0264優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/05/01(火) 22:17:43.11ID:d9EsJf9/ >>258 37000歩、8時間とは、すごいですね・・・お疲れ様です・・・ 今日は市民センターの体育館に行ってきました。 ジョギング19分(2.3km)しました。 運動後、センターのシャワーで汗を流すと、それまでのだるさが取れ、心身ともにスッキリしました。 少し、英語の勉強もできたので、うれしいです。 2日ぶりに、ジョギングしましたが、だるかったです・・・体がなまっていたのだと、思います・・・