運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ29歩目
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治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
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皆さんの病が良くなりますように…(^-^)
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運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ28歩目 (dat落ち)
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1521278770/ 落ちてたので立てました
暑い日が続きますが体調管理に気をつけながらぼちぼちやりましょう。 >>1->>2
新スレ立て作業お疲れ様です!!ありがとうございます。
ぼちぼちして行きましょう・・・ 今日は市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ約15分、ジョギング19分しました。
運動前は、体がだるくてしかたがなかったのですが、センターに行って、運動後、センターのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
英語の勉強もできたので、うれしいです・・・ >>2
ありがとうございます
今日は風の中9600歩歩きました ラジオ聴きながら散歩から帰宅しました。台風の影響か?風が吹いていて少し涼しかったです。4900歩 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています