【突然】パニック障害ヘルプスレ17【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net
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レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
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【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
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前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ16【発作が！】 [無断転載禁止]･2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1482850924/ >>23
大丈夫でした眠れました
ありがとうございます 彼氏とうまくいってない不安で発作が起きそうです
今も頭に考えがいっぱい浮かんで来てドキドキして来ました >>27
毎日喧嘩ばかりで精神も安定しません
発作が起きそうな頻度が増えてつらいです
頓服のんで泣きじゃくってなんとか落ち着きました 息苦しくなってきた。頓服飲んだけど出かけなきゃいけないのに、どうしよう。 大丈夫？
どうしようもなければ休むしかないよね
お薬効いてこないかな >>35
遅くなってしまったけど落ち着きましたか？
大丈夫大丈夫すぐに良くなりますよ
吐き気も不安感も必ずなくなりますから
大丈夫ですよ >>36
ありがとうございます。ソラナックスのおかげでこわばりが緩みました。
もう少し緩んで欲しいのですが。後は寝てみます。 やばい強い予期不安が来てる
ちょっとのジレンマでパニック起こりそう
もっと図太い神経にしてほしい >>41
ありがとう
まだ少しあってセルシンとリスペリドン飲みまくりです OD防止のために家族に薬を預かってもらってるから
デパス1日2錠まででもう手元にない。
睡眠導入剤しかない。勘弁してよPTSDも患っててそれでパニックになる事もあるし特に原因なくてもパニック発作起きるし
疲れたよ。暇だと病まないっていう理論わからない。
忙しいときだって絶賛パニックだったよ。忙しいの基準によるけど。 >>46
ここは発作発生中の時のスレなので
雑談や吐き出しは他のパニックスレか雑談スレでお願いしますね ワイパックス飲み忘れて急いで飲んだけど、ヤバい。手汗が尋常じゃない >>49
遅くてごめんなさい
そろそろ薬きいてきてますか？ また薬飲むのも怖くなってだらだらネットしてた
不安がどんどん強くなるどうしよう >>52
ゆっくり呼吸出来るかな？
ゆーっくり息を吐いてたらその内怖さもどっか行くから大丈夫 >>53
早いレスありがとう
なんかレス貰うだけで少し落ち着くような気がする
胃が痛いんだけど眠剤飲んでくる >>55
ありがとう
原因思い当たるんだがどうしようもないし、病院に怖いんですってだけで掛け合っても
薬飲んで終われって言われるだけって解ってるからもうどうしたらいいかと >>56
自分もそういう時あるよ
このスレで見たけど爪揉みが良いらしいよ
精神疾患がある人は両手とも全部の指をやると良いらしい
一本20秒ね
やったら気が紛れるかもよ >>57
ありがとう
ネットに張り付いて気を紛らわすとかやめてそれやってみる
そういや薬指だかの爪の付け根は適度に揉むと不眠に効くとか昔なんかで見たような >>58
そうそう、自律神経系に作用するんだよね
ネット見すぎても眠れなくなるし、爪揉みやってもダメだったらまたおいでね 息苦しい。最近、毎日息苦しいのひどくなる。薬効かない。疲れた。 >>60
ゆーっくり息を吐けるかな？
出来なくても大丈夫だからね
苦しくてもその内治まるよ、大丈夫 >>62
今横になれるかな？
横になると自然と腹式呼吸になるから少し楽になるかも 横になりました。上の人みたいに私も苦しいの治まらなくても医者に薬出されて終わる。おかげさまでほんの少し楽になりました。 苦しい
頓服飲んで横になったけど、胸の辺りで薬が突っかかってる様な気がする
布団被ってるのに寒い 意識して呼吸してるけど苦しい吐きそうだけど足が痺れてきて ずっと胸が締め付けられるように痛い。外に出ようとすると動悸と吐き気。あと、緊張しすぎの震えからなのか、腕と太ももの筋肉あたりが痛くなってきた >>71
発作中なんですね
頓服は飲みましたか？
一緒に耐えましょう >>73
頓服は飲みました。落ち着くまで待ちます。ありがとうございます、耐えましょう。 >>74
外に出ようとすると、って書いてますが今日行かなきゃいけないところがあるんですか？
もし予定の変更が可能なら日を改めても良いと思います
ゆっくり呼吸しましょう
一人じゃないと思えて安心してきました
ありがとうございます >>75
行かなきゃいけない場所があったのですが、やっぱり辛さの方が強くなってきたので、日を改めて行くことにしました。
ゆっくり呼吸もして、まずは安静にしてます。
私も安心してきました。ありがとうございます。 二人ともゆ～っくり呼吸してね
白湯を少しずつゆっくり飲むと落ち着くよ
暖かい空気に包まれてるイメージしてね
大丈夫だよ、大丈夫 お二方ともありがとうございます
居ても立っても居られず、とりあえず座ってます
白湯作る元気が無いので、常温の麦茶飲みます 少し落ち着いて来ました
寝逃げ出来ると思います
>>76さん、>>77さん、本当にありがとうございます
取り乱してすみません
>>76さんも早く落ち着けますように 謝らなくていいんだよ
寝られるといいね
ここにいるからね、ゆっくり眠ってね 私も少し眠ったら落ち着いてきました。
御二方、ありがとうございます。 一度治まったのに横になってるのに、また息苦しいのひどくなった。 >>83
自然と腹式呼吸になるから、ゆーっくり呼吸してね
息を吐ききったら自然と吸えるからね
出来なくても大丈夫だよ あ、ごめん、レス遅かったね
今は落ち着いてると良いけど… 夜中のパニック発作は辛い。怖い。救急病院の隣に引っ越したい 今日は大丈夫な気がして、車で銀行行こうと思ってエンジンかけたら心臓バクバクしてきて諦めた
すこし前までなら普通に乗れてたのになぁ、なんてふと思ったら急に悲しくなってきて泣けてきた 何錠も頓服飲んでも効かないよ
こわいこわいこわい…
気が狂いそう >>90
すごい遅くなっちゃってごめんね
お薬効いて落ち着いてるかな？
なかなか効かないと怖くて気がおかしくなりそうになるよね
でも絶対におかしくなることはないからね、大丈夫だよ
それと私の経験上お薬は沢山飲んでも効きがよくなるわけじゃなかったよ
むしろ効きが悪くなるだけだったから2錠ぐらいまでにしたほうがいいよ
絶対おさまる、大丈夫だからね 好きな人と少しお酒を飲んでカラオケしてたら発作来て動悸と過呼吸みたいなので床に倒れてしまってドン引きされた
その帰り（今）一時間バス乗らなきゃいけなくて今乗ったけどまた発作来たっぽい
バス降りれないから怖い苦しいめまいが >>96
遅くなってごめんね、お酒で誘発されちゃったかな
まだバスの中かな？
襟元ゆるめたりコートの前開けたりして少しでも楽にしてね
ゆ～っくり息吐いてね
大丈夫、大丈夫、おさまるよ ＞大阪府三島郡島本町のイジメはいじめられた本人が悪い
＞はよ死ねクズ
↑
イジメの加害者を擁護し被害者を「いじめられた本人が悪い」
「早く死ねクズ」と罵倒するなんて 島本町はホントに鬼畜の町だな 来週から仕事復帰なのだけど、その焦りから息苦しさと動悸がして苦しくなってきました… >>100
お仕事復帰、怖いよね
でも今から苦しまなくて大丈夫だよ
ゆっくり呼吸してね
仕事中に発作が起きてもここにいるから大丈夫 のんびりテレビ見てたら急に苦しくなって震えてきた頑張って深呼吸してます >>104
今晩は寝れました！ありがとうございます 夜間パニックきた
五感全部が敏感になって怖い気持ち悪い
腸が動く音が、血液の流れる音が全部グワングワン感じられて気持ち悪い
手の届く所にデパスがあってよかった >>106
お薬有ってよかったね！
私も夕食後から予期不安で息苦しくて、今にも起こるんじゃないかと気分がいまいちすっきりしない
私もベッドの真横にお薬ポーチ置いてあるから、起きないうちに早く寝付かなくちゃ >>107
ちょっと息苦しいだけ何でもないよ
大丈夫、大丈夫
そのまま眠れますように 眠剤飲んだのに眠れません
明日特に用事はないけど不安で >>108
その言葉を子守唄がわりにします
ありがとう^^
おやすみなさ～い >>107
ベッドサイドに少しだけ置いてた自分GJと思った
睡眠時のパニックは頭が寝ぼけてるから一瞬意味わからなくて怖い
何事もなく寝付けるといいね、おやすみなさい パニック障害って息のしづらさと喉の違和感ありますか？
今そんな感じなんですけど初めてで救急行こうか迷ってます >>112
ありますよ
ゆっくり呼吸していれば治まってきます
少し様子を見てくださいね >>113
こんな時間にありがとうございます
喉頭浮腫や喘息ではないかと不安な感じですがこのままなら様子みてみます >>114
パニックの頓服等はありますか？
飲める様なら飲んでみて、少しずつ白湯を飲んだり、
横になると腹式呼吸になるので試してみて下さいね >>115
初めてなので薬ないんです、、、でも横になってたらよくなってきました！もうそろそろ寝られそうです
ほんとにありがとうございました >>108
>>111
ゆうべは安心する言葉をかけてくれてありがとう。おかげですぐに寝つけて、ぐっすり眠れました。
午後からバイトなので、午後もこのままで大丈夫と思い出しながら行ってきます
本当にありがとう！
>>111
睡眠時パニック発作というものがあるのを今日初めて知りました、知れて良かったです。
お互いにベッドサイドの薬を御守にしてやって行きましょう パニック起きたらたった1M先の薬も取れなくなるから首から下げた… 3日前からずっと耳鳴りがするのってパニックと関係ありますか？ >>121
