【ひきこもり】外出できない Part20【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531693602/
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
･下品、エロ、グロ、著しく不謹慎･不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 外に出られないのつらい
ネットは高い
米ばっかり食ってる 外には出たいけど人に会いたくない
透明人間になれればなあ >>456
親切に有り難う御座います。本当に知らなかったのでとても参考になりましたよ(^^) 風呂というかシャワーを先延ばしにしまくり
結局夕方近くになって入ったけど…
しんどいな
洗濯も部屋干し
こんな天気の良い日に引きこもっちまってよ 外出なくちゃって分かってんのに怖くてで出られない
醜形恐怖も酷くなってる
何で生きてんだろう生まれてきたくなんか無かったのに 引きこもりって太ってるのと痩せてるのどっちが多いの？
俺は5年1日2食で運動も全然せずに生活しててBMI14.5〜16.0くらいだけど、こういう生活でも太る人は太るのかな >>461
おつかれさま
しんどくても両方できててえらいよー
身体洗うのも洗濯干すのもめんどくさいよね
>>463
年代はよくニュースになるけど体型の統計は取るのが難しそうだな
ひきこもりでも病院にかかってれば体型データくらいは取られてるんだろうか
BMI15前後ってかなりの痩せ型だね
俺はそういう生活してたらみるみる太ったわ
BMI値倍くらいになった・・・ 食事量も回数もかなり減ったけど太る一方
ヒキ始めてから30kgくらい増えたよ 痩せるとか太るのは単純に消費カロリーより摂取カロリーが少ない多いで決まるから 折角友だちが誘ってくれたのに、着替えもめんどくさくて、キャンセルした
普段は孤独なのに、勿体ないことしちゃったな 100円の100％ジュースのオレンジとりんごをミックスしたらうまいんとちゃうだろか？ >>469
うまい。
>>466
ヒキはお腹すきにくいから水飲みまくって食べ物をよく噛んだら痩せた。
外のほうがストレスがたまってついついお菓子や酒で太る。 全く同じ物を食べるとしても既に基礎代謝が違うしテレビのリモコンがどの位置にあるかとか電気のスイッチの距離とかスマホ弄りながらモソモソしてるか微動だにしないかとかまあ色々あるよね 楽しみが少ないからお腹が空いてなくてもご飯時になると満足感を得たくて食べちゃう
でもたいして美味しさも感じられないまますぐにお腹がいっぱいになる
でも楽しみが少ないから・・・を繰り返してる
我ながらバカだと思う 死んだ方が楽になる場合は多いと思う。鶴見渉の本にも色々書いてあったが、
いじめにあっているが、家の都合でヒキができない場合。（小中学校は退学できない）
職場でいじめにあっているが、辞めさせてもらえない場合。
生活費が底をついたが誰にも頼れない場合など。
抗鬱剤で太ることは多いけど、+30ｇとかの過食だと糖尿の疑いありでは？
SSRIは食欲と性欲本当になくなる。痩せるなら一番。
友人知人から連絡あった場合は、無理してでも確実に会う方がいい。
ずっと、会わないとだんだん疎遠になり、連絡自体そのうち無くなる。
外出は薬飲んで夜中にこっそり近所を一周から始めるのがいいよ。
何回も練習すればそのうちコンビニくらい行けるようになるでしょう。 SSRI系の薬を飲んでても太る人は太るよ@俺
病院にかからずに引き篭もってたときの方が体重ごっそり落ちてた
でも精神状態最悪だったから今の方がマシだけどな・・・ ＞SSRI系の薬を飲んでても太る人は太るよ
自分は、ジェイゾロフト。副作用なのか、下痢気味になり、食欲は減退。
