ポケモンGOでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:48:06.84

関連スレ（ダイエット(仮)板）
ポケモンgoでダイエット [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469199455/
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]
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**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:49:51.59

ダ

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:50:03.45

イ

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:50:33.76

エ

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:50:58.52

ッ

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:51:21.38

タ

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:51:42.24

ー

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:52:00.63

集

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:52:22.48

合

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:52:43.70

！

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:53:24.34

み

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:53:51.66

ん

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:54:13.29

な

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:54:43.37

で

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:54:55.67

50kg→49kgになりました!!

身長166cmのおばちゃん
女性陣にお勧めよ
三流雑誌のダイエット特集()

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:55:01.45

sage

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:55:05.38

痩

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:55:15.37

ぶ

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:55:25.94

せ

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:55:46.23

よ

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 18:56:15.96

う

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 19:38:44.56

寒さを我慢してこそダイエットだろjk
汗かく夏より痩せれる罠

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 20:08:49.26

いいな～デブはこの時期暖かそうで。

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 20:15:13.40

近所の公園だと一周で約800m
最初の一周は寒さで震えながらアイテム取ってるけど
二週辺りからポカポカしてきて
そうなると脂肪燃やしたる！となってくる

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 20:54:33.20

基本的に寒い時期の方がダイエットには向いている
体が自然に脂肪を燃焼させるから

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 21:48:16.62

散歩距離、頻度が激増して痩せる
運動してるから食事が旨い→食べる量が増える
寒くなり散歩距離、頻度が激減
食べる量はそのまま→リバウンド

**ピカチュウ** · 2016/12/10(土) 21:50:54.42

おや？の画面でフリーズすると歩いた距離無駄になるからダイエットにオススメ

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 03:32:05.41

石巻や代々木公園は良い運動になったよ

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 06:11:25.45

代々木公園は広いからダイエットにはいいね

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 10:03:05.82

こないだ健康診断があって体重減ってて嬉しかった
歩くこと自体、脂肪燃焼してると思うし、家でお菓子たべてる時間を出歩く時間に変更したのが効果大きかったのかな

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 11:41:37.59

今日は頑張って痩せるぞ

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 12:12:25.20

健康診断の結果来た
体重52→49
腹囲71→68
GOプラスでポチポチしながらなるべく遠回りで通勤した成果

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 16:52:14.37

体重は67→65で大して減っていないけど、
久しぶりに会った友人からは痩せた？と言われた

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 20:06:55.67

ポケモンGOで毎日10km歩いたら、97kgが75kgまで体重が落ちた。

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 21:53:05.89

カビゴンがエレブーになっただけだな

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 22:29:12.91

ポニータとお呼び

**ピカチュウ** · 2016/12/11(日) 23:32:38.47

体重測ってないから分からんがスーツのズボンはゆるゆるになった
この間病院で採血する機会があったのだが、コレストロール値以外は
パーフェクトだったｗ
肝臓に関係する項目の数値がパーフェクトなのは新人の時以来かもｗ
コレストロール値も改善してきてるがまだ高いのは食生活を変えてないからだな

**ピカチュウ** · 2016/12/12(月) 10:48:59.70

ポケモン始めてwithingsのスマホ連動できる体重計買った
iOSのヘルスケアも連動させて1日の歩数、毎日の体重、体脂肪率の推移を見るのが楽しい
歩くだけより食生活も見直した方が効率いいね

**ピカチュウ** · 2016/12/12(月) 16:13:41.56

近くのイ○ンに体組成計使って結果をプリントアウトで貰えるコーナーを発見
施設内ウォーキングでポイントも貰えることに気づいた
ジムとポケストも結構あるし寒いの苦手だから冬場はここに通おうかな

体組成計コーナーに店長の毎月の記録が貼ってあるんだけどジワジワ数字改善してて正直羨ましいw

**ピカチュウ** · 2016/12/12(月) 20:05:43.38

食生活見直すってどうやって？
昼間おにぎり×2、カップ麺一個
夜はごはんにおかず
昼間の間食は飴やチョコ

あかんかな

**ピカチュウ** · 2016/12/12(月) 22:16:48.13

朝は三色三菜、昼は食べたいもの、夜は食べないが痩せるコツと、故片岡鶴太郎氏が言っていたな

**ピカチュウ** · 2016/12/12(月) 22:59:47.54

死んで生きよ

**ピカチュウ** · 2016/12/12(月) 23:17:50.46

>>40
昼はおにぎりかカップ麺どちらかにしろ
夜はアバウトすぎてわからん。
間食はやめてそれを朝にもってけばいいんじゃね

**ピカチュウ** · 2016/12/13(火) 00:52:23.48

夜は食うな夜は確実に太る

**ピカチュウ** · 2016/12/13(火) 01:02:51.77

>>40
俺も一回死ぬまではそんな食生活だったよ

**ピカチュウ** · 2016/12/13(火) 10:17:35.22

>>41
生活保護以下の食事じゃないと、厚生労働省の健康指標は達成できないよ

**ピカチュウ** · 2016/12/13(火) 11:32:52.25

>>45
そろそろ成仏したほうがいいんじゃね？

**ピカチュウ** · 2016/12/13(火) 19:30:56.71

貧乏大学生かな

**ピカチュウ** · 2016/12/13(火) 19:35:42.69

ポケゴ始めたと同時に夜の白米を豆腐に変えたら３ヶ月で７キロ減った
どっちの効果があったのか正直わからんが、、

**ピカチュウ** · 2016/12/13(火) 20:00:22.35

40だけど
晩御飯はお母ちゃんが作ったまずい手料理と買ってきたお惣菜で肉あり野菜あり
痩せ型だけど、ポケゴで更に1.5KG痩せた程度かな
個人的に炭水化物抜きダイエット反対してるわ
ごはん、パン、パスタ、ラーメンどれも美味しいやんか！

**ピカチュウ** · 2016/12/14(水) 00:28:02.93

>>50
母ちゃんの飯はまずいと思ってもありがたく食わねばならん