【ひきこもり】外出できない Part23【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531693602/
【ひきこもり】外出できない Part20【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1537968042/
【ひきこもり】外出できない Part21【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1543482015/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part22【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1548156671/
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
･下品、エロ、グロ、著しく不謹慎･不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 ひきこもりって特殊な変人という位置付けだから、分母とか範囲とか関係なく充分数値的に多いんじゃないだろうか 朝8時に洗濯したのにまだ干せないでいる
何をするでもなく床にボーッと座ってる
病院に行ってみたいけどきっかけがつかめない
誰か助けて 病院にいってきた大型連休があるからまた月末にいかないと このスレの住人さんは病院通ってない人が多いのかね
病院行くのもつらいくらい引きこもってるの？ せんまい個人クリニックとかだと受付にいった時の視線が嫌
後ろには人がみっしり 本当は愛着障害や発達障害や人格障害なのに、ただの鬱ってことにしたくて病院に行きたくない人もいるかも
診断を下ろさずにダラダラ薬を増やすだけの病院も多いし 確かに病院に行ったからといっても状態は良くならないね
待合室であのひとのほうが病状軽いんだろうなという自分で比較してしまう 病院行ってない人に質問でが鬱の波がきたときどうしてますか お金も減るし、親が完全に鬱は甘え思考の人間だからどうしようもないもう反発する気力もない このスレに居る人で俺を含めて希望者が居れば、外出できない人の集まりのLINEのグループを作って欲しい。俺は作り方が分からないから提案だけしてみたよ。需要が無ければスルーして下さいね。 >>860
ちゃんと障害が診てもらえそうな病院を探して診断してもらえば？何が原因のうつなん？ 病院行ってたけど初診の頃から薬もらうだけで何も話せないし
他に出かける事もないと行くのが面倒くさくなって行かなくなった
今は薬だけ家族に貰ってきてもらってる
抗不安薬は多めに飲めば効果があるけど毎日飲んでるSSRI？は
効いてるんだか効いてないんだかよく分からない
でも家にいれば気分が沈んだり落ち込んだりという事あまりないから薬のおかげなのかな
ひきこもりはじめて数年はまた外に行けるようになりたいなと思ってたけど今はそういうのもなくなった
ただ出かけたくない人と会いたくない気を使いたくないだめな人間なだけの気がする 朝方になると嫌な夢みて目が覚める昨日はお墓をさ迷う夢や今日は葬式のゆめ
何度か夢でおきてしまう夢のなかの出来事で自分が声に出して会話して起きたり
熟睡がしたい あの世が恐いの？
夢って自分の中の無意識が出てきてるだけらしいよ >>838
いいなあそれ、すごいよ
外に出るってだけで結構体力も気力も使うしちゃんと行動してて尊敬する
話し相手は本当大事だね
人嫌いなのに結局誰かに認めてほしくて受け入れてほしくて堪らないんだなと
>>848
原因かあ、、元々家にいるのが好きだったのもあるだろうし、無駄にプライド高くて傷つくの怖いってのもあると思う
外出する＝他人と関わるってことだし
家庭環境は良いものではなかったけど毒親では無かった
848自身が前進できたなら良かったよ ＞毒親ではなかった
愛着障害障害の人って事実を認めたくなくて親を庇う傾向にあるみたいよ 愛着障害の人は、引きこもりを経て人格障害を発症するとも言われている 今日は、晴れてるし、3月最後のローソンへ行く。
