( ´ω`)つらいお・・・31
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( ´ω`)ここではみんな歳も性別も関係ないですお
( ´ω`)誰もがひとりの「( ´ω`)」ですお
( ´ω`)悲しい気持ちのひと、安らぎを求めるひと・・・
( ´ω`)ここでつらい気持ちを吐き出しましょうお
( ´ω`)誰かを傷つけるような話し方、言葉は控えましょうお
( ´ω`)すぐには無理かもしれないけれど・・・
( ´ω`)いつかはここをつらい心を持つ人のオアシスに・・・
( ´ω`)きっと出来ると信じていますお・・・
( ´ω`)前スレに居た人が気づけばいいな
( ´ω`)次スレは>>980を過ぎた辺りかスレ容量オーバーしたら、どなたかお願いしますお
・出来るだけsage進行でお願いしますお
過去スレ
( ´ω`)つらいお・・・25
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1581945846/
( ´ω`)つらいお・・・26
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1586251714/
( ´ω`)つらいお・・・27
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1591259392/
( ´ω`)つらいお・・・28
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1603164031/
( ´ω`)つらいお・・・29
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1615799381/
( ´ω`)つらいお・・・30
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1619012412/ ( ´ω`)どんな立派な功績を上げても、しねば忘れてしまうお。 ( ´ω`)たにんがこわくれ、話しかけられませんお。 ( ´ω`)新ｽﾚ立て乙＆有難うございますお
(；´ω`)って・・・おちけつーお
( ´ω`)酒断ちのつらいお症状かなお？大丈夫かお、どうか落ち着いてくださいましお ( ´ω`)スレ立てありがとうございますお
( ´ω`)お大事になさって下さいお ( ´ω`)スレ立てありがとうございますお
( ´ω`)dat落ちしちゃったって思って悲しかったけど新スレ嬉しいですお
( ´ω`)お酒を断ってるのですかお？
( ´ω`)焦らないでお大事にですお ( ´ω`）寝る前に少し吐き出させてほしいお
( ´ω`)昨日、祖父が逝ったお
( ´ω`)戦争を生き延びて、戦後を生き延びて、割と壮絶な人生を過ごしてきた人だったお
( ´ω`)波乱万丈な経歴に似合わず柔和な性格で、誰とでも打ち解けられる人懐っこい人だったお（ただ、母によると怒ったときは物凄く怖かったらしいお）
( ´ω`)だおは唯一の孫ということで、幼い頃から今までほんとに良くしてもらってきたお
( ´ω`)だおは去年ようやく酒を飲める齢になったので、祖父と父とだおの男三代で一緒に飲もうと言ってたんだけど、コロナのおかげで出来なかったお
( ´ω`)そうこうしてるうちに祖父は転んで頭を打って、今年の2月から植物人間になってしまっていたお ( ´ω`)つづきだお
( ´ω`)2月に見舞いに行った時、祖父は辛うじて眼球を少しだけ動かせる状態だったお
( ´ω`)だお、母、父、叔父の4人で必死で呼びかけると、どうやら聞こえていたようで、祖父は涙を流していたお
つられてだおも皆も泣いたお
( ´ω`)コロナ流行の手前、面会は原則不可能だったけど、もう長くない祖父とだお一家の最後のお別れのために、病院側が一度だけお情けをくれたんだお
本当にありがたいことだお
( ´ω`)そして昨日、とうとう偉大なおじいちゃんは天国に逝ってしまったお ( ´ω`)それなのに、おかしいんだお
( ´ω`)本音を言うと、あんまり悲しいという感情が湧いてこないんだお
( ´ω`)死んじゃったんだ、という漠然とした、喪失感めいた薄い感覚は確かにあるけど、それだけだお
( ´ω`)本当に大好きなお祖父ちゃんだったあ
病気になってからはだお一家に対しての引け目を感じていたようだから、だおの方からスマホの番号を教えて、闘病を励ますつもりで時々お喋りしていたお
( ´ω`)年に何回か遊びに行っていたんだけど、やつれていく姿を見るのが忍びなくて、帰り際には毎回ハグと握手をしていたお
だおの無駄な若さエネルギーをじいちゃんに渡しているつもりだったお
150歳まで生きてほしかったお
( ´ω`)なのに、いざ亡くなったと聞いた今、だおはむしろ冷静なんだお
感覚がこれまでと地続きのまんま、今日の晩飯どうしようとか、試験勉強しなきゃとか、そういういつもの思考をする余裕が普通にあったんだお
( ´ω`)自分が自分で思っていたより遥かに薄情者なのかもしれないと考えると、何とも言えない焦燥感やじいちゃんに対する申し訳なさが募るお
( ´ω`)寝ぼけ眼で書いたからまとまらないけど、以上だお
長々と連レス失礼しましたお ( ´ω`)おはゆだお
( ´ω`)今日はテスト最終日だお
( ´ω`)ここ最近ストレスなのかものすごく髪の毛が抜けて辛かったお
( ´ω`)それと毎日過食してたお下剤の数も増えて増えて全部しんどいお
( ´ω`)自分の姿も自分の存在嫌だおでもどうも出来なくてどうしたらいいか分からないお何が正しいんだお ( ´ω`)とってもしんどい