突発性難聴かも。早めに耳鼻科に行かないと、耳鳴り残る場合もありますよ。 なんか不安が強くて、身体に力が入って震えている。発作になりそう >>125
遅くなってごめんね
大丈夫かな？
ゆ～っくり息吐いてね
吐く時に体の力抜くようにしてね
大丈夫だよ発作にならないからね 最近夕方になるとソワソワしてくる
今もそう
あぁやだな
来ないでくれ～！ ありがとう
でもソワソワがなくならないよ～(>_<) 横になってたらきた
頓服飲んで耐えてるけど泣いてしまって深呼吸が出来ない >>130
ゆっくり息はく事に集中してみ
泣いていいんだよ
薬効いてくるから大丈夫 >>131
早いレスありがとう
分かってるんだけどなかなか出来ないね…
震えも出てきたせいかも
寝逃げ出来るように準備してくるよ 歯磨きしたらいつでも寝逃げ出来ると思えて少し落ち着きました
もう少し動悸と喉の不快感が治まったらミンザイ飲もうと思います
ありがとうございました 昨日の夜から首の痛みと頭おでこの部分締め付けられる感覚がなおらないこのまま強い発作に繋がるのではと不安です頭手で締め付けたら楽になるマッサージしたらいいかな 首の痛みから頭の痛さから１ヶ月ぶりに吐いてしまいましたまだ痺れがありますがスマホで書き込めるまでスッキリしてきました
首と頭の痛さは吐いてからおさまりました >>136
すごい遅くなっちゃってごめんね
おさまったようでよかった
あなたが女性なら頭痛で吐くのはホルモンと関係あるかも >>137
おはようございます！ありがとうございます。男性です！ >>140
お薬飲んだなら効いてくるから大丈夫だよ
効くまで不安だよね
深呼吸や横になって腹式呼吸は出来るかな？
大丈夫、大丈夫だよ >>141
ありがとう
横になれたのでゆっくり休みます >>142
横になると自然と腹式呼吸になるから、その内楽になるよ
そのまま眠れそうかな？ >>143
ありがとう
寝れる気はあんまりしないけど
落ち着いてきた
夜中にありがとう 朝早く起きちゃって起きてたけど朝食後薬飲んだら眠気来て寝て今起きた
発作がきそうだ
頭がおかしくなりそう >>146
遅くなってごめんね
大丈夫だったかな？ >>147
寝起きに来ることが多くなったので不安でしたが、頓服飲んだら落ち着いて来ました！
ありがとうございました 軽い発作きてる
最近ずっと不安定な感じが続いてて、夜 早めに頓服飲んだんだけど、布団に入って動悸が続いて…
頓服はソラ０．８を医者から許可もらって半分に割って０．４をいつも飲んでるんだけと、残ってた半分もさっき飲んだ
耐性ついちゃったのかな？とか余計なことまで考えちゃって
死にたくない！って思いが強い自分がいる
早く収まってほしい >>149
大丈夫、パニック障害は克服出来るものだし、一時的に耐性ついちゃったって考えれば良いんだよ
発作では絶対死なないから大丈夫、安心してね
まだ布団の中かな？
落ち着く体勢で深呼吸してるとその内動悸も治まってくるからね
大丈夫だよ >>150ありがとう
頓服追加して飲んだら急に眠気が強くなって眠れました。
薬を飲むのは仕方ないけど量を増やしたくないという思いが強かったので、少し落ち込みました。
レス嬉しかったです。
ありがとうございました。 今食事中お腹一杯の感覚からドキドキきて残して布団に入りました落ち着いてきたけど大丈夫かな治まるかな 昨日パニックのあまりこのスレ自体見失った
どうなるかと思った >>153
遅くなってごめんね
もうおさまってるかな？
ご飯食べてるとバクバクくる事あるよね
でも誰でも食事中は心拍数上がるんだって
だから大丈夫だよ、何でもないからね >>155
ありがとうございます。落ち着いて起きました！ 時期的なものもあると思うけど、一人で家にいると焦燥感と不安でいっぱいになって原因が分からないから余計に緊張して心臓バクバクする…
偏頭痛も酷いしやる気どころか気付くと死にたいって呟いてる。
駄目なの解ってても寝逃げしたくてODするし、食欲ないけどパートナーに合わせて食べた後の罪悪感でいっぱいで何をどうしたら良いのか分からない(嘔吐恐怖で吐けない)
さっき頓服飲んだけど、希死念慮が収まるまで耐えないといけないの判ってても今が苦しいし涙止まらない
どうやったらみんな上手く切り替えられるんだろう… >>157
理由も思い出せない動悸や不安感自分もある
ほぼ毎日ある…
ODするしか今の自分にはできない
解決にはならないけど、一日中バクバクしてるより楽になるからね テンプレ読んでね
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
>
> レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
> 気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
>
> 【重要】
> 質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。 >>157
このあたりのスレに同じような人いるんじゃないかな
希死念慮ー死にたい Part.4･2ch.net [無断転載禁止]･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1470184645/
【死にたい】希死念慮に耐えるスレ【死ねない】2 [無断転載禁止]･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1486185991/ >>157です。スレチすみませんでした。
色んな感情がごちゃ混ぜになって、パニックの予期不安が１番出ている状態だったのであまり上手く整理できずに気持ちがグチャグチャして思い付いたまま詰め込みすぎました…すみません。
該当スレも丁寧に教えて下さってありがとうございます。 >>165
ゆっくりと、出来るだけ深ーく深呼吸して下さいね
息をすってー はいてー
大丈夫大丈夫 両親から総攻撃を食らいました
イライラがつのってパニックです
物に当たるのも嫌だし薬をODしてしまいました >>168
それはつらかったね
ゆ～っくり深呼吸してね
白湯を飲んでゆっくり呼吸するのもいいし
動悸が激しいなら少し冷たい水を飲むとおさまるよ >>169
ありがとうございます。
気分が落ち着いて不貞寝していました。 >>171
大丈夫？毎晩は辛いね
お腹で深呼吸して薬あったら飲もう >>172
ありがとう、のんだよ
横になっている
やらなきゃいけないことが残っているのに
また夜更かしをしてしまったし >>173
ここでは吐き出して良いんだよ
ゆっくり呼吸しよう >>175
お薬効いてくるまでは無理しないでね
必ずおさまるからね
白湯でも飲んでまったりしてね >>176
うん、本当に救われている
ありがとうね
>>178
少し目を瞑ってみる
効きますように
ありがとう、おやすみなさい 同じ苦しさを知ってる人が他にもいるっていうだけで救われるの
あると思います こわい気持ち悪いたすけて
生理前で吐き気がひどいです
薬飲むのもこわいけど無理やり飲んだ
どなたかいますか、たすけてほしいです >>181
大丈夫、いるよ
良かった、たまたま起きて
横になってるかな？
勝手に腹式呼吸になるし、お薬もその内効いてくるから大丈夫だよ >>182
ありがとうございます！！誰もいないだろうと思っていたのでほんとうに心強いです
今トイレから戻ってきて横になりました
氷を舐めて気を紛らわせています
お薬がだんだん効いてきた気がします >>183
お薬効いてきて良かった
お薬も効いてきたし、ゆっくり呼吸してればもうすぐ治まるよ
そしたらまた眠れるよ
それまでちゃんと居るから安心してね >>184
ありがとうございます、横になってレスを読んでいたらとても安心して落ち着くことができました！
もう眠ることができそうです
早朝にもかかわらず優しく頼もしい言葉をかけてくださり本当に本当にありがとうございます >>185
お互い様だよ
眠れそうで良かった
おやすみなさい 横になっていたのに急に息苦しくなってきた薬飲みに起きないといけないのに >>187
息苦しくても必ず呼吸は出来てるからね
息は吐くほうを意識してね
大丈夫だよ、大丈夫
ゆ～っくり息吐いてね >>188
ありがとう
どうしても吸う方に意識がいってしまいます
デパス半分飲んだら少し落ち着いてきたかも 気分良くしようとお風呂場入ったら息苦しさでどうにかなりそうだった…電車も浴室も発作起きるようになってだめだ… >>196
遅くなってごめんね
部屋の窓開けて冷たい空気を入れてね
大丈夫だよ、必ずおさまるからね
私もお風呂の湯気で苦しくなって発作になるから
お薬飲んでから入ってるよ >>197
薬を飲んでしばらく横になっていたら、落ち着いてきました。ありがとうございます。
お風呂に入る前に私も薬飲むようにします。 >>196
自分も風呂場で何度も発作強いの起きてからもう着替える前から目眩きて無理になって１年入ってない流しで洗ってます
ほ 薬もね
辛かったら横になったり、座ったりしてね
胸や腕をさすって、自分の体確かめてあげて
大丈夫だよ >>206
即レスありがとう。今部屋を動いたり座ったりしてる。 >>207
僕も助けられてるからお互い様だよ
ヘタにじっとしてるより、動いてる方がいいね 動悸が治まったと思ったら吐き気が強まって来た。なんでだよ。
なんとか寝逃げできるだろうか >>209
お薬は飲んだかな？
息を吐くときに集中してね
すぐ治まるから大丈夫だよ >>213
大丈夫、その内どっか行くよ
頓服は飲んだかな？
上手く呼吸出来なくても大丈夫だからね
吐くことに集中しよう ちょっといさせてほしい
安定してるつもりがネット落ちれない
また薬飲むべきか迷ってる時点でパニックおこしかけか起こしてる
なんでもいいから気を紛らわせたい怖い 耳鳴りしてきてもう分からなくなてきた
救急で病院行きたい
夜まで動けなくていいから眠剤多めに飲んで一旦やりすごすか >>216
リラックスして、なるべくゆっくり呼吸してね
吐くことに集中しよう
白湯をゆっくり飲むと落ち着くよ
