娘に負けてるオヤジです
散々偉そうに色々言ってきたのに、これではいかん！とカラダ作りを始めました
朝３キロ走りプロテイン摂取
夜３キロゆっくり走り、スクワット100 腹筋100 背筋100
食事量は変えず１週間で3.5キロ減脂肪も４％減
まだ軽くなり始めた実感ありませんが、同時にタバコをやめたのでそっちがキツいです

部品探しで実家へ行ったら、すっかり忘れてた80エンジンを発見！
最悪、これを積んで勝負しようかと…
まずバラしてみないと