【ひきこもり】外出できない Part21【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531693602/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part20【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1537968042/
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
･下品、エロ、グロ、著しく不謹慎･不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 ネットで嫌な出来事に遭遇しても気分転換になる物が無いのが辛い
先週のことなのに未だに頭から離れずスッキリしない
嫌な事で頭一杯になって何もする気力が起きない。まあ普段から気力ないけど…
無理にでも体動かした方がいいんだろうか >>214
ネット上なら嫌な人はすぐ切れるけどリアルだとそういうのが一番の悩みになるよなー
工場系のバイトしてた時に中年女軍団に近寄られた時はしんどかった
世間話くらいならいいけど見た目から服装から休日の過ごし方をダメ出しされる
しかもあいつら完全に親切心でやってると思い込んでるからタチ悪い
そういうのに関わらずひとりで仕事して昼飯食べてってやってる人がいて羨ましかったな
ああいう風になりたかったけど自分には無理だったわ >>163
いい歳してママと喧嘩か？
ママに養って貰ってるのにか？
バカすぎﾜﾛﾀｗｗｗｗ 女性と一緒にお茶したり散歩したりだけなんて無理やわ。俺は性欲が有るからね♂貴女が閉経してるならば解るけれど、そもそも性欲のない女性と交際したいとは思わん〆 >>219
仕事とか学校とか近所だと縁は切りづらいと言うか、
そもそも切れないかも知れない。絶対会うわけだし。
できる限り接点を減らす事は可能かもしれないが、
そこにも神経は使うわけで。
プライベートで会う人はかなり選びやすいはずだけど、
ふとした拍子に気に食わない人間に出会う事もあり得る
まぁ自分が志望しなければ継続した関係にはならないだろうけど。
何かの集まりなりコミュニティに入ったりすれば、必ず
誰かと知り合ってしまうんだから。
実際スーパー行くと気にいらない店員が多い。大体同じいくつかの
店行くから顔覚えてる。 仕事では誰とも会わない。まぁ書類上の繋がりとかはあるけど、
直接会うわけではない。
そしてプライベートでも家族以外の知り合いは一人も居ない
顔見知りは結構いるけど、直接知り合いではない
それから自分はプライベート（客）、向こうは仕事の関係
誰も知り合いがいないので、その辺で変な人間見ると
すごく嫌な気分になる。ああいうのと知り合いになってしまったら
どうしよう・・・てね。実際どんな人間とも知り合う可能性はある
特に仕事をすれば。いい人や女とは知り合うことはないのに、
変な人間と知り合ってしまう感覚がすごい。昔から人間関係に
恵まれない人生だったから。そもそも父親からして馬鹿だからなぁ
親子じゃなかったら接点ない人間だろう 子供達の為に頑張って買い物に行くけど学校行事は拷問だから極力スルーするけど罪悪感ハンパない 頑張って買い物したのに料理出来なかった時の罪悪感もハンパねー 人生ってやっぱ家だと思う
家がぼろいと気分が滅入る。他人がどういう家に住んでて、
どういう生活してるか知らんけど、綺麗な場所の綺麗な部屋に
住んでるとしたら俺とは全然違う世界を生きてることになる
俺のこの部屋は築30年で小汚い。女は汚い場所には近付かないなぁ・・・ どういう場所にいるかとかどういう生活してるかって
すごく雰囲気にも関わってくるんだよね
綺麗な家に住んだ事が一度もないんだけど、まぁそういうのも
結構すぐ慣れるのかな？悪い物にも慣れるし、いい物にも慣れるし たまに夜に人と会う用事がある日以外、外に出る気がしない。普段はお風呂にも入ろうと思えない
。
用事があるときになんとか1時間くらいかけて気持ちを作ってお風呂に向かう。別に気持ちが沈んでいるわけではないが昼過ぎまで起きられない。朝から予定がある日は徹夜している。
そして次の日夕方まで寝る。こんな生活がもうひと月は続いている。こうやって引きこもりになっていくのかと思う。 数年めっきり行かないけど、観光地とか行ったら
