【ひきこもり】外出できない Part21【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531693602/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part20【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1537968042/
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
･下品、エロ、グロ、著しく不謹慎･不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 こんばんは。ﾐ・д・ﾐ ﾎｯｼｭﾎｯｼｭ
麦ホを飲んでいます。
今宵のジュークボックス…今日も何処かでデビルマン 十田敬三
https://www.youtube.com/watch?v=zWRiZxAn7o8
作詞 - 阿久悠 / 作曲 - 都倉俊一 / 編曲 - 青木望 1972年7月8日放送開始
キー局バージョンは1番のみ、ローカル局バージョンは1番と2番 とうとうこのスレにも荒らしが現れたんだね
風呂無理スレも似たような荒らしに潰されたし消えてほしい ふざけんな こっちは重鬱マジ引きなんだ
悩んでるんだよ これからどうしようかと 暇を持て余している
何度も寝てるけどもう限界
何もする気力はない ヒキっている意識が徐々に無くなってきた。こんな毎日を過ごしながら年老いて死んでいくんだな、くらいにしか思わなくなってきた。 >>71
おい親がそんなこと聞いたら泣くよ
親不孝 何年も他人との関わりを絶ってると毎日が同じことの繰り返しになるし生きてる意味が分からなくなってくる
しにたいぜ 家の近くに剣道場という気持ち悪いがあって、
家の前の道は夜10時頃とか、剣道場帰りのガキどもが
騒ぎながら帰っていく
キモイんだよなぁ。知的な人間とは人種が全く違う たまに出かけるとすこぶる体調悪くなる
今も吐き気で寝込んでる
この前出かけた時は頭痛で寝込んだ
だめだもうしばらく出かけるのやめる 外出ると常に嫌な人間見るんだよなぁ
ユニクロ行ったら性格の悪そうなリーマンがいたし、
税務署の近く通ったら税務署員がいた。公務員かも知れん
その周辺歩いてるスーツの奴は、大抵公務員か税務署員
リーマンじゃないのだ
金欲しがってる人間は気持ち悪い。俺なんか社会に影響与える
技術とかについて考えてるのに。もちろん金にも興味はあるけど、
世間の人間は自分が甘い汁すする事しか考えてないから 金持ちの多い場所へ行くと何とも言えない違和感があるものだ
そこにはリーマンとか金持ちとまでは言えない高年収の人もいる
ちなみに金が掛かる場所でも、何らかの理由で安く入ってたり、
例えば別荘地とかなら大学の保養所で合宿してるとか、
企業の保養所で研修とか、そういうのもあるから
その場にいる人がどういう属性かというのは案外分かりづらい
一般社会とあまりにも違いすぎる場所 普段出会えない人に会える。そういう人がどこにいるのかと
言えばひとつはそういう場所にいるわけだ。俺の普段の生活の中には
いないのだけど 言いたいことをちゃんと家族に伝えられない
言葉に出そうとすればうまく話せず、文字にしようとしたら書けない
自分のせいで家族がバラバラになってる気がする
働いて出ていかなきゃとは思ってる、でも出られないんだよ
この前病院で入院させられそうになった
今入院したらもう一生外に出られない気がするから入院したくない
だけど上手く伝えられず頭おかしいとしか思われてない、悲しい >>72
他人の家の事情も知らないで余計な口を挟むな！ 家庭事情は色々だから
自分の家と他人の家の事情とか家族に対する思いは違うんだって
頭に入れといた方が平和だね そういうことだ。何も知らずに判断したり烙印押したりするんじゃない！土足で上り込むな！
逆を考えろ、逆を。 >>87
外に出れないからってネットで威張り散らすなよ
それ本当は自分の家族に言いたいんじゃないの？ 栄養改善で髪の質はよくなってるのか分からんけど、
まぁここ1ヶ月くらいだから根元の1cmくらいだろう
婆床屋行きたくない・・・
カットのセンスもダサいし、持ちも悪いみたいだし
せっかく髪質や栄養状態が改善してるのにあんな所へ
行かなきゃ行けないなんて・・・
でも他に当てもないしなぁ 2chも店も行った先でストレスになるって
分かってるのに行かざるを得ないんだよなぁ
かつやとか行くといつ行っても常に店内に嫌な人間いるし、
