【ひきこもり】外出できない Part20【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531693602/
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
･下品、エロ、グロ、著しく不謹慎･不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 声全く出さない生活続けてるんだけどふと自分の声ってどんなだったけ？ってなった
まぁだからと言って声出すの疲れるから確認なんかできないんだけどもね
とりあえず明後日散歩行ってみようと思ってるから心の準備しとかないと
考えるだけで心臓バクバクだし >>405
鼻の真横についてるでかいほくろを取るよ
子供の頃から家でも学校でも鼻糞とからかわれてた忌まわしきほくろ 理解はできないけどいろんな理由で引きこもってるやつがいるんだな >>406
それいいらしいね
プチ自信にもつながるし顔の大きいホクロは悪い方にいっても大変だし
予後も比較的軽いみたいだから無理せずいってら 松本人志さん「自殺したら負け自殺はクズ！自殺はゴミ！自殺する人を減らす為にこれからも言い続ける」
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1539740827/
松本人志、再度主張！自殺する子どもを減らすため「死んだら負けや」を「オレは言い続けるよ」
「ダウンタウン」の松本人志（５５）が１７日、自身のツイッターを更新し、「自殺する子供をひとりでも減らすため【死んだら負け】をオレは言い続けるよ。。。」とつづった。
http://news.livedoor.com/article/detail/15455666/ ホクロはコンパスの針でとったな
後遺症もないし綺麗なもんだ >>404
声を録音して聞いてみたら？
恥ずかしいぞお(//д//) 嫌だったけど、風呂入ってコンビニ行ってきた
商品引き換え券2枚当たってラッキー 私も、昨日コンビニ（ローソン）行ってきた。同じく商品引き換え券2枚。 ごみだしした帰りエレベータ使わずに階段上ってみたんだが
２段あがりしようとしたらひざぐらぐらして上れなかった、すご筋力落ちてる実感びっくり。 スーパー行ってきた、中学の時の友達が来てくれた
今日ほど充実した日は年に数回しかない >>418
脚力の衰え乙！スクワットしなよ。YouTubeの動画を見て正しいやり方で深く腰を落とす。最近、始めたから30回で限界だけど、体が安定して体つきも変わって来たよ。 友達も親も兄弟も仕事もなくしてた
月2回の通院だけしか外に出ないからとっさに言葉が出なくなった 冬うつがもう始まって食う寝るトイレ猫のエサやりしか出来なかった今日…
外出入浴どころじゃなくなってしまった >>423
猫のエサやり→猫のトイレ掃除→猫の相手 から、出来る事を１つ増やして行けばいいと思うよ。猫を飼ってる貴方はきっと優しい人だと思いますよ。 >>425
優しいお返事ありがとうございます
今はどうしても体が動かなくて猫も構ってあげられなく家事も出来ず辛いです
少しでも動けるようになったらアドバイス通りやってみたいと思います
お気遣いどうもでした 猫がひもじい思いしなくて済んだんだ
あなたはえらいよ 連投失礼します
今日はどうも辛くて二度も頓服のお世話になりました
今夜は好きな音楽を聴きながら寝逃げします
皆さんも季節の変わり目でお辛いと思いますが少しでも良くなるようアイディアを駆使してどうぞご自愛ください
425さんもありがとうございました
それではお休みなさい >>427
ありがとうございます
少しでも自分の存在価値があるのかなと思えました
働いて御飯代を稼げるのが一番ですがそれが無理でもまず御飯と水を絶やさない事が最優先ですよね
皆さんお優しくて本当に心が暖まります 自分には存在価値は無いと漠然と思ってるけど…