>>217
横になってるかな？
横になれば勝手に腹式呼吸になるから大丈夫だよ
その内治まるからね >>216
>>217
大丈夫だよ～絶対大丈夫だからね
落ち着いて、安心してね
ゆっくり深く呼吸して
発作も治ってラクになってくるよ
必ず普通の状態に戻るから心配しなくて大丈夫だよ
必ず良くなるよ
気楽にね >>216
パニは発作前から辛いよね。
これから辛い発作が起きるなんてわかる病気、ほかにあるんだろうか…
きっとすぐ去るから、大丈夫だよ。つらいよね( ´･ω･)ﾉ(´;ω;` ) >>218
私も最近、カフェイン考えるの面倒だから、白湯飲んで落ち着いてます。 216 217です
レスありがとうございます
寒くてやっと布団入ってカイロ握ってる
肩が強張ってきてこれ平気かな
久々にここまで悪化して
テレビも消したんでとにかく落ち着くのに第一で 連日の電話のやり取りが多分一気に来てる
なんでこんな脆いんだ…
もう本当に駄目だ >>222
発作後も体の緊張ってなかなか取れないよね。
何も考えずに～マインドフルネス～ >>223
ダメじゃないよ、大丈夫
その内発作も減っていくし大丈夫だよ >>215
>>213です眠れました
ありがとうございました 発作中ではないけど、いさせて
今日運転中発作が出て、凄いきつかったけど、路駐&健保のメンタル相談で落ち着かせて、なんとか帰れたんだけど、長時間運転のせいか、発作が出たせいかまだ、めまいと胃が固い気がする
久しぶりの本格的な発作だったから、思い出せない
発作後ってこんなもんだっけ？ >>227
無事でよかったね
普段は何ともないのにパニック起きると、こりゃもうダメら…になる
発作のレベル次第なのかなー >>228
大丈夫？１時間くらい経過したからもう治ったかな？
横になってストレスのない体勢をとると楽になるよ 動悸がすごく、体がぶるぶるする
自分は何に怯えているのかわからない 自分が落ち着く体制を取ろう
立ってもよし、座ってもよし、歩いてもよし、寝転んでもよし 妙に息苦しい感じが続いててドキドキもしてきた
上手く息が吸ったり吐いたりできない
デパス半分飲んだ >>234
大丈夫大丈夫
薬効いてくるからね
すぐ治るからね >>234
上手く呼吸出来なくても大丈夫
空気は吸えてるからね
リラックス出来る体勢になって、吐くことに集中してみてね >>234
ゆ～っくり息吐いてね
苦しくても実はちゃんと吐いてないから吸えなくて
苦しく感じてるだけだからね
吐けば意識しなくても吸えてるからね
少し窓開けて冷たい風にあたるのもいいよ
大丈夫だよ、大丈夫 皆さんありがとうございます
仰向けに寝ていると落ち着かないので横向きで丸まってます
はやく息苦しいのが落ち着いてほしい >>239
寝転んでるなら自然と腹式呼吸になるからすぐ楽になるよ、大丈夫大丈夫
そのまま眠れると良いね
眠れるまで誰かしら居るから安心してね >>241
横になってるかな？
自然と腹式呼吸になるからゆっくり息を吐いてみてね
すぐ治まるから大丈夫、大丈夫 >>241
苦しいのかな？動悸がするのかな？
大丈夫だからね、ゆっくり呼吸してね
なんでもないよ、大丈夫だよ >>242
>>243
遅くなりましたありがとうございます
なんとかおさまりましたが寝れません >>244
おさまったようで良かった
眠れなくても目を瞑ってるだけで神経休まるよ メンヘルの重複スレまだ落ちてないなー
メンサロと違って長いな
無駄レス、スマソ 我慢しないで精神安定剤飲むようにね。
あまりにも頻繁に発作が出るなら
精神安定剤だと直ぐ耐性つくから抗うつ剤ね。
脳の障害だから治らないよ。
治らないから障害なんだよ。
無理しないで大人しく生きるんだよ。 216 217です
あの後何とか薬で意識落ちて一旦落ち着きました
ありがとうございました
まだ体がだるくて重い 誰かいる？
最近体調良くなってきたからジム行ったら、
ジムで緊張・吐き気して、苦しくなってきた・・・ >>250
いるよ
ちょっと遅くなっちゃったけど大丈夫かな？
頓服は飲んだ？ >>251
ありがとう、ありがとう。
頓服飲んで、落ち着いてきました。
無理な運動はやめよう、ゆっくり休みます。
本当にありがとう レキソタン足りなくなってしまった
電車にのって病院にいかなきゃいけないんだが
そんな元気ないし
あー 胸がモヤモヤしてバクバクなってる
怖い怖い
誰か助けて >>259
大丈夫大丈夫
ゆーっくり呼吸したらすぐ治まるよ
出来なくても大丈夫だよ
吐くことに集中してね
リラックスしてね >>259
大丈夫だからね
ゆっくり強めに口からふーって息吐いてみてね
何でもない何でもない
落ち着くからね、大丈夫だよ >>260
>>261
ありがとう。だいぶ落ち着きましたm(__)m
でも今日のはちょっとしぶといヤツみたいです
まだちょっとムズムズしてる
深呼吸しよう
毎日怖いなぁ.. >>262
もし動けるなら家の中をウロウロした方が楽になることもあるよ >>265
大丈夫、怖くないよ
ゆっくり呼吸したら治まるからね、大丈夫だよ
また眠れるまで居るから安心してね >>266
ありがとうございます。少し良くなってきました。この時間にレスくれる方がいるとすごく助かります >>267
良かったね
もう少ししたらきっと眠れるよ
リラックスしてね ＠＠
結論しか言わない
精神科医と心理学者はブサイクな顔がでかい、眼鏡、エラが張ってる奇形児ばかりです
精神科医と心理学者はこーゆうブサイク低能池沼しかいません
そして精神科医、心理学者は医師でもなんでもないです
そもそも精神医学は学問ではないです
心理学も学問ではないです
向精神薬はたんなる麻薬なので何も改善しません
利用してるのはバカです
＠＠ スレチだったらすみません。
電車、美容室、長い待ち時間などで貧血のような頭がサーっと寒くなるような感覚と急な吐き気、便意、たまに動悸が起きます。
もともと貧血持ちですが、普通の貧血は座ればある程度おさまるのが、これらは座った状態でもお構いなくやってきます。
ただ、話しかけられると症状は和らぎますが、1人(もしくは私と乳児のみ)になるとまた具合が悪くなります。
最近は初めての場所に行く時に家にいても不安感と動悸、頭痛が起きるようになりました。
こういう事は初めてで分からないのですが、こういった軽め？の症状でもメンタルクリニックに行けば薬など処方してもらえるのでしょうか？ 赤ちゃんがいるってことはお母さんかな
辛いよね
とっさの判断できない時に赤ちゃんに何かあると取り返しつかないし、何より一人で悩むより打ちあけるだけで救われたりもするからメンクリや心療内科が近くにあるならぜひ行って欲しい
でも中にはひどい先生もいるから傷つくような事言われたらすぐに転院してね！ >>271 コピペですがこちらがよいそうです
(便意で思い出したのですが、発作で脱糞する方もいるそうなので
>>272さんのおっしゃるとおり一度診てもらって下さいね)
123 優しい名無しさん sage 2017/03/07(火) 05:25:08.39 ID:uqM1+8x6
>>121
テンプレに書いてますが
ここは発作の時専用スレなので質問は以下のパニック障害スレでお願いしますね
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ139･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1487523435/
パニック症 2nd [無断転載禁止]･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1487129606/
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場8･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1481814712/ >>272
優しいお言葉ありがとうございます。
子供がいると移動の大変さや、もし具合が悪くなった時を考えてしまって余計不安要素が大きくなってしまって。
まずは病院に行ってみようと思います。色んな先生がいることも参考になりました、ありがとうございます。
>>273
誘導ありがとうございます。
失礼しました。 いきなりメンタルクリニックに行くのは危険
まずは内科で検査してもらったほうがいい なんか喉の辺りに違和感ドキドキしてないけどはきそうな予感息をゆっくり吐いてます息を吐いてれば大丈夫な感じへるふ >>276
そうそう、ゆっくり呼吸していれば大丈夫だよ
横になれるかな？
横になれば自然と腹式呼吸になるよ >>277
遅いのにありがとうございます。便意を終えたら治まってきました吐かずにすみそうで嬉しいです >>278
治まってきて良かった
安心して、リラックスしてね >>281
遅くなってごめんね
まだ病院かな？
ゆっくり息吐いてね
大丈夫だよ、大丈夫 >>282
頓服飲んでなんとかやり過ごしました
やっぱり病院の待合室とか苦手だ
ありがとうございました 精神安定剤飲むようにね。
連発して発作が起きるなら
抗うつ剤も飲まなきゃダメだよ。
俺も薬飲みたくないから
ずっと我慢してたんだけど
とうとう仕事にも行けなくなって
６年ぶりに通院、抗うつ剤だよ。 パニック障害持ちの主人公のドラマで
[脳内にジンジャーエールが泡立つ感じで、倒れた。]
ってのが凄く分かりやすいと思った。
10代は予期不安(いつ発作起きるか不安になること)が酷かったが、
脈拍速くなったら安定剤のんでたら大丈夫だとやっとわかってきた。慣れれば大丈夫。 >>289
遅くなってごめんね
大丈夫かな？
眠れてます様に…… 異様にリアルな夢見て起きた瞬間の不安
心臓がめっちゃ音でかい、怖い怖い怖い >>291
大丈夫、ただの夢だよ
安心してゆっくり呼吸してね
