【ひきこもり】外出できない Part20【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531693602/
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
･下品、エロ、グロ、著しく不謹慎･不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 >>520
病院の方から自立支援や年金の話しをしてくれることはまずないよ
全部自分で調べないと 23日に出掛けて30日まで用事がないけど、リハビリの為に駅前まで出掛けて来ます。出掛けた事によって嫌な思いをしませんように(‐人‐) ただいま( ´ ▽ ` )ﾉ駅前まで行ってお菓子を買って来ました。想像よりかは人と会わなかったです。マスクをして行こうかと迷ったけど、まだ時期的に違和感が有るのでマスクはしないで行きましたよ。 >>521
俺統失って知れたら病院から言われたで、 >>434
お返事ありがとうございます
決して無理はせず静養して下さいという言葉を送って下さるような434さんはそれだけの優しい心をお持ちだと思います
私もペットについて色々悩みますし何が正しい行いかいつも考えています
でも無理せず出来る範囲で猫とのんびり過ごそうと思います
レスが遅くなり大変失礼致しました >>525
いい病院にあたったね
自分は最初、鬱診断で、次に双極診断だったんだけど、自立支援すら教えられなかったよ
今は統合失調症と診断されている >>524
連投失礼します
おかえりなさい&お疲れ様でした
何事もなく帰還できてマスク無しも自信に繋がりそうで良かったですね
私も明日商店街まで行ってみようかな
お菓子美味しくいただいてくださいね >>528
レス有り難う御座います。凄く律儀で真面目な性格の方だと感じました。今は猫と暮らしたいと思ってるのならば、精一杯愛情を注いであげて下さいね。そして愛猫に癒されて下さい。お互い、少しでも外出が出来るよう気張らずに過ごして行きましょうね(^^) >>527
病院によって違いますよね。
俺３件目で自立支援と年金もらおうって話になった 担当医とは別に相談員とかつけてくれる大きい病院では年金やら手帳やら教えてくれたけど
小さいメンクリでは何も言われなかったな 見放されたと思ってた友達からレアキャラゲットしたってラインきた
いらぬ心配だったようだ 小さいメンクリで障害年金を紹介され、年金事務所に行ったはいいが、提出書類の山に辟易。社労士が代行してくれるそうだが、その手間賃中間搾取代が余りにも酷い=ボッタクリなので諦めた。貰えたとして月に5〜6万円だと。 >>536
俺２８、
けど出来てバイトしか出来そうもない
底辺中の底辺です 俺ナマポだけど自分のこと貴族だと思ってるよ
おかげでストレスなんてほとんど感じない
価値観を自分に都合のいいように変えることができれば無敵だよ よくまだ若いよとか言う人いるが
外出れる見込み無かったら一気に４０までいくよね >>540
本当に一瞬だったなあ。
20代のころ、金も学歴も仕事も無くても適当な遊び場所と同類がいただろうし、引きこもっていて急にハードな外出をしても疲れも残らなかった。
勉強もすればするだけ身に付いたし、徹夜しても翌日全然問題なく過ごせた。何もせずとも健康だった。
今は動けない。部屋の荷物を整理しただけで疲れて動けなく。 なああんたらの親だってな
はやく自分の子供が元気な姿みたいんだよ
はやく治して元気な姿見せてやれよ
それが何よりの親孝行だろ
ほれ頑張れ！ほれ頑張れ！
鬱なんかに負けんなよ
気持ちで負けるな！頑張れ！ あなたより辛い状況でも頑張っている人はいる
誰でも辛いことや気分が落ち込むことはあるから
もっと気持ちを前向きにしてごらんよ そのうち脳画像診断で明確に脳の変質がおきているのがわかるだろう
それまで精神論で苦しむしかない 俺は頑張れなくてそいつが頑張れているということはそいつは俺より軽症だということ
俺は全く外に出られないけど少しでも出られる奴は俺より軽症
一日中寝たきりのような奴は俺より重症 家にいるとなんともないのに外出た瞬間腹下して動悸で頭痛くなる
すぐトイレに駆け込めないところに行くのがすごい不安
外に出なければ普通に元気だから誰にも理解されない >>545