ただ、昼間すごく眠くなる時があるから、どうしてもゴロゴロしてしまう。
運動不足なんで、寒くなると脂肪がついて、太って来るわ。 秋になるとおしっこの回数が増えるけどそれだけエネルギーを代謝してるみたいな感じだ。
夏は食わなくてもやせないが秋は食わないとやせる。 >>478
座ってる時間が長いとオシッコが近くなるから、これから寒くなるから更にオシッコの回数が増えるね。 人の目近所昔の知り合いに怯えて５年引きこもったけど
あいつらもう怖くない まだ自分が苦しんだ分苦しんでって祈っちゃうことがある。醜いけど それ被害妄想入ってない？
はっきりとした実害があったなら祈るんじゃなくて報復すれば？ 騒音被害に合ってて壁ドンとか壁越しに音楽流して対処してたんだけど
その男がドアの前で大きな声でキチガイとか陰キャとか言ってきたからボイスレコーダーで管理会社に証拠突きつけてやった
これからどうなるか楽しみ
祈るのもいいけど相手が悪い時は周りを味方につけよう うちのおかんと同じ
近所も家族も静かなのに夜中に騒ぐなと急にキレ出して手つけられん
多分幻聴だよ 小4から家族に虐められて生きてきたが
10年経ってようやく負ける時が来た
数の暴力ってヤツだ親戚も一緒になって皆で崖の先まで追い詰めて掌じゃなく棒でつついて押されてる
みんな嘲笑ってる自分が作り出したのに両親は一番見たことのない笑顔と笑い声
絶対に負けたくなかった >>485
幻聴じゃなくて本当だよ
幻聴だと怖いから一応友達に聞いてもらった
管理会社に通報しなよって言われたから録音して持って行ったら
｢酷いですね…近くに小学校もあるので問題になる前に勧告します。それでもまたこの様な事が起きたら連絡してください｣
って言われた >>489
レコーダーでとった部分は本当に言われたんだろうけど最初の騒音被害は幻聴の可能性あるんじゃないかなと…
隣人も身に覚えがないのに爆音で音楽流されたり壁ドンされたからキチガイとか言って応戦したのでは じゃぁこんど隣室から騒音がしたときには録音必須だね。 昨日は歯医者へ行ったから外出したけど、今日はひきこもり。次回の歯医者は30日だ。歯医者は30日で治療が終わるんだよな。1日の支給日は出掛けるけど、次回の心療内科の通院日は15日だ。ヤバイ。 最近少し調子が良いって言っても外出出来る訳じゃないけど
でもそういう時ってアレ？自分は普通に生活できるんじゃないかってなって
でもこのまま生きてるくらいなら死んだほうがずっと楽だって当たり前のように思ってるよな？
とか考えてそっから色々派生して結局鬱に逆戻りってパーターンになる
良くなったり悪くなったり混乱するから勘弁してほしいなぁ 0か10じゃなくて2〜3くらいの状態でぼんやり過ごせるようになりたい
ひきこもっても薬飲んでも平穏が得られるわけじゃないんだよな
無理して働いてた頃よりは苦しいことは少なくなったけどマシになっただけ >>490
そうなる前にボイスレコーダーよりは不鮮明だけどスマホで録音してた
それも大切な証拠だから当然聞かせたよ
聞きたいならここに上げるけどスマホだからノイズ入りまくってるよ？ 朝からお昼くらいまで家事と庭仕事して
午後はゆっくりお茶飲みながら映画見て
晩御飯作ってお風呂入って寝るのが理想
そんな生活できる金も気力もないけど 昨夜、マンションの敷地内にあるベンチに座った。
玄関のドアから外へ出られただけだったけど嬉しかった。
今夜はマンション周りを1周できたらいいな。 お天気よくて暖かいね。
といいつつ、外の日差しがつよすぎてカーテン閉めてる。
もう寝るよ。起きてても辛すぎるから。 歯医者行ってきたが体調悪いこと伝えたらまた別の日が良いねと言われて治療せず帰って来た もう寝るネと書きながら、眠れないままにネットをみてた。
何も興味あるネタもなく、楽しくもないのに、だらーりだらだらネットみてた。
