>>450
>>453
がんばってください・・・

>>455
大文字山でも、遭難が相次いでいるのですね・・・

今日は、市民センターの体育館で、ジョギング16分(2.2km)しました。
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
少し、英語の勉強もできたので、うれしいです・・・
昨日から、トレーニングを再開しているのですが、約2週間ぶりのせいか、今日、走っているときに、
背中に痛みのようなものを感じたので、明日は、体調調整のため、休養日にします。