★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part62 [無断転載禁止]?2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-4にあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part61 [無断転載禁止]?2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1475125710/ 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 1さん、ありがとうございます。
前も20まで保守してるので保守連投します。 雪降り始めてるんですね、
こっちは沿岸部だからかまだ雨です。
皆さん、冷え込みからの風邪など
お身体お気をつけて。 道路に落ちる雪は水になって積もっていない
降り方も弱くなってきた 西東京 東京は初雪かー
京都は快晴です。お風呂入れたら散歩してこようかな 雪掻き終わった、疲れたー@信州
風呂沸かして入浴剤入れてフルコースして来た
サッパリしたー 潔癖症ではないんだけど
歯みがきもひと苦労だ
20回磨くって決めてて、順番も決まってるから大変
右斜め上20回終わり、右斜め下20回終わり、とか。
つぎは左斜め上、とか。 歯を昨日の昼磨くのをさぼりキャラメルを４個食べ
夜眠る前に糸ようじを使い丁寧に磨いた
今日の午後キャラメルを３個食べたら虫歯できた
痛い痛い痛い
キャラメルなんか買うんじゃなかった
ごめんなさいちょとスレ違った 頑張って時間短縮しようと思ったけど１時間が限界だった
疲れた
でも今夜はよく眠れるかも マンドクセー
マン○クセー
洒落になんないわ・・・ お風呂入ったら夜の薬飲もう、と思ってたけどつらくてつらくて薬持って洗面所で座り込んでた
顔だけ洗おう、と言い聞かせて本当に顔だけ洗った、でも化粧水とクリームもできたよ
薬飲んでまたお布団の中
きっと明日は早めにお風呂に入って早めに薬飲んで寝るんだできるんだ 明日病院なのに涙がぼろぼろ出てくる状態で入れない
１週間か10日ぐらい入ってないと思うんだけど
その状態で診察に行ってもいいものなのか
それとも別の日にしてもらうのが正しいのか
病気なら仕方がないと割り切って行けばいいのかもしれないけど
人として身だしなみを整えずに他人に接するというのはよくないだろうし
わからない お風呂、入れるけれど、身体洗うのとか面倒。
でも明日病院だし…。 病院行く時間までに入れなかったら温タオルで身体拭いて帽子＋マスク＋マフラーの不審者ルックでおk
冬だし誰も気にしないよ 体洗えなくても湯に浸かるなりシャワーで流すなりしたら充分だと思う
自分のこととなるとそう思えないんだけどさ(´･ω･`) 先々週にスーパー銭湯いってから入ってなかった
けど今日湯船につかってはいれた
気持ちよかった 外出できる元気があればだけどスーパー銭湯みたいなのはよさそうだね
外出と入浴両方が一気にできるしヒートショックも防げそう
近所に人の少ない温泉か銭湯があればの話だが… 自分も気になるのでいつも家に帰って足だけは洗ってるよ
源泉かけ流しの温泉か新しい銭湯がそこそこ近くにあれば一番いいんだけど サウナとか気持ちいいかな。
その後の水風呂とか、癒される。 外にでる用事できたりひさしぶりに街中あるくと対人恐怖でどっと疲れて
脇や股から異臭するなんでだろ ストレスでストレスホルモンが出てその作用で異質な分泌成分が出るらしいじゃん。 やば！！！やばいやばいやばい！！
頭がめっちゃゆい！！！一昨日あらったばっかりなのにもうかゆいし臭いー！！！(/´△`＼) 精神科の先生も看護士さんも不潔な状況をよく理解してるし、
慣れてるようだから、まだ気が楽です・・・ もう5日くらい入ってない
くさいよー気持ち悪いよお 意を決して入ってきた
このスレみてると鬱で辛い事に気分もってかれる時に
ハッと思い出してお風呂！ってリフレッシュにいける
頭のすみにお風呂＝気持ちいいってイメトレ効く 綺麗なおねいさんがお風呂一緒に入って優しくシャンプーしてくれたり肩もみもみしてくれてる…
と思いながら自分でやってる
スゲーしょうもないことしてるってのは自覚してるが
ちょっとだけ風呂が楽しくなったぞ 風呂入れない時は洗顔も歯磨きも無理
最近知恵を絞って洗顔がわりにふき取り化粧水を使うようになった。おかげで顔のベタつきは良くなった
それだけでも気分が違う
まあ風呂に入ってないので解決にはなってないけど少しマシ なるべく外出する用事をつくるようにしてる
そうすれば出かける前にシャワー浴びることになる
これでなんとかしのいでるよ >>53
どこのメーカーの何という商品ですか？
私も洗顔出来なくてコットンを水で濡らして顔を拭いてます >>50
私も5日入ってないよ
どうしたらいいか分からないよ 歯磨きも面倒くさいよねぇ
腕が動かないよ
クチュクチュするだけで歯垢全部とれるマウスウォッシュあればいいのにな 入れた人おつ！
急に寒くなって今日は無理だわ…
明日は頑張って入る 歯なんて月単位で磨かないわ。
磨いてもそのあとすぐに食べるし。 髭うっとーしい
剃るのに時間かかる
明日出掛けるから風呂入らないと
とりあえず寝る前に歯磨き 髪だけが洗えない
筋力落ちてるのと髪の重さで首痛くなる 美容院行きたいけど頭が臭いから恥ずかしくて行けない >>66
恥ずかしいのわかる。
けど美容師さんもプロだから、
「あーこの人具合が悪くて風呂に入れないんだ」って
思ってくれるはず。
大丈夫だよ、自分が気にしてるほど他人は気にしてない >>66
いや大丈夫だよ
この間美容院行って「フケが多くて・・・」と言ったけど
美容師さんは「本当にフケ症の人というのは、もっとぼろぼろとはがれるようにフケが出るものだけど
Iさんの場合は、一度軽く洗って汚れはきれいに落ちてる」
と言っていたから
すっごく汚れていても洗ってくれるもんだと思う 頑張って２日ぶりにシャワー・洗髪してきた。
あーさっぱりした。 頭皮のマッサージしたら頭軽くなってすっきりしたけど指がびっくりするほどぬるぬるで臭い！ 日曜日シャワーしたきりだよ
肌着は2、3日おきにかえてる >>73
フルコース乙！
自分は今日は、いや今日も無理そうだ・・・ 私も、お風呂入れない、歯も磨けない。
何か用事がある度に、入れるかどうか…、すごく負担だ。 >>75
髪の毛の油とれたり、洗顔だけでも、スッキリしました。
でも、毎日はきつい。 フルコースできた！
新しいシャンプーブラシ使ってみたら気持ち良かったよ 今日はいい風呂の日らしいね
キャンドルでも灯して雰囲気出せば入る気になるかな…
おっさんだけど >>76
それすっごく分かる
出かける用事といっても病院だけなんだけど数日前から入れるかどうかで凄く悩む とりあえず任務より帰還。
心身共にクタクタお…。
身体洗う元気ないお。 明日デイケアだから入らないといけないのに入れない
冬は本当に嫌だ 寒すぎて頭皮の油が固まって1度洗いでは綺麗にならない
全身粉吹いてるから体洗うのが乾燥するんじゃないかとめんどくさくて洗いたくない
いまから3時間のフルコース辛い…
気力が欲しい 気分転換の外出したいけど
風呂に入ってないからためらう
ちょっと駅前まで行ってコーヒー飲んでくるぐらい許されるだろうか >>91
人目は気にしない気にしない！
行こうと思えた事の方が大事！ 早朝の話だけどもはや覚えてないぶりに入った
開き直って湯船の中で垢擦りしたったわ
さっぱりしたけどぜーはーするくらい疲れた
熱いお湯＋梅干しで塩分水分補給した
美味しかったです(日記) 温泉併設型プールで、泳いで、フルコースプラス体毛剃りまでできたお！
久々にスッキリ。 頭かゆいことだけが唯一風呂に入る理由だわ
出かける前だろうが何だろうが入らん 前は外出るときや、配達くるときはさすがにちゃんと入らんとって気にしてたんだけど
その考えすら無くなっちゃったわ 無頓着すぎてヤバい
今横を通り過ぎた人匂いバレたかな～とか思いながら外歩いてる 栄養ドリンク飲んだー！
やるぞー！！
うぉー！！！！ 自動身体洗浄機のアイデア思いついた
まず裸になって人1人が立ってられるぐらいの箱に入る
ボタンを押すと上からシャワーが出てくる 全身を流す
別のボタンを押すと全身シャンプー入りのシャワーが出てくる 手で頭と身体を洗う
またボタンを押すとシャワーが出てくる シャンプーを洗い流す
最後に温風が出る 頭と身体をザッと乾かす
全部やって10分ぐらい こんなのあったらすごく楽じゃない？
どっかの企業の人開発してくれｗ 風呂あがったー！
勝ったー！！
おたけびをあげろー！！！！ コーヒー飲んでヤル気出そうとしたけど、
かえって不安感が出てきて駄目だ。。。 頑張って入ってきた
サッパリした
頑張って２日連続で入れた >>99
ガソリンスタンドの洗車機のイメージねw
開発してほしいw 明日はたぶんはいる
今日はどうしよう
明日になったらきっとはいれる
寒くさえなければシャワーですませられるがとーほくの１１月下旬というのはもう冬だしなぁ だいたい平均して週1ペースで、今日がその7日目だから
入らなきゃと思ってたんだけど、恐ろしくやる気が出ない。
ギャンブルだけど、カフェインブースターを期待して
コーヒー飲んだら、出たのはやる気じゃなくて動悸…失敗した。
ふとカレンダーを見たら、そろそろ生理くる頃だったから、
いつもの生理前の鬱状態悪化なんかな。頭ベタベタで痒いし、
明日はスーパーが安い日だから、出来れば買い出し行きたいけど、
今日はもう入れなさそう。って言うか、安心してお風呂に入れる
時間帯は昼～夕方なのに、やる気が出てくるのは寝る前くらい。
で、朝起きるとやる気はまたゼロに戻ってる。明日こそ入りたい。
昨日あまり良く眠れなかったからかもしれないから、今日は早く寝よう。 副作用がいやで薬絶ってたんだけど歯も磨けなくなってきてストラテラ再開 今風呂に入ってきた。 基地外値マックスに振り分ければ介護用のを使えるんじゃね 入りたい、寒い、入りたくない、入りたい、寒い
早く寝て早く起きて入りたいけどたぶん無理だろうな 1日があっと言う間すぎて入るのが申し訳ない、もったいない気分になる 今日入れた方々、お疲れ様でした
1週間連続フルで入れてたけど、なんか疲れがきたのか今日はずっとぐったりしてた
とりあえず洗顔と歯磨きだけはしたけど慣れてたはずの身体のベタベタ感が不快
明日は入れますように 入らなきゃ入らなきゃで今日で1週間経ってしまったなんとか服を脱ぎます 今日宅配くるんだけどもう眠いし多分このまま入らずに受け取りだろうなー >>102
自分も今まさにその状態です。
パニック発作あるからカフェイン良くないの分かってるけど、
栄養ドリンクにお薬も飲んで、入れるタイミングをずっと待ってたら不安と情けなさで泣きたい 昔から喫茶店やカフェが好きで、家でも自分の良い息抜きの癒しだった。
今は好きな飲み物のんでも、バクバクしだすし
よし！切り替えてやるか！なんて出来ない位悪化した。
お風呂いきたい、家事も片付けたい、動けない体温おかしい コーヒーって双極にもよくないの？
毎日飲んでるから心配になってきた。 バスグッズが好きで色々使いたいのに
入れないから今持ってるのも全然減らない
欲しいのはいっぱいあるのに 前回はすんなりシャワーできたから翌日もシャワー簡単かと思ったが・・・。
４日ぶりにさっきシャワーしてきた。
シャワーした後は、気持ちがスッキリして鬱が軽くなる。 風呂よりシャワーの方がきつい
シャワーしてても終わっても極寒だし もう無心で風呂に浸かる方が楽な季節だな
実家住みで掃除しなくていい環境だから思えることかもしれないけど 風呂場にスマホとタブレット持ち込んで、タブレットで動画、スマホで2chしてる。
それで、風呂には入れる。
身体洗えるかは別としてね。 6日ぶりに入れた
シャワーフルコースどんなに急いでも１時間以上かかります。
歯磨きも、どんなに急いでも10分はかかります。
ぐったり いつのまにか、いつからか、
お風呂セットの流れから、コンディショナーリンスが消えていた
もう戻れない(´･ω･`) 今日は通院でクタクタ。
お風呂だけ浸かることにしたお。
身体昨日フルコースしたからいいおね。 >>125
自分もそれしてる。
見たい動画とかお風呂の時間潰し用に取っといたり、スマホでこのスレ見たり。
最近ほんと寒くて入るのが更に更に億劫だ 白状します。
実家にいた時、まだ幼稚園にも行ってない甥を連れて姉がつわりの
養生に来ていた時に、甥が使うお風呂で泳ぐゼンマイの動物の
オモチャをこっそり借りてました。
いい年して、わ～真っ直ぐ進まない～とかが楽しかったのです。 くっ…！
このスマホが防水だったら…！
防水だったら…！ ジップロックに入れる方法とかよく聞くけど信用しきれなくて諦めたｗ 入れない。髪も洗えない。顔も洗えない。歯も磨けない。女なのに、終わってる。 ＰＩＡサントロぺは打ち子に大当たりさせて裏金を何億円も作ってる犯罪組織です。
打ち子はサクラをすることもあります。
ＰＩＡサントロぺの大当たりはアホ幹部がパソコン操作して大当たりさせたものしか無いです。
大手のパチンコ台、スロット台は大当たり抽選してないです。
ＰＩＡサントロペなどの大手パチンコ店は割制御で自動管理してます。
大当たりさせるときはパソコンを１、２回クリックするだけ。
ＰＩＡサントロペの幹部社員は打ち子に大当たりさせて、打ち子の出球管理が主な仕事。
ＰＩＡサントロペは、その気になれば、すべての台を１日中、大当たり連チャンさせることも簡単にできるし、逆にすべての台を１日中大当たり無しにすることも簡単にできる。