もうすぐお天気だった秋の一日もおしまいになる。私は何をしていたのでしょう。 どれだけ寝ても常に眠気がある状態が続いてる
数年頭がすっきりしたことない ネットは通販や情報を調べるのにはいいツールだけど
無限に暇つぶしができてしまうのがありがたくもよくないよね
ふとん干したかったのにまたできなかった
乾燥機買おうかなとも思うけど通販しても届いた箱を開けるまでに
すごく時間がかかりそうだ >>505
お金とスペースはあるんだね
うらやましい(皮肉ではなく) 友達失ったかも知らん。
毎日野球ゲームアプリで、レアキャラゲットしたら報告してたんだが
あれがかなり迷惑だったっぽい_(:3」∠)_ 野球ゲーム内のフレンドから消されてた(;´･ω･)
まあ俺が悪いな 俺は外出が出来ない上に、友達が一人も居ない。一人で誰とも話さずに暮らしてるとロクな事を考えない。自分では死ねないから自殺は考えないけど、○物で気分を上げたいないと思うけど我慢だ。 >>510
ごめんね_(._.)_ ケミカルには全く興味はないんだ。ナチュラル嗜好のベジタリアンなんだよ実は。早く解禁にならないかなあ。 >>508
ゲームのレア程度で一緒に喜んでくれないなら他の友達がいいよ。 >>513
最初は向こうからレア引いたと毎回連絡してきてたんだが、なんなんだろうな。若干病んでるしな彼は 朝の間は少し動けるが後半は死んでしまう、というのと
朝起きてすぐ死亡ゾーンにはいって寝る前あたりに動けるようになる。
この２パタンがあるのはなぜ？ デブすぎてやばいから外歩こうと思ったが昼間は知り合いや近所の人がこわい
夜はDQN多すぎてこわい
どうすりゃいいんだ ひややっこに醤油のかわりにレトルトカレーかけて食ってみた、割といい感じ。 重度の引きこもりで、鬱でつらくて数年前から病院行きたいと思ってるんだけど、まだ行けない。
隣の家族の生活音が尋常じゃなくて気が狂いそう。 >>519
メンクリいったら年金もらえる話になるかもよ。 >>520
病院の方から自立支援や年金の話しをしてくれることはまずないよ
全部自分で調べないと 23日に出掛けて30日まで用事がないけど、リハビリの為に駅前まで出掛けて来ます。出掛けた事によって嫌な思いをしませんように(‐人‐) ただいま( ´ ▽ ` )ﾉ駅前まで行ってお菓子を買って来ました。想像よりかは人と会わなかったです。マスクをして行こうかと迷ったけど、まだ時期的に違和感が有るのでマスクはしないで行きましたよ。 >>521
俺統失って知れたら病院から言われたで、 >>434
お返事ありがとうございます
決して無理はせず静養して下さいという言葉を送って下さるような434さんはそれだけの優しい心をお持ちだと思います
私もペットについて色々悩みますし何が正しい行いかいつも考えています
でも無理せず出来る範囲で猫とのんびり過ごそうと思います
レスが遅くなり大変失礼致しました >>525
いい病院にあたったね
自分は最初、鬱診断で、次に双極診断だったんだけど、自立支援すら教えられなかったよ
今は統合失調症と診断されている >>524
連投失礼します
おかえりなさい&お疲れ様でした
何事もなく帰還できてマスク無しも自信に繋がりそうで良かったですね
私も明日商店街まで行ってみようかな
お菓子美味しくいただいてくださいね >>528
レス有り難う御座います。凄く律儀で真面目な性格の方だと感じました。今は猫と暮らしたいと思ってるのならば、精一杯愛情を注いであげて下さいね。そして愛猫に癒されて下さい。お互い、少しでも外出が出来るよう気張らずに過ごして行きましょうね(^^) >>527
病院によって違いますよね。
俺３件目で自立支援と年金もらおうって話になった 担当医とは別に相談員とかつけてくれる大きい病院では年金やら手帳やら教えてくれたけど
