運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ35歩目

1優しい名無しさん2020/04/19(日) 05:51:40.61ID:T2W8MW1m
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

※前スレ>>2

180優しい名無しさん2020/05/26(火) 00:02:40.20ID:Yd+lz5k0
今日は5km歩きました
私の地域は明日雨みたいなので休みかな。。

181優しい名無しさん2020/05/26(火) 07:34:23.46ID:zsvRmU8Z
猫のひたいの庭でストレッチして来ましたageage
今日はこちらは少し涼しいようです

182優しい名無しさん2020/05/26(火) 18:02:18.63ID:CRHqBGQ5
2駅分歩きました

183優しい名無しさん2020/05/26(火) 20:25:11.27ID:AhbiyS97
ウォーキングしました

184優しい名無しさん2020/05/26(火) 22:04:34.52ID:LZ8PReYO
7015歩と腹筋おわりage

185優しい名無しさん2020/05/27(水) 16:04:24.97ID:684vY4v7
保守

186優しい名無しさん2020/05/27(水) 20:47:49.81ID:tnR1kKZd
親や兄弟に怒鳴られたことあるひといる?

187優しい名無しさん2020/05/27(水) 21:38:49.41ID:NcoJUfnu
いない人は少ないように思う

188優しい名無しさん2020/05/27(水) 22:29:26.20ID:ke4CpMyQ
>>187
まあ、そうですよね・・・

最近の話ですが、、バカ父が母にひどい言動をして、母がたびたび精神的におかしくなることがあったので、
「ええかげんにせえや!!!」と殴りかかる勢いで、反対に、父を怒鳴り散らしたことは、あります。
あの人格障害のバカ父も、少しは、最近はおとなしくなったように感じます・・・

今日は夕方から近所のジョギング20分(2.4km)をしてきました。
運動前は、体がだるくて、やる気も起きなかったのですが、錆びり癖が付きそうで、「これじゃ、いかん。」と思い、
思いきって、ジョギングに出かけました。ジョギングして、汗をかくと、不思議とやる気が出てきて、ダンベルを使った筋トレ等もして、
シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
英語の勉強もできたので、うれしいです・・・
でも、とにかく、疲れました・・・今日は早く寝たいと思います・・・

189優しい名無しさん2020/05/28(木) 01:11:36.98ID:ymWJ4+A/
今日は4kmでした。

190優しい名無しさん2020/05/28(木) 01:48:04.34ID:JwCeGFjI
走る時はマスクしてね
お願いです
せめてネックゲイターで鼻と口を覆うだけでもいいから

191優しい名無しさん2020/05/28(木) 08:52:32.97ID:+BiA99WV
>>188
結局はあなたは親がいないと何も出来ない人間でしょ
もう少し親を大切にした方がいいんじゃないかな

192優しい名無しさん2020/05/28(木) 13:48:32.73ID:VHvy4G3c
>>191
人格障害の知識ないの?

193優しい名無しさん2020/05/28(木) 15:51:16.16ID:+BiA99WV
>>192
人格障害が嫌なら家を出ればいい
それが出来なくて親に養って貰っている身分なら我慢するしかないよね

194優しい名無しさん2020/05/28(木) 15:53:20.89ID:+BiA99WV
ジョギング時にマスクしないとか汚いし、喫煙も迷惑だからやめてね

195優しい名無しさん2020/05/28(木) 16:10:42.05ID:USWkWTZ7
ただ単にいつもの人が気に入らないだけに見える

196優しい名無しさん2020/05/28(木) 18:40:25.92ID:VHvy4G3c
>>193
知らんけど、その人オマエに相談なんかしてないし
何エラソーに言っちゃってんの?ププッ
上からアドバイスしたくて仕方ない厨二さん
誰もオマエのアドバイスなんかいらねーんだよw
どうせ底辺のくせにwww