大丈夫だからね 私は美術館で働くことが夢でした。ナビゲーターとして働く夢が叶い５カ月目に帰宅するとパニック発作から失神を２日連続して経験してドクターストップで職を失いました。 悔しくて悔しくて仕方がなかった。その後、Ｂ型作業所にリハビリのためにメンタルクリニックの先生に薦められ通うが薬の量が増えるばかりで１年近くで辞めた。辞める時は助成金が入らなくなるために作業所の社長と男性職員から圧迫面談をされとても怖かった。 どうにか辞めてからは近所の唐揚げ屋さんでパートとして働くも熱中症からパニック発作をおこし、ここも辞めるしかなかった。あれから半年以上無職の状態。 作業所は、もうこりごりだし、働く勇気もなくただ毎日漠然とした不安を抱え生きている。正直死んでしまいたい。 パニック障害の二次障害から鬱にもなり毎日悲惨。とにかく発狂しそうで毎日怯えている。 発狂しそうになると、取り敢えず薬をのんで外出するようにしている。家にいると余計に発狂しそうで怖くなる。 最近は毎朝５時に起床。ウォーキング。帰宅後シャワーを浴びる。それでも今度は躁状態になり家中動きまわる。 発狂しそうでとにかく何かをしていないと怖くてたまらない。さっきも今朝ウォーキングしたのに、またかなりの距離を歩いた。家にいると発狂しそうで怖い。 友人から訪問看護を薦められた。そのくらい今の私は狂ってきたのかもしれない。今、ここで吐き出させてもらいかなり落ち着きました。薬をのんでおとなしくします。長文申し訳なく思います。すみませんでした。 >>307
ここは発作発生中の専用スレなので
吐き出し雑談等は以下のスレでお願いしますね。
それから併発なのか薬のせいなのか分かりませんが
パニック障害というより躁鬱のような感じもしますね。
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ140 [無断転載禁止]･2ch.net
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パニック症 2nd [無断転載禁止]･2ch.net
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【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場8･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1481814712/ ここはいつから
患者が患者に診断するようなとこになったん？
ましてや躁鬱なんつー重大な病名を無責任に・・・
怖くて書き込めんわ 助けて
高速バスに乗ってるんだけど発作が起きて辛い
頓服飲んだけど全然効いてこない
渋滞して到着遅れてるみたいしだめだ 彼氏に振られて泣いてたら息できなくなって発作がきそう
頭もおかしくなりそう
助けて！ >>310
頓服はいつ頃のまれましたか？
まだ効いてきませんか？
>>311
大丈夫？ ひとまず彼氏のことは横におこう
今は発作をしずめるのが先決ね
おかしくなんてならないから大丈夫 >>311
大丈夫、大丈夫。
それはものすごく辛いね・・・
ゆっくり泣こうね。
頓服は飲んだかな？ 1時間ほど前に飲みました
いつもなら15～30分で効いてくるのになんで
息苦しいしえずくし外出たいけどこんな事で他の人に迷惑かけれないし
どんどん怖くてひどくなってきてる >>310
頓服、必ず効くから大丈夫だよ。
焦らないでね。
治そうと焦ると、余計苦しくなるからね。
ゆっくり息を吐こうね。 >>314
頓服の追加の経験はありますか？
わたしも以前 頓服が効かなくて追加したことがあります
もし追加が嫌な場合は ガイドのかたに言えませんか？ >>314
大丈夫、治るまでついてるよ！
窓とかは開けられないかな？
もう辛いかもしれないけど、
外の景色見て、ゆっくり呼吸しようね。 >>314
ゆ～っくり息吐いてね
絶対にお薬効いてくるからね
難しいけどバスに乗ってること忘れるように
なるべく他のこと考えてね
絶対に大丈夫だからね、大丈夫だよ >>311
泣くと息出来なくなるのはパニックじゃなくてもなるからね
だから大丈夫、発作じゃないって思ってね 皆さんありがとうございます
追加の頓服は経験がなく、また追加で飲んでいいかも先生に聞いていないので念のためやめておきます
まだ辛いですがあと30分ほどで着くらしいのでなんとか頑張ります >>320
今度病院に行ったときにでも
聞いてみると良いかもね。
30分なら、もう少しの辛抱だよ。
長いと感じるかもしれないけど、
きっとあっという間だよ。
大丈夫大丈夫。 >>320
30分ならなんとかなると
この際だから思い込んでください
自分ならできると思いながら
体の緊張をといてみてください >>312
ありがとう
頓服2錠飲んでおちつかせた
けど泣き過ぎて鼻が詰まって息ができなくて過呼吸になる
こういう時ってどうすればいいのかな？ >>313
ありがとう
辛過ぎてヒックヒックって感じで呼吸が浅くなったらパニック発作がきそうになって怖かった >>319
ありがとう
頓服多めに飲んだら眠気がきました
でもまたきそうで怖い >>324
落ち着いてきた？
そかそかよかった わたしも嬉しいよ
じゃあ鼻かもっか
だって誰だって泣いたら鼻かむでしょ？
ほら テッシュでちーんしてみて >>326
眠くなってきたんだ？
そしたらもう大丈夫だよ。
落ち着いて来た証拠^_^
鼻詰まってたら、
顔をどっちかに傾けてみたらどうかな。
だんだんつまりとれてきて、
ゆっくり鼻呼吸できるようになるから。
それまではゆっくり口呼吸だよ。 >>310です
自宅からなのでID変わってるかもですが
先ほど無事に家に着けました
あのまま調子は悪いままでしたが、外の空気を吸ったらすぐによくなりました
心強い書き込み本当に助かりました
また、頓服の追加については明日病院の日なので聞いてみます >>327
>>328
ありがとう
すごく苦しかったので助かりました >>329
ご自宅に着かれたようで安心しました
今日は本当にお疲れ様でした
疲れていると思いますので
今晩はゆっくりお休みになられてくださいね…
明日の通院も頑張ってきてください >>330
さっきは壮大なタイプミスごめんね
330も疲れてるとおもうから
今晩はひとまずあまり考え事をしないで
ゆっくり休んでね
そして頑張った自分をうんとほめてあげて 頭がふわふわしてるのに痛重くて喉が締まるような変な感じがする
デパス飲んだから落ち着いて欲しい
少しでも痛いとかあるとビックリしてパニックの症状が出てしまう 考え事していたら、息苦しくなって心臓どきどきしてきた 眠れない >>335
仕事にちゃんと行けるかということと病院まで無事にたどり着けるかどうかを考えていました。 >>336
仕事が休めると気楽になるんでしょうね。 >>337
なんか変な言い方になってしまった。嫌味ではないです。
病気があると仕事が負担になることを言いたかった。 >>338
発生中の発作以外の普通の雑談はスレチになるので
スレを移動して続けてくださいね 眠れなくてだけど追加出来るミンザイも無いしで
色々なこととりとめもなく考えてたら発作きた
怖い怖い怖い怖い
頓服飲んだけど暫くおさまりそうもない
趣味系のスレ見たり気を紛れさせつつ深呼吸してるけど手足が痺れて喉の不快感とか動悸が 怖い、寝逃げしたいけど出来ない
頓服早く効いてくれ
眠気が出る筈だから早く寝逃げさせて 寝逃げは出来なかったけど、大丈夫です
ありがとうございます あの治まったときの嬉しさを思い浮かべてね大丈夫だぁ 久しぶりのパニック前兆
すぐにソラ飲んだけどヤバイヤバイ
だんだん苦しくなってきた >>347
ゆ～っくり息吐いてね
大丈夫だよ発作にまでならないからね
何か他のこと考えようね
大丈夫だよ、大丈夫 息苦しい。頓服飲んだけど効かない。脱力感ハンパない。横になったけどだめ。 大丈夫ですか？
頓服効いてきましたか？
深呼吸して 吐く息意識してね。 >>350
ごめんね メール欄に書いてしまった。
ゆっくりゆっくり吐いて 深呼吸しようね。頓服効いてますか？病院行くのも辛いよね。 喉が締まるような変な感じがする
頓服飲もう
早く効きますように >>353
遅くなってごめんね
頓服は効いたかな？
まだならゆっくり呼吸してね、大丈夫だよ >>354
ありがとう少し楽になってきました
眠くなってきたから大丈夫だと思います >>355
良かった、リラックスしてね
眠れる状況なら寝ても良いかもね また待ち時間頓服飲んだのに息苦しいの治まらない。首こわばってきた。 >>359
出先かな？
ゆっくり呼吸してね
トイレとかに逃げ込んでちょっとリラックスしたり、
冷たいお水買ってゆっくり飲んでみてね ありがとうございます。病院です。暑いです。水分取りましたが治まりません(T_T) 遅くなってごめんね！
まだ診察終わらないかな？
息を吐くときに集中してみてね
大丈夫、もうすぐ治まるよ >>363
頓服は飲んだ？
大丈夫だよ
息を吐くのに集中してみて
上手く出来なくても大丈夫だよ、ゆっくりね 身体が重くて息苦しくなってきた
肋間神経痛もあるからどっちのせいなのか分からないけどデパスが効きますように >>365
大丈夫、効くよ
肋間神経痛だと深呼吸は苦しいかな？
リラックスして、落ち着ける体勢になってね
大丈夫大丈夫 >>366
ありがとうございます
痛みが少し響きますが深呼吸はなんとかできます
ゆっくり呼吸を心がけてみます >>367
上手く出来なくてもお薬は必ず効いてくれるからね
寝れるまで居るから安心してね 優しい言葉ありがとうございます
頓服少なめに服用しているので
追加も考えてみます >>369
冷たいお水をゆっくりすすったり、爪もみも良いみたいだよ 寝起きの動悸辛い。何で寝起きの動悸って普通の時の動悸より激しいんだろう いるよー
大丈夫だよ心配いらないからね
頓服あるかな？
ゆっくり落ち着いて呼吸して
絶対気持ちがラクになってくるから安心してね ここにもいるよ
ゆ～っくり息吐いてね
大丈夫、大丈夫
必ず落ち着くからね ありがとうございます
デパス3つ噛み砕いて落ち着いてきたかもです
みなさんの存在いつも助かります
Evaluation: Good! >>377
落ち着いてきて良かったです
もう大丈夫
ゆるっとリラックスして暖かくお休み下さいね～
Evaluation: Good! 全然違う話ですが、この最後の英文は入れたつもりないけどなんででしょうか？ >>372