書かせてくれてありあとう。
持病で、他者が来る。ばれそうで詳しく書けないや。
グダグダ何もせずに待ってていいはずなんだけど
多少だけ身ぎれいにしとかないと会いたくないというこだわりが出てしんどいお。
何をどうすりゃいいのか決まってないのも大変だお。
とにかく少しでも楽になりたいので
その方法を少しでも見つけようとする会話になったら
良いなっと、、思うお。。 >>31
( ´ω`)変なことじゃないお。まだショックで麻痺してるだけだと思うお
( ´ω`)少し落ち着いた頃に、怒りやら悲しみが襲ってくる可能性があるお
( ´ω`)あまり思いつめない方がいいお ( ´ω`)今まで何度も絶望してきたお
( ´ω`)また絶望して泣いてたお
( ´ω`)ボタンひとつで自分の存在を消去できるならどんなにいいかと思ってるお
( ´ω`)身体は生きていて心は瀕死だお
( ´ω`)生きるのがつらいお
( ´ω`)絶望をごまかして生きてきたにすぎないんだお
( ´ω`)奇跡みたいに救われたいお
( ´ω`)疲れたお ( ´ω`)ﾘｱﾙがつらいおばかりお
( ´ω`)心から笑ったのは遠い昔お
( ´ω`)ここ見るたびに皆色々あるんだなと思うお
( ´ω`)望まない明日も多分目が覚めるけど何とかやるお ( ´ω`)自分もつらいお
( ´ω`)昨日誕生日だったお
( ´ω`)何も良い事なんてなかったお
( ´ω`)体調崩して一日中寝てたお >>31
( ´ω`)優しいお祖父さんだったんだねお。。
( ´ω`)励ましたり、ハグと握手したり、いろいろお祖父さんは
嬉しかったと思うお
( ´ω`)そうは思いづらいかもだけど
( ´ω`)薄情じゃないしお祖父さん大事にされてたと思ったお
きっとしばらくは現実感無いんじゃまいか。テキトーに体きをつけてお。 >>38
★
[~~~] 遅れたが
[~~~~~] ｵﾒﾃﾞﾀｽ
∧_∧[~~~~~~~]
. (・ω・)丿
ノ/ /
. ノ￣ゝ ( ´ω`) 何かをしようとしてもボーっとしてしまうお
( ´ω`) 寝ようとすると何かをせずにはいられないお
( ´ω`) だおの精神どうなってんだお ( ´ω`)辛くて休んじゃったお
( ´ω`)でも休んでも楽にはなれないんだお >>31
( ´ω`)お祖父さまは優しくて出来た方だったんですねお
( ´ω`)きっとまだ亡くなった現実に気持ちが追い付いていないなら悲しいという気持ちが薄く感じるんだと思いますお
( ´ω`)だおも良くしてくれた叔父を亡くした時に涙が溢れて…とかは無くてそれからしばらくしてもう居ないんだなぁ、とか喪失感を感じてたお
( ´ω`)貴方がエネルギーを渡そうとしてくるてたのもお祖父さまはきっと分かってらっしゃったお
( ´ω`)お祖父さまと葬儀でお別れをしてきてくださいねお ( ´ω`)保守だお
( ´ω`)休んでもつらいのは変わらないお ( ´ω`) 将来への漫然とした希望も消え去って、近頃は抜け殻になったような心境で過ごしているお ( ´ω`)仕事でとんでもないミスをしたんじゃないかと不安で不安で仕方ないお
( ´ω`)苦しいおつらいお ( ´ω`)このあと、病院に行くんだお。
( ´ω`)この豪雨の中。 >>51
(；´ω`)えっ…大変だおね。今日は気温も低めだし、気をつけて行ってらっしゃいだお
(；´ω`)梅雨も猛暑も台風も寒波も通院の身には堪えるおね
。だおもわかるお
( ´ω`)ｷｬﾝｾﾙ→再予約がしやすいなら今日はﾊﾟｽっていうﾃもあるけどお
( ´ω`)薬の都合もあったりで難しかったりするおね
( ´ω`)ﾉｼ せめて「雨天ｷｬﾝｾﾙの人が居て空いてる」があるといいおね >>46
( ´ω`)ﾘｱﾙがまさにﾅｶｰﾏお。お互いつらいおね。何とか１つ１つしのいでいこうお
>>48
( ´ω`)禁煙に取り組んでるだけ偉いお。つらいﾋﾟｰｸがあるそうだから、それを通り越せるといいおね
(；´ω`)←爪の垢を煎じて飲むべきだお >>49
( ´ω`)不安が解ける事をかげながら願ってますお ( ´ω`)今日は雨の割に痛みは軽めだけどお・・
ビミョーな調子だお・・ >>54
( ´ω`)おかげさまで不安はだいぶ楽になりましたお
( ´ω`)ありがとうございますお >>52
( ´ω`)いてきたお。豪雨よりは弱かったけどヌれたお。
( ´ω`)キャンセルの電話をしたくなかったので行ったお。
( ´ω`)患者みんなきてたお。
( ´ω`)みんなおとなしかったお。 ( ´ω`)外へ出かけたけど用事済ませられなくて逃げ帰ったお
( ´ω`)マック代無駄にしただけだったお なんかね
大学の履修登録したはずなのにうまく登録されてなくて
訂正できそうにないの
涙が止まらなくてさ
辛い ( ´ω`)昨夜は変な時間に目が覚めて寝起きも良くないお
( ´ω`)在宅勤務今日1日やりとげたら寝逃げするお ( ´ω`)今日は学校に行ったものの教室に行けず先生と1時間半話して帰ったお
( ´ω`)色々話して沢山泣いたお
( ´ω`)あと精神科変えてもらうの背中押ししてもらったお
( ´ω`)無事買えてもらったお良かったお
( ´ω`)もう疲れて眠たいおてか頭痛いお ( ´ω`)シェルター系の電話にかけて
逃げ出そうとしてるけど
やっぱりすごくすごく難しいお
( ´ω`)前、顔文字のスレどこだか忘れたけど、
短期でもグループホームへはいれないと家でとても苦しいと
いうような書き込みをしたいた方いたけれど
自分も中々家から出るのがすごく難しいお・・ ( ´ω`)苦しいお