店員さん♀と仲良くなった。でも、土曜は彼女のシフトの日ではない。
棚の商品入れ替えの時間にぶつかると、欲しいものが見当たらない事がある。
そんな日は、アイスクリームと納豆だけ買ってくるんだ。 なんでこんな病気になったんだろう家族に申し訳けない 俺がよく行く喫茶店にはかつて超絶美人の女の子が居て、愛想も良くてよく世間話してた
今は愛想もないオバハンが居て話する気にもならない
自然と行く機会も減った
やっぱ接客業は可愛くて愛想が良くないとダメだなと思う キャバ行く金もなくだらだら居座って女漁りしてるキモいおっさんがいるからやめちゃったんだろ バイトだけど店員してた事あるから大変だなあという感情しか湧かない
嘘笑い続けてたらどんどん具合悪くなった
たいした給料もらってない場合は愛想悪くてもいいと思う
サービス過剰すぎる社会は生きづらい お酒飲んでご機嫌だった頃の夢みたよ夢のなかでは昔の自由にうごいていた私が
いた 楽しい夢はいいよね
ずっと寝ていたくなる
出てくる人が昔の知りあいばかりなのが切ないけど 2年前にこのスレで顔晒したら女に相手にされない顔とか言われたよ
今こうなった
女にモテるよ
https://i.imgur.com/X3RRbdI.jpg >>885
マスクつけて外出る訓練してたら治ってた
2年前は苦しかったよ そうなんだね私は全然ダメ田舎だし車に乗らないと買い物行けない
車乗るとパニックになっちゃって運転もできないよ ローソンのセルフレジ待ち遠しい
昼間は苦手な店員いるからセルフレジ使いたい 風呂れないアンド外出できなくて返品しなきゃいけないものの期限が過ぎてしまった
一ヶ月も期限あったのに
こんなんばっかで自己嫌悪 >>890
同じだ
普通の営みが全く普通にできない
何か難しいことをしろってんじゃなく寝る・起きる・歯磨き・洗顔・風呂・食事…
そういう何でもないことが一苦労で動けない
そして何でこんな簡単なことすらできないんだ自分はって自己嫌悪と後悔に苦しむ
悪循環から抜け出せない >>890
>>891
ADHDなら、そっち方面に強い病院に行かないと >>890
>>891
俺もそう言うのあるんだけど何が原因でそうなってしまうの？
俺の場合は、これをやるとあれが上手くいかないから出来ないって感じなんだけど…
例えば、宿題をやらないといけないのに宿題が出来ないのは
宿題以上に大事な事があるのに、それをやれないからとかね そしてその宿題以上に大事と言うのも俺の妄想の可能性が高いと言うか
他の人は、そんな事に大して価値を置いてないだろうってもので…
俺も過去にADHD的な行動をやらかしていて、例えば、学年で一人だけ
忘れ物をするとかさ
他は誰も忘れたりしないような物を俺一人だけ… >>892
ADHDではないよ
鬱拗らせてほぼ寝たきり廃人なだけw DV被害が長期になって廃人になってしまった
きっかけはそいつの姉が男にだらしなくて女を軽く見てる事が始まりだと思う
心に問題あるなら姉といくらでも話し合って折り合いつけたらいいでしょって何度言った事か
私だって人並みには悪いことやってるけど、男性に恨まれるような事は一度もしたことない
それにちゃんと付き合ったのは一人だけだし、女性としてはかなりポンコツの部類です
容姿を褒められる事はあっても、人見知りで喋らないのでまったくモテませんでした
続く なんとかお願いしてやっと行けた精神科では鬱状態と言われ
睡眠障害もあるから通院したかったのに2回しか行けなかった
大病患う前に警察に相談した事あるけどシェルターには入れないと言われた
大病患った今相談してダメだったら完全に心が折れて頭おかしくなりそう
歯も足腰もボロボロ、大病の件も途中から通院できなくされたから不安しかない
一番の心配は矛先が私の親族に向かう事ですねそれが一番怖いです
続く DV男の性格ですが、私の話を理解すらしてないと思う
記憶障害があるみたいで虚言癖があるけどそのついた嘘も忘れるという、ほんと呆れますね
昔の薬物乱用の後遺症や頭を打った事が原因かもと言っていたがそうは思えないな
自分が常に何を考えてるのか分からないとのこと、こんなやつ見た事ないわ
軽度知的障害か人格障害か発達障害かわからないけど何かしら脳が異常なのは間違いない
