0924774RR垢版 | 大砲2019/12/12(木) 23:23:01.13ID:PR410Rpq >>919 俺の経験上だからなんとも言えないけどプロテインは止めた方がいい 変な筋肉付いてライディングには不向きな筋肉付く 体幹と柔軟性と素早く正確に動く体を作るには筋肉が変に太くならない方がいい