( ´ω`)一旦調子を崩してしまうと何をしても無駄という気持ちが強くなるお ( ´ω`) 緊急事態宣言下でも、開催するオリンピックって、どんだけ価値があるんだか。
( ´ω`) てめーらだけがイー思いしようと思ってるだけだろーが。 ( ´ω`)お腹痛いお
( ´ω`)下剤の効果だお
( ´ω`)下剤で痛すぎるとなんであんなに食べたのか悲しくなってくるお
( ´ω`)でも止められないお ( ´ω`)一生懸命眠りぬつこうとしたけど
息苦しくて起きたお
水でも飲んでみるお ( ´ω`) 今日も酒を呑んでいませんですお。
( ´ω`) 飲むカネももったいないですお。 >>72
untiかき出した
つらいお
すっきりしたお ( ´ω`)つらいお
( ´ω`)数日前に病院行ってから調子悪いお
( ´ω`)567だったらと思うと怖いお ( ´ω`) 茶碗を洗っただけで、腹を壊した。
( ´ω`) シンクのヘリに腹をもたせかけているのが行けないみたいだけど、
( ´ω`)そうしないと、コシが痛くなるんだお。 ( ´ω`)だおも腰痛持ちだお
( ´ω`)本当は腹筋と背筋を鍛えたりしたらいいんだろうけどお… ( ´ω`)お休みの日でも喉がつっかえたように苦しいお
( ´ω`)会社で毎月、産業医と上司と面談してて危なくなったら早めに言ってね、って言われてるけどお
( ´ω`)3月から言ってるのに仕事の割り当てが増えていくんだお…
( ´ω`)辞めたいお… ( ´ω`) 日常的に心痛がするお
( ´ω`) 鬱陶しいお ( ´ω`)昔の写真が出てきたお
( ´ω`)ふと思い立って写真を撮ってみたお
( ´ω`)修正してごまかしても無駄だと思ったお
( ´ω`)鏡を見るたび落差に失望するからお
( ´ω`)昔から自分なんて大した顔じゃないと思ってたけど
結構つらいお ( ´ω`)おはゆだお
( ´ω`)学校行くの嫌だおでももうすぐ電車くるお
( ´ω`)中間テストが返ってきたお
( ´ω`)英語だけ赤点だったお…毎回英語は悪いお
( ´ω`)でもそれ以外の8個中4個は7割超えてたお
( ´ω`)よかったお一安心だおでもすぐ期末だお
( ´ω`)テストに追われてるお
( ´ω`)だおの行ってる学校は毎朝各教科の小テストがあるお頑張るおでも頑張りすぎ溜め込みすぎ我慢しすぎって言われたお
( ´ω`)我慢が普通だから限界もわからなくてどうしたらいいかわからないお
( ´ω`)長くてごめんなさいお ( ´ω`)産業医の先生と面談したお
( ´ω`)うつ状態が酷い今のままじゃ可哀想と言われたお
( ´ω`)もうあと数年したらうつを患ってか人生の半分がうつとの付き合いになるお
( ´ω`)黙って姿を消せたらいいのにお ( ´ω`) だおは中学の時点で燃え尽きたお
( ´ω`) それ以来ずっと底辺の人生だお
( ´ω`) もっと早く心理的な問題に対処するべきだったお ( ´ω`)だおは中学時代のいじめっ子への憎悪と報復心をエネルギーにして大学受験までは頑張れたけど、そこでガス欠してしまったお
( ´ω`)今はとっくに就活しなきゃいけないのに、不思議なくらいやる気が湧いてこないお
( ´ω`)もう生きていければなんでもいいかな、と思いつつ、無駄に結構な学歴だけ手に入れたせいで、クズ以下な自分の実際と周りの超サイヤ人たちとを比べて憔悴してしまうお
( ´ω`)貴重な青春をお勉強しかしてこなかった、空っぽの人間が自分だお
今は毎日自己嫌悪の波に揺られながら、秒針の動きに合わせて自尊心がすり減っていくのを見ないふりしているお >>85
( ´ω`)お疲れ様お
( ´ω`)つらい気持ちを吐き出してるところにこんなこと言っていいものか、2時間くらい迷ったけど、書かせてもらいますお
( ´ω`)あなたの書き込みの最後の一文が、まるで小説の一節のように美しくて、賢い方なんだなと思いましたお
( ´ω`)こんなレスして、もし不愉快でしたらすみませんお >>86
( ´ω`)いえいえ、ありがとお
( ´ω`)こんな自分だけど、何か少しでも褒めてもらえると、それだけでとても嬉しいと思えるようだお
心にとって、人に肯定され承認されることがほんとに大切おね
( ´ω`)こういうちょっとした幸福感を積み重ねることが、活力や自尊心の回復につながるのかもしれないですお
( ´ω`)お陰で少し気が晴れましたお、ありがとお ( ´ω`)また1日が始まるお…
( ´ω`)逃げ出したいお… ( ´ω`)眠いお…寝てる場合じゃないお…
( ´ω`)新型コロナかも知れない症状が出ているけど…
( ´ω`)栄養状態が良すぎて大丈夫かも知れないお… ( ´ω`) 胸が痛いお。
( ´ω`)またいつものｋとだお。 ( ´ω`)在宅勤務なのに起きれなかったお…
( ´ω`)こんな精神状態なのに複数の人間的と他社との打合せ調整とか嫌だお…
( ´ω`)出来ないお >>94
( ´ω`)そんな精神状態なのにお仕事していて偉いお
( ´ω`)今日は木曜だしよくここまで頑張ってきたお
( ´ω`)すごいお偉いお ( ´ω`)新しく替えてもらった精神科昨日行ってきたお
( ´ω`)前と違ってすごい向き合ってくれたお
( ´ω`)薬も出してくれたお
( ´ω`)でもどこか不安なのか良くない夢を見てその内容を調べたら自律神経の乱れとか色々出てきたお
( ´ω`)今日も夢見るのかなと考えると怖いお ( ´ω`)不安と強迫がつらいお
( ´ω`)というかもはや不安を通り越して恐怖の域だお
( ´ω`)明日は休日だけど、今日仕事でとんでもないミスをしたんじゃないかと怖くて怖くてたまらなくて、ちっとも気が休まらないお
( ´ω`)苦しいおつらいお >>96
( ´ω`)いい精神科でよかったお
