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【朗報】ミクのフィットボクシング1ヶ月続けたら5kg痩せたんだが

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0002 警備員[Lv.6][新初]
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2024/05/18(土) 09:34:58.89
元の体重による
0004名無しさん必死だな 警備員[Lv.2][新初]
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2024/05/18(土) 09:39:01.90ID:IiVdbL/40
体重とマイニンみせて
0006名無しさん必死だな 警備員[Lv.6(前7)][新苗]
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2024/05/18(土) 09:41:21.97ID:hbpdtUJZ0
>>3
色々調べたらRFAやった後にフィットボクシングやると凄い効果と見たから途中でRFA始めたら腰痛めて死んだw
多分ニートゥチェストのやり方間違ってると思って一旦封印したら治った
0007名無しさん必死だな 警備員[Lv.5][新初]
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2024/05/18(土) 09:42:41.24ID:03z4YrPNH
まじかい
0010名無しさん必死だな 警備員[Lv.42(前10)][苗]
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2024/05/18(土) 09:43:31.89ID:d+miTOjF0
リングフィットはあれリバウンドしない体作りみたいなもんだから
やれるならやった方がいい
0011名無しさん必死だな 警備員[Lv.3(前23)][苗]
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2024/05/18(土) 09:44:01.44ID:Aeq4nLJw0
買って放置してたやるわ
0012名無しさん必死だな 警備員[Lv.1(前11)][新苗警]
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2024/05/18(土) 09:44:31.97ID:e/QLM9Gp0
ようやっとる
0015名無しさん必死だな 警備員[Lv.14][苗]
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2024/05/18(土) 09:48:01.39ID:BTnVtSG80
男なのに体脂肪27%位ありそう
0018 警備員[Lv.1][新初]
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2024/05/18(土) 09:50:53.45ID:ndEb5KFt0
こんなんあったのかぁ
ミク好きだからちょっと調べてくるかなぁ
てか専ブラ更新したらまたレベル0からとか
めんどいなこのシステム
0022名無しさん必死だな 警備員[Lv.29(前12)][苗]
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2024/05/18(土) 09:54:12.36ID:VN0Y7Bu70
実際痩せられるけど>>5の体重で30分×毎日での痩せ方はちょっと早すぎるから、食事制限か他の運動もしてるか最悪病気も考えられるのが怖い所
適正体重だしリングメインに切り替えてもええかもね
0024名無しさん必死だな 警備員[Lv.7(前7)][新苗]
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2024/05/18(土) 09:56:04.97ID:hbpdtUJZ0
>>19
わからない…北斗の拳しらなくてミクかわいいからこっちにした
ただミクササイズって歌に合わせてやるメニューがあるんだけどこれ速すぎ難しすぎでフォーム滅茶苦茶になってて効果ある…？ってやつが時々デイリーに混ざるのが不満と言えば不満
設定で外せるみたい？だけどめんどくてやってない
0025名無しさん必死だな 警備員[Lv.11(前28)][苗]
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2024/05/18(土) 09:56:20.54ID:NK6Cdmtr0
まぁ運動してカロリー消費すれば痩せるのは当たり前だからな
続けられればなんでもいい
フィットボクシング系の良いところは肩凝りとかに効く
0030 警備員[Lv.4][新初]
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2024/05/18(土) 09:59:36.35ID:WD5H/P5e0
叩く要素が無いからな
ゲハは頑張ってる人には優しいんや
0031名無しさん必死だな 警備員[Lv.7(前7)][新苗]
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2024/05/18(土) 10:00:08.60ID:hbpdtUJZ0
>>22
夜ご飯をサラダだけにしたのと途中からはRFAと併用して毎日1時間ぐらいやってたんだ
昼は普通に食いまくりよ揚げ物だけなんか怖くてそんな食わなくなったが
0032名無しさん必死だな 警備員[Lv.19(前24)][苗]
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2024/05/18(土) 10:01:07.47ID:oZO8ZFtV0
>>5
ちょっと減量ペース早すぎ

そこから2ヶ月くらいはホメオスタシスが働いて
減量がほとんど進まなくなるが、
それは死なないための体質改善が行われてるだけで、
それを乗り越えた3ヶ月目くらいから、
体も安心して減量してもいいんだ！と再開する
0036名無しさん必死だな 警備員[Lv.1(前6)][新苗警]
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2024/05/18(土) 10:05:08.76ID:kHesKFkXM
レッツミクササイズのヘビーを毎日やるだけで充分痩せると思う
0037名無しさん必死だな 警備員[Lv.4(前23)][苗]
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2024/05/18(土) 10:08:57.12ID:Aeq4nLJw0
ようやっとる…
0038名無しさん必死だな 警備員[Lv.18(前38)][苗]
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2024/05/18(土) 10:09:11.39ID:yzMY8gTt0
１日辺りどれくらいやってるん？
グラフの方をオナシャス
0039名無しさん必死だな 警備員[Lv.29(前12)][苗]
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2024/05/18(土) 10:09:59.05ID:VN0Y7Bu70
>>31
その二つで1時間なら1日の消費カロリー＋400-600kcalだから、食生活改善の影響はデカいと思う(1ヶ月5キロは大体1200kcalレベル)
個人的に夜食サラダだけは不安だけど、昼食べられてるなら問題ないかなぁ
0041 警備員[Lv.1(前22)][苗警]
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2024/05/18(土) 10:11:59.47ID:AeStwXBz0
夕食の米をなくしておかずのみにしたらそれだけで徐々に痩せてるわ
最初はおかずだけでご飯なんか食えるか!!
っておもったけど今では普通にステーキも行ける
0042名無しさん必死だな 警備員[Lv.14(前19)][苗]
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2024/05/18(土) 10:12:28.97ID:grbf/92/0
カロリー制限＝痩せない
糖質制限＝痩せる
夕食抜き＝痩せる

体験上は大体こんな感じやった
0043名無しさん必死だな 警備員[Lv.2(前20)][苗警]
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2024/05/18(土) 10:19:39.80ID:v1Zhlxyo0
まあとんな運動にしろ続けるのは良いことやぞ
0044名無しさん必死だな 警備員[Lv.6][初]
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2024/05/18(土) 10:23:21.29ID:lLOBJAK20
騒音とか大丈夫そ？
リングフィットも下の階に迷惑になるから屈伸しかできなかった
0046名無しさん必死だな 警備員[Lv.9][新苗]
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2024/05/18(土) 10:25:33.99ID:3n2qLbok0
こんな肥溜め板で健康とかいうワードを聞くと板間違えたのかと一瞬迷うわ
0048名無しさん必死だな 警備員[Lv.19(前24)][苗]
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2024/05/18(土) 10:27:02.59ID:oZO8ZFtV0
>>41
>>42
それぞれちゃんと原理があっての話なんだけど

それをすれば必ず効果があるor効果はない

と因果部分抜きに真に受けてしまうと、
話が違う！という人も出てきちゃう
0049名無しさん必死だな 警備員[Lv.1(前17)][苗]
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2024/05/18(土) 10:28:00.41ID:gLLyH3Sh0
ミクとｾｸｽしてダイエットするゲームないんか？
0050名無しさん必死だな 警備員[Lv.2][新初]
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2024/05/18(土) 10:29:14.30ID:kHesKFkXM
>>49
作れ
いや作ってくださいお願いします
0054名無しさん必死だな 警備員[Lv.6(前17)][苗]
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2024/05/18(土) 10:43:07.50ID:oNi2Y5t70
素晴らしい

せっかくだからタニタかオムロンの、グラフで分かるスマホ連携、体組成計買うといいぞ

BC-768とかHBF-230T-SW、次のセールでね
0055名無しさん必死だな 警備員[Lv.14(前11)][苗]
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2024/05/18(土) 10:44:40.52ID:3V1AMPvC0
>>5
同じ身長で68.5kgの時からRFAと北斗ミクやって今64kgだわ
64kg切れるか？と思ったけど惜しい。
お互い頑張ろうぜ
0057 警備員[Lv.38][苗]
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2024/05/18(土) 10:54:22.85ID:zvmmd28Z0
>>26
運動関係は個々人に合うものの差が激しいから、
対立を作ろうとしても其々だよねで終わるからかな
0058名無しさん必死だな 警備員[Lv.14(前11)][苗]
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2024/05/18(土) 10:56:26.93ID:3V1AMPvC0
>>24
Let'sミクササイズとかえらい速い曲ヤバいよな
てかJoy-Conの反応がついていかない