ジャグラー７０００回転で大当たりゼロもできるし、ジャグラーを開店から閉店までずっと１ゲーム連チャンさせることもできる。
これが現実。
設定、確率はまったく関係ない。 風呂に入れなくても将来には響かないかもしれないけど
歯磨きしないと将来やばいんだよなあ…
分かってても出来ない
はやく死にたいよ
自殺は自分には無理そうだから寝てるあいだに穏やかに自然死したい ウォーキングするようになって活動的にはなれたんだけど、
それでもやっぱり風呂はハードル高くて、歩いた日でも入れない
うーん 10日シャワってない
イライラするけどシャワれない 明日気温が高くなるみたいだから風呂にチャレンジしてみようかな 5日入ってないけど
朝の洗顔とスキンケア（サボると一気にニキビできる）と
寝る前の歯磨きはできてる
ただ風呂場に入れない… 歯を磨かなさすぎて前歯が折れて以来歯だけは磨いてる
歯医者高い し、心臓の具合が悪い・・・
無理にはいろうとしないほうがいいかもしれない
心臓病ではないからなんらかの心理的な原因なんだろうけど不明
安静にしていよう 身体洗ってないの、3日目に突入。
今日も風呂だけにする予定。
洗うのが、大変すぎる。
>>147
お大事にお。 >>148
はあどうも
六神丸を飲んだら落ち着きました
でもはいれるほど元気ではない
おとなしくします また調子崩した。寒くなってくると、湯冷めがあるから厄介だなぁ。 >>151 大きなお世話かもですが、
歯は大事にされた方がいいですよ。ボロボロになって大事さがわかります。 歯なんて月単位、数ヶ月レベルな私です。
ヤバいですか？ 大事なのはわかってるからこそ、できなくて悩んでるんじゃないか >>152
大きなお世話
みんな分かってて出来ないんだよ 歯磨きだけ出来た。とりあえず良かった。いい加減、洗顔しないとヤバすぎる。 風呂に入ってきれいになったらタリーズでコーヒーを飲むんだ
がんばるぞ 今日はほぼフルコースできました！
汗だくになるまで、つかってきました。
これで明日、人に会える。
てか、これがなかったら、洗わなかったけどね。 すみません。今日は入れるかな。
あぁでもやっぱり歯は大事だよ。 私も今日は入れた。9日ぶり。
今日は頭だけじゃなくて、体もちゃんとボディソープ使って洗えたし、
歯も久しぶりにちゃんと磨いた
でも、買い物に行こうと思ってたけど、面倒になってきちゃった
閉店まであと約2時間半。
買い物も行けたら、今日はパーフェクトなんだけどなぁ 決めた。似合わないけど短く切ってしまう
髪の毛に時間かける気力がない
ドライヤーの風がなんか気持ち悪くて嫌いなんだ お風呂入らなかったけど、
ここのスレでたまに話題になる歯磨き、
ここで話題になる度にやらなきゃな、
と、歯磨きは身体しんどくても
やるようになった。（小学生か。汗） 歯磨き無理だ
髪も一週間に一度洗えればいいほう
ここ見てると、みんなマメすぎて凹む 元々風呂も毎日入らないし、なんか自分はダメな奴なんだなと思う
会話も女子ばっかみたいだから入ってけない 電動歯ブラシの振動で鼻がむずむずする体質でなかったら自動化したいけど
まあなんだかんだで磨かないんだろうな お風呂入ってない
歯磨きしてない、液体ハミガキと洗口液で口濯いだだけ 明日大事な用事があるから、フルコース行って来た。なるべく早く上がろうとしたけど、垢がキリなく出てきて、なかなか上がれなくて辛かった。 今日はいい加減入らないと臭いしかゆいのに寒気がして風邪っぽくて入れなかった
頭が汗ばんでて搔いてばかりいる・・ 髪だけは朝洗ってるけど身体は2日間洗ってない
この状態で会社。周りの人臭かったらごめんなさい お湯入れて 寒いからずっと入る事にする 魚になりたい 最近脱衣所が寒いから、タオルを1枚浴室に持ち込んでおいて、ザッと全身拭いてから出るようにしてる
だいぶ寒さがマシになるのでオヌヌメ 今日はメンクリの日なので昨日のうちに入ってしまいたかったけど
なんだかんだと時間なくなってパス
今日入らなきゃならないのにめんどくさいったらめんどくさい
もー帰ってきてからでいいかという気分になっている
ちなみによく覚えてないが一週間以上は入っていないと思う あああ振り込みに行かなきゃいけないのがいくつかあるのに風呂入れないよ外に出られん…
ユニットバスだけど風呂が楽しくなる方法ほしい お風呂めんどくさいと歯磨きめんどくさいも共通話題で安心した
めんどくさいよなー
ずぼらしてから歯磨くと血がいっぱい出てお風呂同様スッキリする >>175
それ自分もやります、
入る時は服脱ぐ前に温シャワー出しといて浴室あっためといて、
入る時はタオルと下着を浴室の中の濡れない所に引っ掛けといて、
出る時は浴室で身体拭いて下着を着て出てくる。
寒さ対策にいいよね。 >>179
お風呂も歯磨きも、やればスッキリすることは皆んな分かってるけどできないよね、そうなんだよ。
で、お風呂はやっぱりハードル高いから、まずは歯磨きだけでも毎日なるべくするようになって。
で、お風呂入らなくても、歯磨きすれば、気持ちも多少スッキリできる。
だから、今はお風呂できないときでも、歯磨きやれればよしとしてる。 風呂入らなきゃと思うとその先にある「二度洗髪、生えっぱなしの毛剃り、ドライヤー、肌ケアetc…」
を全部想像しちゃうから駄目なんだね
さっきうつ病の風呂対策を調べてたら、風呂自体よりもっと手前で目標を立てる(服を脱ぐ、脱衣所にいく、とか)のが良いと
書いてたから実践してみる お風呂は2～3日ペースだけど、近所に出かけるくらいならマスクと帽子でごまかしてる。
クレンジングと頭をしっかり洗うのがめんどくさい。 洗濯はしたのにやっぱりどうしても風呂ができない
なんでなんだなんなんだ
毛布洗ったからきれいな身体で眠りたい 10日ぶりくらいにシャワー浴びれました
今日は２回買い出しに行って疲れたけれど頭の不快感に負け仕方なく無理矢理シャワー浴びました
疲れたけれどサッパリしたので良かったです 明日出掛けるから、今日は何とか入りたい。
明日はメークもしなきゃだけど、落とさなきゃいけないと思うと、する前から憂鬱。
拭き取るヤツでメーク落とすけど、結局、洗顔しないと毛穴に残ってそうで…とかもう鬱。
今はもみあげの所に吹き出物出てるから、そっちを治すためにもなるべく入りたい。 湯船ってきたー九日ぶりだった
髪の毛抜けすぎスッカスカ
コンビニでおにぎり食べたいけどもう無理だ >>192
毎回髪の毛がごっそり抜ける。将来禿げるわ… 5月に小さい円形脱毛を見つけて今は髪の毛1割しか残ってないや
つらいけどもうあきらめた
虫歯になりやすいからせめて歯を磨いて寝なきゃ
歯大事だよね お風呂入ってきた 湯船にも浸かった 気がついたら7日ぶりだった；
明日スーパー行けるかな 料理できるかな そのために入ったんだけど… 今日入ったなら大丈夫、きっと行けるさ
やっと風呂入ったサラサラな体で新しいベッドカバー、枕カバーの肌触りが気持ち良い… 昨晩、歯磨き出来たけど、その後、鬱転して眠剤と頓服飲んで寝た
今は落ち着いている もう何日入ってないかわからないくらい入ってない。
昨日なんとか入れたんでゴシゴシ体洗ったけど、
湯船に浸かって垢すりしてみたら、完璧に落としきれてなかった。
一回体洗った位じゃ落ちないくらい蓄積してるのか・・・
何層くらい重なってるんだろう。
つか、早めにもっかい入ってゴシゴシしなければ。
今年の汚れは今年のうちに。 先日から気になってほじくっていたヘソのごまがついに取れた
BB弾くらいのが2つ
臭かったけどなんか嬉しかった 二週間入れなかったからフルコースしたかったけど頭しか洗えなかった…
でもやっと入れた…これで買い出しいける 3日ぶりに入れた
寒くなってくると入るまでが大変
垢が洗っても洗っても出てくる 風呂入ったー
ぼーっとして麻痺してる時このスレ見ると風呂思い出す 他人の事一切考えずに自分の楽しみの為だけに脛毛剃ったりいい石鹸使う
見られるはずないけど満足 >>206
楽しみは入る時のきっかけとして良さそう 入れた人乙！！
このスレには本当に励まされてる
自分も明日は入ろう 生理中なのに入れた
シャンプーしかできなかったけどとにかく入れた
自分に100点あげたい 家の風呂寒すぎ
まあ暖かい日中でも入らないんだけどな！ >>206
自分のために時間や手間やお金を使って自分をきれいに保つこと=自分を大切にすること
ってウツ持ちの漫画家さんがそう描いてた
大事なことがちゃんとできててすごく良いと思う ふき取りシート
もう風呂半年に一回でもいんじゃね？
自分より
風呂が汚れてそれを始末できない事を考えたら 入れませんのん 昨日10日ぶり(多分)くらいに入ったら垢ヤバかったけどガサガサだった顔とかお腹とかがツルツルになって嬉しい しまった、昨日シャワーは頑張ったけどシャンプーはしてなくて頭ギトギト
母に誘われて夕方久しぶりに舞台見に行くのに…
後で洗面台でしようって思ってもなんか結局サボってしまう気がする 具合わっる
今日入る日だから入るけど
たかが風邪ひいたくらいで入らなかった過去の自分に言いたいよ
うつ病でも入ってるんだぞって もう2週間お風呂はいってないし歯磨き、洗顔したのなんて半年くらい前だ
汚いのわかるけどめんどくさいし出かけないからいいや 今日は入りたいな…
新しい風呂用品や化粧水買うとどんなもんか使ってみたくて少し入りたくなる気がする 入れた！
お風呂場にタオル持ち込むのいいね
うちも脱衣場が極寒なので… >>227
お疲れ様。自分は洗濯機回したけど、まだ干せてないよー。でも、珍しく歯磨きと洗顔、湯船にも浸かれたから、今日は嬉しい。 こんな時間だけどやっと入った
歯もしっかり磨いた
何がすごいってこれで強迫で不潔恐怖なところ
ルーティン多すぎてお風呂入るのしんどすぎる 珍しく寝る前歯磨きしたけど、結局夜食をたらふく食べてしまった… 自分でも明らかに口が臭いのがわかる。
他人にはよほど臭いんだろな。 他人が感じる口臭知りたければマスクしてみると良いですよ
今日は暖かいからかお風呂入れてる人多い？良い事だ 父がボケて物忘れ外来付き添うようになったから
外出のため、お風呂はいる頻度上がった
疲れるけど体も少し動くようになったみたい 栄養ドリンク飲んで風呂入った
ふぅ、頭がボーっとする ウォーキングしにいったら絶対入る
今日入るからな！！ シャンプー二度も三度もするより、湯洗いを３分～５分しっかりやったほうが
シャンプー1回ですむ。そうすると普通のシャンプーでも泡立つ
私はそうしてる
ロングの人は洗う前に手ぐしでほぐしとくとしっかり汚れが落ちるよ 一回目は石鹸で洗ってる
石鹸はシャンプーより泡立ち悪いイメージがあったが逆で、髪がどれほど
脂っぽくても無関係に勝手にすぐに無茶苦茶泡立つ、石鹸一回で十分なくらい。
ただ石鹸だけだと良い匂いが残らないので匂い付けのために軽くシャンプーしてる 今から入るかどうか迷ってる
人類が全員スキンヘッドだったら風呂入るのめちゃくちゃ楽だっただろうなぁ 風呂はいってきた！
気持ちよかったとは思えないけどスッキリはした
疲れたのでご褒美食べてくる >>241
気が済むまで石鹸なでつけまくるだけだから、シャンプープッシュするより楽だしね >>245
濡れたままお尻に直接石鹸なでつけると髪の毛スルリと取れるよ >>247
もう伊藤家の食卓とか知らん子も多いんだろうな…
その技でもなかなかとれない頑固者がいたりする
ハゲじゃないぞ
もう一度言うけどハゲじゃないぞ >>248
すまん、俺は太い硬い多いの剛毛だからかオケツですぐ取れる
苦戦する人はきっと細い柔らかい少ないタイプなんだろう… おととい散髪に行くために入った
昨日、散髪に行き髪切った後流してもらえなかったので、家でまた入った
必要にかられてではあったけど、二日連続で入ったんだ、我ながら快挙！
連続で入ったのは7年ぶりだよ
今日は入ってないけど、自分に自信が湧いてきた
この喜びをみんなに伝えたい、生きてりゃこんな日もあるって
みんなも入れますように～ 昨日夜7時過ぎに入れたけど今日はどうかな。。
だいぶ時間経ってるから入ろうかなとは思うけど。。。
無理かも 寒くて、身体や足が芯から冷えてるから、湯船に浸かると良いんだろうけど、そんな気力が無い。歯磨きだけはしなくちゃと思うけど…、悩みながら時間が過ぎる。 体冷えると循環悪くなって身体だるくなって動かなくなってくループになるよね泣
自分、冷え性すごいくて。
で、電気アンカを買ったんだ、一日中足先ポカポカ、すごくいい！
湯船入れない時は、足湯だけでもずいぶん違うと思う。
冷えは自律神経の大敵。 コラフル使ってる人、かゆみやフケなど何日くらいもちますか？
サンプル購入してみて、「うる、さら、スカルプ」つかってみるつもり ３日は大丈夫だよ忙しくて入れない人程度だから気にならない
衣服綺麗にしてれば匂わない
それでもきになったら出掛ける前に自分にファブリーズ 口は臭いって言われるけど、体臭はそこまで言われないな メンタルクリニックで「お風呂に入れなくて、困ってます」と言ったら、医者に３日間に１回でいいいんじゃないの？と言われた。
今日は６日ぶりにシャワーしてきました。
シャワーした後は、少しの間だけ鬱が軽くなるわ～。小さな充実感を感じる。 気にしないでいられる性格なら自分はたぶん病まなかった… ●最強の薬物はビタミンDだ●
ビタミンDをしっかりとれ
ビタミンDこそが最強の薬物だぞ
ビタミンDが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでOKだ
あと動物性たんぱく質をしっかりとるようにな
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目だ食べるな
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目だ