( ´ω`)怖い夢見ないようにだおが魔法かけといたお
( ´ω`)/・*.`＊・.,+ >>97
( ´ω`)いずれにせよ明日はゆっくり休むんだお
( ´ω`)その方がもしもの時、休み明け対処できるお
( ´ω`)でも気を紛らわすのはなかなか難しいおね
( ´ω`)杞憂になるようにだおが魔法かけとくよ
( ´ω`)/・*.`＊・.,+
( ´ω`)一週間お疲れ様だお >>95
( ´ω`)ありがとうですお
( ´ω`)全員の予定は合わなかったけど2回に分けて調整しましたお
( ´ω`)でも今日はこの調整やって燃え尽きましたお ( ´ω`)やばいお
( ´ω`)試験が迫ってるのに、ここにきてゲーム依存が再発したお……
( ´ω`)16時から7時間以上、ぶっ続けでパソコンにかじりついてしまったお
( ´ω`)なんで、なんで自分はいっつもこうなんだお
今怠けたらこの一年の努力が水の泡になるってわからんのかお ( ´ω`) 自分自身が思い通りにならないのは、とてもつらいおね
( ´ω`) だおもそれでよく不快になるお
( ´ω`) どんな自分でも受け入れられるような器量がほしいものだお ( ´ω`) 眠れないお
( ´ω`)職がなくてつらいお、自分が情けなくて涙がでるお >>99
( ´ω`)おかげさまで気が楽になりましたお
( ´ω`)今日はよく休むようにしますお
( ´ω`)本当にありがとうございますお >>100
( ´ω`)調整おつかれさまですお
( ´ω`)燃え尽きるほど頑張ったってことだお
( ´ω`)ゆっくり休んでほしいお
>>103
( ´ω`)b (´ω｀;;;)間違えたお
(´ω｀;;;)ROMるお
>>104
( ´ω`)bお
>>103
( ´ω`)情けなくなんてないお
( ´ω`)だおがはぐしとくお
(っ´ω`)´ω｀) ( ´ω`) 頭と身体と腕が痛いお
( ´ω`)でも動かないと締め切りに間に合わないお
( ´ω`)誰かに尻叩きして欲しいお
( ´ω`)そしたら今度は尻も痛くなるお ( ´ω`)リスカしたいお
( ´ω`)ダメなのは分かってるけどしたいお
( ´ω`)自傷スレなくなっちゃったの悲しいお ( ´ω`)求人に応募したいけど電話するのが怖くて出来ないお、腕が震えて息苦しくなるお
( ´ω`)こんな精神状態じゃマトモに働くのも難しいのかもしれないけど
( ´ω`)そろそろ働かないとやばいおという自覚はあるのに出来ないお、本当に怖いお ( ´ω`)頭の回転遅すぎて嫌になるお
( ´ω`)明日やっとの休みだったのに断りきれず仕事だお
( ´ω`)改めて考えればいくらでもかわせたのにお
( ´ω`)薬も効かず明日もビクビクしながら働くこと考えたら今から具合が悪くなってきたお ( ´ω`) つらいし苦しいお
( ´ω`) あしたの溝掃除に呼び出されたお
( ´ω`) 親が死んでから一月も経ってないのに
( ´ω`) そっとしておいてほしいお ( ´ω`) この広い世界にひとりぼっちだお
( ´ω`) 漠然と心細いお >>106
( ´ω`) ありがとお
( ´ω`) ハグは睡眠以上のストレス解消効果があるらしいお
( ´ω`)ということはストレスは心の問題が大きいんだお
( ´ω`)少し元気出たから働かないのにごはん食べちゃうお ( ´ω`)すごく泣きたいお
なんとか昼寝ができたので少しだけ浮上したお ( ´ω`)ご飯沢山食べちゃうのに美味しく感じられなくてつらいお
( ´ω`)実家のお母さんのおにぎりが食べたいお >>98
( ´ω`)魔法のおかげでここ数日怖い夢見てないお
( ´ω`)ありがとうございますお ( ´ω`)おはゆだお
( ´ω`)力が要らなくて最寄りの駅で座ってるお
( ´ω`)お腹も痛いお下剤のと謎の緊張のせいだお
( ´ω`)もうどうしたらいいのか分からないお
( ´ω`)動けないお
( ´ω`)前処方されたエビリファイ就寝前に飲まないといけないのに昨日気持ち悪くて飲めなくてどうすればいいんだお ( ´ω`) 神経質になりやすくて疲れるお
( ´ω`) 溌剌としている人が羨ましいお >>119
( ´ω`)俺も昔エビリファイ飲んでたけど気持ち悪くなって薬変えてもらいましたお
( ´ω`)医者曰くエビリファイは人を選ぶそうですお ( ´ω`)さっきﾊﾟﾆｯｸ障害起こしかかって息が苦しかったお
( ´ω`)身体がいつもより更にｶﾞﾁｶﾞﾁに凝ってたお
( ´ω`)心身共に疲れている時になるってわかってるし、今は抗不安薬のまないでも何とかおさまるけどお
( ´ω`)なるべく後ろ向きにならないようにしてるけど色々な事に失望・不安があるから
なんだおね
( ´ω`)誰もわかってくれないし助けてくれないお。理性を失うまで。何もわからない廃人になるまで。何でこんな人生なんだお
( ´ω`)つらいお >>121
( ´ω`)2日連続飲めませんでしたお
( ´ω`)明日病院なんで変えてもらおうと思いますお
( ´ω`)ありがとうございますお ( ´ω`)昨日友人にゲームの話してたら課金中毒だとか頭狂ってるって言われたお
( ´ω`)失礼なやつだおちょっと悲しかったお
( ´ω`)今日は学校3時間しかないお
( ´ω`)でも三者面談だお進路進路ってうるさいお ( ´ω`)明日隕石が落ちて死ぬかもと思いながら
１日１日を悔いないように生きてるけど
もう何も悔いがなくなってきたというか
何も変える必要を感じなくなってきて
これは無気力かもしれないお辛いお ( ´ω`)学生時代のいじめっ子達がほぼ毎晩交代交代で夢に出てくるお
( ´ω`)もう許してくれお… ( ´ω`) 絶えず責められているような気がして常に不安だお ( ´ω`)おままごとを邪魔しちゃったお