わかるー、心臓バクバクして起きることある。息も苦しいし…寝てる状態だからそこに意識集中しちゃうのかな。 昼寝してたら来た
まだ頭ぼーっとしてるけど苦しい
早くあっちいけ >>384
すごい遅くなってごめんね
大丈夫だったかな？ >>385
心配ありがとうございます、また寝逃げ出来て落ち着きました やばいやばい
動悸がしてきた少し落ち着いてもまた速くなる
頓服取りに行かないと >>387
大丈夫、お薬飲めばすぐ治まるからね
ゆーっくり呼吸してね
大丈夫大丈夫 やっとベッドから抜け出して薬飲めました
寒いと発作起きやすい気がする 首が痛くなってきた発作起きそうな予感でソワソワしてます布団に入りました横になってれば首痛み治まるよね >>390
時間空いちゃったからもう痛みは治まったかな
そのまま寝れてればいいんだけど
つらいときは無理せずにお薬のんでね >>391
ありがとうございます毎月の恒例ですが吐いてしまいました。吐いたらスッキリして首頭の痛み収まってきました 薬はもう辞めてるので発作時は腹式呼吸でおさめてます いつもは１錠で効くはずの頓服が効かない
終わりが見えない >>395
大丈夫、大丈夫
追加で飲めたりはしない？
絶対に発作は終わりがあるから大丈夫だよ。 >>397
いつも一錠で効いてるなら大丈夫。
そういう日もあるよ、あんまり気にしないで。
ゆっくり深呼吸してね。 明日の仕事が不安になってきました。
ワイパックスって一日何錠までですか？
ちなみに0.5mg朝昼2錠飲んでます。 >>398
だんだんましにはなってきましたが、やはりまだ長引きしちゃいそうなので今日はもう寝逃げしちゃおうと思います。
温かい言葉をありがとうございました。 誰かいるかな
頓服飲んだけどなかなか効いてくれない
横になって深呼吸してるけど心臓がはち切れそう >>405
遅くなってごめんね
息はゆ～っくり吐いてね
吐けば自然に吸えるから大丈夫だよ
必ずおさまるからね
大丈夫、大丈夫 >>406
ありがとうございます
大分落ち着きました
本当にありがとうございます ヤフージャパンブログ社員ダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=uWLnfkOLmfk京都京野菜ぼったくり取引価格
ダイエットニュース (アリババダイエット４０代偽装結婚プロ級世代(ヤフージャパンタイ資金洗浄）
違法改造大好き在日中国人外交伊勢海老報道中国車リコール発言反日飛行機会社
ヤフーネットダイエットコーヒーニュースタウンワークサービス不足まいちゃりマイカー窃盗犯
安売ドラマ魔界村ビールぼったくり販売員適正価格(ボッタクリかじの）
40代適当ビジネスニュース報道プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」40代監視カメラ使用コンプライアンス速報駐車場 (入社拒否
トランプジョーカー切り(放送大学消防庁コストカットアイドルマスターアップ株式会社）
NHKトランプ大統領ニュース（ヤフージャパン上院社員特別生活費支給旅行沖縄汚染水スキンケアテレビ東京槍杉ギャンブル依存症顧問職員）
ヤフージャポンマイノリティふかし社員「日本とロシアは仲良くさせてはいけないーhondasouichirouー」
1級建築家富裕層息子カジノ通い連日連夜オールTRUMPパーティー(反日飛行機雲農薬散布マスク女問題）駅内マスクオンNACNN向け原文ママニュース 息がしにくくてドキドキしてブルブルして、寝ることも座ることもできない
意識が、自分が、頭蓋骨や皮膚から遠く深く離れてるような気分
大丈夫、すぐおさまるよね
エチゾラム飲みました 早く効いて欲しい >>409
お薬飲んだなら大丈夫、その内効いてくるからね
落ち着く体勢が無いなら動くのもアリだよ
ゆーっくり息を吐いてね、上手く出来なくても良いからね 頓服のみました
今日は疲れ果てているのに安心して眠れません 体の力抜いてゆっくり深呼吸してね
そのうち眠れるからね >>412
ありがとうございます
このスレがあってよかった >>410
遅くなりましたが、ありがとう、すぐには返信できなかったけど、おかげさまで安心できました
今は落ち着いてます！ありがとう >>416
遅くなってごめんね
大丈夫だからね
ゆ～っくり深呼吸してね
何でもないよ、大丈夫、大丈夫 >>417
ありがとうございます。皆さんのレス見てるとちょっと気持ちが楽になる気がします。
お陰さまで持ち直しました。 発作で酸欠なのかなんなのか身体が少し震えて頭も痛い
デパス追加したから効いてくれますように >>419
発作ならお薬でよくなるからね
温かくして体の力抜いてね
大丈夫だからね >>420
動悸自体は落ち着いてきたけど寒気？強張りみたいのがなかなか抜けなくてお布団にくるまってます
せめて眠くなるといいのに >>421
動悸は落ち着いたようでよかった
寒気だと風邪のひき始めかな
筋肉の強ばりだとデパスなどの抗不安薬の離脱症状も考えられるかな
眠れてますように 嘔吐恐怖症からのパニックで
めまい症の旦那の横に寝てるけてぁ
生きた心地がしないよ
足音なるくらいガクガクして
心臓が爆発しそう、こわいよ >>423
生きているよ、大丈夫
あなたもわたしも生きているよ
あたたかくしていますか？
息をゆっくりはいて力をぬいてみてください >>424
ありがとう
布団の中にいるんだけど手足が
冷たいから、深呼吸します
６年もこんなで情けないな
安心して眠れますように、皆も >>425
わたしも不安が強く今眠れません
大丈夫
リラックスして休むことだけ考えましょう
お互い 急に発作がきた・・・
怖いし不安だよ
少し治まったと思ったら
またくるんだよね・・・ >>427
そうなんだよね
でも大丈夫大丈夫
頓服薬が必ず効いてきてくれるからね
深呼吸してみようね >>428
お薬飲んだら大分楽になりました。
>>428さんが必ず効いてくれるって言ってくれた
おかげかもしれません
深呼吸をしてみると春の空気が身体に入ってくようで
気持ちよかったです。
ありがとうございました。 >>431
大丈夫だからね
お薬必ず効いてくるからね
それまでゆ～っくり深呼吸してね
絶対におさまるからね、大丈夫だよ >>432
ありがとう
誰かいると思うと少し楽になるね
寝逃げできますように 仕事の帰り道、胸が苦しくなって過呼吸なりそう、苦しい… >>435
どこか座れるところに座ってね
ゆ～っくり息吐けるかな？
息吐けば過呼吸にはならないからね
ゆ～っくりゆっくり息吐いてね
大丈夫だよ、大丈夫 >>436
座って深呼吸していても、なかなか良くならず、ふらふら帰宅して薬を飲み、今やっと落ち着いてきたところです。。
ありがとうございます。 >>437
なんとか帰れたようでよかった、お疲れ様
頓服持ってなかったのかな
出掛ける時は必ず携帯したほうがいいよ、持ってるだけで安心するからね
あと深呼吸じゃなくて息を吐くことだけを意識してね
今日ゆっくりやすんでね >>440
大丈夫大丈夫
焦らないでね
お薬は飲んだ？ >>441
ありがとう
薬は飲んだけど孤独感がすごくて・・。 >>442
一人じゃないよ、みんないるからね
ネット出来るなら雑談スレお勧めだよ パニックか分からないけど首の静脈あたりの頻脈がひどい
動機もなるし、なんなんだろ？ >>446
自律神経の乱れかもね
ゆっくり呼吸してれば動悸はおさまってくるから大丈夫だよ 息苦しい
少し居させてください
呼吸をおちつかせたい
穏やかに寝たい ゆーっくり息を全部吐き出してみて
そしたら吸うことが出来るよ
ソワソワしちゃうなら一回座って冷たいお水を飲んでみてね
大丈夫、すぐ治まるからね 病院へ行ってきました。薬を3時間前に飲みましたが、ずっと頭痛と胸が苦しく痛くてなかなか横になってもおさまりません。 病院行く前も胸が苦しかったのです。おそらく花見シーズンでもあり、その人の多さにストレスを強く感じてしまったのもあるかもしれません。 >>459
いるよ
ゆ～っくり息吐けるかな？
絶対に大丈夫だからね >>459
大丈夫、いるよ
頓服は飲んだかな？
ゆっくり呼吸してね
上手くできなくても大丈夫だよ 体調が朝から悪い。
なんか気持ち悪くて手汗がビッショリ。
本当にパニックか不安になってきた >>462
大丈夫かな？
頓服薬飲んでね必ず効いてくるからね >>463
頓服は二時間くらい前に飲んだけどいまいち…。
急な発作とゆうよりも
発作前の感じがずっと続いてる感じ。
手も痺れたり治ったり、過呼吸気味が続いてるのかな…
なんか長くて怖いよ >>464さん
過呼吸気味が同じく続いてます。
辛いですよね
大丈夫、大丈夫きっと大丈夫ですよ >>464さん
>>465さん
大丈夫、大丈夫。
苦しいのがずっと続くわけじゃないよ、
必ず治るから大丈夫だよ。
もう寝ちゃう！ってのもアリだよ。
寝ることもできなかったら、
ゆっくりリラックスして
ゆったり過ごしてね。
大丈夫、絶対なおるから >>467
大丈夫ですよ 薬は飲みましたか？
楽な姿勢は取れそうですか？
息を吸ってはいてー
息をはく方に神経を集中させて長ーく息をはいてみて下さいね
大丈夫 大丈夫 >>470
大丈夫 大丈夫
呼吸に意識を集中させて
リラックス リラックス >>471
ありがたい
人がいてくれただけで
頓服薬は飲んだけどまだ効いてこないから
レスもらえるだけで救われます >>472
お互い様ですから気にしないでね
早く薬効いてくるといいですね
大丈夫 大丈夫 >>473
いえいえ
今宵あなたに出会えて本当に良かったです
薬がだんだん効いてきた気がします
ありがとうございました >>474
薬効いてきて良かった
そのまま寝ちゃいましょうね
おやすみなさい >>468>>469
寝逃げできました
次息苦くなってもやってみます
ありがとう 助けてこわいこわい
息苦しくて胸が詰まるような
脈が早くて落ち着いてくれない
なんとかデパス飲んだ パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘの最新スレのアドレス教えてもらえませんか
自分では見つけられなかったので >>477
遅くなってごめんね
お薬効いてきたかな？
ゆ～っくり息を吐いてね