フィットボクシングは全部やってるけど
初音ミクは1コースが短いミクササイズのコースがデイリーに含まれてるからか
デイリーが他のフィットボクシングより短いね
そこはフリーで補えばいいしおれは北斗と並行してやってるからいいんだけど
0059名無しさん必死だな 警備員[Lv.1][新初]
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2024/05/18(土) 10:57:50.73ID:rCGweQEd0
俺なんて1ヶ月やって2548kg太った😭
0060名無しさん必死だな 警備員[Lv.26(前30)][苗]
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2024/05/18(土) 11:01:10.23ID:mURe2+W40
こう言うのって家の中でやって下の人に迷惑かからないの？
0061名無しさん必死だな 警備員[Lv.14(前11)][苗]
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2024/05/18(土) 11:03:54.84ID:3V1AMPvC0
>>60
RFAはジョギングをサイレントモードにしてスクワットにすればいいし
フィットボクシングはデイリーの設定からステップを除外すればよし
0063名無しさん必死だな 警備員[Lv.15][苗]
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2024/05/18(土) 11:15:44.90ID:imjDrSNO0
普通の方やってるけど確かに痩せてること実感しとるわ
0064名無しさん必死だな 警備員[Lv.21(前17)][苗]
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2024/05/18(土) 11:16:23.18ID:u783l/H/0
>>62
筋肉から諸々落ちただけでいちいち張り合うことではない
0066名無しさん必死だな 警備員[Lv.14(前19)][苗]
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2024/05/18(土) 11:18:58.47ID:grbf/92/0
>>64
62を張り合ってる！と考えるお前の読解力やべえぞ…
0069名無しさん必死だな 警備員[Lv.26(前19)][苗]
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2024/05/18(土) 11:31:28.15ID:qrjCSa/P0
フィットボクシング2を買ってしばらくやってたけどアホみたいに汗を掻くから有酸素運動としては優れてる

音楽に合わせて身体を動かすのも気持ちいいから継続するモチベーションはある

ただ自分は肩がゴリゴリいうようになって辛かったのでやめた
やり方が悪いのだろうと思うけど
0070名無しさん必死だな 警備員[Lv.13][初]
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2024/05/18(土) 11:31:51.40ID:FxBwLdTI0
声が手抜きしすぎじゃないか？放置されて退屈なんだが
0071名無しさん必死だな 警備員[Lv.8][新初]
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2024/05/18(土) 11:48:30.82ID:q2VU5++q0
糖尿病とか最悪癌だったりして
0072名無しさん必死だな 警備員[Lv.5(前31)][苗]
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2024/05/18(土) 11:55:36.18ID:hVRa27Hy0
部屋でやるとガチで汗が飛び散るのがいただけない
0073名無しさん必死だな 警備員[Lv.34(前34)][苗]
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2024/05/18(土) 11:56:06.77ID:6s//w4n10
運動しないやつはなんでも１ヶ月やれば
痩せるもんだよ。やめたら戻るから
大事なのは継続出来るかだな
0075名無しさん必死だな 警備員[Lv.18][苗]
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2024/05/18(土) 12:08:50.25ID:5aLqNlba0
年齢によるけど174cmで72kgだと減量前は77kgってことか

一月で6％はちょっと急な感じだから今月はブレーキかかるだろうな
3ヶ月は停滞する覚悟で続けたらまたじわじわと落ちていくと思うわ

FitBoxingは上半身負荷の有酸素運動でデスクワーカーにはめちゃくちゃ良い運動だから是非続けてほしい

おれも１，２から北斗に変えて続けてるけど肩こり無くなったし腹も引っ込んだ

下半身負荷が弱いから慣れてきたらメニューにスクワット入れると最高だよ
持久力もあがるので仕事の集中力とかも出てくるぜ
0076名無しさん必死だな 警備員[Lv.4(前5)][新苗]
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2024/05/18(土) 12:09:56.70ID:Q9o07S4Y0
一ヶ月で5kgは痩せすぎだし
ちゃんと正しく測れてないよそれ
0078名無しさん必死だな 警備員[Lv.18][苗]
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2024/05/18(土) 12:12:43.18ID:5aLqNlba0
あとミクはわからんけどデイリーは準備運動だけでもオッケーになるので、しんどい日でも準備運動だけしてスタンプ押すほうがいい