( ´ω`)大人でプロはおままごとが出来ないお ( ´ω`) フラフラ？して眠いので寝てた。
バイオリズム的に昼寝したくなる時期が月に何日かある
正直に寝ることにした・・温度調節がうまくいかなくて
服を脱いだり着たり冷房を上げたり下げたりした・・ >>133
( ´ω`)外も暑くなってきたからお部屋の中でも温度調節が難しいねお
( ´ω`)ぽれもエアコンの除湿を付けたり消したりしてますお ( ´ω`)復職して気づいたら2ヶ月だお
( ´ω`)最近疲れが激しいお
( ´ω`)またダメになるのが怖いお ( ´ω`)疲れたおつらいおしんどいお
( ´ω`)何もかも放り出してしまいたいけど、そういうわけにはいかないお
( ´ω`)つらいお ( ´ω`)仕事の分担を増やされてしまったお
( ´ω`)なのに先月くらいから鬱が重くなってきてるんだお…
( ´ω`)上司に頭が回らなくて定型業務をこなすのがやっとだってメールしてみたお
( ´ω`)こなせないお… >>136
( ´ω`)何もかも放り出したい気持ち分かりますお
( ´ω`)B'zの孤独のRunnawayって曲が何もかも放り出して失踪した人のことを歌ってて聴いてしまいますお… ( ´ω`)私はうつ病を治すことを諦めてはいけないのですかお？
( ´ω`)病院には通っているけれど心の中ではもう治らないと諦めているお
( ´ω`)治そうという姿勢を見せないと職場には居られないのかもしれないお… >>138
( ´ω`)共感してくれてありがとうございますお
( ´ω`)その曲、聴いてみますお
( ´ω`)そしてお仕事お疲れ様お
( ´ω`)職場からの圧力、つらいですおね
( ´ω`)簡単によくなるものではないことを、周囲の方々が理解してくれるといいのですがお
( ´ω`)上手く言えませんが、>>138さんのお気持ちが楽になれるように祈っていますお ( ´ω`) 追い立てられている感じがしてつらいお ( ´ω`)いつも朝起きて仕事の前にシャワー浴びるんだけどお
( ´ω`)ここ最近なかなか眠れなくて朝が辛くてお風呂入れなかったお…
( ´ω`)増えちゃった仕事も結局減らないまま…
( ´ω`)何とか休まないでやって欲しいと言われてしまったお… >>140
( ´ω`)ありがとうございますお
( ´ω`)在宅勤務なのと一緒に仕事してた人がどんどん他の案件に引き抜かれてぼっちになってしまいましたお
( ´ω`)お仕事は残念ながら新たな分担は見直されないので増えてしまいましたお
( ´ω`)何とか楽になれるよう心の有り方だけでも工夫したいですお
( ´ω`)優しい言葉をかけてくれてありがとうですお ( ´ω`)明日は起きたらメンクリ行くお
( ´ω`)辛い状況を話してくるお… ( ´ω`)つらいお〜んおんおんおぉ〜ん ( ´ω`)メンクリ行ったらお薬増えましたお
( ´ω`)寝つきがよくなるといいけどお ★★メンヘラの皆さん！★★
皆さんを観察していると、食生活が酷すぎます！
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです！最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ！食がすべての基本です！
いま必要なのは、『何を食べるか？』よりも『何を避けるか？』という感覚です。引き算の発想です！
【 基本事項 】
飲食物を買う際は、食品表示をよく確認し、添加物などをできるだけ避ける
出所の分からない果物、外国産の果物は全部避ける（日本に運ばれて小売店に並ぶまで薬品まみれになっているため）
甘いもの（砂糖、三温糖、黒糖、甘味料ぜんぶ）は徹底的に避ける
肉は厳選する。重症の人は徹底的に避ける。アメリカ牛やブラジル鳥だけでもせめて避ける
（現代の市販の肉は最悪です！出所の分からない肉は全部避けるくらいで丁度よいです）
卵、魚介類も厳選する。重症の人は徹底的に避ける。（安価な卵は超危険！ 遠方で撮れた魚介類は、輸送時に大量の薬品を混ぜているので全部避ける）
加工品や冷凍食品をできるだけ避ける
ジャンクフードやコンビニ食品を徹底的に避ける
ファミレスやチェーン店やスタバなどを徹底的に避ける
トクホ商品や怪しいジュースや市販の野菜ジュースは避ける
牛乳や乳製品を避ける（現代の牛乳は最悪！ 乳製品は徹底的に避ける）
マーガリンやショートニングや植物油脂表示を避ける
サラダ油やプラスチックに入っている植物油使用を避ける
味の素の使用を避ける
電子レンジをできるだけ避ける
毒だらけの消毒薬やせっけんや洗剤などを避ける
無農薬の野菜を探す努力をしてJA野菜を避ける
養殖の魚や大型魚や福島を通ってそうな魚を避ける
人間ドックなど病気狩りのシステムを徹底的に避ける
※あと、まず病院や薬に頼るという発想自体、捨てましょう！薬は基本、毒です。脳、神経、内臓を痛めるだけです。
そこが、そもそもの間違いです！
繰り返しになりますが、必要なのは『何を食べるか？』よりも『何を避けるか？』という感覚です。引き算の発想です！ ( ´ω`)今日誕生日だお
( ´ω`)なのに何もいいことがないお
( ´ω`)祝ってくれた人はいたおでも心から嬉しいと思えないんだお
( ´ω`)本心なのか口先だけなのか分からなくてこわいんだお
( ´ω`)明日学校に行ったら多分仲のいい子達が祝ってくれるお
( ´ω`)祝ってくれるんだお欲しいもの聞かれたおだから分かるんだお
( ´ω`)でも不安で不安で仕方ないんだお
( ´ω`)周りも自分も全部消えそうでこわいお