終わりです、長文失礼しました。まず吐き出してみようと書いてみた、読んでくれた方どうもありがとう 書き忘れですごめんなさい
大病だと診断されるまでも数年かかりました
私の大切な人生や健康を平気で壊すのに手放そうとはしない
どういう家庭環境で育ったらこんな人間になるんだろう
終わりです。 外には出れるようになったけど仕事ができない
辛い
ネットも止まってコンビニWi-Fiでネットしてる 二度寝したけど
靴がボロボロになってたから新しいの買ったから
昼食したら出かけるぞ… うつと社会不安で他人の視線が怖いというのもあるけど
単純に母親に監禁まがいな事をされていて4年程まともに外出できてない
母親も働いてないからずっと家にいるし
メンクリや警察に相談しても解決しない
最低でも母親が死ぬまでは引きこもりだなあ はやく金曜日にならないかな
今日が過ぎる間は憂鬱 毎日楽しみがない自分が今も生きる意味とは何だろう 医者意外引きこもり3年目になり楽しみ何てなにもない不安が増すばかり
泣く感情もでてこない >>907
お母さん境界性パーソナリティ障害の疑い
あなたは依存性パーソナリティ障害の疑い
なんだかんだ養ってくれる人から離れたくないんでしょ？ >>910
書き込みだけでは何も判断できない
ここにいるのに追い詰められる不安が分からないのか >>908
その体を借りて、この世に観光しに来たんだよ
いつ戻ることになるか分からないから、やりたいこと見つけて実行すると良いよ
一人花見とか一人カラオケとか
向こうには桜もカラオケも無さそうだし 警察にまで相談？してるのに養ってくれるから離れたくないとはよく言えたもんだな… >>907
広がる#毒親 〜ゆがむ親子関係〜
NHK総合 5日(金)夜7:30
https://www4.nhk.or.jp/P2807/
＞毒親とは「過干渉や過保護」「育児放棄や暴力」などで、子どもを思い通りに支配しようとする親のことを言う。
＞番組では、毒親に悩む人たちに密着。親子関係を取り戻す試みを追う。
笑顔の女性「ほんとに絶望的でした。私はずっと一生逃げられないこの人からって思ってて。」 生活保護なのかな
親子一緒に精神科で診療してもらってほしいわ 生活保護は受けてなくて私の障害年金で生活してる
食費や光熱費、保険料その他諸々障害年金から支払ってる状態
メンクリの主治医には親の分まで出さない方がいいと言われたけれど
出さないと監視がきつくなるし最悪暴力を振るわれるからどうにもできなくて
>>918のスレも覗いてみるよありがとう >>919
まず、暴言や暴力は録音したり写真に撮ったり、詳しく日記につけたりして証拠をためてね
ノートやスマホを覗いてくる親御さんなら、とりあえずGoogleカレンダーのような外部アプリに記録して写真を添付するんでも良いよ
ただし、絶対にログイン情報は残さずお気に入りにも追加せずに、キャッシュクッキー毎回削除すること
本当なら離島のリゾートバイトとか山奥の住み込み温泉宿なんかに雇われるのが一番簡単、食事つく所が多いから
働けない状況だと似た傾向の人がいるシェアハウスを探すと良いのかな(独り暮らしよりは安心かなってだけの意味で)どうなんだろう
逃げる計画を立てるなら一発勝負だから、
友人知人や医師にも絶対に行き先を知らせないこと、DV支援措置(住民票情報の特別保護で年一回必要)を受けること、絶対に親元に帰らないこと、
SNSはやらないこと、ケータイを変えること、
キャッシュカードや通帳を取り上げられているなら紛失したことにして再発行してもらうこと、
郵便物の転送届をすること、など自分でリストアップしてみてね
うちは毒親でも最弱の部類だったようで、新幹線2時間の距離に逃げただけで私というATMを手離したよ
(新幹線に乗るだけのカネが無くて追えないから近場で他のカネヅル探したみたい)
警察じゃなくて役所には相談したことある？
お住まいの自治体で相談窓口を探してみてね
遺族年金のこととか私わかんないし ＞毒親とは「過干渉や過保護」「育児放棄や暴力」などで、子どもを思い通りに支配しようとする親のことを言う。