たまねぎ刻めたから少し調子はいいはずだけど風呂歯磨きがまだまだ難関。 みんなともダチいるけど、会う気がないってだけの人もおおいやろ 友達いた（過去形）だな
引きこもり初期は二人くらいとまだチャットやメールでやりとりしてたけど段々疎遠になった
自分はまだ友達と思ってるけど向こうはそう思ってないと思う >>429
僕の場合はペットを飼ってて、体調が悪くなって手放したからね。セキセイインコ1羽目.譲渡。2羽目譲渡。金魚.放流。僕はペットを飼っては駄目な人間だと悟ったよ。大変でしょうけど、決して無理はせずに静養して下さい。 人形かなんか買うと結構安心出来るよ
自分は結構でかいやつで安心感得てる 1人では外出が出来ないけど、家族となら外に出られるっていう場合はスレチですか？ 最近干しぶどうに焼酎入れて漬けて時々一口飲んでる。 このスレッドに居る皆さんは、男女問わずに性欲は有るの？俺は1週間以上処理しなくても平気(面倒臭い)だけど、ムラムラはするよ。今から風俗(本番はなし)に行こうか迷ってる。 88 名前:フンバリャ・ヨーデル ◆AsOKpBPffM :2018/10/20(土) 17:23:54.20 ID:f1k9Kpy1
高齢ひきこもりの子を持つ70代母親の吐露「私は私の人生を放棄しないために」
「疲れ果てて、娘を殺して私も死のうと思ったことがあるんです」
衝撃的な言葉を発したのは、とある家族会講演会で出会った高野京子さん（仮名=79）だ。小柄でやせた京子さんは、そのまま口を真一文字に結んだ。49歳の娘と2人暮らしだが、この娘が30年以上もひきこもっているのだという。
娘の部屋の鍵が開くのを待って、夫が乱入したこともあった。娘はまるで子どものように泣き叫んだ。「野中の一軒家じゃないんだから、
こんな夜中に大騒ぎしないで!」と京子さんが間に入って止めた。そうこうしているうちに夫は諦（あきら）めてしまったという。
親の高齢化を懸念『8050問題』
2016年、内閣府は15歳から39歳までの「ひきこもり」が全国で推計54万1000人いると発表した。この調査は2010年、
2015年と2度にわたって行われたが、いじめや不登校をきっかけに起こる「子ども、若者の問題」ととらえられていたため、40歳以上は調査の対象にされてこなかった。
親が70代、子どもが40代での問題は「7040」問題と呼ばれてきたが、今はすでに「8050」問題も浮上している。
80歳になってひきこもりの子を抱える親の気持ちを考えると切ない。本当に親だけがいけなかったのだろうか。
49歳でなおひきこもりを続けるひとり娘と暮らす京子さんは、まさにその「8050問題」に直面する当事者親子なのだ。
「普通に働いてほしいだけなのに」
一方40歳の息子を抱えているのは、富永裕子さん（仮名=70）だ。大学を出て就職した息子が、社内の人間関係につまずいて退職したのは25歳のとき。そこからうつ状態になってひきこもった。
「私としては、ただ普通に働いてほしいというだけなんです。そんなに大きな願いではないと思う。なのに息子は、その話にはまったく耳を貸そうとしない……」
「普通に」という願いは、息子の思いとはかけ離れているのだろう。
母親のもどかしさは十分理解できるが、そのたびに息子は「まだ自分をわかってくれていない」と考えるのかもしれない。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181020-00013560-jprime-soci&;p=1
99 名前:フンバリャ・ヨーデル ◆AsOKpBPffM :2018/10/20(土) 17:27:25.76 ID:f1k9Kpy1
わかってんのか！罪悪感はないのか！
親が迷惑して心配して
おまえのせいでしのうとかんがえて
そこまで追い詰めて
なあにがアイコクだ！ばかたれ
国のこと考えるまえにやることあるやろがい 心配してるのに殺そうとするとか完璧なエゴ
本当に死にたい奴は自分で死ぬし生きてる奴は死ぬ気がない