何もしないとじわじわモチベーション下がってしまうので
絶対毎日やる、調子悪くてもストレッチだけでもやる、時刻決めて絶対起動するってしたほうが結果継続するよ
0079名無しさん必死だな 警備員[Lv.18][苗]
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2024/05/18(土) 12:22:18.10ID:5aLqNlba0
自分はプロジェクターでFitBoxingするが
その前に消化アニメとか洋ドラみながらスクワットとランジやってるわ
仕事おわって帰ってきたらすぐ運動してシャワー晩飯

効果を最大限にするなら朝の光あびながらがいいらしいね
自室にデカいテレビがあれば朝やるんだけどなー

FitBoxinやってる同僚はテーブルモードでテレビ観ながらやってるらしいけど、おれはそんな器用な真似はできんわ
0080名無しさん必死だな 警備員[Lv.15(前11)][苗]
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2024/05/18(土) 12:24:06.56ID:/NI1/Q3N0
ストレッチだけでスタンプOKになるのは過去作からそうだよ
0081名無しさん必死だな 警備員[Lv.18][苗]
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2024/05/18(土) 12:30:48.20ID:5aLqNlba0
>>80
あれいいよな
はじめはズルしてる感じだったけど
なんだかんだ継続するためには寛容さも大事だわ
0083名無しさん必死だな 警備員[Lv.7(前33)][苗]
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2024/05/18(土) 12:34:12.88ID:SxWkV3jv0
ダイエット目的ならフィットボクシング
リングフィットは筋トレ
0085名無しさん必死だな 警備員[Lv.1][新初]
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2024/05/18(土) 12:46:06.39ID:bCl+NtVWM
ミクダヨーのスパルタモードとか出せばいいのに
0086名無しさん必死だな 警備員[Lv.6(前2)][新苗]
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2024/05/18(土) 12:55:15.59ID:2ZUOG+A/0
ゲハでこんな平和なスレ久々に見た
0089名無しさん必死だな 警備員[Lv.5][新初]
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2024/05/18(土) 13:07:48.15ID:EV5l0bBUM
>>85
ミクダヨーはセガ版権だから無理だろ
0093名無しさん必死だな 警備員[Lv.1(前10)][初警]
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2024/05/18(土) 13:24:28.63ID:Fa6u+18U0
フィットボクシングは１→２→北斗の拳と続けてるけど始める前よりめっちゃ健康になった
0094名無しさん必死だな 警備員[Lv.17][苗]
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2024/05/18(土) 13:25:00.02ID:ufwC18cO0
>>75
せやね、よう分かっとるの
短期で減るとブレーキかかるやさかい、そこ分からんゆうことはこのスレ民はもともと痩せてるか
デブでまったく運動せえへん人やと思うねん

ほんで5キロまでは余裕やったりするやん
水分量で減った分の体重だけやったりするだけで
リバウンドする人ってそこであきらめる人やろ
0097名無しさん必死だな 警備員[Lv.3(前15)][苗]
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2024/05/18(土) 13:42:54.98ID:/NI1/Q3N0
ミクさんは痩せ過ぎだBMIおかしい
てかリンちゃんの方が体重少し多いのか
0098名無しさん必死だな 警備員[Lv.19(前38)][苗]
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2024/05/18(土) 13:56:09.71ID:yzMY8gTt0
>>47
avg400kcalくらい？は素直に凄い
汗塗れにもなるし週4くらいで
がっつりするとき以外一日300kcalくらいだわ
0100名無しさん必死だな 警備員[Lv.4(前5)][新苗]
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2024/05/18(土) 14:17:37.35ID:ijIuzj4E0
>>98
ぶっちゃけカロリーはあまり当てにならない
そのへんはスマートバンドで補うしかないかな
0102名無しさん必死だな 警備員[Lv.22][芽]
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2024/05/18(土) 15:18:12.24ID:8V8comDe0
1キロ痩せるには7000kcalの消費が必要なんだって?
30日だと1日あたり233kcal減らせば済むそうだけど、5kgなら1日1165kcalあたり?
毎日20km走るとかやるならともかく食事も考慮しないとキツそうだな

以前ダイエットで食事1回の毎日7kmジョギングして
3ヶ月弱で65kgから60kgに減ったけど年取った今となってはもう同じこと出来る自信がないわ
0103名無しさん必死だな 警備員[Lv.3][芽警]
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2024/05/18(土) 15:18:27.74ID:CmecsTMM0
>>1
ゲーム自体はいいんだよな
キャラ次第で続けるモチベに関わってくるから
アイマスのキャラとかでやらせてくれと強く言い続けたい

