自分の死について考えるノートを書くと
抑鬱傾向が改善されポジティブになりやる気が増加したという研究結果があるらしいぞ

俺も寝る前に毎日書いてる
ちょっと追い詰められるけど落ち着いていれば大丈夫だ！