★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71

1優しい名無しさん 2018/01/02(火) 17:46:31.88ID:4Ng+dFLK
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう!
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ!
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part70
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1510581907/

390優しい名無しさん2018/01/17(水) 19:18:57.84ID:VdO1biRS
すっぴんは無理
女にも髭というか毛が生えるから手入れしないといけないし…

391優しい名無しさん2018/01/17(水) 19:58:46.65ID:DfC4RXYJ
男だけど毛が薄い俺が勝利

392優しい名無しさん2018/01/17(水) 20:50:13.42ID:doG2cJqf
>>386
いるよ

393優しい名無しさん2018/01/17(水) 21:07:32.49ID:kTRI33+e
外に出るときはマスクだわ

394優しい名無しさん2018/01/17(水) 21:18:25.44ID:ZqaDezwu
今日もお風呂入れない

395優しい名無しさん2018/01/17(水) 22:06:47.35ID:a8My3Tzq
今日は髪を洗ったよ
次はお風呂だめんどくせー

396優しい名無しさん2018/01/17(水) 23:55:37.30ID:2bXBtKh6
明日はお風呂炊いて入る
その代わり今日シャワー浴びるのは気兼ねなく諦める
決意表明

397優しい名無しさん2018/01/18(木) 00:57:57.77ID:/3/My5SA
昼夜の生活リズムが乱れてますます入りにくい

398優しい名無しさん2018/01/18(木) 02:26:57.21ID:fyf1AfsH
だめだ入れない
入れないから外にも出れなくてやらなくちゃいけないことが溜まる
体力もどんどんなくなる
だめだぁー

399優しい名無しさん2018/01/18(木) 02:28:22.37ID:TUwNpYfw
風呂入りたくねぇなー
入るかどうか悩んで悩んでその日は徹夜してしまうほど

400優しい名無しさん2018/01/18(木) 03:55:36.49ID:n/VGzvYM
>>399
自分も同じ

401優しい名無しさん2018/01/18(木) 04:27:43.28ID:e7GyeUDV
フロ入らなくても拭けばいいじゃない?

402優しい名無しさん2018/01/18(木) 04:43:59.21ID:rp6TZlpA
>>401
出来たら皆やってるよ…

403まんじゅ ◆4230lOQm26 2018/01/18(木) 04:45:03.11ID:dNzuBkTU
今日で9日目なの
今日は気温が上がるみたいだからお風呂に入るチャンスなの
あとはタイミングを掴めたら入れるかもしれないなの

404優しい名無しさん2018/01/18(木) 09:42:42.43ID:ZAw912jl
風邪引いた…
しかし明日は用事があるのでなんとしても入らねば
一週間入ってないし

405優しい名無しさん2018/01/18(木) 10:08:50.38ID:GfrMOv+w
昨日、二ヶ月半ぶりに美容室にやっとの思いで勇気振り絞り行ってこれた!
まだ、自分でシャンプーしてないが取り扱いやすい髪になったからよかった。
顔と歯磨きはきちんとできました。お風呂は体力ないから今夜だな。
拭きとりシートで汗やホコリ、臭いを防ぎます。あーこれから通院なのがつらたん。総合病院も鬱だと行くずらい日あるよ(つд;)

406優しい名無しさん2018/01/18(木) 10:10:21.53ID:GfrMOv+w
>>404
私も風邪気味。
今はゆっくりなにも考えずに、できるだけ布団で癒されてください♪
ご自愛ください(o・ω・o)

407優しい名無しさん2018/01/18(木) 15:14:23.78ID:lhGp1uSA
何日もお風呂に入れないと一回のお風呂で物凄く時間かかる
シャンプー2回したり垢が出るから垢すりしなきゃいけなくてそれがめんどくさすぎて更に入れなくなるという悪循環

408優しい名無しさん2018/01/18(木) 16:16:05.87ID:hzd8Isp7
シャワーつらかった
三ヵ月ぶりにカラトリした

409優しい名無しさん2018/01/18(木) 16:24:28.52ID:hzd8Isp7
>>398
全く同じ文章書いたことある気がする

410優しい名無しさん2018/01/18(木) 17:02:38.33ID:GoNGw3wp
>>398
マジで全く同じ状態

風呂入れない 体も服も臭くなる だから外出できない
やらなくちゃいけない事あるのに何もできない・・・・自己嫌悪

でも風呂入れない ループループループで引きこもり中

411優しい名無しさん2018/01/18(木) 17:12:21.36ID:hzd8Isp7
地肌弱くなってきた気がする
髪が絡まって、無理にブラシ通してるから
無理に髪が抜けて、いつもヒリヒリしてる
薄毛になるのかな…