どういう人が来てるかとか気にする？
人いないかと思いきやめちゃくちゃたくさんいたりするわけだよね
しかも一人なのは自分だけとか。
田舎で普段人ごみに行かないし、珍しい場所とか遠く行くと
やっぱりこの辺じゃ見ないような人がいるから、色々気になる
まぁ昔に比べれば田舎と都会の格差はだいぶ減ったけど、やっぱり
埋まらない溝はある >>234
気にするって何を？
体型？ 服装？ 人種？ 女性と一緒にお茶したり散歩したりだけ← これいいなぁ自分なら十分嬉しい 一応仕事は行ってるけど彼女居ないから死にたい
生きてる意味ないわ
本当に死にたい 少し前にここで春雨とオートミール薦めてくれた人ありがとう
オートミールってコーンフレークがどろどろになったやつかなと思ってたけど
水入れて混ぜてレンチンするだけで普通におかゆっぽくなるし腹持ちも結構よくていいかんじです
食欲はあるのに料理する気力がないからインスタント系に頼るしかなくなる
弁当宅配や冷食おかずだけだとしんどくなってくる 生物って
生物の目的は
自分のDNAを残すこと
残せないなら生きてる意味ないわほんと オートミールいいよね〜
慣れるまで大変かもしれないから最初はピュアプレミアムオートミールをレンジでチンか鍋で調理するといいよ
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sango_diet2016/20170106/20170106113600.jpg
慣れてきたら業務スーパーの500g108円のオートミールの方がコスパ良いからオススメ
500g108円(税別)くらい
https://oto92.com/wp-content/uploads/2017/09/sc_20170923123705.jpg
1kg398円(税別)くらいだったかな？
https://oto92.com/wp-content/uploads/2017/03/sc_20170325081435-e1490426810190.jpg
牛乳や蜂蜜入れてオヤツ感覚で食べる人もいるけど私はラーメンのタレや卵スープで食べてる
腹持ち良いし夜食べても次の日スッキリだから過食気味の人はカロリー抑えられるしオートミール本当にオススメ
でもタンパク質も取らないと貧血になるからソーセージでもスモークチキンスライスでもいいから一緒に買って食べてみてね 業務スーパーのは粒が残りやすいから最初からこれで食べちゃうとうんざりしちゃうかな
他にも色々種類あるから探してみてね
シリアルやフレークがある場所かお米がある場所、業務スーパーだとお菓子か冷凍食品の近くにあると思う
長期保存出来るけどハマるとすぐ無くなるし場所と時期によってはマッチョが買い占めるらしいから買い溜めしといた方がいいかも
コストコも業務スーパーも通販始めてくれればいいのにね
受け取りは家かコンビニか宅配ボックスか選べるの 中学生のときとかひどく馬鹿な人間に
囲まれてて、危ない事も散々やった
3階建て校舎の非常階段の細い部分（落ちたら死ぬだろう）を
渡るとかそういうこともやってた。俺自身やったかどうか
覚えていないけど、やる寸前までは行った。少なくとも2階ではやった
（まぁギリギリ許容範囲かも知れんが。それだって5mくらいはあるが）
やらなきゃチキンのような空気だった
もし誰かが落ちてれば全国ニュースだっただろうし、唯じゃすまなかっただろう
ひどく馬鹿げてる。当時は仲のよかったキモイ奴がやり始めたんだよな、たしか。
当然そんな馬鹿とは高校へ行ったらかなり疎遠になり、18で一切縁は切れた 中学の頃の自分はそれほど知的とは言いがたかったけど、
高校ぐらいからは知能系である。
18からは完全にそう。小中とスポーツやらされてなかったら
どういう人間になってからは不明である
今は体が重いけど、昔はもっと身軽だったんだろうか？
だから変なことをやってしまったと。 10代の頃は今の感覚からすると信じられないほど質の悪い
人間に囲まれてた
友人には東大へ行った奴もいるんだけど、そいつとも
18の時に俺は精神病んだので縁を切ってしまった
切れたのではなく意図的に切ったのだ
何事もなければメールのやり取りぐらいしてたんだろうか？ 服界隈歩いてるとうわ、キメェ！ってやつの
画像によく出くわす。見るのも嫌な人間
見た目の話じゃなくて内面の事である
たぶんとんでもなく馬鹿なんだろうと思う
服屋の店員とかによくいる感じ