小さいメンクリでは何も言われなかったな 見放されたと思ってた友達からレアキャラゲットしたってラインきた
いらぬ心配だったようだ 小さいメンクリで障害年金を紹介され、年金事務所に行ったはいいが、提出書類の山に辟易。社労士が代行してくれるそうだが、その手間賃中間搾取代が余りにも酷い=ボッタクリなので諦めた。貰えたとして月に5〜6万円だと。 >>536
俺２８、
けど出来てバイトしか出来そうもない
底辺中の底辺です 俺ナマポだけど自分のこと貴族だと思ってるよ
おかげでストレスなんてほとんど感じない
価値観を自分に都合のいいように変えることができれば無敵だよ よくまだ若いよとか言う人いるが
外出れる見込み無かったら一気に４０までいくよね >>540
本当に一瞬だったなあ。
20代のころ、金も学歴も仕事も無くても適当な遊び場所と同類がいただろうし、引きこもっていて急にハードな外出をしても疲れも残らなかった。
勉強もすればするだけ身に付いたし、徹夜しても翌日全然問題なく過ごせた。何もせずとも健康だった。
今は動けない。部屋の荷物を整理しただけで疲れて動けなく。 なああんたらの親だってな
はやく自分の子供が元気な姿みたいんだよ
はやく治して元気な姿見せてやれよ
それが何よりの親孝行だろ
ほれ頑張れ！ほれ頑張れ！
鬱なんかに負けんなよ
気持ちで負けるな！頑張れ！ あなたより辛い状況でも頑張っている人はいる
誰でも辛いことや気分が落ち込むことはあるから
もっと気持ちを前向きにしてごらんよ そのうち脳画像診断で明確に脳の変質がおきているのがわかるだろう
それまで精神論で苦しむしかない 俺は頑張れなくてそいつが頑張れているということはそいつは俺より軽症だということ
俺は全く外に出られないけど少しでも出られる奴は俺より軽症
一日中寝たきりのような奴は俺より重症 家にいるとなんともないのに外出た瞬間腹下して動悸で頭痛くなる
すぐトイレに駆け込めないところに行くのがすごい不安
外に出なければ普通に元気だから誰にも理解されない >>545
確かに正論だと思うよ。俺の外出は命懸けだ。気になるあらゆる物(人や自動車等)を見ると決めたので、いつトラブルになるか分からない。トラブルになっても自分が悪くなければ、刑務所でも何処でも行くよ。 >>550
外に出れないからイライラする気持ちは解るけど、ストレス発散の材料を見付けたら鬼の首を取ったかのように噛み付いてくるのは、人間として辞めような。 >>551
自己中の引きこもりには耳が痛かったかい？ 昔お世話になった習い事の先生の何回忌だかにみんなで集まろうのお誘いが来てて
出欠の有無だけでも連絡しないとだけど、躊躇ってたら軽い催促のメールきちゃった
みんな優しいけどポジティブアグレッシブハイテンションな人が多くてキツイんだよね…
やめる直前はなんか宗教じみた感じになってたくらい
師匠に献花して、仲間に逢って話したい気もする
そうした方が良い気もするけど、やっぱり無理 お初です。聞きたいんだけどよろしくどうぞ。
スマホ、今度はじめることにした。でもスマホにろくに触ったこともない。
クレジットカードが無いので口座振替とかデビットカードとかになります。
部屋を片付ける一大決心をしたので、メルカリや楽天でフリマやりたいんですが
格安でできるだけ負担が少なく、スマホをはじめるにはどうしたらいいですか？
携帯も通話だけだったのでネット苦手なんです。携帯からの引き継ぎとかなく白紙からの予定。
引きこもりの鬱でも貧乏でもネット通販やフリマアプリできますかね？
まったく疎いんで専門用語使われると？？？なんで、子供相手か年寄り相手とおもってお願いします(._.)ｵｼﾞｷﾞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