197優しい名無しさん2020/05/28(木) 18:42:01.77ID:VHvy4G3c
底辺はNG

198優しい名無しさん2020/05/28(木) 19:04:28.00ID:z9jvHH8t
このスレ荒れてるのはじめて見た…

199優しい名無しさん2020/05/28(木) 19:11:10.87ID:FYymX5eK
ジョグ5kmと
V字腹筋30回2セット

200優しい名無しさん2020/05/28(木) 22:39:31.96ID:SLI4a3oE
>>190
了解しました。

今日は、ジョギングは休養しました。
かわりに、少し離れたショッピングセンターまで行きは歩いて行ってきました。約7500歩ほど、歩きました。
英語の勉強は少しできたのですが、ダンベルを使った筋トレもしましたが、やはり、僕の場合、ジョギングしないと、心身ともにスッキリしません・・・
明日は、がんばりたいです。

201優しい名無しさん2020/05/29(金) 11:51:25.31ID:2q48iJom
ちかまをちょっとだけど歩いてきた
とにかく暑い

202!omikuji2020/05/29(金) 18:25:10.94ID:RQjTaWVN
サイクリング行ってきた

203優しい名無しさん2020/05/29(金) 22:12:37.54ID:NSkInT/o
一時間のんびり散歩
最近日暮れが遅くなってきたので、暮れるまで歩くようになった
鬱屈としやすいタチなので気分転換にいい感じ

地域のビオトープにオニヤンマのヤゴがいたのと、モリアオガエルの卵塊を発見
サワガニも住み着いていたし、水草かじっているオタマジャクシが可愛い
にしても今年の薔薇は本当に見事
何処に咲いているのももれなく皆艶っとしていて、大ぶりで形もとても綺麗
こんなに何処もかしこも見る薔薇もれなく素晴らしい年は中々ないと思う
そして林の道を抜けようという位置で、杉木立の幹から幹へ飛び移る生き物を目撃・・・ムササビ?

204優しい名無しさん2020/05/29(金) 22:47:41.50ID:HHw2kDmH
>>203 水棲生物涼しげで楽しいですね。
今年はバラ園に行きづらいのが残念なところですが
道すがら見られる民家のバラがきれいで見とれます

7005歩と腹筋おわりage

205優しい名無しさん2020/05/29(金) 23:51:13.27ID:GyZ2KWIW
今日は8km歩きました
ガムを噛みながらウォーキングしたら
顔痩せるんだろうか。。

206優しい名無しさん2020/05/30(土) 09:41:03.17ID:ITVTAl7L
サイクリング行ってきた
日中に何度も散歩したりサイクリングしたりしてるから、周辺の住人にすっかり顔を覚えられた
みんないい顔してないしジロジロ見てくる
まぁ平日の昼間に散歩なんかしてるんだから、不審者扱いだよな

207優しい名無しさん2020/05/30(土) 21:13:24.17ID:Pazcw/tN
今日は疲れて動けない

208優しい名無しさん2020/05/31(日) 00:55:51.54ID:OwBx6MrA
40分3qウォーキングage ↑

209優しい名無しさん2020/05/31(日) 06:58:41.07ID:TocFQJ3g
ジョギングしたよ今日1日気持ちよく過ごせれば良いな。

210優しい名無しさん2020/05/31(日) 18:50:03.50ID:Z+CkJ0pW
保守

211優しい名無しさん2020/05/31(日) 22:32:14.08ID:BBW7zFof
>>203
自然を楽しまれているみたいですね・・・

>>206
家に居ても、体力が付くわけもないし、しかたないですよね・・・

今日は体がだるく、胃の調子も悪くて、横になっていて、胃酸過多の感じがあったので、胃薬を飲んだのですが、
これでは、いかん!!と思い、思いきって、夕方から近所のジョギング20分(2.4km)して汗をかいてきました。
帰宅後、ダンベルを使用した筋トレもする気が起きて、10分ほどして、シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました・・・
おかげで、英語の勉強もでき、夕食もおいしくいただけたので、うれしいです・・・運動って、不思議ですね・・・

212優しい名無しさん2020/06/01(月) 15:27:32.99ID:5Q58objp
保守

213優しい名無しさん2020/06/01(月) 17:05:10.15ID:e/LWIyUT
最近歩くのが楽しすぎて昨日は20km歩いてしまった
まだまだ余裕だし30kmくらいならいけそう