合わない人間は見た目からもう分かる。服装もあるけど、
他人の内面や頭の程度が透けて見える 子供達に迷惑かけたくないけど死にたい。精神科に通院しても薬のんでも自分を受け入れてくれる場所がない。そう思う事が病気だと言われたら自分さえ信用出来なくなって死にたいのループ オートミール+コーンスープ粉末+水
オートミール+お茶漬けの素+水
オートミール+鶏がらスープ+卵+水
火にかけて約5分、お好みの固さで 頑張って美容室にいった。気に入る感じに全然ならず
動揺しながら帰った。自宅に帰ってきて手直ししてみたら
まぁまぁ。美容室も難儀な事柄の１つ。
とりあえず自分お疲れ。眠ろう。皆さんもよい夢を… 鏡見たら男みたいなヒゲがアゴに数本生えてて自分の見た目にドン引きした
ひきってると見た目に頓着しなくなってどんどん外出れない容姿になってくな
美容院も定期的に行った方がいいんだろうが無理だわ 男は楽だね
バリカンにスペーサー付けて、ぶいぃ〜〜〜んでおちまい 20〜40mm程度のスペーサーつけると坊主ではないんよ くりぼっちを受け容れた
たまには着飾ってデートしたい、は外出困難な自分としてはとっくに諦めてたけど、おうちデートか同性の友達と会うかくらいはしたかったな 一度、引き籠っちゃうとね、もう下界には戻れない。
YouTube見たりして、世の中では何が起こっているのかを知る。
独り言が多くなった。話し相手がいないから。 161 名前:小鳥遊 ◆AAyjlv9iu6 :2018/12/22(土) 12:14:14.83 ID:HSKFenO6
なあなんでおまえら夜ちゃんと寝ないの？
昼間とか家にいないで出かけたら？
陽の光浴びて身体動かしなよ
いつまで酒飲んでるの？
あのね、病気の人はみんな元気になるよう頑張ってるんだよ
みんな辛いけど外に出たり早く寝たりしてるんだよ
おまえらそーいうとこだよ
睡眠導入剤がなぜ出されてるかわかるか？
ちゃんと夜寝なさいって
じゃなきゃ治療にならないよって意味なんだよ
せっかく夜ねれるように
睡眠導入剤出されてるのに
酒飲んでネットで遊んで夜まで起きてたら
薬が無駄になるだろ？
しっかりしろ
税金で出された薬無駄遣いすんなゴミが 512 名前:小鳥遊 ◆ByN4uavLxw :2018/12/22(土) 13:54:56.11 ID:MJVNzqRt
ヒキ板の中山富康ってやつは
痴漢して捕まってたよ
そいつ統失だから
ほんと統失って危ない病気だよな
527 名前:小鳥遊 ◆OQyBQ.Zk26 :2018/12/22(土) 13:58:41.09 ID:MJVNzqRt
しかもヒキ板の中山富康ってやつ
統失で幻聴聞こえて毎日耳栓してんだぜ
学校でいじめられて幻聴するようになったの
耳栓で防げるわけねえだろ
おまえの脳が出してる音なんだからw
挙げ句の果てには痴漢してまじ統失って危ない病気だわ
手遅れすぎー大草原
539 名前:小鳥遊 ◆HqInf1v6V2 :2018/12/22(土) 14:01:58.80 ID:MJVNzqRt
これが中山富康の (ﾜｯﾁｮｲ 7d76-iSr9) な
簡単だよこいつ朝鮮から書いてるから
ワッチョイがいつも数字だらけ
https://image02.seesaawiki.jp/z/1/zima001/0962ecd630122dc5.JPG
こーいう顔してる
ほんと統失って根暗な顔してるよな マウント取りたがるお馬鹿さんですから、堪忍どすえ〜 昨日美容室の帰りに食料とかもっと買って帰りたかったのに
気が動転していたりでほんのすこししか買って帰れず
また買い物いかないと食料がほとんどない。
気持ち悪いから早く髪の毛洗いたい。汚ならしい美容師
せかせかしていて、勝手に髪の毛巻くし、全然気に入らない仕上がりだった。やっつけ仕事に思える。
担当を変えるかまた他の美容室探さなくては。せっかくの三連休なのにうつ病悪化。
ほかにいうところがなかったり。長文失礼しました。 >>220
別人だが、色々事情があるんだよ。自分も、飲んでる薬、なんだかんだ言われたし、喧嘩になるまで止めないんだよ。 健康な人は自分基準で「薬なんかのむな、そんなんノン出るから変になるんだ」みたいな？
そういう感じだよね、わからないんだよね。 自分はこううつざいとか飲まない方がよかった。
言われるままに受診じたいするんじゃなかった。
明日は買い物行けるかな。年末だし調子戻さなくては。 >>257
