>>258
37000歩、8時間とは、すごいですね・・・お疲れ様です・・・

今日は市民センターの体育館に行ってきました。
ジョギング19分(2.3km)しました。
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、それまでのだるさが取れ、心身ともにスッキリしました。
少し、英語の勉強もできたので、うれしいです。
2日ぶりに、ジョギングしましたが、だるかったです・・・体がなまっていたのだと、思います・・・