>>971
状況は違えどおそらく自分も同じ気持ちだお。思い込みが激しい性格をわかっていても、極端な考えをしたときに「これは思い込みだな」と気づけないお。
思い込んでしまうのが不安なのもわかるお。治していこうとコツを掴もうとするのに、いざその瞬間になったら気づけないのが怖いお。
認知の歪みは強力だお。
同じ気持ちの人がいて嬉しいんだお。あなたにも嬉しい気持ちが届くといいお（　´ω`)