確かに正論だと思うよ。俺の外出は命懸けだ。気になるあらゆる物(人や自動車等)を見ると決めたので、いつトラブルになるか分からない。トラブルになっても自分が悪くなければ、刑務所でも何処でも行くよ。 >>550
外に出れないからイライラする気持ちは解るけど、ストレス発散の材料を見付けたら鬼の首を取ったかのように噛み付いてくるのは、人間として辞めような。 >>551
自己中の引きこもりには耳が痛かったかい？ 昔お世話になった習い事の先生の何回忌だかにみんなで集まろうのお誘いが来てて
出欠の有無だけでも連絡しないとだけど、躊躇ってたら軽い催促のメールきちゃった
みんな優しいけどポジティブアグレッシブハイテンションな人が多くてキツイんだよね…
やめる直前はなんか宗教じみた感じになってたくらい
師匠に献花して、仲間に逢って話したい気もする
そうした方が良い気もするけど、やっぱり無理 お初です。聞きたいんだけどよろしくどうぞ。
スマホ、今度はじめることにした。でもスマホにろくに触ったこともない。
クレジットカードが無いので口座振替とかデビットカードとかになります。
部屋を片付ける一大決心をしたので、メルカリや楽天でフリマやりたいんですが
格安でできるだけ負担が少なく、スマホをはじめるにはどうしたらいいですか？
携帯も通話だけだったのでネット苦手なんです。携帯からの引き継ぎとかなく白紙からの予定。
引きこもりの鬱でも貧乏でもネット通販やフリマアプリできますかね？
まったく疎いんで専門用語使われると？？？なんで、子供相手か年寄り相手とおもってお願いします(._.)ｵｼﾞｷﾞ ああ新幹線とか乗れたらなぁ
電車は高校生が怖いし
けどそこまで頑張って何か得られるのだろうか・・ 無理しない程度に日光浴びて体動かすと体調がよくなると思う
1日中こもりっぱなしの時は明らかに体が重いし心も沈んでる アラフィフだからPCが使えないからスマホに頼ってる。
キャリアはドコモ。20GB契約だけど最近足りなくなって来た。 家に回線を引いてもLANやルーターの接続操作が出来ないし、ソフバンだったらネットが使い放題のプランが有りますか？ >>560
接続操作なんてパスワード入れるだけだよ
その前までは業者がやってくれる
接続操作だって業者が教えてくれる >>555
支払いは口座引き落としできるよ
格安スマホはたくさんあるから好きなの選びなよ
できたら電気屋行って相談できるといいんだけど >>563
ありがとうございます。なんかスマホのことだけでもストレス感じるような状態でして
でも持たなきゃ今何するにもどうにもならないから。
LINEモバイルかTONEかなにかにしようかと考えてる。 >>562
ありがとう御座います。 あと１つ.このスレに居る方に質問です。自分は手帳を取得してません。主治医はいつでも書いてあげるよと言ってくれてます。 携帯のハーティ割引を利用されてる方は居ますか？それによってかなり料金が安くなるなら取得も考えたいと思います。 ナイナイ岡村が告白した「うつ」のサイン
「ぜんぜん眠れないんです。まったく。それが何か月も続いて」
また、ラジオ番組で使うリスナーからの投稿ハガキを選ぶ際、どれを読むかわからなくなり、気がついたらハガキが散乱するなど、「常にパニックみたいな状態になっていた」と振り返る。
さらにひどいときには、ファンからサインをねだられても、「えっなんやったっけ」と忘れてしまい、自分のサインすら書けなくなった
そしてその当時さんまさんのことが
本当に苦痛だったようです。
その“テンションの高さ”が岡村さんを
苦しめていたそうです。
また当時、岡村さんが体調を崩していると
聞いたさんまさんは岡村さんに電話。
「大丈夫か？とにかく、笑って過ごせ！」
と励ましたのですが、精神的にまいっていた岡村さんからは
「笑えません。」
との返答が。。。
さんまさんも良心で言った言葉なのですが、
かえって岡村さんに負担をかける結果に
なってしまった、というエピソードがあります。
また、ある時岡村はさんまの楽屋を訪ねてあいさつした。
退出しようとする岡村をさんまは呼び止めた。
さんま「岡村！おれはな、体調が悪いと思ったらみかんを食べて、太陽に向かって走るねん。そしたらどんな病気も治る。お前も太陽に向かって走ってこい！」
岡村は２０１０年７月、体調不良のために無期限休養に入った。「芸能界をやめよう」と思うほどだった。部屋にこもる日々が続いたある日