楽ではないよ。俺はお洒落なツーブロックだ。理想の長さを保つ為に1月に1度、馴染みの美容室で￥4800掛かるよ。 小雨が降ったりやんだり嫌に成る、買出しに行かなきゃなのに。 久々にまともに人混みに入ると奇声を出しそうで無理。 んなもん余計なお世話だよ。イチイチ持ち出すなよ阿呆 スーパー行ってきた…非常に億劫だった
戦利品はBOSSのとろけるカフェオレ
日中寝ないようにしないとな 今年こそ死ぬはずだったのに用意すら出来ない
あと１週間しかない準備だけでもしたい
もっと寒くならないと
世界で誰一人生を願う人なんて居ないのに何の為に生き続けてるんだろう分かってるのに実行できない
自分の人生も小さな幸せすら実行出来なかったからか自死は実行成功したい なんかきのうと同じ雨模様きほんの空で出る気をそがれる。 美しくなんかなくて優しくもできなくてそれでも呼吸が続くことは許されるだろうか >>274
272だけど、殆ど出掛けないのにね。。お金は働いてた時の貯えです。興味が有るのはファッションだけだからね。￥1万円のスニーカーを履いてても月に５回ほどしか出掛けないよ(+.+) 隣がセックスする度に壁ドンしてきて本当に不快
うるさいから眠れないし寝てても目が覚めちゃう
死んでほしい 外出るとはいっても近所一蹴回って帰ってくるとか
そんな感じ。田舎だしどこへも行く場所もやることもない
スーパーぐらいしか行かない。後はネット 髪がボサボサだと実際以上に貧乏そうに見える
別に金ないわけじゃないけど、昔から髪切るの苦手
もうあの婆床屋には行きたくない・・・
別に安くもないしさ。ダサっいカットで3300円もする 寝てないと社会全体が敵に見えてくる
これで人ごみ行くと尚ヤバいんだろうな >>296
俺もそうなった時あるわ
そういう時は家にいた方が良いよ クリスマスや誕生日などで家族が浮かれると痛い事をされるのでいやだ…
今日も新たなあざができた >>287
帽子おすすめ
髪ごまかせるし、ツバが広ければ視界狭くなって他人の存在感も少し消せるし
自分はもう帽子ないと外出できない 今日は病院や買い物の予定。だるいな。
買い物なんてお金が減っていくだけで楽しくない。 天気もいいし、さて銀行でお金引落ししなくては。手元のお金４千円しかない。
侘しい、つまらない、年末年始を迎えるんだ。 835 名前:覇王タカシ・弾丸射精 ◆Gv599Z9CwU (ｱｳｱｳｳｰ Sac9-7MrR) :2018/12/25(火) 11:24:44.91 ID:CCvUmB/5a
死にたいよ。
>
親のこと考えろ
タカシの親はおまえを愛してる
本当に子供が嫌いなら学校にもいかせないしご飯も用意しない
おまえの親は学校にもいかせてくれたし
ご飯も用意し今まで育ててきた
世の中には子供をトイレに捨てるような毒親と言われる人がいる
それと比べたらタカシの親は全然毒親ではない
タカシ世の中にはもっと辛い思いしてる人がたくさんいる
死にたいとかいうな
おまえの親は悲しむよ 外出きつかった。普通の人のふりをするのが疲れる。
年内あと1日は出なくては。 俺は27日に外出したら、年明けの7日まで家から出ないよ。その為の食料の買い溜めですからね。 一人暮らししてるやつ生きていけてる？
やっぱ仕送りとかもらってるの？ 美容院行ける人えらいね
自分はとうとうセルフカットに手を出したよ 自分もこの間うっとおしくてたまらなくなって衝動的に切ったよ
適当にやったからチクチクするし見た目おかしいけどすっきりした
ほとんど外に出られない状態だからだらだら伸ばしてないでもっと早くやればよかった お笑い芸人の響みたいなのは流石に違和感あるけど
ああいう極端な髪の毛じゃなければ今はマフラーとかコートとか帽子で隠せるからセルフカットマジでオススメ
自分はお風呂も入れないから頑張ってお風呂に入れた時にちょこちょこ切ってる 自分は２８日に出たら、３日迄でない予定。
食料とかストックできる場所をもっと増やそうかな。
セルフカットは自信ないな。美容室の大きな鏡も嫌だね。
出ざるおえない時以外は出たくないな。 ずっとロングだったのが引きこもり中に風呂にも入れず鬱陶しくなり、衝動的にザクザクと短く刈ってしまった
暫く後に人と会う用事できて美容院行ったけど帽子取るのが恥ずかしかったな
セルフカットの練習するか… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