スーパーもそう。必ず見るのも嫌なすげー変な人間がいる
何やってる人間か分からんけど、背景を知れば相容れないものが
出てくるんだろうな。まぁ見た目から頭が悪いとかは当然分かるわけだけど
さびれたスーパーは例外的にあまり嫌な事が少ないかも知れない
でもその代わり店員が嫌だ。あと置いてあるものの種類が少ない g.u.もそうだ。いつ行ってもメンズコーナーは
客層が常に悪い。ガキも多い まともな仕事（知的職業）についてる人間はどこにいるんだろう？
髭生やしてるって事はまともな仕事してないって事だし 分からんなぁｗ 本読まない人間とかだと嫌な感じするかも 俺は健康のためとか身体強度のために運動するんだけど、
女だと美容の為に色々やるんだろうね
意識してるのか知らないけど美容目的で動くとそれは
健康に繋がる事が非常に多い。美容＝健康作りと言っても間違いじゃない
ボディラインを変えるために3、4日ウォーキングしたり、
腹筋でもやれば即席で変わるのかな
男だと腕力や身体能力が重要だけど、女だとそもそもそういう
ものが求められていない。見た目が全てである 5分走るだけってなっても実際には移動の時間とか
クールダウンとか部屋に戻ってくる時間とかで
何だかんだで15分くらいは掛かるものだ
15分歩くだと計20分くらいで終わるかな？ >>95
本…暫く読んでない。金に余裕無いし、図書館で借りるのも面倒いし。本から説教されるのも嫌だし…被害妄想かな。結局5ちゃんばっかし。ま、本と似た様なもんだけどね。 ユニクロとか服はもう全部ネットで買う食料品もエスカレートしてきてる
大体サイズ合うし裾合わせもしてくれるしすっかり便利な世の中になった
中学の時服屋が嫌いで裾合わせも2時間くらい待つしかなくてあまり興味無いけど映画観たりして暇つぶしするのストレスだった 服ネットで買えるのほんといいよな
ハズレはままあるけどマネキン買いしやすいし安いし店員が話しかけてこないの最高だわ 外に出なきゃ出ないで、家の中から見る景色はいつも同じ。いつも灰色。もう疲れた飽きた。もういいよ。勘弁してください。 今の時代からひきこもった人はいろいろ情報があるからいいよな
俺みたいにオッサンになってから、回避性人格障害・発達障害なんてことが分かっても動きようがない 分裂も親の遺伝だろ？マジおまえらの親の顔が見て見てえな
おっーとと
ついおまえらの親のことまで悪くいっちまった
おっーとととと
親のことまで悪く言われる覚えはないわなw
おっーととと
きたもんだ(･ω･)/ スポーツやってる奴って外で体動かして飯もバクバク
栄養+量も十分なもの食って健康なんだよな
そもそも病む理由がどこにもない
スポーツもそれに関わる全て物も単なる遊びでしかなく、
社会に必要ないものなのに、関わってる奴はさも価値が
あると疑わないとかメディア使って押し付けてくるマジでイライラしてくる
まぁ金稼ぐためにも、自分らがチヤホヤされるためにも
これはすごいんですよ！って必要以上アピールしないといけないんだろう
芸術は病み易いんだよな。体も動かさないし
家でPC使って仕事してる俺も非常にやみやすい 別にスポーツなんか生活に必要ないですからね、とか
そんな事まず言わないんだよな
知的なもの、文化的なもの、社会的に重要なものに
関してあいつらはどう思ってるのか。他人がそういうことやってくれてるから
遊んでられるのに
そんな無駄な存在が許されるだけ社会はとても平和で
豊かなんだろうな。そんな時代にも金に困って食うに困って、生活に
困ってる人間もいる ご飯食べる時も食べるものを全部机に並べて
食べるんじゃなくて、断続的にいろんな物食べるんだよな
あとからヨーグルト出したり、バナナ追加したり。
最初から食べる量が決まってるわけじゃない
昼2時ごろ寝て、夜中の2時に起きて、12時間何も食べていなく、
そこから
スパゲティ150g ウィンナー4本 ヨーグルト1個 ポテチ一袋
チョコレートふたかけ、オレンジジュース100ml このくらい食べた。
まだ食べれる・・・。ヨーグルト以降は段階的に追加。 家だと食べる量がそもそも少ないんだろうなぁ・・・
小量でも多品目用意するとかなり量は多くなるし、肉とか
細切れで混ざってるともともとの量がどのくらいかよく分からなくなる
家だとおかずを複数用意する事は面倒だからできないし
適切な量を3食食べると自分的に食べすぎな感じがする
食べすぎと言うか贅沢な感じがすると言うか。育った家の食事は
大抵おかずが少し足りないなぁってくらいだったから。そこが基準になっちゃってる
貧乏な家は飯や栄養もそうだけど、常に何かが少し欠けているみたいだ 止まってるなぁ。