テレビからさんまの引き笑いの声が聞こえた。“異常なまでの”ハイテンションに岡村は「頼むから止めてくれ！」と直視することができなかった。
「さんまさんは人を元気にする反面、人の元気を吸い取る」 明日は頑張って外に出る
大丈夫近くの公園まで行けば誰もいない
そこまで我慢出来れば大丈夫 買い物しに外に出たんだけど駐車場まできて動きたくなくなってしまった 体調が万全になったら外出する！
って思ってたけどラチが明かないから出れるとき出てみる せっかく布団干したのに曇ってきた
せっかく外出すれば土砂降りの雨に打たれたり
こんなんばっかだ 安定剤をプチODしなきゃ近所のコンビニすら行けない
今日はネットスーパーで食料買いだめした
これでまた当分ヒキだ 俺はネット注文で弁当屋の弁当を４つ買って
二日で食べるようにしてる 今日は、朝と午後の2回散歩できた
公園で缶コーヒー飲んだ
うまかった 外に出ようとしても外に出ようと考えることに労力使いすぎて結局動けないまま時間が過ぎてく
明日は絶対出かけるって思ってもでられなくて今度こそ今度こそって無駄な事ばっかり
足が全然動かない >>581
散歩偉いなぁ
いい季節になったし外で飲む缶コーヒーは確かに美味しそうだ
こういうレス見ると自分もやってみたいという気が起きる
ありがとう 俺も殆ど外出ができないから、1ヶ月前からスクワットを始めたよ。
けっこうキツいけど、足腰の鍛練にはこれしかない。
太股とお尻が引き締まるよ。
下半身が安定する。
自信の有る人でも最初は10回から始めて次の日に11回に増やすぐらいのペースを推奨しますよ。 >>582
よく耐えれますね。
自分がそれができるなら餓死したい マスクでもすれば少しでも外でられるかな？でも自信ないなぁ
外に出るって考えるだけで足がすくんで動けなくなる
どうすれば平気になるだろう
夕焼けとか朝焼けとかの綺麗な景色を目標にすれば少しは大丈夫になるかな 自信がない。駄目だ。
それでいいならいいんじゃないですか？
誰も無理強いしないですよ(笑)
変化が無ければ、苦労も無いですし。
それが望みなら 何もしなくても叶う。
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1539962323/339 夏から４Kg減ってBMI２２になった。
特別必死に努力してたわけでもないのに減ると
なんか病気？かもしれないみたいでちょい心配。 上に４Kｇ行くと肥満ゾーンだから４Kgの増減はけっこう重いなー。 >>588
最初は夜がいいかも
暗いと顔もあまりわかんないし、そもそも人も少ないし キンプリ岩橋玄樹を活動休止に追い込んだパニック障害とは？
デビュー1年足らずで人気、話題共に絶好調の「キンプリ」ことKing＆Princeの岩橋玄樹（21）がパニック障害を抱えていることを公表、11月から休養専念のために活動を休止すると発表した。
岩橋は、グループデビュー前からアイドル誌の「恋人にしたいJr.」投票で5年連連覇に輝いていたほどファン人気は高い。
岩崎は、「僕はずっと、パニック障害というものと闘ってきて……逃げられない立場だったり、どうしていいか分からなくなると、もう自分で自分の感情のコントロールが分からなくなって」と告白した。
パニック障害は
突然、激しい動機や発汗、脈拍異常の頻脈に襲われたり、めまいやふるえ、
胸部の不快感や息苦しさを覚えたり、状態や人によっては「このまま死ぬのではないか……」というほどの強烈な不安感に苛まれる。
発作は10分ほどでピークを迎え、次第に落ち着いていく
外からの刺激を受けると再びパニック発作をくり返す
このパニック障害を抱え、悩まされた著名人は少なくない
今まさに再ブレイクしバラエティー番組から引く手あまたの長嶋一茂も、『乗るのが怖い-私のパニック障害克服法』（幻冬舎新書）を出しており
パニック障害という病名を耳にしたことがあるという人は多いのではないか
https://wezz-y.com/archives/60411/2 >>592
ありがとう。さっき少し外出られたよ
玄関先にだけでバイクの音してすぐに中戻って来ちゃったけどね
外の景色久しぶりに見たからちょっと嬉しい >>566
キャリアは基本料金が割引
格安スマホはどうなのか知らない 通院以外で外出られない