412優しい名無しさん2018/01/18(木) 17:22:15.36ID:/nWsEyyn
お湯ためた。今からスマホ持って風呂に入る。

413まんじゅ ◆4230lOQm26 2018/01/18(木) 17:24:42.58ID:dNzuBkTU
>>411
渡辺直美推薦のシルクのナイトキャップを被って寝ると髪が絡まらずに美髪になれるなの
私はシャンプー出来なくてもナイトキャップを被って寝ているから髪が絡まないし艶髪でいられるなの

414優しい名無しさん2018/01/18(木) 17:42:33.51ID:Gu5yaI1j
すみません、皆さんが鬱で苦しんでる中申し訳ないですが相談させて下さい。
小学生の頃からシャワーやお風呂があまり好きでなく、母が重度の躁鬱病で、いまは母と別居しています。
高校生から引きこもりになり、成人してから父方の家業のほうに就職したものの、五年でまた引きこもりになりました。
月に二度とほど人と遊ぶ機会があり、人に会う時は風呂に入りますが、働いていた頃3日か2日に一度シャワーできていたのが、いまは1週間ぐらいシャワーできません。シャワーしたくて下準備しても、入れない。結局自室に戻ってしまう。最近は歯磨きも、3日に一度しかできない。
1年前ぐらいから会社を休んで引きこもりになったのですが、精神科に初めて相談にいったもの、ハキハキ喋れていたからか、わたしは鬱のように感じれないと診断されました。
わたしはなんの病気でしょうか。
気分の落ち込みや人との関わりが嫌などはありますが、食欲はあるし、月に2度ですが遊びにも出かけれます。たまにさぼりますが、成人してから7年ほぼ毎日、父の晩御飯も用意しています。
メンタル豆腐なだけでしょうか。生きづらさを感じて辛いです。

415優しい名無しさん2018/01/18(木) 17:50:11.02ID:hzd8Isp7
その病院に根気よく通って見つけてもらうか、
お金はあるようだから色々医者行ってみればいいと思う

416優しい名無しさん2018/01/18(木) 18:04:57.48ID:Gu5yaI1j
>>415
ありがとうございます。
病院に行くために出かけるのが凄く大変そうですが、やっぱり病院にいかないと何もならなそうですので頑張ってみます。
初めてこのスレをひらいて、共感できるコメントばかりでついつい突発的に相談してしまいましたが
話を聞いてくれてありがとうございました。

417優しい名無しさん2018/01/18(木) 18:52:25.98ID:H1IpYwqV
・病院は合う合わない相性あるよ。話を聞いてきるたり親身になってくれる病院をネットで探そう
・ウツでどんな風に辛いか、あらかじめ紙にメモして、整理して伝えるとスムーズにいくよ
寝れないとか気分が落ち込むとか身体がダルくてお風呂無理とか
お大事に

418優しい名無しさん2018/01/18(木) 19:03:32.98ID:hzd8Isp7
メモはいいね
ネットは検索したら出てきちゃうような
口コミ・レビューとかはあれ9割サクラだからあてにならないんだよなぁ

419優しい名無しさん2018/01/18(木) 19:05:30.49ID:RATXiF7m
メモはつけていくといいね。
後、不安度数を点数にするとか。
つらいを10にして、ましを0で。
そうすれば変動掴みやすいよ。

420優しい名無しさん2018/01/18(木) 19:06:39.13ID:/nWsEyyn
>>411
たまにしか入らなかった時すごい量の髪の毛抜けてた。毎日入るように最近なってきたけど抜け毛へった。シャンプーも美容院で使う物に変えた。

421優しい名無しさん2018/01/18(木) 19:41:50.84ID:fb3RzsZ0
>>414
毎日料理できてるってところから、鬱だとしても軽度と思われ
鬱病の他に、人格障害あたりを探ってみては?
回避性人格障害とかいろいろなタイプがあるから大変かもしれないけれど
あとなんだろうな
統合失調症の陰性症状だけが主に出るタイプとかも可能性あるかも?破瓜型統合失調症とかね

422優しい名無しさん2018/01/18(木) 20:03:22.59ID:Gu5yaI1j
>>414です。
みなさん親身にありがとうございます。
紙にかいていく、点数をつけてみるなど目から鱗でした。
>>421さんの人格障害や統合失調症などの点については盲点でした。
ありがとうございます。