先に息を吐けば自然に吸えるからね
ゆっくり呼吸すれば脈も落ち着いてくるよ
絶対に大丈夫、大丈夫だよ >>478
>>478
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ141 [無断転載禁止]･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1491809189/
2ちゃんトップで「パニック障害」で検索すれば出るよ
それか↓のメンタルヘルス板で「パニック障害」で検索
http://echo.2ch.net/utu/
ブックマークに入れておけば見失わないと思うよ
次スレ自動検索のある専ブラ使うともっと楽 >>479
ありがとうございます
なんとなく調子が悪くて寝ていたら急にドクンと発作がきちゃって
手のひらに冷や汗出るし力が抜けて目眩がするしで怖かったです
まだ少し息苦しさはあるけど落ち着いてきたみたいです 息苦しくて動悸が止まりません。苦しくて泣きたいのに泣けないのもつらいです >>482
ゆーっくり呼吸をしてみよう
呼吸だけを考えて
力をぬいてね
涙は勝手にでてくるさ
むりに泣かなくていい >>483
呼吸し、頓服を飲んだら安定してきました。ありがとうございました。 >>480
追加
検索しても出なかったり、出てきても前の満杯のスレだったりします >>486
うーん、、、あの時に検索したら出てきたよ
ブラウザの調子が悪かったのかもね >>487
>うーん、、、あの時に検索したら出てきたよ
そうなんですか
ブラウザの調子が悪かったのかもしれません たすけて
誰かいますか
死にたくない
どうすれば落ち着きますか
緊張してとにかくこわい
文字はうてています >>491
大丈夫だよ死なないから！
ゆっくり深呼吸だよ >>492
ありがとうございます
左胸が痛くなって驚きました
そういうものでしょうか？
誰かにとりあえずでも大丈夫といわれないとふあんでたまらなくて
少し落ち着きます >>493
頓服薬等は持ってる？
あれば飲んでね
左胸が痛くなると不安になるよね
少しでもリラックスできますよう >>494
ありがとうございます
かなり落ち着いてきました
時間も時間なので寝れるように頑張ります
本当にありがとうございます…
このスレがあってよかった 急に不安になってきた
苦しいよ・・・辛いよ・・・
お薬飲んだけど不安でしょうがないよ >>496
お薬のんだなら大丈夫です
今日なんか少し肌寒くないですか？
あったかくしてください
体の力をぬいて
あと、腹式呼吸がいいとききました >>497
お早いレスありがとうございます。
確かに少し肌寒いですね
暖かくすることにします。
あと大分お薬が効いてきたようです。
久しぶりの発作だったので驚いちゃいました。
でも波があるのでまだ油断できません
少し体の力抜いてみる事にします。 大丈夫でしたか？お薬きいたようでなによりです。ゆったりすごしてみてください アクセスアップとお小遣い稼ぎの裏技
トラフィックエクスチェンジ
http://tra-chan.jugem.jp/?eid=1 >>503
大丈夫大丈夫
楽でリラックスできる体勢で
ゆっくり呼吸してね。
頓服は飲んだかな？ >>504
ありがとうございます。吐いてしまいましたが、吐いたら楽になってきました。お薬はもう辞めてるので、呼吸法でいつも治めてます。 深呼吸って、まずは息を吐くといいみたいね。
そうするといっぱい吸えるようになるみたい。 >>507
遅くなっちゃってごめんね
ゆ～っくり呼吸してね
ここにいるからね
必ずおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫
>>508
ゆっくり呼吸してれば動悸もおさまってくるよ
大丈夫だよ、大丈夫
必ずおさまるからね >>509
ありがとうございます、薬効いて回復してきました 目が覚めた途端に不安感と動悸が…これ以上酷くならないで。不安に飲まれそう怖い助けて >>511
大丈夫ですよフゥフゥハァ～ルンルンですよ！ パニックになりそう
お腹も痛いし、これから作業所だから薬も追加できない。
どうしたらいいの ヤフージャパンブログ社員ダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーンロンロンローーン
https://www.youtube.com/watch?v=uWLnfkOLmfk京都京野菜ぼったくり取引価格
ダイエットニュース (アリババダイエット４０代偽装結婚プロ級世代(ヤフージャパンタイ資金洗浄(40代ブラックバラエティ道路公団談合）
違法改造大好き在日中国人報道中国車リコール発言台湾反日飛行機会社
ヤフーネットダイエットコーヒーニュースタウンワークサービス不足まいちゃりマイカー窃盗犯
安売ドラマ魔界村ビールぼったくり販売員適正価格
適当ビジネスニュース報道プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」40代監視カメラ使用コンプライアンス速報駐車場 (★民主党鳩山政権TPP問題★★
トランプジョーカー切り(放送大学消防庁コストカットアイドルマスターアップ株式会社テレビビジネス森友学園パチンコ必勝法オークション販売時代）
NHK中国人用トランプ大統領テレビニュース（ヤフージャパン上院社員特別生活費支給旅行沖縄汚染水スキンケアテレビ東京槍杉ギャンブル依存症顧問職員）
ヤフージャポンマイノリティ社員「日本とロシアは仲良くさせてはいけないーhondasouichirouー」(在日中国人3月決算）
中国建築歌富裕層息子カジノ通い連日連夜オールTRUMPパーティーマスク女問題駅内マスクオンNACNN向け原文ダビンチ月刊（ニッカン）中國春文渋谷区木の葉崩しニュース7億5千万 >>515
もうすぐ効いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>516
ありがとうございます、薬が効いたおかげか眠れました 仕事終わって帰宅し、今、部屋で横になっていたらどんどん胸が苦しくなり、全身のゾワゾワした感じと吐き気もしてきました… 息を吐き出せるだけ吐いてみて
お薬飲んだならもうすぐ効いて来るから大丈夫だよ >>522
薬効いてきたのか少し眠ったら落ち着いてきました。ありがとうございます。 >>523
遅くなってごめんね
本当は息詰まってないからね、大丈夫だよ
先に息をゆ～っくり吐いてね
吐けば意識しなくても吸ってるから絶対に大丈夫だよ
繰り返してると体のふるえもなくなってくるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>526
遅くてごめんね
リラックスと深呼吸
とんぷくあるならのもう ・
精神科医と心理学者は偏差値の低いブサイクな人たちです
こいつらは親から虐待されて精神がおかしくなり、それで精神医学(笑)や心理学(笑)を勉強してるんですよｗｗ
精神医学(笑)や心理学(笑)は学問でも医学でもないからね
アメリカの精神医学なんて基地外バカ低偏差値精神科医が適当にルールを作ってるだけのしろものなんですよｗｗ
病気を作り出してるのは精神科医なんです
向精神薬なんて麻薬、薬物なんでなにも改善しませんからｗｗｗｗ
・ >>527 >>528
ありがとうございます。久々に大きな発作で文字も打てず逃げ込んだベッドからも出れずでしたが、すぐ反応頂き安心できました。
不安定な時期は頓服と水を常近場に置いたり持ったりする事にします。本当にありがとうございました。 >>530
自分は発作の時頭抑えたりもして落ち着かせてます何故か頭抑えたりすると楽になってくるときもある 動悸しんどい
目眩、頭痛、下痢等、自律神経失調症の症状が出るとほぼパニックに繋がって辛い みなさん大丈夫ですよフゥーフゥーフゥーですよ発作起きてしまえば後は治まるだけだから安心してね >>536
お薬飲んだなら大丈夫、その内効いて来るからね
横になってるかな？
横になってると自然と腹式呼吸になるから楽になりやすいよ
深呼吸出来なくても息は吸えてるからね、大丈夫だよ >>536 ゆっくりゆーっくり息を吐いて体を楽にしてあげて？
少しずつでも薬効いてくるはずだから大丈夫だからね >>537
>>538
すぐお返事できなくてごめんなさい
あのあと1時間ほど縮こまっていたらなんとかなりました ちょっといさせてください…
自律神経が
心臓の病気なのかな？ >>544
大丈夫だよ、なんでもないからね
ゆ～っくり息吐いて、ゆっくり呼吸してね
呼吸だけに集中してれば怖くないよ
大丈夫、大丈夫、大丈夫だからね >>545
ありがとうございます
ちょっと泣いてすっきりしました
大丈夫だと言ってもらえてよかった こんな時間ですが体調悪くて苦しいです
30分前に頓服飲んだのにまだきかない 体調は戻りませんが頓服の作用で眠気が出てきました
このまま寝落ちて逃げ切ろうと思います
深夜に失礼いたしました >>548
眠くなってきたなら発作ももうすぐおさまるからね
ゆっくり呼吸してね ___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ 総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
ゝﾝ〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
｀,.く,§_,_,ゝ,
~i_ﾝｲﾉ >>558
>>1見てください
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
>
> 【重要】
> 質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。 二人とも遅くなってごめんね
もう治まったり眠ってるかな？
起きてたらゆっくり息を吐いてね
そしたら息を吸えるから
大丈夫だからね ブロンガブ飲みで落ち着いてきたので寝逃げします
上の人ありがとうございます 朝食べたらなんかソワソワドキドキ吐くのかなと怖い布団でふぅーふぅしてます。 急に不安になってきました...