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べも栄養にならないし体に悪い >>266
自分もアカスリした
一週間風呂入ってない状態で銭湯いって二時間くらい、サウナはしんどかったからミストサウナと水風呂行き来してたら
アカがボロボロでてきたわ 自宅の風呂→いつでも入れる思って先延ばしにしてしまう
スパや銭湯→他人が煩わしい
で、思い切って家族風呂に一人で行ってみた。
一人で行くなんて自分だけだと思ってたら、他にもいたし変な顔をされることもなく
風呂場が広くてＴＶもエアコンもあってすごく気分転換になったよ(^^) >>268
近くに家族風呂あるの？
いいなぁ
私も自分だけの温泉にのんびり浸かってみたい
入浴乙でした！ ●最強の薬物はビタミンＤだ●
ビタミンＤこそが最強の薬物
ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ
あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べも栄養にならないし体に悪い ああー、またお風呂に入れない
お風呂どころか着替えずに布団コース
歯磨きとメイクだけ落としたいのに。。。 昨日は頑張ってウォーキングに出た。いつも車だから、外を歩くのは殆ど10年振り。帰ったら疲れてそのまま爆睡した。日焼け止めも塗ったまま…。 あぁぁぁ・・・髪を前に洗って何日過ぎたかな。
頭が痒いの通り越すと痛くなってくる不思議。
体も洗わないと垢すりしたらごっそり出そう。
ゴシゴシ洗っても蓄積した垢は手強い。
CMで手で撫でるだけで洗ってるけど、あれで汚れ落ちてんのかな？
髪洗ったら体洗うパワーがない。
体洗ったら髪洗うパワーがない。
どっちかを洗って何日か経って、もう一方を洗う。をヘビーローテンションorz >>275
あ、それ意外と大事かも！
考え始めると雪ダルマ、で、一つも出来ない。
チョットでも動けたら、一つも出来ないよりいいもんね！ 今日、フルコースできた！
体毛剃りまではできなかったけど。 >>275
今夜からそれを試してみる
ついでに音楽かけながらも入る
音楽かけながらだと休日の日中はフルコースいけるんだ。。。 >>278
音楽もいいね。
スマホなら例えばU-SEN登録すると、色んな音楽聞けるよ。
風呂に浸かるなら、動画もいいよ。 散歩からのお風呂おわった。
思考をストップさせて身体が覚えてる範囲でやることやるの、いいね。
とりあえず休憩ー 昼間の明るいうちに風呂入って洗髪もした。
サッパリした。 初カキコ記念
1ヶ月に一回どころじゃなく最近まで半年間以上は風呂も歯磨きもしてなかったけど体質なのか臭みもそんなない
夏はさすがに汗臭いから外出る時にドラッグストア寄ってヘアスプレーや制汗スプレーでごまかすんだけどいい香りだからまた風呂入らなくなる
基本、寝たきりだから筋力低下でハードな運動は無理だし階段でも息切れだからそれは非常に困る
でもレベル7の「在宅生活できる限界」とは思ってないし「障がい者手帳二級」ってのも過言では？
個人的には自分も重度だと思うけどもっとひどい状態の人もいてレベル10とかあると思う あー・・・コラフルスカルプ２日目
若干におってきてる・・・(´･ω･`)あかん・・・ 私もお風呂が面倒に感じます。
髪を洗うのもとっても面倒。
トイレはウォシュレットの洋式だから
お下まで洗うこともない・・・
２日に１ぺんぐらいのペースでいいって思ってます。
そんな自分はエビリファイ療法で約１年鬱と戦ってます。
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/haken/1480503349/l50
会社内での出来事が発端で
エビリファイを飲まないとならない病気となりました。
（リンク先のスレッドへもレスお願いいたします） >>286
自分でティッシュで拭く方が早いとか
私はウォシュレットがないトイレに住んでいた時
大の方は裸になりながらやって、
ティッシュで沢山拭いてからお風呂で洗っていました。
強迫神経気味です・・・ >>287 完璧じゃなくもいいんだと思えたらラクになれそうなのになー
いい加減＝良い加減 だと。 なんと2日連続お風呂入ってきました 何年ぶりだろう 自分でもびっくり
昨日は新しいシャンプーを使うんだいとやけを起こして入り
今晩は明日歯科の検診があるので入らざるを得なかった
どなたかに指摘されたが確かに最近調子が良いのだろうと思う
反動に気をつけながらやっていかないといけない ロングヘアに憧れるけど髪の毛乾かすのが無理ゲー過ぎて常にショートボブ
鬱だと髪伸ばすとか不可能だよね 水のいらないシャンプーって
汚れ落ちないよね・・・ 頭二度洗いしてもやはり頭皮のヌルギト感が取れてなくて
最近はますます入るのが億劫になった >>294
シャンプーする前にお湯でしばらく洗うと
大分マシになるよ アマイワナの初恋ローズの香りのピンクの石鹸買ったけどよかった
泡立ちよくて体ごしごし洗えるよ
今まで頭と顔は２日に１回洗えてたけど、
体は１０日に１回くらいしか洗えなかった私が、
体も３日に１回洗えるようになった
薔薇の香りが好きな人にはオススメ！ >>297
頭はLUXのルミニークの水色のやつ使ってる
シャンプーはそんなに苦手じゃないんだ コラフルスカルプ3日目
匂いがほとんどない
が、痒い・・・
だめだこりゃ そりゃ定期的に美容室行ける人は短く出来るでしょうね なかなか美容院にいく勇気も出なくてロングになってるよ～
余計髪洗うのおっくうになったし悪循環だわ みんなどのくらいの感覚で美容院いく？
私は半年に一回 お風呂は入れたり入れなかったり
歯は磨かないことが多かったけどとうとうこの前虫歯で奥歯が欠けたよ
他にも大小合わせて7ヶ所
ここ最近は風呂には入れなくても頑張って歯は磨いてるけど疲れた >>304
そのくらいだな
ショートカットにしても半年に一回くらい
襟足のゴワゴワひどい 白髪を染めるためという消極的な理由で髪を染める
あんまり頭皮がかゆいのでヘッドスパもしてもらう
そのたびに髪も数センチ切る
美容院には年に４度行ってる
実はひきこもりでとは言えなくて気まずい 髪染めるのアホらしくなって、出かける日だけ白髪隠しスプレーしてる >>304
同じく半年に1回。
前回切ったボブが伸びてロングになり、束ねると馬のシッポ並のボリュームになって、風呂は入れた翌日に美容院行く。なので当日直前に予約受け付けてくれる美容院にいく。 伸びるの早い方だから3ヶ月に一回は行くようにしてる
もちろんシャワーしてからいくけど、プロにはギトギト頭皮バレてるし行くと念入りにシャンプーされて
嬉しいやら泣けるやら 私も半年に一回。今の長さはミディアム。
今日(もう昨日だな)風呂場に入った瞬間にとてつもなく「ああ髪洗うの面倒臭い」って思ってなんだか我慢ならなくなったので
いいかげんに日曜日に美容院行ってベリショにしてしまいます。 ベリーショートは外出る時にちゃんとセットしたりこまめにハサミ入れたりしなきゃいけないけど、
ごくたまにしか外に出ない今の状態では日頃のシャンプーを楽にする方が魅力的なのでやっちゃいます。 ﾋｷｰと対人ｺﾜｲなので美容院には行けない。
白髪染めも自分でやってる。
ろくに髪洗えないのに、放置してたらロングになった。
洗髪でパワー使い果たして乾かさないで寝てしまう事もある。
いい加減髪洗わんといかん。前洗ったのいつだったか思い出せない。 かなり頭かゆいのに入れなくて自己嫌悪でイライラする…
なんで自宅内で30分で終わることができないんだ なんか今日は楽に入れたから湯船にまで浸かった
毎日こうだったらいいのになー 髪は結うか切るか。。。どっちつかずの長さだから
ずっと悩んでいました。
今はしばらく、
邪魔にならないように一つに結っておりますが、
切るにも首にまとわりつくから坊主しかないと
親 美容師 に両方言われてしまい
切らない選択をしました。
お風呂で毎日は洗っていません。 今からお風呂入ってきます
寒くなると億劫になってくる… ちょっといいドライヤーを勇気出して買った
速く乾くらしいし、少しでも億劫な工程を減らしたい… 音がうるさくなくてすぐ乾くドライヤーとかないものかね 遂にショートヘアにしてきた
ついでに縮毛矯正も
これで少しでもお風呂楽になるといいんだけど… >>325
おめでとう
シャンプーするときに衝撃を受けるであろう >>322
ドライヤーとか使わんなあ
椿オイル塗ってるから多少痛みは軽減されていると思いたい 頭の形、顔のデカさゆえにショートヘア似合わないからやれないけど、
めちゃくちゃシャンプーやドライヤー楽なんだろうなぁ…羨ましい… 4日入れてない…
私もショート壊滅的に似合わないからロングヘア
洗うの大変だし乾かすのも面倒
いいドライヤー羨ましいわ 日付変わってるけど今日は朝が来る前に絶対入る！！
1:30までには入る！ 前は歯も風呂も月1でしか出来ず、歯が1本神経抜かないと駄目になってしまいました(今も治療中)が、このスレのおかげで、歯は毎日、風呂は3～4日に1回は入れるくらいに回復してきました
この調子で(アルバイトでいいから)働けるようになりたいなぁ…… 久々に髪洗って来た。
前に洗ったのはいつだったろうか、思い出せん。
シャンプーとリンスとかコンディショナーとか使うのが面倒で、
リンスインシャンプー使った。
歯磨きだけは歯医者に行きたくないんで、頑張ってる。 入りたいのに入れない
ここのスレ覗いたら入る気になるかと思ったけど今日も無理そうだ >>331
一人で悩んでると入らなきゃいけないっておもいつめがちだけど
スレ見てると風呂が楽しそうに見えていいよね 314、315を書き込んだ者です
夕方美容院に行ってベリショにしてきました
身体ガリガリなのでまさに少年のような性別あやふやなやつが誕生しましたw
どれだけシャンプーが楽になったのか、今日はお風呂がちょっと楽しみです >>338
お疲れ～。これで洗うのも乾かすのも圧倒的に楽になるね。
私も髪切りたいけど、お金と勇気とやる気が枯渇しとる。
10日ぶりにお風呂入ったよ。
本当は今日入るのは諦めかけてたんだけど、なんか入れない罪悪感や
敗北感みたいのに打ちのめされそうで辛かったから、洗髪と
わき剃りだけと決めてシャワった。
物凄い疲れて息苦しくて、今ぐったり寝転びながら携帯からカキコ。
時間的にお腹空いてるような気もするけど、疲れて動けない。
でも頑張った証しに書き込みだけはするよw お風呂に入れない理由を書き出してみた。
・服を脱ぐのも着るのもめんどくさい
・髪乾かすのがめんどくさい
要するに「体を洗う」「シャンプー」は大丈夫、平気なんだと
自分自身に暗示をかけてみる。
いったん入ってしまえればあとはドライヤーを頑張るだけ。
大丈夫なんだ、と。 水も怖いから風呂も怖い。
鬱や病気の人にとって、水ってすごい攻撃的に見えるのです。
海でもないのに溺れるとか自分は泳げないって思い込む。。。 とりあえず今日も暖まるだけ。
身体は洗わない。
洗う気力ないし…。 お風呂場で水(湯)に濡らされることって確かに怖いというか生理的にヤダというか億劫
プールで泳ぐのとか大好きなのになんでなんだろ お風呂は大好きだけど鬱で入れない
けどそれ以上に歯磨きがめんどくさくて虫歯だらけ
定期的に美容院行ける人はとか言いながら鬱でロングヘアになっちゃう人は似合わなくてもショートとかボブにするのおすすめ
そしたら半年に一回切ればいいし
なにより歳とると伸びっぱなしの髪の毛みすぼらしく見えない？
いくらショートやボブが似合わないからと言っても伸びっぱなしのロングヘアが似合う人だってそんなに居ないと個人的に思う 入れるには入れるけど、自傷スイッチ入って溺れようとしたり、変なタイミングで鬱スイッチ入ってタイルにへたり込んでずっとぼーっとしてたりする…絶対風邪引くな
今日も気づいたらずっとシャワーを浴びせて、息が出来なかった やべぇベリショ2年ぶりにしたけどめちゃくちゃ楽だw
使うシャンプーの量もお湯も時間も三分の一くらいになったんじゃないか
ドライヤーにいたっては今までかかってた時間の五分の一くらいかも
美容師さんにはベリショ保つなら月一でハサミ入れなきゃいけないって言われたけど
最重要項目はシャンプー＆ドライヤーをいかに楽にできるかどうかなので
乾きにくさを感じてからまた切ることにしますwww 5日ぶりに入れた！
ニトリのバスローブ買ったんだけど上がる時に着るだけで
身体を拭かなくていいので楽だよ 3日ぐらい入ってない
朝になったら入るつもりだけどとてつもなくめんどくさい。。。 もう1週間以上入ってない気がする
自分が最後に入った日がさだかでないってヤバいな… 自分の過去のレス見たら先々週の金曜日ぶりだった…orz
ほんともう肌ボロボロ…さすがに今から入る >>351
いってらっしゃい
寒いので暖かくしてね
私も同じ感じ
最後に入ったの12月3日だった
いつ入ったか忘れるから覚えておいたけど特に意味はなかった
そろそろ入んなきゃな だめだ
どうしても入れない。。冬は鬱がいっそう強くなる タオルで拭くの気持ちいいな
風呂入ってないのにさっぱりした気分になれる不思議な感覚
明後日は通院だから明日ちゃんと入るけど 冬は寒いからね。
春は別な意味でストレスになる自分からは
冬の寒い方がまだ増しに思える
着込めばいいだけだから・・ >>355
着込めばいいだけなら家いらんだろ
出て行けキチガイ 4日ぶりに入れた
数少ない友達に会うため、気力を振り絞った。
病気のことを知っている友達だけど、さすがに、いつもはお風呂8日とか入れないことは言わなかった
ぐったり 入れたけど、極度の空腹で倒れるかと思った
風呂椅子もマットもないから、浴槽のふちに座って洗った...