あとフィットボクシング1にはあった乳揺れも復活させよう
ポリコレに屈するな
0104名無しさん必死だな 警備員[Lv.12][芽]
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2024/05/18(土) 15:27:14.01ID:7+FpckCk0
まぁ月に5kgはやるかさえあればいけるだろ
よーは無駄な物を食わなきゃ良いんだからな
体重は足し算と引き算でしかない、筋トレや有酸素運動はその補助で基礎代謝を上げたり、自動的に痩せる身体づくりをしているにすぎない

習慣化させることだよ、運動も食生活もな
0105名無しさん必死だな 警備員[Lv.14][芽]
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2024/05/18(土) 15:28:59.60ID:w/C8Uxrf0
このゲーム売れてるのだろうか
0107名無しさん必死だな 警備員[Lv.5][芽]
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2024/05/18(土) 15:42:39.36ID:/NI1/Q3N0
>>102
一番カロリー消費が高いのは基礎代謝
そこに日常生活やエクササイズでカロリー消費を上乗せする
そう考えるとあとは食事制限だけで何とかなりそうっしょ？
0108名無しさん必死だな 警備員[Lv.12][芽]
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2024/05/18(土) 16:05:27.28ID:sabCapC60
ミクじゃなくてリンじゃん
0109名無しさん必死だな 警備員[Lv.19][芽]
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2024/05/18(土) 16:09:09.67ID:5aLqNlba0
>>102
人間の体重はカロリーで構成されてるわけじゃない
軽くするだけなら脱水が一番早い

よくその1kg体重落とすのに消費カロリー云々言うやつはただのバカだよ

BMIは分かりやすい指標だけど
落とすべきは体重じゃなくて体脂肪
0110名無しさん必死だな 警備員[Lv.19][芽]
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2024/05/18(土) 16:15:37.24ID:5aLqNlba0
体脂肪をおとしつつ同時に筋力をいかに維持するか
ダイエットを短期で考えるやつはだいたい失敗する

FitBoxingで体重落ちたら次にやるべきは
体脂肪計(腕から脚に電気流すやつ)買ってちゃんと体脂肪計気にすることだよ

最近上半身も測れる体脂肪計は選択肢へってるけどね
オムロンの安いやつが電気屋にまだ在庫あったらすぐ買っといたほうがいいよ
0111名無しさん必死だな 警備員[Lv.1][芽警]
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2024/05/18(土) 16:17:15.73ID:sabCapC60
>>91
カロリー消費が捗るな
0113名無しさん必死だな 警備員[Lv.21][芽]
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2024/05/18(土) 16:35:40.54ID:u783l/H/0
>>109
道筋が決められない人にはまず一つの指標としてカロリーで考えいくのは必要なんだよ
突き詰めれは違うのはそうだけど全員がそういう考えでスタートするわけではない
0115名無しさん必死だな 警備員[Lv.22][芽]
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2024/05/18(土) 16:52:52.93ID:8V8comDe0
>>109
実際にダイエット始めるとメッチャ気にするよ消費カロリーは、気にならないほうがおかしい
最初の一ヶ月弱は日々の体重の減少なんて微々たるもんで、毎日体重計載ってもモチベがまったく上がらかったから
ジョグシミュレーターとかでも実際に走るコースと時間からどれくらい消費するのとか頻繁に調べてたわ