辛いです、誰か助けて... >>569
遅くなってごめんね
大丈夫だよ、なんでもないからね
何も不安になるようなことはないからね
大丈夫、大丈夫、なんでもないよ 胸を押し潰される感覚と呼吸が荒くなった
発作の前兆かもしれない
レキソたん飲んで腹式呼吸を意識してるが
効果が感じられない
職場の床に座り込んじゃおうかな？大事になるけど >>571
ちょっと遅くなってごめんね
トイレとかに逃げ込めないかな？
冷たいお水があるならゆっくり飲むのも良いよ
その内治まるから大丈夫だよ
でもお仕事無理しないでね 病院の待ちあい室が暑いから息苦しくなってきた。きつい。 >>573
お薬は持ってるかな？
冷たいお水を飲んでみてね
息を吐けるだけ吐き出せば今度は吸えるから大丈夫だよ
治まるから安心してね 呼吸が苦しくなってきたよ...
不安で不安でしょうがないです...
辛いな >>578
遅くなってごめんね
ゆ～っくり息を吐いてね
呼吸が苦しいのは吸いすぎてるからだよ
吐くことを意識してれば自然に吸えてるからね
大丈夫だよ、大丈夫 こんな時間なのに動悸が
明日休みだけどそわそわ感が酷い、何しても落ち着かない >>581
大丈夫 大丈夫
明日おやすみなら安心安心
楽になれる体勢になって深呼吸してね
口を「う」の形にして、息を細くながーくはく事に集中してみてね
大丈夫ですよ あー苦しい気持ち悪い
助けて助けて
早く頓服きいてください >>583
大丈夫 大丈夫
もう頓服飲んだのなら効いてくるからね
冷たいお水飲んだり、外の少し冷たい空気を吸ったりすると落ち着きますよ
息をすってーはいてー
大丈夫 大丈夫 >>582
ありがとう、薬飲んでトイレ行ったら治ったよ
おやすみなさい こわい、こわいよ
気持ちが持っていかれる
上手く息ができない
出先なのに…家が遠い… 不安と焦りでどうにかなりそう
震え止まらない たすけて… 少し肌寒いですね
落ち着いて息を吐くことに集中してくださいね
できるだけ力をぬいて
自然な楽な格好でいてください
出先だとしても人の目は気にしないで
自分の体が一番大事ですよ >>588休み休み騙し騙しで家着きました。
あとはベッドで発作と闘うだけ、ちょっと気は楽になりました、ありがとう。 軽く発作が起きてる
息苦しい
頓服は飲めたから落ち着くのを待つ… †罪、絶望、悪に支配された世界、どこへ行けば、平安は･･･この放送で流れています!
ふと気付けば…鬱が消えている!…不眠が､イライラや依存、孤独が消えている…!
孤独な方、疲れた人、絶望にいる人に､よい放送です。 youtube録画沢山
Q-CHAN牧師の伝道部屋co6246毎晩8じ朝7時､偽HP注意あり
とは別コミュニティーですが、海外での奇跡の様子など
→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&;;;index=17&list
アジア・小アジア,南米,アフリカ,中国,中東などで続々と起きている、イエスキリストによる救いと奇跡のみわざ。
ろう､盲､マヒ,ガン、精神病、難病, 色々な病気からの解放、救い。 新興宗教ではありません >>592
遅くなっちゃってごめんね
もう眠れてるといいんだけど 仕事中に発作が起こり、トイレに駆け込みました。苦しいです… >>596
早退し、頓服を飲んで横になっています…ありがとうございます。 ごめん、また辛くなってきた・・・
薬飲んだけど、まだ辛い
一生このままなのかな・・・ >>599
お薬が効いてきたようで
今はだいぶ楽になりました。
ありがとうございます。 動悸と共に悪夢から目が覚めて不安感。久しぶりの大きい発作だ。怖い怖い助けて >>601
すごい遅くなっちゃってごめんね
もう落ち着いてるかな？ あーなんか調子悪い
大丈夫大丈夫 頓服飲んだから大丈夫。 >>602
お礼遅くなりましたがありがとうございます。その後落ち着きました。久しぶりに大きい発作でした… >>605
お疲れさまです治まった時ほど嬉しい気持ちになるよね！自分は毎月3回ほど大きい発作きます今月はいつくるか今からビクビク 電車は乗れるけど怖い
薬飲んで寝れればいいんだけど
心臓ばくばくで寝れる状態じゃ無い
常に冷や汗‥
早く着いてくれ‥ やばい、急に眠気が来たと思ったら同時に体調が一気に悪くなった
眠いのに苦しくて眠れなくて、怖くて、死ぬ直前なのかな 頓服飲んでるのに効かない、パニックほっさじゃなくて他の死ぬ病気なんじゃないかと怖い
苦しい、パニックならはやく薬きいてくれ >>610
どんまい。頓服効いてきたら寝れるよ。多分 >>610
同じく頓服飲んでるのにまだ効かないよ
一緒にがんばろうね
そのうちちゃんと効き始めて発作もおさまるから大丈夫だよ >>613
大丈夫 大丈夫
頓服飲んだりできるかな？
落ち着こうね 脳が勘違いしてるだけだからね
大丈夫だよ >>613
大丈夫だからね
苦しくても息を吐くほうを意識してね
吐けば吸えるからね
大丈夫だよ、大丈夫 宇宙の始まりとか終わりとか、無とか考えると発作来る。 予期不安がまた襲ってきて、発作起きそうで怖くて眠れない…頭がパーンってなりそう >>618
遅くなってごめんね
大丈夫だからね
絶対に頭も何もならないよ
しばらくの間、ゆっくりした呼吸にだけ集中してみてね
大丈夫、大丈夫
発作にならないからね 宇宙の始まりとか終わりとか、始まり以前とか理解不能なこと考えてパニック発作来るorz
頭が真っ白。 ふー頓服飲んだから大丈夫大丈夫。
あと10分くらいすぐつく。
駅についたらゆっくりしよう。
大丈夫大丈夫。 >>625
そうだよ、頓服飲んだなら大丈夫だよ
息を吐いて何か他のこと考えてようね
何でもないからね
大丈夫だよ、大丈夫 久々にきた..
顔熱いし、頻脈で胸がモヤモヤして息苦しい...
今回はパニックと見せかけて心筋梗塞とかか...
死ぬんかな怖い苦しい怖い怖い >>628
遅くなってごめんね
家だったら窓開けて涼しくしてね
ゆっくり息を吐いてれば大丈夫だからね
他の病気じゃないから大丈夫だよ >>629
628です
ありがとう、そのまま寝て逃げれました。
もう嫌やなぁ..怖いなぁ.. なんか不安発作起きそうな気配大丈夫だよね軽くなるよね体 >>631 大丈夫だよ
ゆっくりと深呼吸してから落語でも見てみようよ バクバクする脈、ぐわんぐわん頭がまわる感じで呼吸が上手くできない、頓服のんでも効かない、怖さで震える、このまま死ぬのかな、病気に殺されるくらいなら自害したほうがマシかなとか、グルグル思考がとまらない、 >>632
なんとか大丈夫そうてわすあ。りがとうございます .
.