でもこれでやっと買い物行ける 今日はシャワーだった でもこれで明日への不安がひとつ減った 週明けに入ろうって決めてたのにこのままずるずる行きそうな気配 明日はFNS歌謡祭に大好きなSHINeeが出るので
身を清めて観たいから
頑張ってお風呂入ってくる!! １０日ぶりにやっと入れた
せめて一週間に一度は入りたい もうちょっと遅くなってから入ろうとしたが我慢できずさっき入った
明日は通院だから 久しぶりにフルコースと全身剃毛できた！
1週間洗ってなかったから、快挙だ！ もう何日入ってないんだろう
とりあえず今からフルコース頑張って行ってくる… アスぺで「めんどくさい」という言葉が嫌悪刺激
使いたくないし文字で見たくもない
もうこのスレ見ないことにするわ 部屋掃除して
お風呂も掃除して
自分を洗うころには既にもうクタクタ
だけど全身綺麗になると気分がいい
これが長く続けられるといいな 予洗しても頭皮のヌルヌル感とれなくて髪乾かしたあともペッシャンコ
明日は美容院行きたいから汚れとりたいなぁ
まぁどうせ相手プロだからバレてるけど コンディショナーしてからシャンプーするとキシキシになるぐらい脂落ちる 身体を綺麗にするための場所なのに濡れることに対する生理的な嫌悪感がある… 風呂に入れないって外出全般がしづらくなるしほんと不便だよねぇ…
あれやらなきゃ、あそこ行かなきゃって思っても「ああ風呂入れてない」で全部ダメになる 一週間入ってない。外にも出てない、ずっと引きこもり。
過食がひどくて顔パンパン…もう死にたい コラフル、うるさら
３日目。
頭皮のてっぺんをこすると、わずからながらにケツの穴にウンコがちょっと
ついてる感じの匂いがする(´･ω･`) タオルで拭いて気持ちいいのもせいぜい3日目位までだな… >>384
食料どうやって調達してるの？
まさかパラサイト？ｗ 通院が週一の時は週一入ってた
2週に一度になってからは2週間に一度になった
やばいな よくグッチ裕三の事を「NHKのハッチポッチという子供番組で洋楽をふざけて童謡風にして歌うオジサン」って勘違いしてる人が多いけど、
グッチ裕三って元々はフジテレビの番組で洋楽を真面目に英語で歌うオッサンだったんだぜ。
これ豆知識な。 お風呂入れないとにかくつらい。自分が情けないやってられない 深夜はここも人がいなくて淋しい。
今日は久し振りに歯を磨いた。お風呂は相変わらず入れない。顔だけは洗わないとなぁ。 随分前にも書き込んだけど…、殆ど寝たきりで歯磨きも出来なかったら、下の前歯6本以外、全部差し歯になった。1本は欠損。 歯磨きがずっと出来なかったんだけどとうとう歯磨きして血が混じるようになり
慌てて夜だけは毎日磨くようにしたら1週間で血が出なくなって一安心した
歯周病こわい お風呂や洗顔は最近結構出来るようになってきたが歯磨きだけは苦手だ ●最強の薬物はビタミンＤ●
ビタミンＤこそが最強の薬物
ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ
あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べても栄養にならないし体に悪い
植物油は体にすごく悪くてウツ病の原因だと最近分かった
●ウツ病、統合失調症の原因は植物油と砂糖(炭水化物＝米、小麦など)です● 昨夜はフルコースで入れた
一か月ぶりぐらいだったかな
次はいつ入れることやら・・・ >>388
弱ってるメンヘラ煽って楽しい？最低だなお前
入れた時はやっぱり気持ちいいし、バスグッズとか買ってモチベあげたりもするんだけど長続きしないな…
冬だから余計に気力が出ない 明日明後日と更に冷え込むみたいだから
頑張って今日入る 今日入って髪の毛染めようと思っていたけれど無理だったわ 今日で１週間入ってない。入るぞ！良い加減で完璧を目指さない！入る前はここ見て励まされてる。ありがとうございます。 体臭が気になるし寒いから頑張って入ってきたよ。
以前は毎日欠かさず風呂に入ってたのに、どうしてしまったんだろう…… 適当でもまめに入ったほうがいいもんね
全身ツルピカにしようと思うと余計気が重くなる
私も体臭気になる
布団が臭い時あるのは自分が臭いのかずっと干してない布団のせいなのかカバー洗ってないからなのかわからない
多分全部かな 昨日入ったのを無駄にしない為に頑張って買い物行ってきた
体がぽかぽかしすぎて寝つけなかった
いつもと違う状態が逆に辛い 少し上がってきて行動できる手前くらい、ちょっとプッシュすれば動けそうなんだけれど
プッシュする気力が無い。 フルコースいけたー 入れた人乙！
あと電動歯ブラシ買ったんだけど、歯みがきがだいぶ楽になったよ せっかく風呂溜めてもらったけど入るのめんどくさい
入らなかったら怒られるよなあ… 今更なんだけどフルコースって何から何までを指すの？ >>410
自分は
湯船からの頭、顔、体を洗うのをフルコースだと思ってた
デザートは歯磨き >>412
なるほど
ありがとう
家の湯船なんか一年以上入ってなくてシャワーばっかりだから
フルコースは銭湯にいったときだけだ >>412
おっとデザートの前に髭剃りがあるんだぜ それよりさらにめんどいのは風呂上がりなんだな
顔はオールインワンの保湿して髪はドライヤー
ドモホルンリンクルみたいなやつを順番につけていける人は偉い ●最強の薬物はビタミンＤ●
ビタミンＤこそが最強の薬物
ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ
あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べても栄養にならないし体に悪い
植物油は体にすごく悪くてウツ病の原因だと最近分かった
●ウツ病、統合失調症の原因は植物油と砂糖(炭水化物＝米、小麦など)です● 拭き取り化粧水で拭くだけも面倒臭い。それするなら、もうちょい頑張って顔洗った方がいいなぁと思って、結局何もしないで寝てしまう。お肌ボロボロ。ひとから褒められる肌だったのに…。 二週間ぶりくらいに入った
ヒゲも剃ったしさっぱりしたけどアホみたいに抜け毛が('A`) >>395
歯医者で歯を見せたり治療するの恥ずかしさはどうでしたか？ フケが粉雪のよう・・・・５日目コラフル(´･ω･`) >>419
そういうのを聞くのはちょっと・・・
気遣いが足りないかもよ >>424
そうポジティブに考えられるのは良いことだ >>421
自分も虫歯があって恥ずかしくて行けないので参考にさせて頂きたいと思いまして
それだけの本数治療するには恥ずかしさがあるとできないかなと ベリショにしたと数日前書き込んだ女です
おかげさまでシャンプーの苦痛がなくなったので入浴の負担は随分減り、フルコースでちゃんと入る日が今のところ続いています
ただお風呂から上がったあと、ミディアムの時よりも頭がすぐ冷えるような感じがハンパないので
風邪を引かないようにパジャマを着たら即ドライヤーというのがちょっと面倒です
それでもドライヤーを使う時間自体は以前の数分の一ですし、風呂上がりにパパッと動くようになったから結果的にはプラスなのでしょうが…笑
連日フルコースはくたびれますがこの調子で少しでも普通の生活に近づくよう頑張ります
長文失礼しました 身体もここ最近洗ってない…。
普通の人は洗えるのに…。
落ち込む。 もう5日ほど入ってない明日バイトだけど…ウイッグ付けていくからまぁいいか… >>421
お気遣いありがとうございます。大丈夫ですよ。 あーもうめんどくさい
でも……毛染めしなきゃいけないし
そしたらシャンプーしなきゃいけないし
年なんか取りたくないね
20年前に死んでればよかった シャワってから美容院いったのに頭ペッタンコで、美容院の人に
今日はシャンプーどうされます？いつ入られました？って聞かれてショックだったぜ
やっぱり頭の汚れ取れてない… >>427
鬱で殆ど寝たきりで、歯磨きもマメに出来ないと言ってあるので、そんなに恥ずかしくはなかったです。歯医者さんもプロですし、クリニックを選ぶ時に、歯科医師やスタッフの人柄も考えて選ぶので、大丈夫でした。 ただ、初めて行くクリニックでは、どこも、「随分お金掛かってますねー」と、明るく言われました。呆れたり、バカにしたような感じを受けた事は一度もありません。 >>437
いつ入られました？はヒドいね。思っても聞くかねぇ。デリカシーなさ過ぎ。 なんか、長文が書き込めなくなってるので、途切れ途切れでカキコしてます。
久々にシャワって、シャンプー、垢すり、洗顔までした。何日振りか覚えてない。漢方薬を飲んだら、元気出てきて、入れたよ。冷え性の人、おすすめ。 >>437
ひえええ
美容室行くだけでも鬱なのになんてこと言うんだ… >>438>>439
ありがとうございます、人柄や対応は行ってみるまでは分からないと思いますが
どのように選ばれるのでしょう
鬱になった原因が医療不信でもあるので（医者の対応や検査で、思わぬ症状が
発症し、その後行った他の病院でもストレスで悪化するような対応などあり）
病院も怖いです、、全てではないと思いますが、良い病院で治すことが出来て
良かったですね 吹き出物が出来やすい体質なので、顔や背中がボロボロ
顔は一応毎日朝晩に水洗顔はしてるけど、後は何もしてない
(風呂った時は洗顔フォームで洗ってはいる)
風呂の後に化粧水などの肌ケア出来る人が凄いわ……(←化粧に興味を持たず20代後半になった人) お風呂大好きなのに入れない人いる？
私です
鬱の根源である両親は当たり前のようにお風呂は3日4日に1度とかだからそもそも誰も風呂を沸かさない 明日は晩御飯を作るためにスーパーへ行くので5日ぶりにお風呂入りました
頭の中に変な思考が出てくるので「ゆっくりでいいんだよーがんばってるよー」って
言い聞かせながらなんとか入りました >>443
人柄や対応、腕などは、通っていたと言う友人から聞きました。それならと思って行ってみたら、スタッフも含めて、皆さん良い方で、歯磨きやフロスの指導等も、丁寧に一所懸命教えて下さって、有り難かったです。 今入ってるよ
入るまで大変だったけど入ってしまえば極楽 三週間寝たきりで入れなくてやっと入った…
そしてこれからヤマト運輸の期間バイトの面接行ってくる いま、歯糞をほじってたら、めっちゃヘソのゴマみたいな
肛門の近辺みたいな匂いがして、うっ・・・ってなった(´･ω･`)
みんなは歯磨きはできるの？ ２週間ぶりにフルコースできた…種火がなかなか着かなくて焦ったけど、使ってないからだろうな… >>453
歯磨きは風呂に比べるとハードル低いからね
風呂は何であんなに面倒なんだろう
元気な時は、鼻歌歌いながら毎日出来たのに 風呂場洗うのと髪の毛乾かすのと着替え洗濯が全自動だったらな
毎日入る >>456
風呂場洗ったり洗濯はこなせるんだけど
風呂に入るのがなぜか出来ないのよ
ちなみに障害者手帳二級 風呂入れたけど湯沸かし器の中に全然お湯がなくて追い炊きできなくて寒い 歯磨き、いつやったか忘れた。
身体と髪の毛、一週間洗ってない。
風呂には沈めるけれど、それ以上が無理。 >>459
お湯につかれるならあと一息だよ！
洗面器にバスリリー入れてボディーソープ垂らして（石鹸でもOK）
無心で泡立ててその泡で手のひら使って身体を洗うんだ
髪はリンスインシャンプー使うと楽になる >>460
髪の毛はいつもluxだけど、家族から苦情がくる（フレグランスがダメらしい）。
なので、洗うのが嫌になる。
私はあの匂い好きなんだけどね…。
身体も、とにかく面倒で…仕方ない。
一応ボディソープもお気に入り使ってるけど…。
最近はご無沙汰。
歯は、gumですすぐのが精一杯。
どうせ、その後呑むから意味ないし。
何というか、女を捨ててるのは分かってるけど、できない…。 俺も湯船に浸かりさえすれば後は惰性で全身洗える。
逆に歯磨きの方がハードル高いんだよね…
テレビでやってたけど歯医者が15分掛けて磨いて欲しいと言ってた。
それ実践してるけど、正直苦痛しか感じないんだわ。
無理っす、もう心折れそう。 >>462
湯船は楽なの…。
タブレットやスマホ持ち込んで、しながら入るので。
でも、体はやっぱり無理。
できるのは、温泉くらいかなー。 奴の入った後のお湯が嫌で
奴が寝たのを幸いに湯船のお湯を落としてしまった
もったいないことしたって意識は若干あるけどぬるいお湯に入るのもイヤ
今日はもうなんもかんもイヤ
さて、洗い物して歯磨きしてシャワー浴びなくちゃ 毎日入るってほんと難易度高すぎる
1ヶ月やりきったら10万円あげるよって言われるくらいじゃないと頑張れない 「塩分・油分・糖分」と健康
１ 減塩しすぎると認知症になる
２ 生活習慣病にはサラダ油が一番危険
３ 日本人はパンとバナナを食べてはいけない
気をつけろ！減塩しすぎると「認知症」になる
知らないと寿命が縮む新常識
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50456
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
【糖質制限の新常識】日本人は「パン」と「バナナ」を食べてはダメ！
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50460
サラダ油が一番危険
・サラダ油（植物性油）に含まれるリノール酸の過剰摂取が、心筋梗塞やアトピーなどのアレルギー、うつ病、癌などの原因
・リノール酸の毒素がアルツハイマー型認知症を引き起こす
・サラダ油（植物性油）に多く含まれるオメガ６脂肪酸（リノール酸、アラキドン酸）を過剰摂取すると体内に炎症が起き、
高血圧、糖尿病、動脈硬化が起こりやすくなる
・オメガ６脂肪酸は血液を凝固さる作用があるので、血液がドロドロになり、心筋梗塞、脳卒中を起こす危険が高まる
・植物油は摂る必要がない
・コーヒーフレッシュはミルクではない。植物油と添加物でできた加工食品
・ラクトアイスに含まれる植物性のパーム油には「ＢＨＡ」や「３－ＭＣＰ」など発がん性のある酸化防止剤が入ってるので、摂らないに越したことはない
・学問的、科学的にいえば、「植物性油より動物性油のほうがいい」という論文はたくさん出てる。しかし、どうしてもこれが広がらない。
それはなぜか。植物性油のほうがコストが安いので、企業側は「サラダ油は体にいい」と勧めてくる。中には「コレステロールが気になる
人におすすめ」と謳った商品もあるが、消費者を騙してるとしか言えない。 仕事があるとシャワーできるけど
ないときは三日ははいれない もう小さい頃から週１、２くらいでしか歯磨いてないけど
そんなに虫歯ができたことないから免疫ついてるのかなぁ
大人になればなるほど、歯医者に行くことがほぼなくなってくる=歯磨きまぁいいやぁ・・
=口臭い連鎖…
歯磨くのって面倒臭いよね～といったら、友人は歯を磨いていなくて
口が臭いのを感づいていたみたいですごいいぶかしげな顔をしてうなずいていた… 16日振りに入ってきたー
いつも大量に抜ける毛が今回ちょっと少なめになってた
それでも多いけど ザルナンド・メギルダフィデラックスを持ってみ。
人生変わる。私は変わったから。 コラフル、トリートメントつかわないと
めっちゃ、バッサバサになるね・・・(´･ω･`)
ジョンマスターオーガニックはシャンプー一本でうるさらだったから楽だったな。 5日ぶりに入れた！
これで明日必要な日用品を買いにいける～ 今日病院だけど、風呂に入れなかった。
髪も洗えなかった。
前にいつ洗ったろう・・・ >>476
ジョンマスターオーガニックいいなあ でもお高いよね ハーブとか好きだからいつか使いたい
そんな私は昨日お風呂入ってません 歯は磨いた >>453
歯磨きは億劫ではないけど、たまにしかしない
歯が強いみたいで歯医者とは無縁 >>480
高いけど、業務用の大きなボトルのやつをヤフオクで買って
週に２回くらいしか洗わないし、ハニーシャンプーは泡立ちもいいから
１年で考えると個人的にはコスパ悪くないんだ。 13年間うつを患い、寛解して一年後再発しました。またお世話になります。 いつもは１０日ぐらい入れないのに
今日は５日で入れた!
