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【脱カビゴン】ポケモンGo ダイエットスレ 減量2kg目 【脱ルージュラ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ピカチュウ
垢版 |
2016/10/03(月) 22:02:00.52ID:Jd0qw2Px0
ポケモンGoを使ったウォーキングやジョギング、サイクリングでダイエットする人のスレです
痩せている人にとって容易なことが我々にとっては困難であることも少なくありません
共に励み、共に励まし、そしてウインディやハクリューに進化することを目指しましょう


・ウォーキング(時速3kmでの消費カロリー
体重50kgで30分あたり80kcal
1ヶ月で333g分
体重60kgで30分あたり95kcal
1ヶ月で800g分

下サイトでウォーキング、ランニングのペースを記入することで正確な消費カロリーが計算できます
http://keisan.casio.jp/has10/SpecExec.cgi?path=01100000.%8C%92%8DN%82%CC%8Cv%8EZ%2F02000100.%89%5E%93%AE%2F10200100.%83E%83H%81%5B%83L%83%93%83O%2Fdefault.xml


・サイクリング(時速20km)
体重50kgで30分あたり200kcal

下サイトでサイクリングのペースを記入することで正確な消費カロリーが計算できます
http://hbb.amary-amary.com/calc_bicycle.php
0002 ◆Hp5ojIbhiw
垢版 |
2016/10/03(月) 22:04:52.97ID:Jd0qw2Px0
落ちたので立て直しました
0003 ◆Hp5ojIbhiw
垢版 |
2016/10/03(月) 22:05:42.55ID:Jd0qw2Px0
次スレ以降も私が立てます
スレ立て時のみコテつけて立てます
0031ピカチュウ
垢版 |
2016/10/03(月) 22:23:36.84ID:Jd0qw2Px0
医者の友人に聞いたら運動しても姿勢が悪い効率が悪いし腹が出やすくなるらしいぞ
猫背とかにならないように気をつけるのも大事だな
0032ピカチュウ
垢版 |
2016/10/03(月) 22:25:28.44ID:Jd0qw2Px0
ステマ臭いがiPhoneのキャロットっていうアプリでカロリー調整するのオススメ
ヘルスケアアプリの歩行距離から自動で消費カロリーとかも計算してくれるので便利
0033ピカチュウ
垢版 |
2016/10/03(月) 22:32:19.05ID:xWz571UD0
外貨、原油、金等の外国資産を保有する。
円紙幣を大量に印刷して税収増扱いにする。
借金を全額返済し社会保障はベーシックインカムに統一する。
子供が増え、将来の安心感から、景気も回復するであろう。

カネなんてのは紙幣を印刷すれば良いだけの話。
日本を含め世界は中国を見習わなければならない… (´・ω・｀)


ヘリマネGO

2016年7月 世界に先駆けて日本で開発されたスマートフォン用AR(仮想現実)モバイル
ゲーム。開発・発売元は財務省・日本銀行で、バーナンキ氏・任天堂などがパートナー
として参加している。スマートフォンのカメラと画面を用い、街や公園などの現実
世界を舞台としてコインを探し、集める 交換できるなどの体験型ゲームとなって
いる。集めたコインは金融機関で現金と交換が出る。
市井に直接 通貨を供給し、需要を増やして経済の活性化、通貨安とインフレを
図ることを念頭に開発された。なお、日本での発売は未定である… (´・ω・｀)
0034ピカチュウ
垢版 |
2016/10/03(月) 22:49:21.46ID:NZy8qVMo0
初めて2ヶ月でちょっと脚は細くなったかも。しかし、週に15キロくらい歩くせいで、腰や足が痛くなってきてた。
前々からの肩こりも含めて、整骨院で週一治療始めながらGoしたらめちゃくちゃ体調良い。
0035ピカチュウ
垢版 |
2016/10/03(月) 22:50:45.58ID:HC4b38O/0
2日目にして車移動になったわ
そして明日はもうやらない
0038ピカチュウ
垢版 |
2016/10/03(月) 23:11:02.67ID:9o5v6Kiza
土日休みのどちらかは半日使って10～20km、平日は隔日で5kmくらい歩くようにしました。
２ヶ月で7キロ減です。もともと100kg近かったのであれですが笑
0040ピカチュウ
垢版 |
2016/10/03(月) 23:21:38.11ID:1FUaVJCl0
１日平均10kmだけど、食べてしまって痩せない…
0041ピカチュウ
垢版 |
2016/10/03(月) 23:46:06.51ID:d9XwtKWz0
kmやめよーぜ！5卵二個歩いた！
0044ピカチュウ
垢版 |
2016/10/04(火) 08:09:24.32ID:wKoHUA4o0
>>39
アプリ使ってカロリー計算するといいぞ
結構気になって食べる量減るよ
0046ピカチュウ
垢版 |
2016/10/04(火) 08:59:10.80ID:jW8Vgolr0
体重、体脂肪率測ってスマホに飛ばせるwithingsの体重計買ってしまった！
ポケモン自体がゲームだけどヘルスケアで1万歩クリアしたり、体脂肪率がちょっとずつ下がって行くのみたりするのもゲームっぽくて面白い
0048ピカチュウ
垢版 |
2016/10/04(火) 09:50:54.04ID:oiNzOsYK0
普段平日2000～3000歩しか歩いてなかったのに
10000～15000歩くようになっただけでも健康にいい
体重は2kgしか減ってないけど脚が少し締まった
あとご飯が美味いし夜よく眠れる