( ´ω`)薬飲んだお早く落ち着きたいお ( ´ω`)明日朝小テストがあるお勉強したら解けるお
( ´ω`)でも前回3時間勉強したのに16/20しか取れなくて今までずっと満点でいたのに取れなくて怖くなったんだお
( ´ω`)また取れないんじゃないかってだおはもうこういう細かいのを取らないとダメなんだお
( ´ω`)だおは何も出来ないんだおダメなやつなんだおだから頑張らないといけないんだお
( ´ω`)でもそれがつらいんだお悲しいお苦しいお泣きたいお泣けないお
( ´ω`)馬鹿だけど馬鹿なりに完璧でいたいお ( ´ω`)友達がいなくて無性に寂しくなる時があるけど今更作れないお
( ´ω`)趣味や好きなことはあったけどそれを追う気力が無くなって完全に無趣味になったお
( ´ω`)在宅で誰とも喋らず仕事して寝るだけの日々だお
( ´ω`)何のために生きてるんだお… >>157
( ´ω`)在宅でお仕事して誰とも話さず1日が終わるの、私もですお
( ´ω`)孤独感が強くなりますおね
( ´ω`)趣味もある程度元気じゃないと継続することも難しいですしねお…
( ´ω`)出社してみたらどう？って管理職の上司に言われたんですお
( ´ω`)出社してもその上司しかいない、もしくは、誰もいない、なので無意味でしたお… >>158
( ´ω`)レスありがとうですお
( ´ω`)入社2日目から今までずっと在宅で同僚に1度も会ったことなくて孤独感マシマシなんですお…
( ´ω`)趣味を楽しむにはある程度心の余裕が必要なんだなと実感しましたお
( ´ω`)誰もいないのに出社するのはしんどいですおね…
( ´ω`)上司と気が合うのなら、喋れれば少しは気が紛れるかもしれないけどお…
( ´ω`)レスくれて孤独感が薄れましたお、ありがとお ( ´ω`)誕生日の人おめでとうでしたお
強迫つらいお ( ´ω`)とあるコミックで大魔王が太陽を欲したお
( ´ω`)太陽だけは作り出せないお
( ´ω`)今日も太陽がある事がとても幸せだお ( ´ω`)毎日学校行って勉強してるけどつらいお
( ´ω`)みんな将来幸せになるために勉強しろっていうけどだおは今を生きてるんだお
( ´ω`)同年代の遊びまくってるやつら見ると最高に幸せに見えるお
( ´ω`)そのたびに何で勉強してるか分からなくなるお
( ´ω`)あと学校に友達いないお
( ´ω`)誰かと誰かが楽しそうに話しているのを見ると自分がみじめに見えるお
( ´ω`)とってもつらいお >>165 (◦ω。)何も恐れないで、声かけてみるんだお。
きっと友達になれるお。
勉強は社会に出ても必要お。だから、がんがるんお。 >>166
( ´ω`)ありがとうお
( ´ω`)頑張ってみるお つらい で検索してここに来た
言ってはいけないのかもしれないけど頑張れ
つか俺は頑張るからみてて ( ´ω`)他人と比較して苦しいお
( ´ω`)どう考えても人間としていろいろ劣っているお
( ´ω`)まだ自分を受け入れられそうにないお
( ´ω`)人と関わるのつらいお
( ´ω`)バカなので話もまともにできないお
( ´ω`)もう全部面倒くさいお
( ´ω`)自分のことが嫌いだお
( ´ω`)まともじゃないお
( ´ω`)何やっても自己嫌悪でうんざりするお
( ´ω`)自分を肯定して生きたいお
( ´ω`)重苦しくもがき苦しんで生きるのは嫌だお >>167
( ´ω`)横からでごめんだけどお
( ´ω`)友達作りに一歩踏み出すの応援するけどお
( ´ω`)それでもし合う子がいなくてもみじめに思う必要はないんだお
( ´ω`)それに卒業後に出会う可能性も大いにあるお
( ´ω`)話が長くなるからもう黙るけどお
( ´ω`)勉強頑張ってるだおもキラキラしてるし、趣味に勤しむだおもキラキラしてる、気の合う仲間とバカやってる将来のだおもキラキラしてるお >>170
( ´ω｀)すごく共感するお
( ´ω｀)だおも人として足りない部分とか人間として生活する生き物としてダメな部分とか教養のなさとかあって自己嫌悪で毎日苦しんでるお
( ´ω｀)もういい加減苦しむのやめたいお >>172
( ´ω`)レスありがとうだお
( ´ω`)自分だけじゃないと思えたお ( ´ω`)焦燥感が強くて頭が痛いお
( ´ω`)午後イチで産業医面談、怖いお… ( ´ω`)強迫手強いお
( ´ω`)大丈夫大丈夫って言い聞かすしかないお ( ´ω`)産業医面談終わったお
( ´ω`)死にたい気持ちや失踪してしまいたい衝動があることを話したお
( ´ω`)今は仕事を回せているから問題ない、主治医も休めとは言ってないから問題ない、という結果になったお
( ´ω`)私が辛いというのは判断の材料にはならないのが何でなんだお…
( ´ω`)次は2週間後にまた面談ということで経過観察になりましたお ( ´ω`)もう15年くらい鬱を患ってるし、どん底の気持ちを味わう度にボロボロになっていくお
( ´ω`)そろそろ人生にケリを付けてもいい頃合いだお… ( ´ω`)学校また早退しちゃったお
( ´ω`)推薦貰えなくなっちゃうお
( ´ω`)担任が親に早退ですって連絡した時毎回のこと過ぎて笑ってたって親が言ってたお
( ´ω`)早退したくて早退してるんじゃないお
( ´ω`)今まで相談乗ってくれたりしてたのに一気に冷めたお
( ´ω`)所詮人間そんな人にズブズブになんてならないんだおただの他人なんだお誰も支えてくれないお
( ´ω`)少しでも信じてた自分が馬鹿だったお
( ´ω`)他に1番信じてたのに連絡取れなくなった人がいるお
( ´ω`)だから今回のが尚更つらく思うお
