ハンドルは軽く持つだけ
普段は
両ステップとシートの3点で体重を支えるが
スポーツライディングの場合は
両ステップにほぼ100%の荷重でケツ全く痛くならない

安全性面からもなるべくシートへの荷重は少なくして乗ればケツは痛くならない
大腿筋、腹筋、背筋は普通に鍛えておいた方が懸命