ご飯炊いて、おかずをスーパーで買えば節約になるのか？？？

[0001 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 03:23:35.01 ID:41LYuau90]

自炊は極力したないねん･･･
でも食費は抑えたい
そんな私にオススメだろうか？

[0027 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 08:00:46.94 ID:JwSbmLR30]

最近は0.5合の米を1.5号分の水で炊いてるわ
おかずは納豆や豆腐とかで卵と魚以外の動物性たんぱく質は極力取らない
緑黄色野菜をたんぱく質量の2倍は食べる
それだけで十分

[0028 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 08:00:58.89 ID:XqXVrVUc0]

最近の総菜はバラ売りが多いから便利だよ
でも、野菜とかは総菜で買うより自分で買って切った方が安い

完全自炊で料理は一人暮らしだとどうしても余りやすいため効率が良くない

[0029 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 08:03:10.17 ID:KtiE35mj0]

ふつーの卵10個で税込み２２０〜２７０円なんですわ？(´・ω・`)

[0030 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 08:06:32.21 ID:JwSbmLR30]

特にこだわり無ければS〜Mサイズ10個で150円くらい
一日二個として30円くらい

[0031 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 08:10:23.01 ID:KtiE35mj0]

混載サイズを150円で買えるのはわいは業務スーパーしかしらにあ…
って別に卵論争しなくてもいいか。ごめん(´･ω･`)

[0032 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 08:13:40.53 ID:JwSbmLR30]

>>26
オートミール良さそうだね
ちょっと試してみようかな

[0033 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 08:44:35.68 ID:BqCLzYgo0]

食パンにビタミン剤乗せて水飲んでろ

[0034 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 08:49:30.03 ID:XqXVrVUc0]

パスタ最強だよな
安い、手軽、美味しい
さすがイタリア人の主食

[0035 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 09:00:24.87 ID:YoNPL1a40]

野菜と肉一緒に炒めたり煮るだけだから結構簡単。

[0036 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 09:12:44.61 ID:dpLEODCG0]

>>34
パスタは美味しく作ると安くはない
最低限はオリーブオイルと塩だけど
美味しくするにはニンニクベーコン鷹の爪も必須になる

[0037 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 09:16:47.02 ID:BqCLzYgo0]

>>36
いやいや、パスタなんてそのまま塩振ってポリポリいっても旨いだろ

[0038 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 09:20:39.27 ID:da8PC3wgr]

>>36
店みたいにしなくていいだろ別に
オリーブオイルやら肉や野菜やハーブで適当にソース作って合えるだけで美味いし

[0039 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 09:21:16.04 ID:GLTR8soU0]

>>37
せめて茹でろよ

[0040 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 09:29:39.01 ID:OG+70pDt0]

米洗わずに炊ける無洗米がいい
米に水入れるだけ

[0041 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 09:34:52.00 ID:58WM14x80]

>>34
コロナショック以降はイタリア人()って感じになってきてるがな

[0042 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 10:13:11.19 ID:RgjlNuX/x]

業務スーパーが行動範囲にあるなら大入り総菜買って小分けして冷凍すれば一週間のおかず代二千円も掛からない
欠点は毎日同じ飯になること
上に少し出てたがオートミールもオススメ

[0043 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 13:26:37.19 ID:wEujk2gw0]

業務用スーパーを一度覗いてみると良い。
消費量を越える量を買うと賞味期限切れだらけになるから計画的に。

[0044 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 13:29:03.56 ID:SlbWs1WF0]

ガブスレイ

[0045 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 13:45:34.18 ID:9ucCVZSU0]

おかずなんて見切り品の野菜買ってきて豆板醤とかで辛めの味付けすれば何でも食えるでしょ
お肉だって一口大に切って酒と醤油とみりんと砂糖で漬け込んどけば焼くだけで美味しく食べれるし

[0046 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 13:47:38.82 ID:X+P3qHRN0]

納豆とかモヤシなら一食20円

[0047 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 13:47:53.90 ID:ZsQu1AWo0]

晩飯?おかずなんか要らないでしょ　ふりかけとかでいいよ
昼になにか食うだろ

[0048 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 14:04:23.39 ID:HT49u1Oq0]

豚ひき肉を50gぐらい軽く焦げ目がつくまで炒めて
もやし半袋と玉ねぎ半分スライスしたものを加えて
酒、オイスターソース、胡椒で味付けすれば
いいおかずになるよ
原価100円以下じゃないかな
タンパク質が足りないなら豆腐半丁か卵1個つけて
野菜補充に漬物かサラダでも加えても1食200円くらいじゃない？

[0049 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 15:57:21.35 ID:ueOwSyjm0]

ベランダで究極のサラダを作ればいい

[0050 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 19:34:42.13 ID:faCGrxKS0]

見れるんだよ

[0051 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 19:54:31.62 ID:BqHIAQ2ma]

>>3
炭水化物×炭水化物って一番ダメなやつじゃんｗ
太るし、疲れも取れにくくなるらしい

[0052 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 19:56:06.86 ID:Q893Xypsp]

パスタは自分でゆでて、ソースだけ買ってくる

[0053 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 19:56:15.65 ID:BqHIAQ2ma]

>>1が食費幾らかけてるのか気になるが
立て逃げらしいので聞けないｗ

[0054 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 19:57:47.72 ID:Cxz2/jkd0]

実はコスパ高いプロテイン

[0055 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 19:59:56.57 ID:QK0GnBes0]

作るのが面倒な物は買い簡単な物は作る
自炊の基本よ

[0056 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 20:02:34.98 ID:/bhC/CG10]

業務スーパーは美味しいウインナーがないのが問題。結局普通のスーパーと同じのになる…

[0057 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 20:04:04.75 ID:Obd9K8hQ0]

自炊が嫌なら金を使え
節約したいなら自炊しろ
どっちも嫌ならジャンクフードで不健康生活だ

[0058 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 20:06:36.52 ID:QjEimRO10]

>>1
それだとデパ地下とかスーパーの閉店直後の半額お総菜とか買うしかないな
基本的におかずをスーパーで買うと高く付くぞ

ただし揚げ物とかは家でやるとちょっと手間だから
買うのがオススメ

[0059 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 20:13:20.13 ID:BqHIAQ2ma]

スーパーの揚げ物なんてクソ不味いじゃん

[0060 名無しさん必死だな 2020/03/28(土) 20:59:45.87 ID:2HIeO1v90]

揚げ物は小さいフライパンでやれば楽だよ

[0061 名無しさん必死だな 2020/03/29(日) 04:10:31.43 ID:+51mEZM30]

初期の頃と引き出し変わってねえ

[0062 名無しさん必死だな 2020/03/29(日) 04:29:44.68 ID:WEphOr07a]

自炊イヤで食費抑えたい？
ムリだから冷蔵庫ポイして電気代抑えろ