0367優しい名無しさん (ワッチョイ f0a5-t6H8)垢版 | 大砲2020/04/22(水) 13:26:49.83ID:1XPaj8+80 朝はなし 昼は揚げ餅とコロッケ 夜は刺身盛り合わせとなすとピーマンの味噌炒め、わかめと豆腐の味噌汁、ごはん お昼のコロッケ揚げてから時間経ってなかったから美味しかった 久しぶりだったのもあるかも 揚げ物はやはり美味い おやつにプロテインバー半分食べて夜ご飯後にフルーツ食べる 773キロカロリー