ストレスで殺すならともかく、あいつは引きこもっててかわいそうだから殺してやろうとか障碍者に憐れみを感じて殺してるのと大差ない だいたい殺すとかは殺したいから殺す、殺すための理由付けを探してるだけ。
殺すときの脳内物質が大量に放出される快感？を求めてる。 性欲かあ
まったく無くはないけどムラムラすることはガクンと減った
気づいたら1ヶ月何もしてないとかザラ
このまま枯れていくんだろな
でもVRエロはちょっと興味ある はやく自殺したほうがいい
実際外界に興味ないんだから選択肢ないよ >>453
こないだ両手で握る機械が温泉に有ったから測ったら26だったんだけど、この数値って太ってるのかなあ？ >>455
ＢＭＩが２５以上が肥満ゾーンっていうよ。２５以内を維持、できれば２２近辺へ。 外に出られないのつらい
ネットは高い
米ばっかり食ってる 外には出たいけど人に会いたくない
透明人間になれればなあ >>456
親切に有り難う御座います。本当に知らなかったのでとても参考になりましたよ(^^) 風呂というかシャワーを先延ばしにしまくり
結局夕方近くになって入ったけど…
しんどいな
洗濯も部屋干し
こんな天気の良い日に引きこもっちまってよ 外出なくちゃって分かってんのに怖くてで出られない
醜形恐怖も酷くなってる
何で生きてんだろう生まれてきたくなんか無かったのに 引きこもりって太ってるのと痩せてるのどっちが多いの？
俺は5年1日2食で運動も全然せずに生活しててBMI14.5〜16.0くらいだけど、こういう生活でも太る人は太るのかな >>461
おつかれさま
しんどくても両方できててえらいよー
身体洗うのも洗濯干すのもめんどくさいよね
>>463
年代はよくニュースになるけど体型の統計は取るのが難しそうだな
ひきこもりでも病院にかかってれば体型データくらいは取られてるんだろうか
BMI15前後ってかなりの痩せ型だね
俺はそういう生活してたらみるみる太ったわ
BMI値倍くらいになった・・・ 食事量も回数もかなり減ったけど太る一方
ヒキ始めてから30kgくらい増えたよ 痩せるとか太るのは単純に消費カロリーより摂取カロリーが少ない多いで決まるから 折角友だちが誘ってくれたのに、着替えもめんどくさくて、キャンセルした
普段は孤独なのに、勿体ないことしちゃったな 100円の100％ジュースのオレンジとりんごをミックスしたらうまいんとちゃうだろか？ >>469
うまい。
>>466
ヒキはお腹すきにくいから水飲みまくって食べ物をよく噛んだら痩せた。
外のほうがストレスがたまってついついお菓子や酒で太る。 全く同じ物を食べるとしても既に基礎代謝が違うしテレビのリモコンがどの位置にあるかとか電気のスイッチの距離とかスマホ弄りながらモソモソしてるか微動だにしないかとかまあ色々あるよね 楽しみが少ないからお腹が空いてなくてもご飯時になると満足感を得たくて食べちゃう
でもたいして美味しさも感じられないまますぐにお腹がいっぱいになる
でも楽しみが少ないから・・・を繰り返してる
我ながらバカだと思う 死んだ方が楽になる場合は多いと思う。鶴見渉の本にも色々書いてあったが、
いじめにあっているが、家の都合でヒキができない場合。（小中学校は退学できない）
職場でいじめにあっているが、辞めさせてもらえない場合。
生活費が底をついたが誰にも頼れない場合など。
抗鬱剤で太ることは多いけど、+30ｇとかの過食だと糖尿の疑いありでは？
SSRIは食欲と性欲本当になくなる。痩せるなら一番。
友人知人から連絡あった場合は、無理してでも確実に会う方がいい。
ずっと、会わないとだんだん疎遠になり、連絡自体そのうち無くなる。
外出は薬飲んで夜中にこっそり近所を一周から始めるのがいいよ。
何回も練習すればそのうちコンビニくらい行けるようになるでしょう。 SSRI系の薬を飲んでても太る人は太るよ@俺
病院にかからずに引き篭もってたときの方が体重ごっそり落ちてた
でも精神状態最悪だったから今の方がマシだけどな・・・ ＞SSRI系の薬を飲んでても太る人は太るよ
自分は、ジェイゾロフト。副作用なのか、下痢気味になり、食欲は減退。