( ´ω`)死にたいおもう誰も信じないお >>185
( ´ω`)文字に起こすとよりつらくなってきたお
( ´ω`)お薬のんで寝るお ( ´ω`)寝れないお
( ´ω`)とってもとっても眠たいお ( ´ω`)つらいお
( ´ω`)午前中は仕事の電子ファイル整理しか出来なかったお… ( ´ω`) 理不尽な現実を見せつけられながら生きるのは、つらいお ( ´ω`) 戦において最も大切な事を申しますお
( ´ω`)( ) >>193
( ´ω`) 戦において最も大切な事を申しますお
( ´ω`)(失敬、その前にトイレへ行きますお) >>193
( ´ω`) 戦において最も大切な事を申しますお
( ´ω`)(お国のために死ねて言われてるだろうけど生きててほしいから逃げて生き延びてほしい)
って母の年上の親族らへんの人たちが
上司？から言われてたらしいす
いいか、逃げて生き延びるんだと。 ( ´ω`)戦争の話で、
逃げ延びた祖父母のことを思い出した
ありがとなすび
遺骸が倒れてる中を祖母は逃げ 防空壕でなんとか助かったそうな・・
その後醤油を借りるなどして貧乏暮らしを切り抜けたのだそう・・ >>193
( ´ω`) 戦において最も大切な事を申しますお
( ´ω`)(力まず自然体で臨む事ですお) >>193
( ´ω`) 戦において最も大切な事を申しますお
( ´ω`)(力まず自然体で臨む事ですお) ( ´ω`)つ
( ´ω`) この部分が腕をのばしてる様に見えて
らいおん？ 何のスレ？ と思ってしまったお… ( ´ω`) 戦において最も大切な事を申しますお
( ´ω`)(とにかく、「勝てない」と決めることですお) ( ´ω`)怒られたこと子供の頃の暴力のこと
思い出してつらいお
夕飯ちゃんと食べたお 気持ちを落ち着けるお ( ´ω`)病院の先生の許可を得て学校でカウンセリング受けてるお
( ´ω`)でもカウンセリング嫌で行かずに逃げたお
( ´ω`)担任にグチグチ言われそうでもう行くの嫌だお
( ´ω`)でも推薦貰うには出席日数がやばいんだお
( ´:ω:`)頑張って行ってくるお >>206
( ´ω`)プレッシャーになってしまったら申し訳ないんだけどお
( ´ω`)応援してるお
( ´ω`)逃げたとしても
( ´ω`)その若さでカウンセリング受けようとする姿勢がすげーなって感心なんだお
( ´ω`)レスしてごめんだお ( ´ω`)おとといと昨日はまだ良かったんだけど
今日は調子わるいおー 今日病院だったけど
最寄り駅まで歩いて行って帰りも歩いて帰ってきたから疲れたお ( ´ω`)頭が溶けたホイップクリームのように
なっているお、なんか疲れたんだお、
９時前には眠れたら眠ろうと思うお。 ( ´ω`)学校行きたくないお
( ´ω`)こんな迷惑人間さっさと死なせてくれお
( ´ω`)最近何でもないことで涙が出てきてもうよく分かんないお... ( ´ω`) 過去の出来事思い出して死にたくなってきたお ( ´ω`)これから通院してきますお
( ´ω`)雨降るかな…降るだろなお ( ´ω`)精神疾患による労災申請が過去2番目に多かったとニュースになってたお
( ´ω`)どうせ私のは私傷病（仕事とは関係なく勝手になった）扱いになるだろうからどうこう出来ないけどお… ( ´ω`)おはゆだお
( ´ω`)昨日病院でオランザピン効かないおって言ったらちょっと強いのにしてくれたお
( ´ω`)楽になりたいお
( ´ω`)来週末から期末テストだお
( ´ω`)どうしようだおまた焦って変になっちゃうかもだお
( ´ω`)勉強の事も自分の事もいっぱいいっぱいだお ( ´ω`) 夢の中でかーちゃんが「あの車をロケットランチャーで撃ちなさい」って言うから撃ったら間違えて近所のおじいちゃんの家に命中してしまってばあちゃんに「なんてことするの！早くファブリーズかけてきなさい！」って怒られたお。意味の分からん夢だお ( ´ω`)朝はちょっと良かったんだけどお、、
( ´ω`)夕方しんどいお
( ´ω`)疲れちゃったお
( ´ω`)夜はとにかく、好みのものを食べて
( ´ω`)できるだけ眠るお
( ´ω`)うわああんだお 家で寝てたらウンコもらしたお
最近腹痛で苦しかったお
なんとかおさまったお
でも絶対安静だお ( ´ω`)・・・みんな難儀してるんだおね
( ´ω`)皆ある事かもだけど 今書くに書けない…思考がｸﾞﾙｸﾞﾙしてて文にできないお
( ´ω`)苦しいお みじめだお つらいお
( ´ω`)ちょっと休めば頭のﾓﾔが少しは晴れるかなお
( ´ω`)ｽﾚの皆さんにも 毎日１つでも 小さな事でも 良い展開があるといいおね 後不眠だからなのか夕方から毎日頭痛がするお
冬は起きなかったお
つらいお ( ´ω`)横になってたら少しﾎﾞﾝﾔﾘが回復したから数日ぶりに書き込み巡回したお
>>224・226
(；´ω`)えっ大丈夫？…じゃなさそうおね
( ´ω`)内科にはかかっておられますかお？早めに行った方が良さそうお
( ´ω`)季節柄 ﾀﾞﾙさも出やすいから面倒に感じるだろうけどお
( ´ω`)頭痛も腹痛も お腹具合も色々な原因があるお
( ´ω`)原因がわからないままだと余計治りづらいから、まずは受診をお勧めしますお
( ´ω`)薬の副作用やもし漢方のんでたらﾒﾝｹﾞﾝ反応が出る場合もあるお
( ´ω`)お大事になさってくださいお ( ´ω`)ストレスで毎日大量に髪が抜けるお
( ´ω`)さっき短い髪を束ねた時凄かったお
( ´ω`)洗面台が抜け毛だらけだお
( ´ω`)かなしいお ( ´ω`)寂しくてつらいお
( ´ω`)誰かに褒められたいお
( ´ω`)生きてるだけでえらいとは他人は言ってくれないお