でもそろそろマンネリで飽きそうだから新ポケモン追加早よ
0051ピカチュウ
垢版 |
2016/10/04(火) 11:16:42.03ID:JBWNP9aE0
自転車勢だが雨台風ばっかで中々チャリGo出来ない
一応２ヶ月でマイナス３ｋｇ
0067ピカチュウ
垢版 |
2016/10/04(火) 22:32:05.36ID:wKoHUA4o0
本日の歩行距離
平日にしては歩いたけど平日でも平均10km歩きたい
ちなみにこれで消費カロリーは朝飯分と同じだった
http://i.imgur.com/VfUKMcg.jpg
0071ピカチュウ
垢版 |
2016/10/05(水) 01:30:56.32ID:10aoXXH3d
5キロ卵ばかりで、とにかく消化したくて毎日5キロは歩くようにしてる(実質5キロ以上だろうけど)
お腹回りがスッキリしてきたし、お尻もしまってきたような…？
痩せたかどうかよりも、歩くのが速くなったと言われるｗ
0075ピカチュウ
垢版 |
2016/10/05(水) 03:32:20.88ID:SsHKJje70
平均15000歩くらいで一ヶ月で1kg、腹回り2cm、体脂肪率2パーダウンかな。国内図鑑コンプ済だが、運動としてレベリングと厳選ボチボチ続けてる。まだ700mくらいならカビゴン等ダッシュしてるけど、段々ダッシュする距離短くなってるわw
新ポケモン追加はよw
0081ピカチュウ
垢版 |
2016/10/05(水) 10:02:56.90ID:JM0PRVlZd
これだけ歩くんだから多少暴食しても許されるだろって食ってたら逆に太ったぞ
でも体力は確かについた気がする
0083ピカチュウ
垢版 |
2016/10/05(水) 10:50:35.77ID:CdRkEPiea
>>81
カロリー計算してみると思ったよりカロリー消費少ないぞ
だいたい1時間歩いてビール1本分くらいだ
ちなみに菓子パン１つでだいたい2時間分くらい、ビーフカレー1食でだいたい5時間分くらいもカロリーがある
食べる物も考えた方がいいと思う
0086ピカチュウ
垢版 |
2016/10/05(水) 11:56:37.99ID:LQpvouaOa
>>83
わー聞きたくない！
って耳塞いでたからカビゴンなんだよねw
菓子パン好きなんだよなあ
0091ピカチュウ
垢版 |
2016/10/05(水) 15:58:12.26ID:10aoXXH3d
保守の人、頭大丈夫？
良スレだと思うけど、書き込みあるのに保守連投じゃ誰も近寄らなくなるわ
0097ピカチュウ
垢版 |
2016/10/05(水) 19:14:23.21ID:DdyQOGVk0
以外とデブ少ないしアフィにの転載標的にもなりにくいだろうから落ちそうで怖いんだがな
0100ピカチュウ
垢版 |
2016/10/06(木) 01:10:43.27ID:rIFgeDAbd
リリース初日から始めたんだけど、ついにMサイズのスカートが履けるようになった(*´∀｀)♪
食べる量も増えた気がするけど日頃の運動って大切だね
寒くなっても毎日１０㎞歩くぞ～！
0101ピカチュウ
垢版 |
2016/10/06(木) 06:18:19.33ID:j7+Uettr0
朝飯は白米がいいぞ
お腹持ちもいいしな

小さめの茶碗一杯のカロリーはウォーキング1時間分だ
0102ピカチュウ
垢版 |
2016/10/06(木) 11:50:30.83ID:r5M7vBRFa
昼飯はおにぎり二個
だいたい3時間分くらいだ
0103ピカチュウ
垢版 |
2016/10/06(木) 12:02:28.09ID:ut2oFCvC0
一年半で10キロ増えてわろえない＼(^o^)／
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/subject.cgi/game/59805/
まとめよみつつ、今日からここもお世話になります。
ポニータ体型になりたい…
0104ピカチュウ
垢版 |
2016/10/06(木) 19:13:27.06ID:QmLV74tMp
ポニータ形態？
四つんばい？
0106ピカチュウ
垢版 |
2016/10/06(木) 21:56:52.40ID:j7+Uettr0
デブ少ないのか見栄はってるのかわからんが書き込み少ねえな
まあ俺含めてデブはダイエット試みてすぐ辞めるパターンが多いからここまで残ってるのが少ないのかもしれないけど
0107ピカチュウ
垢版 |
2016/10/06(木) 22:08:25.66ID:LcDrwDSOd
ウォーキングやろうやろうと思ってて、なかなか出来なかったんだよね
でもポケgo始めて歩くようになって、体も絞まってきたから有り難い
もっとレアなポケモンが遭遇しやすければ、もっと頑張って歩くのに(笑)
0108ピカチュウ
垢版 |
2016/10/06(木) 22:15:15.78ID:+nU0jKyR0
最近少し歩行距離が減ってきたんだがそれに伴い間食も増えてやばい
0109ピカチュウ
垢版 |
2016/10/06(木) 23:20:07.96ID:j7+Uettr0
>>108
間食も長時間歩けば仕方ないと思うが食べる物も考えないとな
よっぽど腹が減ってたら米類
そうでもないなら野菜か果物

菓子パンは最悪
コンビニの菓子パン１つで1時間半～2時間分のウォーキングがパーになる
あの有名な100円前後のコッペパンとか１つで三時間分のカロリーだ
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