★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1518788486/ 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 >>22
したらばが閑古鳥だったんで
荒らしが悔し紛れに重複立ててるだけ
元々荒れてなかったIPスレで荒らしガー荒らしガー騒いで
→したらばにURL誘導しようと企むものの、失敗
→仕方なく戻ってきて、スレ乱立再開←今ここ
ここはそんな自己中の息がかかったスレなので
良識ある人は下記スレ↓に移動下さい
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523602648/ ああ、こちらがいつものスレですか。
あちらはIDまで隠す変な人がいますね。 うー明日外出しないといけないから、今日は
入らんといかんなあ。気力が(´･ω･`) ここは、したらばに誘導しても人が来ないので
荒らしが悔し紛れに立てた重複スレです
元々荒れてなかったIPスレで荒らしガー荒らしガー騒いで
→したらばにURL誘導しようと企むものの、失敗
→仕方なく戻ってきて、スレ乱立再開←今ここ
ここはそんな自己中の息がかかった重複スレなので
良識ある人は、下記スレ↓に移動下さい
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523602648/ したらばの人、またスレ立てたけど、IDないし。
それに、なぜかホスト規制とかしてるし…。 必死に誘導してたスレで本人はホスト規制されてるとかウケるw
どうせあっちでもスレ立てまくって荒してたんだろ
荒しに居場所は無いんだよ、いい加減諦めろ なんとか入れた。やはり気持ちいよね。
朝からバタバタだときついから夜は入れてよかった。 ID:s/7VrzYA
こいつがIDなしでワッチョイで建てた馬鹿か。
NGぶち込んで完全スルーだな。
この板でこういうこと言いたくなかったが、速やかに死ね。消えろ、うっとおしい。 >>46
無意味な通報お疲れ様でした
あと張り付いてないよ
レスしたら通知来るので＾＾
機能不全のこらこらに書き込むような情弱は知らないだろうけどw >>47
勝手にスルーすればwww
ここには頭のおかしいスレ主以外、人は来ません >>48
バカにつける薬はないしね。
こっちにも通知が来るんですけどね。
それもわからない、お馬鹿さん。
あー、馬と鹿に失礼だわw
さっさと消え失せろ！ バカでいいけど、重複立てまくって
一晩中スパムレスに野次飛ばしてるキモい荒らしよりはマシでしょ
そう自分で思わない？ 文体ですぐわかるからこれから一発ＮＧだな。入れたらすっきりした。
ワッチョイスレでいい人はそれでいいんじゃない。ここで普段の住人が喧嘩しだしたら
それこそキチガイの思うつぼだから。
ぼちぼち行きましょ。できれば次スレの時、IDなしワッチョイ付きのスレはみんなでスルー
できる合意ができればベスト。
またーり行きましょう。 入った
垢擦りしたあと石鹸泡立てた
髪も洗って乾かした
あと３ヶ月か半年ぐらいロングヘアだ
一度毛先カットに行きたいな だったら初めからスルーすればいいのに
あたまわる
>>53
>ワッチョイスレでいい人はそれでいいんじゃない。
その言葉忘れるなよ
あっちにいる住人にも選ぶ権利があるんだから
二度と荒らしに来るな
>>55
向こうが乱立キチガイなだけだろ >>54
ですねー。複数ＩＤ使ったりID消したり（有料会員だっけ）かなり粘着質みたいですな。
安価ついたら即ＮＧでOKですわ。
まったりのんびり。
ではおやすみなさい。 >>58
ではではー。
悪質ゴミ（ゴミに失礼だわ）に構うより、お風呂目指していきましょうねー。 ■>>1の真性キチガイが今までに乱立させたスレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523606871/
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523614509/
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523630435/
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523711568/
ここは、したらばに誘導しても人が来ないので
荒らしが悔し紛れに立てた重複スレです
元々荒れてなかったIPスレで荒らしガー荒らしガー騒いで
→したらばにURL誘導しようと企むものの、失敗
→仕方なく戻ってきて、スレ乱立再開←今ここ
ここはそんな自己中の息がかかった重複スレなので
良識ある人は、下記スレ↓に移動下さい
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523602648/ せっかくのIDスレだと思ったのに残念
荒れてるしスレ主のやりとりが気持ち悪すぎる 赤いＩＤがスレ主か。
こんな事やってたらそりゃワッチョイ無くても普通の人は敬遠するわな。 絡んでないだけで悪質ゴミとか言ってるのってスルーと言えるのかな…
言いたい事あるならその人に面と向かって言えばいいのに。
完全スルーならまだしも会話風な気持ち悪いやり方でしか意見を伝えられないのは横から見てるとかなり幼稚に見えるんだけど。 お風呂入れない。今日は髪洗わないハードル低い日なのに入れない入れない！！ 噛みついてる人も放っとけばいいのに
スレ主と同類と思われるのは嫌じゃない？？ >>65
無理して入らんでもエエよ〜(￣▽￣)
一生入るな！
>>66
向こうから先に立った本スレ荒しにきたんだから
こっちが文句言われる筋合いねーよ
所詮重複だし 以降、IDコロコロスレ主の気持ち悪いレスが続きます
↓ ↓ ↓ 早速スルー検定落第やん
向こうも荒らしとるし。ご乱心なのねw スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる＝B
レべルｂS：１週間に１演@ →社会生滑�ﾉ支障をきたｂｷ段階。
＝@ ＝@ 試d事を続けられｂ驛Lﾞリキﾞリのャ撃ﾗル。
＝@ ＝@ 封落ﾗを引いたらｂQ週間入れない試魔焉B
＝@ ＝@ 洗滑邇楓≠ｫかﾞてﾞｂｫなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) テンフﾟレートは以上てﾞす。
皆さん､ 出きるときに風呂に入りましょう。 秀逸なテンフﾟレなのてﾞ､ 再度掲載しておきますね。 スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
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