今日の夕方から4回目のワクチン
前回、高熱が出てインフルエンザ並にしんどかったから、明日は1日しんどいのかぁって考えると憂鬱な気分で今から
肩が重くてしんどいっす

こういう時の乗り越え方ってありますか？
薬の無以外で。