423優しい名無しさん2018/01/18(木) 21:46:10.72ID:DmA7P9fL
>>414
鬱症状が出ているのに、精神科の医師に「鬱のように感じられない」と言われたのですね
頼っていったお医者さんにそう言われたら、誰でも「じゃあ自分て何の病気なのか」とか
思っちゃうので、お医者さんに「診断名」をお聞きになられるのもありかと
経験から、お医者さんは「とにかく相性がいいこと」「話しにくいことも話せる雰囲気」
を持っているという方がいいと思います
「お風呂一週間入れないんです。ひきこもっちゃうこと多いんです」って気軽に言える
ような関係性を築けたら、治療効果があがると思います。鬱病でもフルタイムで仕事してる
人も沢山いるし、お医者さんの前ではハキハキと話す方も結構いらっしゃいます
むしろ、「絵に描いたような」どよおーんと何もできない鬱病の方々ばかりではありません
ご自身の「感覚」を大切にして、良いお医者さんと処方薬に巡り会う事ができますように
かく言う私も、冬場はお風呂なかなかはいれませんが
お大事にどうぞ

4244042018/01/18(木) 22:40:24.19ID:ZAw912jl
>>406
レスありがとう
あれから布団で安静にしてからなんとか入れたよ
まだ熱が下がらないけど、貴方のおかげで無事に入れました
貴方もどうかお大事にね

425優しい名無しさん2018/01/18(木) 22:47:02.04ID:5h+eXJfl
>>411
薄毛になるよ間違いない

426優しい名無しさん2018/01/18(木) 23:08:20.66ID:oKVrnHQ/
洗顔と歯磨きサボってしまった

427優しい名無しさん2018/01/18(木) 23:09:12.78ID:oKVrnHQ/
途中で送信してしまった
風呂には入れるようになってきたけどなんでフルコースできないかなあ

428優しい名無しさん2018/01/18(木) 23:59:11.06ID:2r+SPGI/
明日は風呂の日や。
フルコースできるかな?

429優しい名無しさん2018/01/19(金) 00:12:59.84ID:WFPpROYq
体洗うのめんどくさい

430優しい名無しさん2018/01/19(金) 01:06:02.85ID:ifCejkw4
洗うのしんどくなったらシャワー出しっぱで横になってる

431優しい名無しさん2018/01/19(金) 01:50:53.02ID:O4K/tjor
下半身だけ洗えた
後で髪も洗えたらいいな

432優しい名無しさん2018/01/19(金) 05:15:34.74ID:0GqT0DH7
もう髪洗わないといけないのに、洗えそうにない
ハードル高すぎてムリ
お昼に頑張ろうかなぁ

433優しい名無しさん2018/01/19(金) 05:18:37.01ID:2NDs90dA
今日はおふろの日や。
フルコースしなければ。
1週間ぶりの風呂。

434優しい名無しさん2018/01/19(金) 07:43:15.44ID:l2fsmXQe
>>411
髪の毛はね、毛先から梳かすといいよ
ゆっくり梳かして塊があったら手櫛で一本づつ上に引き抜いて解く
そうすれば無理に頭皮に負担かけなくて済むから痛まないし薄毛も遠のく

435優しい名無しさん2018/01/19(金) 07:55:10.71ID:O4K/tjor
>>432
一緒に頑張ろう

436優しい名無しさん2018/01/19(金) 13:51:26.49ID:DDE91pR8
今年になって一回しか入ってない。
ショックなことがあって髭も伸ばしぱなし。明日散髪、入浴できるかな?
かなりハードル高いな。

437優しい名無しさん2018/01/19(金) 14:51:48.42ID:JtPRd8b3
今年に入って調子が良いので計9回入浴してる。今日も外出するので入らないといけない。

438優しい名無しさん2018/01/19(金) 14:59:27.85ID:+cuDGlr2
今からお風呂掃除して入ってくる。今年4度目のお風呂だわ。

439優しい名無しさん2018/01/19(金) 16:24:28.23ID:fItTDMO0
ストレスか乾燥かで頭皮ボリボリ掻いたからかゆいしお風呂入りたいけど睡眠不足でしんどいから入れないかなぁ

440優しい名無しさん2018/01/19(金) 16:39:59.61ID:OnaUktbk
今日こそは!と朝からモチベーション保ってたが、アホの小室の記者会見観てからテンション落ちた
@globeオタ

キモくてすまんw
栄養ドリンクでも飲んで、取り直すかな

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