シャンプーも泡立つし体洗いも二回ですんだ
いつもこうならいいのに 禿げを気にしてるので本当は2日に1回は入りたいんだけど思うようにはいかないな >>487
体質のせいか、あまり痒くならない
ふけもでない >>482
有益な情報どうもありがとう でもヤフオク怖くてやったことないんだ
確かに高いけど毎日使うわけじゃないからコスパはいいのかも 今度買ってみようかな 眼科行きたいけど風呂無理そう
こうしてまた病院行く日が遠のく 5日くらいならまださらっと感もあって痒くもないかな
10日経つとさすがにギトギトのかゆかゆになるけど 会社行くと周りに気を使うからお昼毎日歯磨きしてるけど家に帰ってきたら化粧も落とせない歯も磨けないけどお風呂も入れない
頭は毎朝洗面所で雑に洗ってる
会社では毎日歯磨きしてるのに歯が汚いから周りからしたら謎かも 今日は昼頃にお風呂に入ったよ～
って言っても洗ったのは髪と顔と脇だけ
で髪乾かしたあと、疲れたから少し寝て、日が暮れてから
買い物も行った。今日は比較的忙しい１日だったなぁ
前はかろうじて5～7日でお風呂入れてたけど、
今は普通に1週間過ぎて10日空くようになっちゃってる
どうにかしないととは思うけど、難しい… 奥歯がずきずき痛くてちょっと念入りに磨いとこうと張り切ったら
歯ブラシ真っ赤でビビった… たまに磨くと血まみれになる
そして歯磨くの駄目だわ…ってたまに軽く磨く程度にしてたら虫歯7箇所できたよ
力を振り絞って毎日磨くようになったら血は出なくなったから慣れだと思う フルコースいけた
セルフカットもしたから洗うのも乾かすのも楽で感動 歯磨いた後にお腹減ってきた…
空腹だと胃が痛くなるから迷う また1週間も入ってなかった
今日はゼロ距離で人に顔見られる機会があるのに肌ガッサガサ毛穴パカーで行くことになるなぁ 昔は潔癖で朝にシャワー入って夜にゆっくり入浴、暇な時は4時間ぐらい入ってふやけてた
今は二週間入らないことがよくある。家族に迷惑だからなるべく一週間起きには入らなきゃと思うんだけど、入れない
うつになった頃は風呂に入らなくても体は拭くようにしてたのにそれすらしなくなった
何するにも気力ないしつらい >>500
見習いたい血出るね
出した後はスッキリ 歯を磨いて血が出るのが当たり前…。
そういや、いつ磨いたっけ？ こまめに髭剃りや入浴をすれば時間を浪費せず楽な事に今更気が付いた。
まあそれが出来ないから苦しんでるんだけどね… だめだ 眠いし入りたくない
でも化粧したまま寝たら肌がヤバイ やっとフルコース済んだ
清々しい
入るまでの葛藤さえクリアできればあとはスムーズなんだけどね
サラサラの髪久しぶりで気持ちいい いいなぁ
うちユニットバスだからお湯張りたくないし柚子湯とかしてみたい
今日は奇跡的に顔と体を夜のうちに洗えた 入れたからやっと食べ物買いに外出できると思ったけど
鏡見たらフケが取りきれてなかった
ご飯食べたい… 一週間入れず
ワキが臭いパジャマが臭い
フルコースしたい
こたつから出られない 今日は通院だから3日ぶりにこれから入る。
いつもなら4～5日は入らないんだけど。 >>523
近くの銭湯に
全身自動シャワーと、全身乾燥室ついてるわw
まあシャンプーとかゴシゴシはしなきゃいけないけど ユニットバスは終わったあと浴槽と壁を拭かないと黴が生えるから面倒臭い
銭湯ならバスタオル干しとくだけで済むが値段がネック ★植物油は最悪の食べ物★
★うつ病の原因は植物油★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名 糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu
市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
http://amccrh.com/2683.html
■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
http://agora-web.jp/archives/2022820.html
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞ 日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
http://biz-journal.jp/series/cat284/
2016.08.19
連載 連載
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
若者の精子減少が深刻化、親世代の半分か…原因はサラダ油などの植物油、生殖機能低下
http://biz-journal.jp/2016/08/post_16369.html
★植物油は最悪の食べ物★うつ病の原因は植物油★ >>525
大衆銭湯なら400円台だよ
どうせ週一度くらいでしょう
あとバスタオルではなく、セームタオルを使うともっと楽だよ
百均のセリアで「洗車用ふきあげクロス」という名前で売ってるのがまさにセームタオルそのもの 床と壁拭いたことないけどカビなんか生えたことないよ
換気足りないんじゃない？ 今日本当嫌な事あってずーっと落ちこんでる
動けない
ここ１週間まともに風呂入れてないわ >>530
病院の受付で嫌な対応された
些細な事だけど些細な事で立ち直れなくなる
風呂だとくっきり情景思い出して無理だ >>531
ウチも些細なことで立ち直れなくなるから、気持ちは分かります。
お風呂とか、自室とか、フラッシュバックしますしね…。
寝逃げか、ワイパックスかなー。
最近効かないけど…。 幼い頃からお風呂場は泣く場所だった。
辛い時はお風呂に入るまで我慢して、お風呂場で泣くのが習慣になってしまって、今でも入浴の時間を楽しむことは出来ない。
だから寒くても湯船には殆ど入らない。
ゆっくり入っていると昔のイヤなことばっかり思い出してしまうから。 テレビやパソコン弄ってる時はまだマシなんだよね。
風呂に浸かると何もする事が無いからどうしてもネガティブな思考になってしまう。
最近入浴剤入れてみてるけど、あまり変わらん。 久しぶりに風呂入ったら垢がすごすぎて
意地になって擦ってたら2時間経ってて体力使い果たした。
それを帰ってきたオカンにちょろっと零したら
日頃からダラダラ寝てるからだ、外に出てちょっと動けって言われたんだけど
それが出来れば苦労しないし、もっとマメに風呂入ってるとは考えないんだろうな >>535
おめでとう！いっぱいアカでると嬉しいよね
風邪ひかないように！ 顔だけでも洗ってから寝るようにしたら肌コンディション違いすぐる
化粧したまま何日もほっといたから顔の皮向けまくりで鮫肌みたいにザラザラだった >>536
レスありがとう。せっかく風呂入れたのに、ちょっとモヤッとしてたけど
あなたのおかげで救われたw あんまり垢を擦り過ぎると駄目らしい
肌に必要な脂まで取ってしまうとか何とか >>539
なにいってんだ！気にするほど風呂入ってないだろ俺たちゃ
二週間に一回の垢すりはOKよ
それより頻度高いのは良くないらしいが 何もかもネガティブに考えてしまい、脳が疲れます。。。 みんな、病院行くのに風呂はいったかなんて気にしなくていいよ会社に行くわけでもあるまい。 風呂に行くのが億劫でかれこれ4時間ダラダラしてしまっている
ウトウトしても風呂に入ってない罪悪感で本格的に眠れない
いい加減行くかな 風呂入ってる時は高確率で嫌な事を思い出しちゃうからイヤだ 数年前はまだイブとか誰にも会う予定ないし行く所もないけどなんとなく
キレイにしときたい…なんて思ってがんばって風呂入ってたんだけど
今年はとうとうそれもなくなった…
嫌な事思い出すのわかる、脳みそが勝手に嫌な思い出スライドショー始める 昨日は足と顔は洗った
今日はシャワー浴びて洗髪もする。
クリスマスって何？ 一週間、身体も頭も洗ってないわ…。
外に出たくもないし、人に会いたくもない。 数日ぶりに風呂に入った
明日あさってあたりは頑張って外出したい >>551
え？もちろん大晦日だろ
それまで頭かゆいの耐えれる？ >>552
大晦日前に頑張るよ
年末年始を引き込もって過ごす為の準備しなきゃ
かゆいのは一週間越えたくらいから辛いね かゆみ止めるヘアコンデショナーみたいのあるのかな？ ドクターブロナーの固形石鹸頭も体も洗えていいよ
かなりすっきりするし、コンディショナーもいらないしプラゴミも出ない 市販に売ってる大量生産のシャンプーとかは石油成分が入ってるから、痒みが余計強くなるんだわ いち髪は石油系界面活性剤を使ってないから安いわりにいいよ なんで風呂入るくらいでこんなに悩んだたり意を決したりしなきゃいけないんだ
ほんと色々なものを恨むわ 明日今年最後の通院だから5日ぶりに入ってきた
トリートメントもできたよ 頭あらえなくてバイト行けない…
今日もサボってしまった
お風呂入らなくていいならバイトなんとかいけるんだけど…それでもキツいけど ライブで耳鳴りになってから鬱に、耳鳴り治らない以上鬱や落ち込みも消えないから
毎日が死のうか死なないかの葛藤
風呂も最初は自分を保って入れない日は拭いたりしてたけど、どんどん自分崩壊して
入っても意味がないと思う様にまでなった、入るけど別に気持ちよくもない
耳鳴りがない人が羨ましい >>556
ドクターブロナーのマジックソープかな？
液体なら持ってるから１度それで洗ってみようかな 私は週１入れば十分です。
髪なんかは洗わない人の方が老後に禿げないみたいですよ。
風呂ギライの大作家はみんな80過ぎてもフサフサ。
放置したフケが黒くなったら洗い頃だそうです。
メンタル雑談ぐるちゃ、始めました。
まったり、のんびり、他愛ない話してます。
よろしければのぞきに来てください(´ω`)
ラインID：gernica7 昨日入れなかったのに今日も入れなそうだ…明日こそは入らなきゃと思うと憂鬱 風呂入ろうと思ったらいつも眠くなる
まるで身体が風呂を拒絶してるかのよう 頭が痒くてフケもすごい 風呂沸かしてるから頑張って入らないと臭い 前回から6日経ち、そろそろお風呂入らないとなぁと思いつつも、
今日は色々作業したら疲れちゃって、やっぱり明日でいいやと諦めたら
さっき生理きた。悪いのは自分だけど、なんていうか、勝負に負けた気分
>>567
わかるかも。不眠気味だからちょっと違うかもしれないけど、
大体いつも入りたいと思うのは夜寝る前。あとリラックスはしてるけど
やる気も無くてウダウダしてる時
で、夜は厳密に言えば入れる時間ではあるけど、色々と難しい時間帯
入浴して疲れて寝落ちってよくあるけど、短時間集中的な眠りだから
夜～朝の睡眠には向かなくて、夜に入ると逆に眠れなくなるんだよねぇ
日内変動のせいで夜にやる気が出るんだろうけど、意味無し過ぎるわ シャンプーはしてたけど身体はかけ湯しかしてなかったら垢がたまってきた 俺もうつ病なのかな
風呂入るのがすげぇ億劫に感じる 風呂4日入ってない
仕事してる人ってどうしてる？
バイトだけど仕事以上に仕事前の風呂に入るのが辛くて休んでしまう 夕方には買い出し行かなきゃなのに入れないよぉ～
髪の毛がすだれみたいになってる 明日は今年最後の通院だから入った
年内は入ってあと1回かなぁ
大晦日は今週の土曜日か…… 頭が痒い もう限界だわ
今日は絶対入らなきゃ･･･ どうしよう今日で4日入ってない 明日スーパーに行かなきゃいけない
さすがに5日は無理だ 入らないと いやだ入りたくない 寒い お元気がでないよ 明日好きな人にほんのちょっとだけ会えるから
フルコース+膝下肘下の剃毛頑張った
冬だし別に見せるわけでも見られるわけでもないけど、好きな人に一瞬でも会えるとなるといつもはしないムダ毛処理まで頑張れるから恋の力は偉大(笑) 結局髪の毛と足の指だけ洗ってきた いつもはいったん入ればなんとか身体も洗うのに
今日はほんとに元気出せなかった こんなこと初めてだ 何日も入らないことはあるけど 今日はフルコースに体毛剃りと全部できた！お祝いだ！ >>588
おめ
手だけお湯に浸けて温まった
入浴剤も入れていい匂い
指先の冷えがだいぶ良くなった 今日、誕生日だよ。でも全然関係ない、割と重要な、数分で済む用事しかない。
その用事のために風呂入らなきゃ……。 >>593 誕生日おめっとさん!