214優しい名無しさん2020/06/01(月) 19:06:42.45ID:SWQkNmG9
>>213 運動楽しそうな人見るとモチ上がります

5304歩と腹筋おわりage

215優しい名無しさん2020/06/01(月) 19:15:51.75ID:J6sR/rB1
ジョグ5kmと
V字腹筋30回2セット

216優しい名無しさん2020/06/01(月) 19:33:23.98ID:VdSbmJZX
雨と気圧の悪さで頭痛酷かったので
3日も休んでしまった。。
明日は晴れるみたいだから頑張ろう。。

217優しい名無しさん2020/06/01(月) 22:40:37.14ID:o7V6qcgQ
車で通り過ぎるだけだった、道路端の鳥居まで30分歩いた
鳥居をくぐると鬱蒼とした小高い山の中、階段が続いてて、その先には小さな祠みたいなのがあった
隣には御神木もあった
ずっと前から気になってたから行けて良かった

218優しい名無しさん2020/06/02(火) 17:14:45.28ID:1vAzSA4q
教習所から家まで 2時間

219優しい名無しさん2020/06/02(火) 21:16:29.01ID:zx6b6A65
ヘルニアのせいで全然だめだわ
30分が限界

220優しい名無しさん2020/06/03(水) 18:58:27.43ID:OpbJ9sDQ
人に会いたくないから川原を20分歩いた
どうせなら死ねば良かった。

221優しい名無しさん2020/06/04(木) 04:52:07.37ID:bzeL422J
近くのコンビニまで
緊急事態宣言の間はこういうのも我慢してたから辛かった
やっと少し自由になったよ

222優しい名無しさん2020/06/04(木) 17:33:57.07ID:qyfCYZkf
昼から2時間くらい歩いてきた、もう1時間くらい歩くつもりだったけど暑くてちょっと気持ち悪くなったから帰ってきた、熱中症になりそうだったのかな…

223優しい名無しさん2020/06/04(木) 20:30:03.94ID:BxKwf5by
保守

224優しい名無しさん2020/06/04(木) 21:30:14.22ID:ssUXxoQS
所用を終えてから、日暮れまで40分ウォーキング

何ガエルか知らないけれど、湿地の辺りで大人しく鳴いているカエルの声が好き過ぎる
なんか心安らぐ鳴き声
地域のビオトープの池のすぐ外に、ヤゴの脱け殻を発見
池で育って無事羽化して蜻蛉として飛んで行ったようで、感動
よく見たらこぼれ種でいたる所に生えてるネムの木の葉っぱ閉じてた
もうすぐアジサイ咲きそうで心待ち

225優しい名無しさん2020/06/04(木) 23:51:09.04ID:jCINjwXu
2日は5km、3日は9km、今日は7km歩きました。
体重計が壊れて計れないので痩せてるのかどうか。。

226優しい名無しさん2020/06/05(金) 03:13:49.96ID:oFitd+uJ
ミッドナイトウォーキングしてきた
途中でタピオカの罠にひっかかった
すずしいからこの時期は夜中から明け方がやはりいい

227優しい名無しさん2020/06/05(金) 16:49:26.12ID:fTYZxKvF
>>226
ええな
俺の近所では真夜中外出てたら不審者扱いだよ

228優しい名無しさん2020/06/06(土) 01:02:19.34ID:41PD/hUJ
保守

229優しい名無しさん2020/06/06(土) 14:40:02.96ID:WfJ70dSA
今日も夜中に歩いてきた
涼しくてやっぱりいい

230優しい名無しさん2020/06/06(土) 22:23:12.79ID:xa58FsvY
床中の雑巾掛け、庭の手入れ、ウォーキング

廃校になった母校のグラウンドの周りの道を歩いてみたら、ビックリグミが熟してた
そういえば在学してた頃に食べた事あったような
しかし川に魚いなくなったし、水田が無くなってイモリも見かけなくなって寂しい

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