コース変えてみてkcal消費の数字見るだけでやる気が湧いてくるから、そうじゃないと長く苦しい減量生活のモチベが続かない
毎日フルマラソンくらい走るなら毎日楽しみなくらいガッツリ減るんだろうが
1ヶ月くらいで遅筋が増えて毎日7kmは苦でも何でも無くなったけど、楽になった事から作業感が出て今度は走る時間が退屈でどうしょうもなくなった
大金掛けないで個人でやるダイエットは大半の人がすぐ辞めるのはよく理解できる
楽に痩せられるという宣伝のダイエット商品が溢れているのも
0117名無しさん必死だな 警備員[Lv.4][芽]
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2024/05/18(土) 17:03:22.34ID:alrPQXpg0
人間なんて基本指標ないと続けられない馬鹿なので
消費カロリーは大事よ
リングフィットボクシング等ソフトにカロリー表示されるのはモチベ維持に繋がるからだろうしな
0118名無しさん必死だな 警備員[Lv.35][芽]
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2024/05/18(土) 17:35:37.98ID:6s//w4n10
だいたいリングフィットかフィットボクシングの
二択になるけど、ジャストダンスもすすめたい
0119名無しさん必死だな 警備員[Lv.3][芽]
垢版 |
2024/05/18(土) 17:47:27.78ID:dEA7XAbv0
>>103
このゲームパンツ見える？
それとも見せパン？
0120名無しさん必死だな 警備員[Lv.4][芽]
垢版 |
2024/05/18(土) 17:52:07.53ID:CmecsTMM0
>>119
ミクのはやってないから分からん
ただきっと見えないだろ
0122名無しさん必死だな 警備員[Lv.19][芽]
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2024/05/18(土) 18:33:59.70ID:5aLqNlba0
>>113
気にできるやつはカロリよりPFC気にするようになるでしょ
1キロ脂肪が7kcalとか言ってる奴はだいたいバカだから相手にするだけ無駄

自分にあった続けられる運動を習慣化するほうがはるかに重要だしそもそも肥満度や目標によってすべき運動量もちがうんだから

5年10年単位でメニュー見直して一生付き合っていくのが本当のダイエットだから短期間で結果出そうとするのはほぼほぼ失敗すると思ったほうがいい


>>115
FitBoxingで痩せようっていうカジュアルダイエットでカロリー気にするのはぶっちゃけ無駄だよ

気になるなら気にすりゃいいけど食事や間食は生活習慣で人によりすぎるからアドバイスとしてはまず無価値
気にできるやつは聞くまでもなくやってるわ

習慣でついやってしまう不摂生に抗うには運動の習慣化しかないんだよ

「太りたい」は無意識で「痩せたい」は意識
意識は無意識に絶対勝てない
無意識に対抗できるのは習慣化だけ

運動する、体脂肪図る、この2つを習慣化出来てからカロリーとかPFC気にするべきなんよ

初心者ほどカロリーカロリー言うけど食欲は環境によって大きさが違うから、成人病とかでもなきゃはじめはあてにしなくていい指標
0123名無しさん必死だな 警備員[Lv.8][新芽]
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2024/05/18(土) 19:04:30.62ID:TH4IOwWr0
こんなキツイことしなくてもウォーキングするだけで痩せるよ
0126名無しさん必死だな 警備員[Lv.19][芽]
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2024/05/18(土) 19:40:20.42ID:5aLqNlba0
ウォーキングも継続できるなら良いよ
ラジオ聞きながらでも続くならやったほうがいい
地域によっては雨多いと継続性に難ありだけどな

ルームランナーとかスピンバイクのゆるい有酸素運動ゲームあればいいのにな
マリオサイクリングつくってくんねえかな
オープンワールドチャリゲーとか最高だろ
0127名無しさん必死だな 警備員[Lv.22][芽]
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2024/05/18(土) 19:44:09.58ID:ViKZgbWp0
>>125
ちゃんと筋トレするなら糖はむしろ要る
0131名無しさん必死だな 警備員[Lv.7][新芽初]
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2024/05/18(土) 23:48:15.86ID:31S6U1EXM
>>59
人外がおるな
0132名無しさん必死だな 警備員[Lv.4][芽]
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2024/05/19(日) 00:23:30.63ID:DNSJLBgY0
>>126
ウォーキングは適切に猫を配置してほしいよな！？
0133名無しさん必死だな 警備員[Lv.23][芽]
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2024/05/19(日) 01:40:44.06ID:KaWhQpBB0
近所の猫スポットを幾つか回って一週一時間ぐらいのルートを作って歩いてるわ

ダンスは･･･DDTとかあったけれどあれは足回りだけだからちょっと軽いか
0134名無しさん必死だな 警備員[Lv.36][芽]
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2024/05/19(日) 02:49:50.47ID:AySjyuWd0
ジャストダンスは無茶な動きをさせる事もほぼ無いし
全身運動としてもだいぶいいと思うよ
ダンスなんて縁がないと思ってる人で
ゲームで運動する事に抵抗ない人は
一度はやって欲しい