ただ、昼間すごく眠くなる時があるから、どうしてもゴロゴロしてしまう。
運動不足なんで、寒くなると脂肪がついて、太って来るわ。 秋になるとおしっこの回数が増えるけどそれだけエネルギーを代謝してるみたいな感じだ。
夏は食わなくてもやせないが秋は食わないとやせる。 >>478
座ってる時間が長いとオシッコが近くなるから、これから寒くなるから更にオシッコの回数が増えるね。 人の目近所昔の知り合いに怯えて５年引きこもったけど
あいつらもう怖くない まだ自分が苦しんだ分苦しんでって祈っちゃうことがある。醜いけど それ被害妄想入ってない？
はっきりとした実害があったなら祈るんじゃなくて報復すれば？ 騒音被害に合ってて壁ドンとか壁越しに音楽流して対処してたんだけど
その男がドアの前で大きな声でキチガイとか陰キャとか言ってきたからボイスレコーダーで管理会社に証拠突きつけてやった
これからどうなるか楽しみ
祈るのもいいけど相手が悪い時は周りを味方につけよう うちのおかんと同じ
近所も家族も静かなのに夜中に騒ぐなと急にキレ出して手つけられん
多分幻聴だよ 小4から家族に虐められて生きてきたが
10年経ってようやく負ける時が来た
数の暴力ってヤツだ親戚も一緒になって皆で崖の先まで追い詰めて掌じゃなく棒でつついて押されてる
みんな嘲笑ってる自分が作り出したのに両親は一番見たことのない笑顔と笑い声
絶対に負けたくなかった >>485
幻聴じゃなくて本当だよ
幻聴だと怖いから一応友達に聞いてもらった
管理会社に通報しなよって言われたから録音して持って行ったら
｢酷いですね…近くに小学校もあるので問題になる前に勧告します。それでもまたこの様な事が起きたら連絡してください｣
って言われた >>489
レコーダーでとった部分は本当に言われたんだろうけど最初の騒音被害は幻聴の可能性あるんじゃないかなと…
隣人も身に覚えがないのに爆音で音楽流されたり壁ドンされたからキチガイとか言って応戦したのでは じゃぁこんど隣室から騒音がしたときには録音必須だね。 昨日は歯医者へ行ったから外出したけど、今日はひきこもり。次回の歯医者は30日だ。歯医者は30日で治療が終わるんだよな。1日の支給日は出掛けるけど、次回の心療内科の通院日は15日だ。ヤバイ。 最近少し調子が良いって言っても外出出来る訳じゃないけど
でもそういう時ってアレ？自分は普通に生活できるんじゃないかってなって
でもこのまま生きてるくらいなら死んだほうがずっと楽だって当たり前のように思ってるよな？
とか考えてそっから色々派生して結局鬱に逆戻りってパーターンになる
良くなったり悪くなったり混乱するから勘弁してほしいなぁ 0か10じゃなくて2〜3くらいの状態でぼんやり過ごせるようになりたい
ひきこもっても薬飲んでも平穏が得られるわけじゃないんだよな
無理して働いてた頃よりは苦しいことは少なくなったけどマシになっただけ >>490
そうなる前にボイスレコーダーよりは不鮮明だけどスマホで録音してた
それも大切な証拠だから当然聞かせたよ
聞きたいならここに上げるけどスマホだからノイズ入りまくってるよ？ 朝からお昼くらいまで家事と庭仕事して
午後はゆっくりお茶飲みながら映画見て
晩御飯作ってお風呂入って寝るのが理想
そんな生活できる金も気力もないけど 昨夜、マンションの敷地内にあるベンチに座った。
玄関のドアから外へ出られただけだったけど嬉しかった。
今夜はマンション周りを1周できたらいいな。 お天気よくて暖かいね。
といいつつ、外の日差しがつよすぎてカーテン閉めてる。
もう寝るよ。起きてても辛すぎるから。 歯医者行ってきたが体調悪いこと伝えたらまた別の日が良いねと言われて治療せず帰って来た もう寝るネと書きながら、眠れないままにネットをみてた。
何も興味あるネタもなく、楽しくもないのに、だらーりだらだらネットみてた。
もうすぐお天気だった秋の一日もおしまいになる。私は何をしていたのでしょう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
