0690優しい名無しさん
2018/07/23(月) 22:41:52.14ID:7es7lOjE良かったです・・・
>>689
昼間に、歩いていらっしゃるのですか・・・?
熱中症等に気をつけてください・・・
今日は、午後から、トレーニングジムに行ってきました。
筋トレ約15分、ジョギング19分しました。
運動前は、体がだるくて、しかたがなかったのですが、思いきってジムに行って、
汗をかいた後、ジムのシャワーで汗を流すと、多少、心身ともにスッキリしました。
少し、英語の勉強もできたので、うれしいです・・・