フィットボクシングシリーズのホップステップダンスは、ゲームとしてかなり退屈だからおすすめしない
0136名無しさん必死だな 警備員[Lv.8][芽]
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2024/05/19(日) 03:08:54.59ID:UjN3cgDt0
北斗の拳バージョンもあったね
0137名無しさん必死だな 警備員[Lv.10][芽初]
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2024/05/19(日) 03:38:19.80ID:0mXiRmT10
これとリングフィットの合わせ技が最強って結論で大丈夫？
0139 警備員[Lv.10][芽]
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2024/05/19(日) 07:25:04.79ID:H/ocq3330
リングフィット遊んだ後自動的にジョイコン縦持ちに戻ってくれると助かるんだけどな。
0140名無しさん必死だな 警備員[Lv.1][新芽初]
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2024/05/19(日) 08:20:44.89ID:B/AQc4J60
ダンスってごく一部のハードなやつの以外はカロリー消費少ないからダイエットには向いてない
0141名無しさん必死だな 警備員[Lv.8][新芽初]
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2024/05/19(日) 08:25:28.75ID:G72xrVpF0
>>1
リンちゃん萌ええええええええええええええええええ
0144名無しさん必死だな 警備員[Lv.5][新]
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2024/05/19(日) 15:46:08.26ID:RMzAOfWE0
筋肉は脂肪に比べて密度が高いから重いけど成人男性の体重に占める割合は誤差みたいなもんだからたいして変わらんぞ
アメリカマッチョみたいな変貌を遂げてるなら別だがアレはもう別の意味でデブだからな
0145 警備員[Lv.8][新]
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2024/05/19(日) 17:22:20.39ID:CZQh1neLM
>>1>>2
オワコンステマスレは雑談板か専スレ内でやってて、どうぞ
0146名無しさん必死だな 警備員[Lv.6]
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2024/05/19(日) 18:48:57.14ID:9mJHUoWL0
フィットボクシングはマジで汗だくになるからいい
毎日、一定時間の有酸素運動を続ける事がダイエットには重要だから、かなりマッチしてる

あと最近だと、HIIT用のソフトの体験版が割と良かった
短期集中で負荷の高いトレーニングやる奴だから、一長一短ではあるが

あとどっちにも言えるけど、システムはいいからモデリング技術を高めてくれよと
もっとモチベ高めたいんや
0147名無しさん必死だな 警備員[Lv.4]
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2024/05/19(日) 22:34:38.41ID:DNSJLBgY0
ボクシング系は肩こりにもいいし
オフィスワーカーは義務にすべきだよ
0148名無しさん必死だな 警備員[Lv.2][警]
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2024/05/19(日) 22:36:41.93ID:wBI+HNcW0
>>1
デブは彼女できないし、ソープでも嫌われるからちゃんと体作った方がいいぞ。
デブの女の子とセックスしたくないだろ、それは女の子も同じ。
0149名無しさん必死だな 警備員[Lv.4]
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2024/05/19(日) 22:44:15.96ID:DNSJLBgY0
イアン・ソープ
0150名無しさん必死だな 警備員[Lv.4][新初]
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2024/05/20(月) 07:22:12.45ID:zz9Y6V9BM
GOOD判定のとき速かったのか遅かったのか振りが甘かったのか分かるようにして欲しい
あとリングフィットミクベンチャーも欲しい
0151名無しさん必死だな 警備員[Lv.27]
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2024/05/20(月) 14:24:35.61ID:SH18hVwL0
俺はスマホのピクミンで歩いてるな
今はポケモンやモンハンやドラクエのアプリでお散歩も楽しくなったよね
0152名無しさん必死だな 警備員[Lv.11]
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2024/05/20(月) 16:29:10.42ID:xpGUSnNz0
>>150
ミクさんにがんばれがんばれ言わせたいのか
このへんたいめ！
0153名無しさん必死だな 警備員[Lv.4]
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2024/05/20(月) 18:38:22.74ID:V9zpPh6Y0
普通1ヶ月で5kgくらいなら何もしなくてもちょっと油断したら減るだろ
そこまでしてようやく痩せるって代謝雑魚すぎん？
0154 警備員[Lv.6]
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2024/05/20(月) 21:04:42.81ID:1ih6Ginb0
一ヶ月で5kgをちょっととかどんだけだよデブ
3桁かよ
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