電圧と電流を勘違いしていない？　レギュは電圧をカットしていてそのカット分の電圧と流れる電流の掛け算分熱となる。レギュに入る電圧はジェネ（及び回転数）に依存する。

つまりレギュを守るには、
・ゆっくり走る
・電気を使わない
・放熱させる→これは既出の通り

経験則に一致するだろ？