youさくっと入っちゃいなよ(もう入ったかな？) お風呂入らない6日目
夢の中に棒うんこがたくさん出てきた(#´ω｀)･･･
自分も今日は入る
年内に済ませたい用事もあるし まっすぐで両端がすぱっと切れてる棒のようなうんこだよ
全部自分が夢の中でｹﾂからひりだした何故か棚に
もう風呂入らんと
最近ご飯食べると眠くなって寝てしまうから･･･ >>598
夢占いによると
うんこは金銀・財宝を表すそうだ
お金がたまる予兆だね、おめでとう 7時から親戚の大事な食事会があるのに、シャンプーしてメイクする元気が出ない。泣きたい。 頭かゆいから掻いたら爪の間に油っぽいフケがつまる
だから爪切った
風呂は入れなかった 寝た後はそうなってる
食事したいけど風呂どころか着替えもしてないし絶対臭う
家族に近づきたくないから食べられない 親にそろそろ入った方がいいと言われて、入りたいけどうつだから入れないと言ったら少し黙り込んで
ま、お好きなようにしてよと言われて疲れた
うつに理解を持って欲しいというのは無理だから
仕方ないんだけど… >>609
理解をしたいと思っているから、風呂に入ってほしいことをごり押さず、さらに言葉を最大限に選んだ結果に思えるけど >>616
「お風呂行けるように栄養ドリンク買ってきたわよ
一緒にスーパー銭湯行きましょうよ」 １０日ぶりくらいに入れた v(￣Д￣)v ｲｴｰｲ 自分はまだレベル2だった
この世の終わりみたいな気がしていたけどなーんだ…
お風呂は首が痛くて辛い。。
彼氏に会うときは自分が汚くて汚くてどうしようもなく思えて三回でも四回でも洗ってしまう
痛くて泣くのがまた辛い
一緒に住めるようになるためにがんばる みんな入るとしたらやっぱり大晦日？自分も大晦日にはなんとか入れたらいいんだけどな こんなスレあったんだ
いつもROMばっかだったけど、仲間が居て嬉しかったのでカキコしてみる
レベル6～7の間なんだけど、体が臭すぎて泣きそう
けど入れない… 明日入るよ
大晦日は買い物行かなきゃだし、三ヶ日は入らないと決めてるから
世間が祝賀ムードなのに、入る入らないで悩むの辛さ倍増だから お正月とかなんも感じない、かってにどうぞっっていう… 一昨日入ったばかりなのに今日も入ることができた
これなら大晦日にまた入れる >>576
社会人だけど、頭は毎朝洗面所でシャンプーし、お風呂は平日入ってない
夜は仕事のストレスで22時には布団に入らないといけないので風呂に入る余裕がない
同居してる両親も風呂沸かしてくれないし
朝は時間無いし髪の毛乾かすのもめんどくさいんだけど会社行くためになんとしてでもやらないといけないからなんとかやれてる
体が臭うことはないと思ってるただでさえ冬だし
服は着替えるし多分臭うとしたら頭だろ
風呂入れないって言ってる人は頭だけ洗う習慣つけたらいいんじゃないの 昨日、今年最後の医者に行ってきた。
風呂は年中はいれなくて苦労してるけど
寒くなると眠気がひどくて動けなくなる。
その事を医者に言ったら
「人間も獣だから、冬は冬眠したがるものなんですよー」とのこと。
人間って熊やカエルと同じなんだ・・・
人間というよりうつ病になると獣化が激しくなるのかなあ・・・ 親戚の集まりとかユウウツ
行かないんだけど、あれこれ言われてるんだろうな
みんなは集まりある？行ってる？ 集まりあるときすごく頑張る。身支度に何時間かけてるんだよってくらい遅いけれど… 親戚付き合いとかほとんどないな
>>638
遅レスだけど自分も今まさにその状態で悶々としてる
今日逃がしたら多分今年はもう無理そうだから、入るなら今夜なんだけどね・・・ 元旦に母方の親族での集まりがある
伯母は事情知ってるけど祖母やイトコは知らないから普通のフリする
んでたぶん次の日めっちゃ疲れて一日中廃人化
まあ元々生きる屍状態だけどw 皆偉いな…
正月は部屋に引きこもるよ
最初の頃は無理やり挨拶しに部屋に押し入った親戚もいたけど
今は放置してくれる 親戚の集まりなんて腹の探り合いだよな
いつまでこんなくだらない風習が残ってるんだか
除夜の鐘よりこっちをさっさと無くせよ スレのみんなは背中痛とかあったりする？
自分はそのせいもあって入りにくいんだ
結構な疼痛でね >>651
そうやって自分にご褒美あげるのはいいね 新年まで24時間切った…
入らなきゃ…入りたい…入れない… 浴槽洗いに行くところからからもうﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`) インフルエンザになっちまったちゃんと風呂入ってスッキリ新年迎えたかったのに身体痛くて動けん
ご飯もここ何日かまともに食べてないし最悪だ
一人暮らしだとこういう時親が居てくれたらなとしみじみ感じて寂しくなっちまうよ >>657
止めろ思い止まれ
死にたいんじゃなく健康に生きたいんだよ
病気がそれを死にたいと勘違いさせてるんだ
生きろ 次元を超えて生きてるのに
年末に合わせて清算することには反対します。 湯船から発信。
今年最後のフルコース。
>>657
色々と大丈夫か？
未遂繰り返して、希死念慮が取れない自分が言うのも何だが、もしここ見てたら。
死にたい同士、とりあえず一年誕生日を迎えてみないか？
今年上半期、今以上に苦しみが増えたら逝く。って自分に言い聞かせながら生きてる。
スレチ失敬。 同じく今年最後のフルコース予定！
脱衣場がめっちゃ寒いからミニヒーター入れたよ >>664
ありー
激しい葛藤の末に入ることができた なんとか入り終わった…！
これから入る人、応援してる 明日元旦だし入ろうと思ってたけどどうにも気力がわかない
洗髪だけでもと思っても気力がわかない
洗顔だけでもと思っても気力がわかない
はぁ。。。 >>668
無理スンナ
明日の夜に「一年の計は元旦にアリ！」として入る気になれるかもしれないし
気楽にいこう～ 大晦日だから、フルコースして、残り湯で洗濯して風呂掃除、と言っても浴槽だけだけど、しんどかった～自分の髪の毛とかで、浴槽の排水２回詰まった～鬱は辛いな 出て来たら年明けてたけど、風呂入ってきた
今年はもうちょっと入れるようになって、仕事出来るようになったらいいなぁ >>657
皆んなのレス見たら返事してね！待ってるから。 あけおめ
今年は自分もスレのみんなも鬱が良くなって風呂にも入れるようになるといいな 昨日入るつもりだったのに駄目だった、 今日は入れるか… 2日入れてなくて髪ベッタリだけど移動のために新幹線だよ…
帰ったらちゃんと入りたい… 今年は
「風呂が嫌い」「風呂に入れない」という
「思い込み、思考」を捨て去れればいいな
昔は嫌いじゃなかったんだから。 2日ぶりのお風呂ー気持ちいい
今から買い物に行くよ 1週間お風呂もシャワーも浴びれなかったけど匂い大丈夫だったか今更不安 >>669
ありがとう！今日フルコースで入れたよ。
元旦早々疲れたけどさっぱりした。
今年はせめて4日、5日に一回は入れるようになれますように もう２週間くらい入ってないわ
このスレのこと以前から知ってたが
「入りました」を報告するスレみたいになってるから
romってた。髪がべとついてきたからいつもの
水のいらないシャンプーってやつで頭拭いて床に入った。
今年の風呂の入り初めは何時かなあ。 お風呂に入るのが3～4日に1度で、クレンジングが面倒だからほとんど化粧をしなくなった。
冬はマスクと帽子で隠せるからいいけど。
化粧をしないせいか肌の調子が良い。 ストレスで汗かいて凍えそうだったから着替えた
布団も湿ってるけどこっちは我慢する 今日は電車とか乗り継いで明らかに体も頭も汚いんだろうけど
入るのやだなー眠いなー… 思い切って風呂入れて、湯船に髪つけ洗いするだけでもサッパリしたよ。きっかけになったし、まあいざとなればこういう手段があるから、また調子悪くなっちゃってもいいや。 がんばれない…
なんか短時間でバタバタ入るのがしんどくて嫌で入るとなると1時間ぐらい湯船でぼーっとしてしまう
それがまためんどくさくて嫌で 疲れてお風呂に入れない人は、スクワットを１０回くらいすると、鬱の気分が消えて、お風呂に入ることができるようになるぞ！ みんな臍の穴の中まで洗ってるかな
自分の臭いなら大概堪えられるが
臍のゴマって強烈なうんこみかいならおいがする。
堪えられない。 >>695
へそのごまは一ヶ月前にでかいのとれた
それからちゃんと洗ってるし多分ヘーキ 明日、人と会うから、絶対シャンプーしないといけないのに、便秘で苦しくて入れない。せっかく覚悟して入ろうとしてたのに、このまま入ったら、お風呂の途中でトイレに行く羽目になりそう。便秘薬の量が少なかったようだ。 普段は仕事あるから何とか入ってるけど、
休みになるととたんに入れなくなって病んでくる
隣の人が早寝早起きだから深夜の風呂は躊躇してしまう 昨年29日から風呂に入ってない
明日デイケア行くから朝シャワー浴びればいいや、チクショー！ 初風呂気持ち良かったー
今年はもうちょっと入る頻度が上がります様に みんなすごいな
風呂入った報告スレになっててちょっと居づらいわ
出てけばいいじゃんと言われるのがオチなんだろうけどな >>706
そんなことないよ
励まし合って頑張ろう 久しぶりにちゃんとしたセーリがきて下腹痛がつらい
眠気もすごくて昼寝したら寝汗びっしょりでベタベタする
元気な頃だったらサッと入ってさっぱりできるんだろうけど、入る気になれない
汗流しておシモもキレイにしたいけど起き上がれない
なんでこんな年明けからセーリなんか来るんだよ… 頑張って大晦日シャワーだけど全部洗って
今日は洗面台で頭だけ洗って近所のコンビニ行ってきた
でも今気が狂いそう 今日こそ入ろうと思ってたのにインフルエンザになってもうた…
辛い 風呂入りたい、入らなきゃ入らなきゃ、でも嫌だ。
強迫ループと広場恐怖が苦しい。薬飲んでるのに 今日もチオビタドリンク飲んで風呂入った。だいたい週1ペースかな 年明けたのにまだ風呂入れなくて
見かねた親が頭洗ってくれた…
つらいけどさっぱりした明日は病院
がんばります >>716
優しいなあ…そんな優しい親が欲しかったよ >>711
今は無理しないで薬飲んでゆっくり寝て
お大事にねはやく治るよう願ってます 入ろうと思えばなんとか入れるとこまでうつが回復してきた
すごくありがたいよ
みんなも少しでもラクに入れるよう祈ってるよ >>721
お心遣いをありがとう。
治ったら絶対入ったる！ 風呂入るのかったりぃ…
何故入らなければならないのか ちょっと違うかもしれないんだけど、爪切れなくなっちゃった。
親指だけ切って、疲れてやめた 大手のパチンコ店のパチンコ台、スロット台は大当たり抽選してないです。
大当たりさせるときは幹部社員がパソコンを１～２回クリックさせ大当たりさせてます。
パチンコ台、スロット台は割制御で自動管理されてます。
パチンコ店のＰＩＡ、サントロぺは打ち子に大当たりさせて裏金を何億円も作ってる犯罪組織です。
打ち子はサクラをすることもあります。
ＰＩＡ、サントロぺの大当たりは低学歴大学出身の幹部社員がパソコン操作して大当たりさせたものしか無いです。
ＰＩＡ、サントロペの幹部社員は打ち子に大当たりさせて、打ち子の出球管理が主な仕事。
大手のパチンコ店は、すべての台を１日中、大当たり連チャンさせることも簡単にできるし、逆にすべての台を１日中大当たり無しにすることも簡単にできる。
ジャグラー７０００回転で大当たりゼロもできるし、ジャグラーを開店から閉店までずっと１ゲーム連チャンさせることもできる。
設定、確率はまったく関係ない。
「割制御」で大当たりは自由自在↓
パチンコチェーンのSVやってるけど質問あるかな？
https://web.archive.org/web/20161215205422/http://channelz.blog.fc2.com/blog-entry-3934.html
ttp://channelz.blog.fc2.com/blog-entry-3934.html
★大当たり抽選してないから、設定、確率は関係ない >>725
わかる、爪切るのって結構力いるんだよね
元気だった頃はなんともなかった作業なのにさ、鬱とかになると爪切り自体重いし力入れなきゃ綺麗に切れないし。
無理しないで、今日はちょっと頑張れそうだなって時に切ればいいよ。1本だけでもいいじゃない。
私頭皮を無意識に掻きむしってて特に左の人差し指の爪がよく汚れ溜まってたから、しんどい時期はそこ最優先で切れる時に切ってたよ。 10日ぶりぐらいにフルコースいきました。
今日は旦那に体洗うのとか手伝ってもらいました。
有り難いです。 頭を洗うだけとか、身体を濡れタオルで拭くだけならなんとかたまに出来るけど
スキンケアグッズ買えないから顔がガサガサのぼろぼろ…
お金もないし、いっそう老けた気がする >>728
ありがとうございます…
今日は人差し指、明日は中指って感じでがんばるかもです お風呂に入るのもめんどいけれど、個人的には髪乾かすのが一番怠い
ドライヤー重いし、風の音うるさいし、乾くの時間かかっちゃうし。。 わかる
入ったあとのドライヤー考えると余計入れなくなるよね
寒いから乾かさないと風邪ひくし
寒くて毛穴とじる→きちんと汚れ落とせない→
乾燥するから美容液→毛穴閉じる
の無限ループだ 二週間はいれなかったけど
これから区役所行ってくるので
えいっ！てはいった
ざざっとしか洗えなかったけど >>734
そうなんだよ、共感してくれて嬉しい
夏だったら暑いから自然乾燥でぎりいけそうなんだけど冬はなあ
冬早く過ぎてくれ
>>735
風呂おつです 最近レベル4からレベル2になった
相変わらず引きこもりだけど 3kぐらいのドライヤーから13kぐらいのに変えたら
風量が全然違って乾かすのは楽になったよ
ショートヘアにするのが1番楽なんだろうけどね
しかしそれでも3～4日に1回ぐらいしか入れないよ！ >>733
ドライヤーが嫌すぎてベリショにしたよ
ちょっと使えばすぐ乾くようになってストレスは減った
そのかわり寝ぐせヤバくて起きたらパイナップルみたいになってる時あるwww 今日はみんな調子よさそうだね
自分もそろそろ入らなきゃな。。。 >>744
お天気が続いてるからじゃない?