私の母がこれだ。 育児放棄はないけれど、濡れた雑巾でひっぱたかれたり、特に酷いのは言葉の暴力、私は、何も言い返せない内気で性格の弱い子だった。
ストレスのはけ口にされていたんだと思う。ずっと恨んだよ。今は、私も大人になり、高齢の母は認知症。でもね、うつ病を患ったのは、母親に一因があると言うことは間違いない。
母の面倒は一切看ない。恨みはしないけれど、死ぬまで愛せない。 毒親系の話は、専スレいっぱいあるんだから移動したほうが良いと思う 前でに住むおじさんが木を切っていてうるさい
これから暖かくなると草刈りの音とトラクターの音でうるさいんだよな 歯医者や買い物など行ってきた。
明日電気屋の人が電化製品の点検にくる。
掃除しなくてはいけないし、古くて汚ない住まいを見られるの嫌だな。 >>926
それわかるよ
電気てんけんガス点検困る >>927 レスありがとうございます。
家電製品の調子が悪くなり、買ったところだと点検は無料らしく、頼んでしまった。
修理か買い換えか、余裕ないのに…
しゅうけい恐怖もあるし、対応がキツい。 >>928
対応困るよね家今年点検だよそれにエアコン壊れててお金もないのに
どうしよう >>929 エアコンもないと困りますよね。
頼んだ電気屋、町の電気屋なのだけど、嫌み言ってきたり、
買ったとき支払い済ませたのに、設置にきた従業員に
また支払い請求されたことがある。 >>931 出ないと生活が成り立たないので仕方なく。
新しく出来たスーパーは新鮮だったけど、ちょっと狭く人が多く
ストレスになった。途中でランチなどしたけど、落ち着けなかった。 >>907
外に出れない環境って最高じゃん
羨ましい 出たいのに出れないのと出たくなくて出ないのは全然違うでしょう
私は後者だけど同居してる親が死んだら今の場所には住めなくなるのが分かってるから怖い
引越しはしたいけど契約手続きや業者と会うのが無理ゲーすぎる 相手ただの人間だよ
想像でハードル上げちゃってるだけだよ 眼科に仕方なく来た。混むから早く来た。たまに外に出ると、外はうるさいなー。色々な音がして、それだけで苛立つわ。 見るもの全て後悔と関連付いてしまって、ただただ辛い。 >>936
まさにそのじょうたい朝からまめとらの騒音が家の中にひびいていて辛い 荷物の受け取り明日に変更した。
しゅうけい恐怖もあるから 他人が自宅に訪ねてくるのもキツい。
お金使えなくて靴が買えない。玄関にあるはきつぶした靴をしまいたい。 図書館もファミレスも人がいるからあまり落ち着けない。 図書館って、静かなんだけど、確かに落ち着けない。
私は、TOEICとか英語の勉強をするときは、スタバを利用していた。
ざわざわしているけど、何故か集中出来た。
今は、遠い昔の思い出。ここ数年、図書館にもスタバにも行っていない。行けない。 >>945 図書館は爺とかが結構来てるし 若い男女が来ているならまだいいのになぁ。
自宅ではやる気が出ない、落ち着いてできないことを
外でしたいのだけど、今一つ良い場所がない。以前のようにできない。 つい他人の存在や視線を気にしてしまう、圧迫感があったり
中には波長が合う人もいるけど。
潔癖症になってから図書館も少し汚なく感じるし
出先でもトイレがキレイかどうか気になる。
どこに行っても人がいるもんね。 働くために活動始めたんだけど何もしてない時でも強い不安感で落ち着けない
今日心療内科の予約入ってるから色々相談してきます
心が晴れわたる日が来たらいいなあ >>891
俺もそういう時あったなあ
そこは抜けられて引き篭もってれば安定していたんだけど
社会と向き合おうとしたら一気に不安でたまらない状態に
>>935
こういう発想をこころがけなきゃなあ
想像で不安をどんどん大きくしてるだけで目の当たりにしたら
そんなことないって経験はあるのになかなか出来なくて 昔できてた頃あったんだから多少は下手になってるにしろ今もできるはずなんだよな
でももうエネルギーがない
とっかかりが自分で作れない
ここで自力で散歩したり病院行ったりしてる人の書き込み見てるとすごいなと思う
何かしら少しでも行動してる人は経験として残るから前進してる レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
