0285優しい名無しさん (ワッチョイ 17a5-Y3ja)垢版 | 大砲2020/04/12(日) 12:42:03.41ID:lJkaVYZ/0 朝はなし 昼は卵とハムとチーズのサンドイッチ、プロテインバー 夜は肉じゃがとハムエッグとごはん サンドイッチ辛子マヨネーズが効いててめちゃうまだった これで268キロカロリーはコスパいいかも 夜は母の手作りの肉じゃが とっても美味しいから楽しみ、あんまり食べられないけど 食後にグミとみかんとぶどう食べる トータル888キロカロリー グミは含まない