天気悪いと鬱がひどくなる。 お風呂入れなかった
歯磨き、出来なかった 口濯いだだけ 明日病院行くから入らないと…
ああ冬は本当にしんどい 1月2日まではシャワーできてたんだけどそれから夜の洗顔しかできてない
年末に掃除した風呂で湯船にゆっくり浸かりたいのに毎日見送り
いまやっと湯を溜めてるわ 夏は結構入れるんだけど(シャワー)
冬は寒いし面倒だ ４日の朝シャワーしてから、入れない。
湯船に入るのは好きなのに、面倒でできない。
洗車機（人間用）がほしい。
温泉で疲れとりたい… ID変わったと思うけれど733です
>>739
13000円のドライヤー使ってるってことだよね？
やっぱり高めのは高いなりの理由があるもんだ
次買い換える時はそうしよう。。ありがとう
>>740
パイナップル想像してちょっと笑った
ベリショいいよなあ。髪切るってなる度に美容師さんにベリショに。。って言うか毎回悩んで結局言えてない笑
ありがとう 久しぶりにお風呂入ってもフケ出てくるから症状でググったら脂漏性皮膚炎みたいだ
毎日お風呂入らないと治らないよね……。無理だ 長期スランプで恐怖しかないけど入ってくる(´･ω･｀) もういつから入ってないか覚えてない
けど毎日風呂のこと考えてる
なのに入れない
馬鹿みたい 朝起きてから今日こそは入らないとと思いながらも結局入れなくて
一日中悶々としながら夜布団に入って後悔→翌朝起きてのループ
思い返せばもうここ数年毎日こんな感じだわ・・・
年末から入ってないけど、髪だけでも洗ってくる！ よし行ってくる！ ぎっくり腰になってしまって、寝たきりだった。だいぶよくなってきたので
一昨日勇気を出して、シャワったけど体力が無くてあたましか洗えなかった やっと美容室いけてバッサリ切ってきた
これで少しは楽になるかな 決心がついて服は脱いだものの動けず
着る毛布だけはおって部屋に戻ってしまいました
頭にできものあって痛いよ（ ; ; ）明日こそは… ちょっとした精神的段差でも超えられなくてストップする みなさんファイッ
早朝から胃痛が酷くてやってられないので明日以降に見送りノシ >>762
わかる…
ああ入らなきゃ…頭も顔も汚い >>754
♀はどうすれば？
ボウズにヅラにすれば楽かなあ ウツでぐったり布団の中、オ○ニー、ティッシュで回収、残り汁内股付着、ブツブツ痒い、掻き掻き、悪化、マイザー軟膏塗る、ぐったり布団の中、…
…痒いが寝る… …掻くの我慢…
…汚いが洗わずマイザー塗る… …
… オ○ニー … …
…6日目、気持ち悪くて気持ち悪くて気持ち悪くてシャワーを浴びた
…カキカキ… ネットがあるから入れないって事情もあるような
暇を持て余せば暇すぎてお風呂もっと入るような これから髪を染める！
薬剤を塗るより後で流してしっかりシャンプーをする方がめんどくさいけど。 そだね
PCもスマホも無かったら入れる…いや！テレビがあるからダメだ どんだけ暇でも風呂だけは億劫だわ
結界でも張ってあるかのごとく入れない |::::::::::::::::::::::::::::: >>777なら
|"￣￣ﾞﾞ`∩:::::::::::::
|,ノ ヽ, ヽ:::::::::::::::::
|● ● i'ﾞ:::::::
| (_●_) ﾐ:::::::::
| ヽノ ノ::::::::: 頭から飛び込むよ・・・
｛ヽ,__ ）:::::::
| ヽ /,:::: シャワーだけだと寒いかな
風呂だとついつい長湯してのぼせてしまう はみがきせねば
汚血を出すマッサージでお口の中の風邪予防
いいイメージいいイメージ 寒かったけど5日ぶりに入ってきたよ
きき湯入れると上がった後もポカポカしていいね 一日に入ったきり
前回連休があったけど十日入れなかった
これで一応仕事してる
薬でだましだましだけど
寝てたら猫に頭毛づくろいされてしまった
明日は入るからごめん 胃痛・腹痛マシになったからフルコース頑張ったけど
消化器が仕事していないのかお腹ピーピーでお風呂から出た瞬間の冷えがつらかった
ストレス性かもしれないし調子よくなるまでお風呂頑張るのやめようかな
とりあえず腹巻きして寝る 風呂に入って死んだ人はいっぱいいるが、汚れで死んだ人はいないよ
無理して入らなくていいよ 年末に１回入ったきりで今年はまだ入れてない
頭痒いし臭いのに…
明後日は病院だし、明日の昼には入らなきゃ
気が重い… 汗拭きシート＋ドライシャンプーではダメか？
ドライシャンプーは匂いがきついのが難点だけどな やっと今年初フルコース入れた
二週間ぶりだとぐったり こんなスレがあったんだ！
1年前、もろ鬱で風呂どころじゃ無かった(半年に1回位)でヒキってたけど、
デイケア通うようになってからヘルパーさん頼んで週2で入浴介助してもらってる
自分は鬱+水恐怖症で情けない事に一人じゃ風炉に入れない
デイケアには真夏でも一年中冬物のスーツ着てる人(1年中同じ服)
とか居るから、客観的に見る事が出来る様になったよ >>793
いらっしゃい
情けなくなんかないよ
水が怖いとお風呂大変だね
恐怖症まではいかなかったけど、昔子供の頃水が苦手でシャワーでちょろっと顔にかけられるのも無理だったから心中お察しします 折角、お風呂追い焚きしたけど入れない。
睡眠薬飲まなきゃいけないから、寝る時間削るのは厳しい。
朝早めに起きて入浴するしかない。
歯磨きもメンドクサイから紫リステリンで磨いた事にする。
寝る前に飲む薬をヤクルトで飲んで寝ます、おやすみなさい。 明日整体で後ろから施術されるので仕方なく洗面所で頭だけ洗った。めんどくせー >>800ですが、やっぱり寝る前にスキンケアしたいので沸かしたお風呂のお湯でクレンジングだけして
スキンケアしてる、お肌だけは何とかしたい。 >>801
整体ってどんなことやってもらえるん？
体の歪み直してもらいたいわ 鬱の人はいつも体倒れないように緊張してるから、肩も背中もカチカチになるんだよ～
私は整体いく余裕の金無いから
ストレッチだけどね フルコースしてきた
こんな夜にお隣の人ごめんね！
次は髪を乾かさねば
クレンジングだけでもすごいや
普段はふきとりクレンジングですましてる
高いけどビオデルマ？みたいな名前のやつ
いいにおいでお気に入り
ホントは肌によくないのわかってるけどね 風邪ひいて何もやる気がしない
明日の朝でいいやもう
本当はさっさとお風呂済ませて浴室乾燥で洗濯物干さなきゃいけなかったんだけどもう知らん 知るか >>805
フルコースおつ
髪は乾かせたかな？
偉いねー 普段でもなかなか入れないのに、風邪引いて、何日も入れなかった。0時頃、フルコースして、ドライヤーもした。疲れて何もしたくないのに、溜まった洗濯物と汚れた食器…泣きたい。 >>803
歪み治ると思うよ。そこはバキバキ系のとこじゃなくて50分揉んでくれる。一回で1年以上続いてた症状がとれてびっくりした。 昨日プール行って水中ウォーキングだけして、ジャグジーで風呂に入った気分になれた
シャワーでちゃんと洗った 湯船洗った
あとは沸かして入るだけ…なのに気力が足りない 風呂入ってなくても買い物くらいだったら帽子かぶってファブリーズして外出してしまうように
なってしまった… >>812
あるある
苦労して湯船と洗い場を洗い終わったらヘトヘト
休んでいる間に家族が入ってしまい、すっかり汚れてて入る気が無くなるの繰り返しで
シャワーだけになってしまった
家族は全然風呂掃除をしない
私が掃除をしなくなったら、シャワーだけで済ませている
なんだかな・・・
洗い場も洗ってくれないので、なんだか入るのが億劫になってシャワーも浴びれなくなった 10日ぶりにフルコース完了
頭が軽い
油膜が落ちて水分が入った感じ
入れた方お疲れ様
入れない方暖かくしてね あああ大晦日から入れない…宅配便すら受け取れない…つらい 2016/11/8
腸が変われば病気にならない！
白澤卓二
http://www.shirasawa-acl.net/book/161108_chou.html
2016/4/21
腸で変わる! 病気にならない、50代からの生活習慣
腸内フローラ研究の第一人者が実践する“健康"のコツ
藤田紘一郎
https://www.amazon.co.jp/dp/441816412X
★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名 糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu
市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
http://amccrh.com/2683.html
■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
http://agora-web.jp/archives/2022820.html
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞ 日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/ 一週間ぶりに入れた
浴槽を洗って入るまでが最大の難関かも知れない 風呂になかなか入れないから
汗かきたくなくて結局動かなくなる 体が汗臭いし砂埃っぽさもある
風呂ズボラーにとってドライヤーも難関だと思うんだけど、夜中も使えるような静音で、
かつすぐ乾くような良いドライヤーないかなぁ 前にいつお風呂入ったか毎回思い出せないけどそんな時でも病院に行くために出掛けなきゃならないのが苦痛だ<br>
入らなきゃいけないって気持ちはあるのにいざそうなっても動けないジレンマ 昨日入浴出来たから今日美容院行ってきた
半年ぶりに10センチくらいカットした
頭軽い アパート古くて11月にお風呂ガスつかなくなって新しく広くて電気で温度調整できる風呂釜に替えてもらってからお風呂入るの少し苦痛じゃなくなった
洗ったりは面倒でたまにしかできないけど
ここの所寒いから湯船につかるのは1週間に1、2回は入れるようになったよ 私も今日は無理だ…
寒いと余計におっくうになるよね クリスマスぶりに風呂に入った
白髪染めもできた
歯も磨いた
おれってすごいかも >>826わかる寒いと湯船に浸かりたくなる
元々はお風呂大好きで毎日2時間位入ってたし
いま４日ぶりに入浴中
身体とか頭洗うの面倒だけど、気持ちいいなあ >>828
お疲れ様です！
今日寒いのに白髪染めまでとは(尊敬の眼差し お風呂が落ち着ける場所になるといいんだけどな
いっそひっこしたい 環境ってかなり大事だもんね
今のお風呂が鬱以外にも色々な条件で入りづらいなら引っ越してしまうのも手だと思う
人を変えるのは住環境と言うくらいだから… 入ってきたー！
最近週２で入れるようになってきた
もう少し頑張れば人並みの頻度で入れるようになれる気がする
明日元気あったら髪染めるわ 髪染めるの面倒、上手く染められないし
美容院に行けば綺麗に染めてもらえるが、予約したり店員と話すのが面倒
その前に、お風呂に入らないと… 風呂に入ってもいいような気分になる時はいつも寝る直前という >>835
私と真逆だ…
寝る前は眠さに負けて、寝起きの思考があんまり働いてないときなら勢いで入れるｗ >>834
染めるのが面倒になりすぎて黒染めしてもらって地毛にもどしたよw
白髪染めとかとかだったらごめんなさい >>836
働いてる時はそうだった
今は頓服の薬飲んで安定剤効いて不安感がなくなってくると大丈夫になる 市役所の関連施設に相談したらヘルパーさん来るようになって入浴介助してもらってる。
お陰で週二で入れるようになった 入ってきたけど髪が絡みまくってまともに頭洗えなかった… 障害者手帳で無料の市営プールのジャグジーが41度になってて風呂代わりに使ってる
すまんな 冬になると汗かかないのもあって風呂から遠のいてしまう あー面倒くせーなー…
なんで入らないといけないんだ… こち亀で風呂スーツってあったなぁ
あれだと頭だけは自分で洗わなきゃいけないけど ８日ぶりに風呂
今回はチオビタドリンク飲まなくても入れた
栄養ドリンクに頼るのも控えていきたい 8日入れてない…
出かけられない辛い
なぜだか部屋の掃除なんかは自発的に出来る。風呂が本当に無理 24日振りに風呂ってきた
垢すり今回も大量
抜け毛はいつもより少なめ
まだ自分が臭いような気する
毎日風呂のことばかり考えながら実際は入れてなかったらやり遂げた感じ
これを普通の人は毎日しえるんだよなぁ
すごいエネルギーだ ナカーマ
胃が痛いから病院にいかなきゃいけない
さすがに不潔だとまずいよね
体はお湯でふけばいいかもだけど、髪がギトギト
お腹痛いのにシャワー辛いけどいってくる・・・ ただいま
髪洗って、体も大雑把だけど洗ってきた
脇と股さえ綺麗なら何とかごまかせると思いたい
あー、病院行きたくないけど胃が痛くては仕事にならないんだよね >>857
めっちゃえらい！おつかれ！
髪さえサラサラになればヘーキヘーキ >>858
ありがとう＾＾
>>859
在宅で働いています
すごく安いです やばい、もう1ヶ月以上風呂入っとらん
月曜日病院だから明日、明後日には入らんと
自分が臭いのわかるわ 明日からまた冷え込むようだから入らなきゃ…
しんどいよ 仲間いっぱいいて嬉しい。自分だけじゃなかったんだ。
どんどん風呂が遠のいて行く。
入り始めたら幸せなんだけど。 急に寒くなってきた…明日はもっと寒くなるらしい
完全に入るタイミングを逃してしまった お湯がもったいないけど
入る前に高温で3分ぐらいシャワーつけっぱなしにしたらいいよ 2週間以上入れないと禿げない？私は一か月くらい入れなかった時生え際後退して
後悔している、元々額が広いのにさらに広くなってしまって・・ 風呂スレは寝るのが早いなぁ。淋しい。
今から頑張って入るかどうか、決めかねている。多分ムリ。 >>863だけどやっぱり無理だった
今日の昼間にリベンジできたらいいな… 一戸建てだと好きな時間に入れていいね
集合住宅だと早朝や夜中に入れない
平安時代の女性は年に２～３回しか髪を洗わなかったらしい
すごいね
やっぱり汚れじゃ死なない♪ 初めて書き込みする
今日で仕事最後だから頑張って今から入るよ
抗うつ剤飲んだばっかりだから効き始めてつらいけど最後くらいは綺麗になって辞めてくる >>877
偉いよ！がんばれ！