現実でもネット（メディア越し）でもそうなだけど、
変な人間見るとそういうの知り合いになっちゃったら
滅茶苦茶嫌だなぁと感じる
そういうこと常に考えてしまう。まともな知り合いがいないから
変な人間って自分からは絶対近寄らなくても向こうから寄ってくる
可能性もあるし。今までの人生でそういうことが何度もあったんだろうな
悪い人間やうざい人間が寄ってきちゃったらそれを追い返したり
拒絶するのは人生の重要な戦略らしい。こっちからは関わる事はないわけだからね
コミュ力ないとズルズル行っちゃったりするから
いい人はそもそも寄ってこないか、来ても害にはならないと。
まともな人はまともなコミュニティに取られてるので、出会うのも繋がるのも難しい
自分から擦り寄るのって苦手だなぁ。今まで関係あった嫌な人間って
大抵向こうから来たのがほとんどじゃないかな やっと昼夜逆転が治ったのに
昼間外に出れないから何も出来なくて1日が終わる
夜中買い物行きたくても寝ないとまた昼夜逆転してしまう、ご飯が食べられない あー
寒くなると歯が痛くなる
歯医者行っても患部が奥だから抜けって前言われたし予約もとらなきゃいけないしそもそも人に合わせる顔がない そうそうハウス加賀谷がインタビューで言ってた
ハウス加賀谷って不登校で中退だったから
中学の卒業アルバムが嫌いで
ある日卒業アルバムを燃やそうとしたんだって
けど本(卒業アルバム)に罪はないからって思いとどまったんだって
元々真面目な人なんだろうな 社会復帰にはまずスマホもたなきゃならないのが面倒。
PCはなんとかなるけど、タブレットが苦手で困ってる。
クレカもないし、口座引き落としの格安スマホ、探さないと。
まずそこからいかんとならない浦島太郎状態。
端末セットで扱いが簡単な格安スマホってある？ >>117
真面目すぎるっていうか優しすぎる
卒アルなんて全部燃えるごみに捨てた
捨ててから10年以上経つけど後悔した事はまだ一瞬もない お風呂入れないスレって落ちた？
外出できない人は入れない人も多そうなイメージだけど 引越するからマイナンバーが面倒臭い
未だに通知のやつしか持ってない何でこんな面倒なのやり始めたんだ生き辛い世の中だな
証明写真近所のスーパーにあるけど行くのが面倒過ぎると思ってたらもう3〜4年？過ぎてた
でも今日行くしかない 買物行って来たけど、いつ行っても周りが皆んなリア充に見えて、余計に辛くなって帰ってくるだけだ。バカみたい。 ハウス加賀谷が「自殺」と「統合失調症」を明るくイベントで語る
加賀谷:笑うっていうことは負に働きませんよね。
気持ちで負けたらダメ！手遅れにならないで
マイナスではなく、プラスです。
僕がよく言うのは、みなさん、悩むことはやめたほうがいいですよ、と。悩みは自分の考えにすぎないのだから、すでにぜんぶ出切っている。その中でぐるぐる考えていると、
どんどん気持ちが落ちこんでしまう。
本当の答えは、海の上にぷかぷか浮いているんですよね。それをどこにあるんだろうって、海深くまで探しに行ってしまって。
だから悩みだしたら、そのときに、笑いというのもすごく使えますよね。
僕らがやらせてもらっている統合失調症の講演会でも、元気な当事者の方ほどよく笑います。逆に言うと、笑う人は元気なんです。
彼らの本はどちらもシリアスな題材を扱いながら、クスッと笑える箇所が何度も登場する。著者たちはそこを意識的に書いたそうだ。読者に笑ってもらって少しでも元気になってくれたら、という思いから。
トークイベント終了後、30メートルぐらいだったかな。サイン会の長い列ができた。松本ハウスは、ペンを走らせながら、サイン本を待つ一人一人と「そうですかー」「なるほどー」「ありがとうねー」と普通の会話を交わしていた。
サイン本を手にして会場を出て行く人々の後ろ姿は、足取りが軽くなっているように見えた もう、加賀谷の話しはええわ。 何の生産性もない話しやからな┐(´д｀)┌ 無名の歌手のライブとか行っても、イベントやライブが
社会的に見てどの程度の動きかってやっぱ重要だよなぁ
闇雲に行けばいいわけじゃなくて、弱小ライブやイベントに
行ってもしょうがないんだよ。家にいるよりはマシかも知れないけど
そしてイベントって言うのは事前に日程を把握してないと行く事はできない 一日外出てもちょっと室内でPC見てるだけで、
異様に視力が下がる感じがする
狭い部屋でPC見てるのっていかに目に悪いか・・・ 一人暮らしだから、ほとんど人間と会話が無い。
今のアパートに越してきて６年位経つ。
住人は独身男性が多い。仕事をしているから、朝早く出掛け、夜は遅く帰宅。