( ´ω`)悲しいお >>231
( ´ω`) おはお、お疲れ様だお
( ´ω`) 生きてるだけで疲れるおね
( ´ω`) 幸辛いこの世の中で今必死に生きてるあなたは偉いお、立派だお >>232
( ´ω`)ありがとうだお
( ´ω`)頓服飲んだけど効いてこないお
( ´ω`)涙止まらないお
( ´ω`)久々に自傷しちゃったお >>234
( ´ω`)大変だったねお
( ´ω`)自傷の痕、消毒して化膿したりしないようにしてねお ( ´ω`)つらいお。
特に何か大変な変化があったわけでもないお。
( ´ω`)いつも体が痛い・・気持ちがいつも苦しいお。
( ´ω`)テキトーにしてていいかなお
( ´ω`)なんだか焦りがすごいお。
( ´ω`)緊張感もある。
( ´ω`)音楽聴いてる。少し泣こうかなお。 ( ´ω`)ヘルパさん来るの嬉しいけどつらいお・・ ( ´ω`)カウンセリングって行った方がいいのかお？
( ´ω`)わからないお ( ´ω`)生きてるのが嫌になってきたお
( ´ω`)何がどうつらいのか、バカだから一つも言葉にして説明できないお
( ´ω`)主治医から毎回聞かれるのに毎回説明できないお
( ´ω`)ほんとはつらいわけないと思われてるんだろうなお
( ´ω`)だおが生きるのに向いてないのは、だおにとって自明のことだお
( ´ω`)他者に対しては論証できないお
( ´ω`)つらいことの1つ2つ話したところで枝葉にすぎないお
( ´ω`)根本的に狂ってるからつらいんだお 凄い眠い🥱💤
腹痛治ってきたお ( ´ω`)闘いたくないお
( ´ω`)つらいお
( ´ω`)闘わないと生きてけないお
( ´ω`)もう闘いたくないお ( ´ω`) 生きるって常に自分との闘いだおね
( ´ω`) だおも闘うのやめたいお
( ´ω`) ギブのタオル誰か受け取ってくれないかお ( ´ω`)今日も蒸し暑いお
( ´ω`)夕方病院に行くお ( ´ω`)お腹なかなか治らないお、お薬飲むと寝ちゃうお 親父が痴呆でずっと入院しているのだが
今月なんかかなりかかったらしくて
年金がすっからかん
姉が働いてるがそれで8月まで持つかな
キツいですお >>248
( ´ω`)だおもよく仕事中に涙出るお
( ´ω`)仲間だお ( ´ω`)お金が減ってくのが怖いお
( ´ω`)過食代と薬代と本代と生活必需品代
( ´ω`)貯金はあるお
( ´ω`)でも少しでも減るのが怖いんだお
( ´ω`)過食代と薬代が特に痛いお >>255
( ´ω`)すごくわかるお
( ´ω`)今はお金あるけど徐々に減っていくのが怖いお >>256
( ´ω`)そうなんですお
( ´ω`)ストレス溜まって過食してお金減って過食したことへの罪悪感でストレス溜まってのループだお ( ´ω`)一週間じゃお腹完治しなかったお
( ´ω`)またお薬貰わなきゃ ( ´ω`)もう何もかも嫌だお
( ´ω`)疲れたお
( ´ω`)楽になりたいお ( ´ω`) 今日もなんだかやる気が起きないなんてお
( ´ω`) 甘え尽くしの自分がほんとはきらいでお ( ´ω`) 不眠で全然寝てないお
( ´ω`) 苦しいお ( ´ω`)自分が書いたのかと思うほどだおと同じ事書いてあってびっくりしたお
>>240
( ´ω`)説明できない上良くならないしカウンセリングがお金の無駄に感じたお
( ´ω`)だから行くの諦めたお、心の問題改善されず八方塞がりだお
>>255
>>257
( ´ω`)お金減る事への恐怖も辛いお
( ´ω`)お金あっても絶対買わなくてはならない日用品さえ変えないお
( ´ω`)契約のお金見直すのもストレスで出来ないお
( ´ω`)お金管理も出来ないお ( ´ω`)朝起きたのに寝落ちしちゃったお
( ´ω`)学校遅刻するお何もかも上手くいなくて泣いてしまったお
( ´ω`)てかオランザピン5mg眠いお
( ´ω`)今週の土曜から期末テストなのにつらいお ( ´ω`) 病名が違うから年金貰えない
( ´ω`) 漫画手放したお貧乏だお 数年ぶりに来たお
ここあってなんか安心したお
多分ベンゾ系の依存と後遺症出てるのか無気力が酷すぎて本当にまともに生活出来てないお
今年こそ誕生月になる前にしぬおと思ってるのに駄目だったお リアルでまともに会話する相手が十年以上前に途絶えて一日まともに発声しない日もあるお
こんな人間にキチの親とか言う関係の奴が逃亡して残した借金のせいでローン会社と裁判所とその他と掛け合う事になってるお
もうどうでもいいお
ゴミ部屋差し押さえて勝手にしろお 吐き出させてもらうお
趣味関係で出会った、一人はメンヘラ気味、一人は何かよく解らない事を好き勝手呟いて去るみたいな人と流れでSNSグループ作ったお
暫く経ってそういう傾向知ったんだけど、最初は凄い楽しく話してたから段々無言がちになってくのに凄い気を使って話しかけたりとかしてたんだけどお
ある日突然解散したんだお
好き勝手な人が多忙って間接的に聞いたけど何となく趣味はまだ続けてるって聞いて何か自分が悪い事したのかと随分長い事悩んだお
そこから暫くして影であいつウザイって陰口叩いて、何か勝手に思い込んだ挙げ句付き合いきれないとかって言って解散したと聞く事になったお
何でか再会したメンヘラ婆からだったお
お前もそれに加わってたのによく言ってくるよなと思ったお
これだけじゃないけど、気を使うって意味ねえなって思う出来事ばかりでSNSが完全にトラウマだお
自分なりに凄く頑張って嫌われるなら何にもしたくねえお ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