けど出たらなるべく歩くようにしてる
今日は6000歩だった一万歩って遠いなあ まだ生きたかったけど引き篭もって３年も何もしないしたくないまま気付いたらもう２５歳
死にたくないけどこのまま生きてても詰みが見えている
自分が辛くなる前に絶望から逃げたいだけ
人間として生れられた幸運を生かしてもっと普通に楽しみたかったな
逃げてばかりの自分には皆には基本的に簡単なのに叶えられない夢だった 食料など買ってきた。明るくて人が多くてきつかった。
ATM手数料高い。 546 名前:花火 [sage] :2018/11/02(金) 14:45:31.31 ID:/x5bstS6
745 名前:(ヽ''ω`) (ﾜｯﾁｮｲ 03f8-MyS3) [sage] :2018/11/02(金) 14:08:14.80 ID:Trmjxc9p0
親父強制退院ってことで話がついたらしい
カーちゃん仕事やめて親父の介護するらしい
生活が苦しくなる
昨日の夜凄い愚痴ってた
俺もなまぽで一人暮らししてーな
実家にいたら地獄のような生活が待ってる
いやだよ(´Д⊂ヽ
＞これ統失スレのやつらの書き込み
552 名前:花火 [sage] :2018/11/02(金) 14:47:35.90 ID:/x5bstS6
ようするによー
統失って実家ニートで
親が病気で倒れて親は仕事やめ
金がなくなり
てめえは自分で自立できずに
あー生活が心配だあーとか言ってるカスなんだよね
そんな自分で精一杯のやつがネットで偉そうにしてる
クソネット弁慶
人のことよりてめえのこと気にしろよw 外でたのに目的地につくまえに座り込んでしまった
帰ろうか… 久しぶりに食べに行くって話になったから着替えたのに、着替えたあとにやめるって言われると萎えるわ ありがとう
ちょっと元気になってきたのでがんばってみます 冷蔵庫空っぽ。お金も少ししか持っていない。
こんな状況には慣れているけど、出かけるのが億劫で。 近所ならば緊張して歩けないけど、遠出するならば平気なんだけど、俺と同じような人は居ますか？繁華街とか全然平気です。今も電車に乗って繁華街に向かってる。家を出る時には緊張したけどね！ うつで引きこもりになって半年、明日アルバイトの面接に行きます。
私の場合ですが、知り合いが１人もいない飛行機の距離に引っ越して少し良くなりました。
後は誰かと話してないと死にそうになったのでゲームでボイチャをやってみたり。
生活費に充てるため売ってしまいましたが。
美容院とか歯医者とかはまだ行けてません。
だいぶ前に予約してしまうと、前日〜当日に怖くなってキャンセルしてしまうので
当日に行けるお金を使わない場所で練習しています。
家の中ですら無気力になってしまう時も多いです。
お風呂に入るのが面倒で、１日おきになってしまうこともあります。
「朝起きて夜寝る、起きたら水を一杯飲む」これが出来た日は調子が良いです。
後は、猫を保護して一緒に暮らすようになってから少し活力が出ました。
人と話すときは顔色を伺ってしまうけど、猫に話しかけるといつもより明るくなります。
少しでも同じような生活をしているの人の参考になればいいなと思います。 引っ越しいいなあ
地元暮らしで別の学年にも名前知られてるようないじめられっ子だったから外出れないわ
みんないじめてた奴の名前も顔も覚えてないだろうけど自分が知ってる奴の顔見てしまうのが嫌だ
金銭的に実家出れないし親は何も知らずに自分の事いじめてた同級生が美人でモデルみたいになってたとか良い大学入ったみたいな話してくるからキツい わかる
自分もいじめられてたし、もし会っちゃって無職ってバレたら更に笑い者にされそう
かといって嘘をつくのが出来ないし
実際、相手はいじめてたこと覚えてないみたいだな
それでもバカにしてくるけどね
狭い田舎はほんとキツイ 自分も死活の為にド田舎から知らない都会に出て２年が過ぎた
人生があと数十年じゃなく数年なんだと思えると田舎でひきこもって人間に怯えてた時より少しだけ頑張れる
休日は前日くらいから準備しておいて完全に外へ出ずひきこもってるけど 人の話し声や生活音がいやだから何かしらヘッドホンで音を流してるけど
音楽聞くのもつまらなくなってきて本格的に好きなことがなくなってきた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