自分は、現在無職だから、それが負い目というか、辛くて。
最近は、家族とも連絡をとっていない。誰からも必要とされていないんだ。 無職で負い目で辛いの、よくわかる。早朝、隣家の門扉開閉音つまり出勤の音が聞こえるだけで気が狂いそうになる。 32歳で10年以上引きこもりの娘。風呂は4年間入らず。どうすればいいでしょうか・・・・ [434776867]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1544282950/ 最近実家の引越し作業で父親とどっぷり関わった
まぁここ数年実家行く機会は多いんだけど
あいつと関わると本当に嫌な気分になる
見ただけで嫌な気分になる
頭が悪く、努力もしない。そのくせ金は欲しがってる典型的な貧乏人
金稼げとか言う割りに、俺が投資やってればどうせ儲からん！やめろ！だの
儲かるのは一握りだの言ってきやがる。その割りに最近
テレビで作家見て「本と書くと儲かるのか？？（＾ｖ＾）印税って言うのどのくらいもらえる？」
とか聞いてきやがった。家族全員から嫌われて馬鹿にされている
ほんと経済的に問題なくなったら縁切りたいと思ってる。
縁切りしたら次会うのは葬式の時だ。 父親の存在は害にしかなっておらず、あいつの薦めてくる
ろくでもない仕事（決まって底辺される仕事）を
間に受けていたら人生は最悪なものになる
人生は自分の手で選ぶものという事すら俺は25歳まで知らなかった
兄弟二人とも失敗してるのは両親のレベルの問題が
非常に大きいだろうに、今更とやかく言って何になるのか
いや俺が20の頃も色々言われていた。仕事がどうとか言うなら
10代の頃から言わなきゃいかんし、大学へも行かなきゃいかん ずっと引きこもってるから外の季節の変化について行けないや うん私も同じ。
ひきこもって室内で過ごしてると季節の変化を感じることがない。
たまに買い出しで外にでると、暖かい日なのか寒いのかわからなくなる。
近所のスーパーにいくだけなんで寒くてもすぐ帰宅するから平気なんだけどさw
特に昼夜逆転で外にでるのは夜だから
よけいに季節感ゼロなんだよね。
でも今日は朝カーテンをあけたら、真っ黒な雲が広がってて
みただけで寒そうで死にたくなるくらいに光がない。
きっと寒いんだろうな〜
でわ皆様おやすみなさい。 昼夜逆転生活だとセロトニンが不足しない？
私なんか、日照時間が短いと、セロトニン不足で悪化する。
ジェイゾロフトを処方されてる。 もう半年くらい外出してないんだけど、最近何もしてないのに連日太ももが筋肉痛
酷いとまともに立てないくらい痛くなるんだけどこれ普通？みんなもなってんの？ 飯は自分では一切作らず、弁当や外食オンリーにすれば
相当時間は浮くし、かなり楽だよね。まぁ食べに行く時間が掛かるんだけど、
もし外にいるなら外食すれば・・・・
ただ全て外食で補えるほど金に余裕がない
美味しい物を食べるための外食か、時間や手間をカットするための外食か
結局何だかんだで食べるために動いてる気がする
毎日何か食べなければいけないし、食べないと生きていけないわけで。
水なしだと3日しか持たないらしい。つまり2日以上何も口にしない日って
ないわけだ 昔は遠くにツーリングに行っても、お金がなかったし
勿体無かったからおにぎり一個もジュースすらも買わなかった
その金はガソリン代に回したかった。
今考えればそりゃヘロヘロになるわと思う
そしてそこでジュース（糖質）を飲めば意識が回復すると言うことも
知識がないというのは怖いなぁ 自分以外の家族が旅行でいないんだけど楽しすぎる
いかに普段怯えながら生活してるのかよくわかった 今日やっともしかして今は物凄く寒いんじゃないかと思って暖房付けた
少しくらい外出て季節感感じないとだなぁ 健康の基本は食事+運動。メンタルヘルスに金と女
食事はともかく運動は普通に外出てれば歩くから
足りるわけだけど、家にばかりいると歩く事すらしない
運動不足どころか体が弱る
それどころか立ってないと気付いた
世の中には走れる人と走れない人がいて、ずっと走る事が
できなかったんだけど、走れるようになってきても
別に期待するほど面白くないし、優位性もない
走ってると馬鹿みたいに感じる。身体能力よりも金のほうがずっと重要だ
栄養の多寡は結局金で決まるのだから・・・ 夏と違って寒さで死ぬわけじゃないから毛布と上着で耐えるよ つらい。1人で寝転んでると動悸でドッキンドッキンする
次の病院で薬増やしてもらおう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