応援してる(`・ω・´)ゞ 自分はこのスレに毎日「今日こそは入りたい」的なこと書きにくるけど、結局入れてないな
実家に帰省してる時は家族の生活ペースに合わせるから嫌でも入るんだけど一人暮らしだとてんで駄目だ
この部屋負のオーラすごいのかな 昨夜は蒸しタヲルで頭や体ふいただけだった
綺麗にブラシしたあとにふいたからよりさっぱりしたなぁ
やっぱりブラシするだけでも違う >>871
やはり血行悪いままになるからでは
鬱は肩首凝りやすいからそのまま頭皮も固くなりがち もう1ヶ月入ってない。これでも会社行ってる。もうだめかも辞めたい。 体調悪いけど、これから入ります
あさって歯医者なんだよ
風呂入った翌日は具合悪くて外出できないから、どうしても今日入らなきゃ >>883
わかるわ～。風呂入ると疲れるし具合悪くなる。 今日までに、明日までに入らなきゃって決めると絶対入れなくなる… グッタリしてるけどなんとか入れた…
一週間ぶりだからシャンプーが中々泡立たなくて大変だった
だけどリベンジできたぞー 年取ると頭皮の脂が半端ない。洗っても直ぐにベタついて気持ち悪い。４日洗ってなくて限界だけど寒くてなかなか入れない。 俺は坊主だが頭皮からはフケは出まくり
ついでに顔からも出まくり
眉毛からも出まくり >>890
とりあえず頭だけ洗うってのはどう？
ドライシャンプーもあるよ
ちょっと香料の匂いがきついのが難点だが、頭がオヤジ臭いよりはマシ >>894
お疲れ！
明日も冷えるらしいから湯冷めしないようにね 明日が義父の通夜なのでがんばってフルコースいってきた
めちゃめちゃ疲れてヘロヘロで30分髪も乾かさずにベッドに
ねてた
やっと起きた、風呂はつかれる ああああああ10日ぶり
出かけたいし雪化粧を見たいので入る！！ 風呂に入る以前にふとんから出られない
寒いから1か月一度でいいよね？ うん、特にお風呂場は寒いから月一でも良いと思うよ。 頭が痒くて限界なので頑張って入る このままじゃ爪でガリガリやって血が出そう 頑張ろう自分 どうしても外に出なきゃいけない用事があるけど入浴するふんぎりがつかなくてそのまま出歩いてる
なるべく人に近づかないように距離をとって
怖い
すれ違う人たち、嫌な気持ちにさせてたらごめんなさい 数年前は風呂に入らないなんて選択肢はなかった気がする
今はその選択肢を知ってしまったから、本当にギリギリまで入らない >>903
わかる
ああ、今日も風呂の時間が近づいてきた… 入浴のめやす
頭がくさくて痒みに我慢できないころ
あそこから銀杏の臭いがしだしたころ
寒い日は風呂つらいわ >>906
概ね同意
でも四日くらいでその限界が来る >>903
わかる
でも家から出てなかったら風呂入る必要ないよね 異臭と脂ぎった髪とかゆみに耐え切れなくなって掻いて
爪の間にたまった脂やふけの交じり合ったものを取り払って
それでも入浴できなくて更に一週間経過とかある 一週間ぶりフルコースいってきた
ところでみんな耳の周り（耳たぶとか軟骨の部分）ってどうやって洗ってる？
今までほとんど洗ったことなかったんだけど最近ベタベタするようになってきた >>910
絞ったタオルか、ふき取りシートで拭く
耳の汚れは意外と目立つし、耳の裏は臭い
風呂に入らなくても、耳だけはきれいにしている 手ぬぐい洗髪や洗顔してるからシャンプーや石鹸のついた手ぬぐいで耳も洗ってる
余力があって髪が痛むとか気にしない人なら手ぬぐい洗髪お勧め
シャンプーつけて軽く泡立てた後濡らした手ぬぐい被って揉み込む
手洗いだけより泡がモコモコ立つし地肌がすっきりする
自分はその流れから耳も顔も洗ってる 風呂に入らないと足がくさい。けど、人に会わないから別にいいな。
風呂入る理由は結局、他人のためだってことが分かった。
他人がいるからこうしなくちゃいけないってことをどんどん減らして行くとすっごく自由になった気がする。 耳の裏から体臭におってるらしいからお風呂は入れなくても耳裏はフキフキしてる
でも頭皮もくさい 三日ぶりくらいのフルコース堪能した
お風呂は大好きなんだけど準備するまでがなー 洗面所でオケにお湯を入れる→お風呂場の床にお湯を流して床を暖めておく→靴下を脱ぐ→シャワーを出して風呂場全体を暖める→服を脱ぐ
明日病院だけど、触診は無いし臭くないからいっか 二週間入ってないけどシャワーだけでもキレイになるかな？
身体の垢残って粉ふきしないかな？
湯舟浸かるとクラクラしてくるからの怖くてね
家族が旅行中だからシャワーで済ませたい
もう頭痒いし、薬無くなるから病院行かなきゃだし、食料品の買い出し行きたいし
いつからこんなになっちったんだろう
お昼頃起きるぞ！入念にシャワーするぞ！ >>924
ありがとう！
朝だけど、おやすみなさい 昨日入れたから久しぶりに買い出しいけるよ…
風呂入らん事には動けないから困る 今年初のお風呂
垢やらフケやらで最後の風呂掃除は大変だったけど、これで今日は病院行ける！ 栄養ドリンクで勢いをつける方法もあるよ！
でも今日は寒いから無理して入らなくてもよくない？
汗拭きシートやお湯を絞ったタオルで臭いそうなポイントだけ拭くという手もある
冬は下着を毎日替えていたらかなり大丈夫だよ ヘアコロンスプレーだけふって病院行ってくる
現状を見てもらおう 鬱の人は、セロトニンが足りてないんだって
バナナを食べると体内でセロトニンが合成されやすくなるって読んだ
入りにくい時は食べてみるか。。 >>923
人間の皮膚には自浄作用あるから力仕事や農作業みたいに汚れないならゴシゴシしなくていいんだよ
風呂上がりにカサカサにならない程度が目安
石鹸の泡でマッサージすればok 年末から、ずっと風呂入るペースが３～４日おき(自分では悪い)。
湯船に重曹を小さじ1杯ほど入れると、垢が落ちやすくなる。
温浴効果もあるよ。
連れが医療系の仕事してるんだが、冬は汗かかない代わり、角質が溜まりやすくなるんだとか。
体が寒さから身を守るためらしいが、ここ住人としては無駄なメカニズム… 月曜から金曜まで風呂入ってないOLがここに
頭だけ毎朝洗面所で洗ってる
仕事休みの土曜か日曜の昼に1時間くらいかけてゆっくり湯船に浸かるスタイル
同棲とか結婚とか出来ないなこれでは >>933
教えてくれてありがとう
垢すりは逆効果なんだね
これからは、たっぷり泡立ててゆっくり優しく洗うね 明日一瞬だけど好きな人に会うからフル頑張った
念入りにシャンプー2回した
洗顔もTゾーンを細かい泡でしっかり
しばらく洗顔サボると顔の脂が酸っぱいような臭いしてくる気がするんだけど、同じような人いる？ お医者さんは患者は臭くても気にしないよ
学生の時に死体解剖やってるんだからｗ
風呂に入れないほど酷いというのも、診断基準だし
どうしても気になるなら、デオドランドシートで拭いていくといいよ これからシャワー入ってくる
さすがに自分がキモい…
キモいと思い始めてから2日経つ
頑張る いつもへりくだり過ぎてしまうタイプの人は
自分の体を誰か他の人のものだと思うと
少し大事にできるみたい
優しい人は、人のためならできることがある
お風呂で洗ってあげなきゃ、とか
人の歯だから丁寧に歯磨きしようとか あー風呂入ろうと思ってから2時間経ってる
寒くなる一方なのにわかってるのに タモリ式だけど入ってきたよ…レベル2
これでしばらく入らないでいいと思うと嬉しい フルコース行ってきた
今年の初風呂
家族に頼んで風呂場に放り込んでもらった 明日(正確には今日)、通院なのに入れない
今年は元旦に入ったっきりだから、いい加減入らないと自分でもヤバイのは分かってるんだけど入れない がんばって風呂入ろうとしたら高熱が出て結局インフル
たまにしか外にも出ないのに また風呂が遠のいた >>949
お大事に
汚れで死んだ人はいないから養生してね 二週間ぶりに入れた
明日外出するから仕方なく
でもさっぱりした 風呂が楽しいと考えたり
みんな大変なんだなーと頑張りすぎず休み休みしながらちょっと前進できたよ
このスレありがとう まだ元気だった頃、会社の寮に住んでて共同風呂だったんだが、風呂で全く会ったことない人がいた
その人はいつも髪が固まっててちょっと臭ってた
ひと月かふた月に一度くらい髪がサラサラになってたみたいなので、多分それがその人の頻度なんだろうと思ってた
その人は病気ではなかったし、会社にも普通に来ていた
今その人のことを思い出すと、なんとも言えず励みになる 結局風呂入れず 下着着替えてニット帽かぶって病院行ってきた
頭痒くて フケが凄い頑張って風呂入ろう ふけが目立ってきた
金曜に医者に行くことになったからどうにかして入らなきゃ
付き添ってくれる親戚に恥かかせないためにも
間に合うといいんだけど大丈夫かなぁ… ニット帽かぶって病院行った後頭が猛烈に痒くてやっとお風呂入れた
やっと1週間に１回入れる 帽子は蒸れるからねえ…
自分は寝ぐせ直すの面倒で深めのキャップ被って出掛けるけど、やはり痒いw 汚れるのはしかたがないとして
角質がすごくない？
足の裏やかかと肘膝小僧
シャワーじゃ取れなくて痛くなるレベル 今週入ろうか迷ってたけど無理そうだ
気持ちが上向かない 今入浴中
入ってる間は温かくて気持ちいいのになあ… くるぶしから下だけでも温かいシャワーで流すと気持ちいいよ
子供の頃風邪引いてお風呂入れない時によくやった
この時期寝る前にすれば足先温まって寝つきやすいし、一部分だけでも洗うと気持ちもサッパリするからオススメ 足湯にツムラの入浴剤オススメ
昔外科でリハビリしてた時リハビリ室にジェットで刺激する足のお風呂あったんだが
毎回先生が入浴剤いれてた
炭酸と香りの効果がかなり高いらしい このスレ癒されるし、入るの頑張れる。
ちょっと犬みたいな臭いになってきたから今日こそは入らないと。
ああプレッシャーだなあ 頭が痒くなったらシャワー浴びる
だいたい週一回のペース
パンツは2日毎に着替える
我ながら不潔だなあ 思いきってバスタブにお湯はってきた
タオルと着替え用意した
お湯がたまったら音声でお知らせしてくれるからダッシュで服を脱ぐ!!
ああ、胃がいたくなってきた
情けない やっと入ってさっぱりした。こんなことだけど達成感。次回も「えいっ」て入れますように >>969
病気や入院の時ってそんな感じ鬱なら上出来だと思うよ
以前入院した時、入りたい人は週2～3で
辛くて入りたくない人も週1で入りなさいと医者や看護師が言ってた
なんのために週1かというと習慣を忘れない為と気持ちのリフレッシュの為の最低限らしい
衛生管理で入らせなきゃいけないけど
気持ちの負担は体に出るから無理もさせたくないって
小まめに風呂に入らなくても死にゃあしないんだけどね！と笑ってたよ 浸かる人はできるだけ入浴剤入れた方がいいらしい
ただの水道水って熱伝導率が悪くて身体の芯まで温まるのに時間がかかるんだとさ
ウチは母親が嫌がるから入れられないけどw 16日間、半月越えてしまった。今日こそは入る。なんで3日に入れたのか思い出せない。
髪はその間に1回洗った。 入浴剤入れてお湯に浸かってきた
洗えなかったので頭は痒いけど、ちょっとサッパリした 週一ペースで入浴できるのはえらいと思う
半月以上入れなくて自分の臭いで頭痛を催したりする
今日やっと入れたよ… 朝洗面所で髪洗うと風呂入るとき時間短縮になって良い。ってことに最近気づいた。しかし、今回半月ぶりくらいにお風呂入った…頑張った…疲れた。 アトピーであったまると痒くなるから湯船浸かれないんだけど、この時期は流石に寒くてそれも風呂に入るのが嫌になる一因だと思ってる 通院のために二週間ぶりに風呂に入らねばならん。
脱衣場暖めて、お湯もためて、着替えの準備もした。
でも入れない。
診療時間が過ぎてしまう恐怖と、
風呂にすら入れない情けなさで苦しい胃が痛い。 つらいね･･･
ほんと、なんで風呂入るということがこんなにハードル高いんだろうね いっそ開き直って医者に「具合が悪くて、お風呂にも入れません」と訴えてはどうか？
風呂で死ぬ人は毎年いっぱいいるんだから、体調が悪いときに無理して入ることはないよ
医者だって商売なんだから解っている
冬だからデオドランドシートとか、蒸しタオルで拭くだけで大丈夫だよ
お大事に >>984
今日言うつもり。
服を脱ぐのも億劫だから、拭ける気がしない。 俺はシャワーで10分が限界
湯船につかるのは発症以来してない
ほんとは湯船に入った方がいいんだろうけどね あー買い物行きたいのに風呂入れない
自分も帽子かぶったり耳の裏拭いたりリセッシュしたりで誤魔化し誤魔化しで外出してるんだけど、
ほんとは臭いんだろうなって思っちゃう
人が密集するバスとか乗れないよね… 大晦日からやっと入れた 湯船につかって人間に戻った気分 今からシャワー行ってきます…
どなたかご一緒しましょう。 今日は、スーパー銭湯に行ってお湯に浸かって、３日ぶりにシャンプーと洗顔して、
自宅のお風呂に入って、１０日ぶりに体を洗った
これでなんとか明日スーツを買いに行けそうだ
それにしても、こんなんで来週からバイトできるのかねぇ(´・ω・`) やっとの思いで歯磨きした。
風呂は…今日は勘弁して（泣） 少し元気になって毎日入ることができてくると
それまた不安になってくるんだ ヘルパーさんが朝来てお風呂入れた
お陰様で週二ペースで入れてる
ただ来る前日から憂鬱で仕方なくて安定剤飲みまくりなんだけど
昔はヒキってて半年に1回、って時期もあったから今は臭い気にしないで出かけられる
夏場は週二じゃくさいよね？ >>997
定番だけどボディシートとか蒸しタオル＋水のいらないシャンプーは？
今の時期と違って、夏場は薄着だから体拭くの楽でしょ。
水のいらないシャンプーは値段がネックだが。 再発うつで仕事しながら通院服薬中です。とにかくお風呂が中々入れず辛かった…。職場の人ごめんなさいと思っているだけで…。でもこのスレ見て何度もお風呂に入ることができました。
最近は相変わらず週１入れたら良い方だけど、毎日髪だけは洗うようになって足湯も出来るようになりました。当然目標は毎日入らなきゃだけど…本当にありがとう。皆無理なくお風呂に入れますように！ みんな頑張ってるね！
私もエイヤッで入ってくるよ
もう頭のかゆさが限界なので
∧_,,∧
(´・ω・`) _｡_ このスレッドは１０００を超えました。
/ J つc(＿_ｱi! < ﾄﾎﾟﾄﾎﾟ まあ一服して一息いれましょう。
しー-J 旦~ 凸日皿 新しいスレッドを立ててください。。。
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