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2018/03/19(月) 22:20:29.93ID:SonKEkha歩いたり、走ったりしているうちに、距離は伸びていきますよ。
あせらず、継続してください。
シューズと装備をそろえられたみたいで、よかったです。
>>37
お母様がお亡くなりになったのですか?
今日は雨が降っていたので、合羽を着て、原付バイクで、トレーニングジムに行ってきました。
運動前は、メンタルの調子が良くなく、どうしようか・・・と思っていましたが、いざ行ってみると、
トレーニングできました。筋トレ約15分、ジョギング18分しました。
運動後、ジムのシャワーで汗を流しても、あまりスッキリしませんでした・・・
今日は、早く寝ます。