0032優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/01/10(木) 01:08:07.18ID:56aoTsON 今日は8600歩歩いた 最近腰痛でウォーキング出来なかったけど 腰痛にいいストレッチをして正しい姿勢で歩いたら 痛みがほぼ出なかった 年末年始で少し太ったからまたウォーキング始めるよ