東京都三鷹市下連雀(吉祥寺) 元ニコ生主の莉里子 https://i.imgur.com/XYIO6ri.png
【特技】女レズの振りして女にハメる / 女の振りして男のしゃぶる
シティハイツ吉祥寺通り4階【猟奇的なちんぽ】
莉里子＝少年A＝剛＝コピーライティング＝ハッキング常習犯 @shounen_a_ @copy__wrinting
【検証画像】 https://imgur.com/a/qAea6
【誕生日がコロコロ変わる】
1995年5月17日(少年A) http://imgur.com/a/2uDBc
1996年4月25日(にゃんぱす) https://imgur.com/a/oJZpv
1994年3月7日(莉里子/りりこし) ニコ生で本人が申告
【ニコ生配信中の様子】 https://imgur.com/a/TXEgU 「いま生理中だからさ～」
【少年A出演映画/少女の王国】 https://imgur.com/a/002N5
【彼女がいたとレズアピール 実は 男 でホモ彼氏とセフレがいた！！！】
最初の頃みたいにもう布越しじゃ我慢できなくなってパンツの中に手入れてきたりしないのかな...
奉仕してるときに頭撫でてくれないのかな...終わって寝てるときにいきなりムラムラして自ら誘ってこないのかな...
ちんぽっぽ http://imgur.com/a/8LCNm
【亀甲縛りに猿ぐつわ/麻薬/自己陶酔/乱れた性生活】 https://imgur.com/a/BHqSV
よしよしよし、寝ちゃえ！そいつらは私が掘っとくから 自称変態に「じゃあヤらせろよ」って言ったら泣いた
【アナルにゴーヤ☆】 http://imgur.com/a/f3JWm
デビューシングル「おとこおかす」少年A feat.てけー
http://twicsy.com/i/KYum8b >>635
頓服効いて落ち着いたかな？
死ぬことは絶対にないからね 電車が止まった‥
トンネルの中でしばらく動きそうにない
助けてー。。。。ソラナックス、ワイパックス、デパスがぶ飲みしちゃった。 >>641
遅れてごめんね！お薬効いてきたころかな
トンネルの中で怖いよね心細いし不安だったよね
お薬のめただけでもすごいよ。大丈夫。ゆっくり息吐いてね。 誰かいますか？
発作で暑くて汗と動悸、不安感。怖い怖い怖い。 >>645
ゆ～っくり息吐いてね
窓開けるかエアコンで少し涼しい風に当たったり
お水を少しづつ飲むと大分楽になるよ
大丈夫、絶対に大丈夫だからね >>646
早速ありがとうございます。誰かが反応してくれるだけでも少し落ち着きます。冷たいお水飲んでみます。 >>647
少しは落ち着いたかな？
ここにいるからね
大丈夫だよ パニック障害になってから、仕事もままならず、退職という形に…これからどうすべきかで焦りと不安で苦しくなってきました… >>649
もう落ち着いたかな？
とりあえず、仕事のことは後回し後回し。
どうにかなるさ、大丈夫だよ。 >>650
眠ったら落ち着きました。
今は治療に専念したいと思います。
ありがとうございます。 ちゃんと働いて納税とか国民の義務を果たして欲しい。 頓服が効く前に、発作が治まるから血中濃度を常に安定させておくよ。
(´･ω･｀) クスリ飲んでも治らないし発作が出ても言えない
死んだら楽ですか 何も感じてないと思うけど勝手に目から大量に水分でてくるし心臓くるしいしもう全部やめたい パニック障害は治るからね
生きててね
ゆっくり腹式呼吸しよう
発作はずっと続く訳じゃないよ、大丈夫大丈夫 昨日の夜から今日の朝にかけて、症状がおさまりません。頓服は飲んだのですが…不安です みんな、なんていう薬で抑えてますか？
発作を頻発させるとくせになるから、自分は薬で必ず押さえつける。
でも、その薬が効かないんだろ？
じゃ、どうするか。。ここに書いたことを医者に相談して、あとは時間が解決すると良いのだが・・
しかし、あの恐怖感はないわな。(´･ω･｀) 発作が来ても必ず治まるしおかしくならないから大丈夫ですよ。 >>655
死んだら楽みたいな意識もなく永遠の無です。原子レベルに分解されるだけです。 >>662
睡眠とれてます。涼しい所に避難して何とか治まりました。ありがとうございました。 おはよう(^^)/
５月だから気を付けよう。
発作つらいね。病識あってもいきなりくるから。。
ヤツが来る時、少し前兆みたいのがあるじゃん。その時に薬飲む。来てからじゃ遅い。
頓服だけじゃなくて、レキソタン・メイラックスで長時間濃度を変えず、ピンチ前に頓服でやってます。
息を吐ききって、冷たい水飲んで、涼しくしよう。 >>665
発作中で苦しんでる人の書き込みがある時に
レスしてあげてください。
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
>
> レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
> 気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。 >>668
遅くなってごめんなさい。
ゆっくり深呼吸してくださいね
泣いていいんですよ
必ず収まりますからね。 >>672
横になれるかな？
自然と腹式呼吸になるから楽になりやすいよ
まず息をゆーっくり吐いてね
後は吸えるから大丈夫だよ
すぐ治まるから大丈夫 下痢してしまってトイレにいるんだ
アドバイスありがとう
おさまったら横になってみる 水分補給もしてね
お腹冷やさない様に温かいお茶が良いかな
大丈夫大丈夫、すぐ治まるよ >>675さん
だいぶ落ち着いてきました。心強かったです
ありがとうございました >>676
良かったね
眠れる様だったらそのまま寝ちゃってね すごく浅いねむりから覚めて不安が押し寄せてる 呼吸が上手く出来ない
怖いよ どうしよう
夫は朝から出かけて夜まで不在だし どうしよう >>678
すごい遅くなってごめんね
今は大丈夫かな？
呼吸はとにかく先に吐いてね
吐けば自然に吸えてるからね
大丈夫だよ 薬飲んだけどいつもみたいに
効いてくれない
不安感で押しつぶされそう >>681 大丈夫 これから効いてくるから
呼吸はゆっくりね >>681
遅くなってごめんね
今はお薬効いて落ち着いてるかな？ もう疲れた。何回目何年目の発作…。薬の副作用のせいか鬱も併発してるのか、何も楽しくない。食べたいものもない。欲しいものもない。ずっと寝てたい。毎日毎日いろんな工夫をしながら頑張って来たけど、疲れてしまった。 病気、解雇からの転職活動、友人関係、経済面においてもう押しつぶされてる。どんどん不安は強まってくばかり。苦しい。 >>689
いるよ、大丈夫だよ
お薬はあるかな？
あるなら飲んでね
ゆっくり息を吐き出してね
怖さはどっか行くから大丈夫だよ ありがとうございます恐怖と不安でうごけず薬もとれなかったのですが、今あなたの言葉で涙がでて、そのいきおいで薬に手を伸ばすことができました
こんな時間に本当に本当にありがとうございます >>693 涙は流したまんまでいいよ
頓服薬飲んで楽な姿勢で
ゆーっくりとふかーい呼吸をしてみよう パニックか躁かわからないけど、頭がスカーッとしてなんか変でクラクラして胃の中のもの吐き出したい。
躁なら頓服のソラナックス飲まない方がいいけどパニックか躁かわからない
どなたかアドバイスほしいです >>697
動けるなら家の中うろうろするのがいいと思うけど
頭クラクラしてると無理かな？ パニックか躁かは何とも……
頓服飲む以外の方法試してみて
横になれるなら横になって腹式呼吸
冷たいお水をゆっくり飲む
息を吐き出せるだけ吐く
どれでも良いからやってみてね >>700
>>701
ありがとうございます
気づいたら廊下で寝てました
少し落ち着いた気がします
ありがとうございます 不安で爆発しそう。頓服飲んだのに、効かない｡
死にたい。
助けて おちつこう
もうすぐ薬の効果がでてくるから
呼吸はゆっくりとだよ 久しぶりに嫌な感じだなぁ
無事に寝れるか心配じゃ
ヨガでもするかな ほとんど寝れなかったけど、自律神経がおかしいぐらいですんだ
今日は無理はしないでおくか 不安で怖くておかしくなりそう
自分のせいでどんどん避けられてく
死にたい >>711
遅くなってごめんね
不安の波は必ずひくからね
絶対におかしくなることはないよ
大丈夫、大丈夫、大丈夫 やっぱり肉体的にきついのもあるけど
一番きついのはわかってもらえない孤独感だよなぁ
周りから見て大丈夫そうじゃんとか言われると、いちいちちょっと反応しちゃうし >>716
そうだよ、大丈夫
お薬効いてくるからね、大丈夫だよ 今日ずっと上手く息が吸えなくて息苦しい
深呼吸ができない感じ
吐く方に集中しても苦しい
デパスきいてくれるかな >>718
効いてくれるよ、大丈夫だよ
ずっと息苦しいのは気圧の関係もあるかもね >>718
もうすぐお薬効いてくるからね
呼吸がうまく出来ないなら
ゆっくり数字を小さい声で数えてみてね
自然に呼吸できるはずだよ
大丈夫、大丈夫、もうすぐ落ち着くからね 気圧で息苦しくなることあるんですね
昨日からなんとなく変な感じで今日の夕方あたりから苦しさが強いです
数字数えるのもやってみますありがとうございます やばいやばいやばい、この世がなんなのか分からなくて頭真っ白orz 不安、落ち着かない、ふらふらする。仕事に行くのが怖い。身体が痛い。 遅くなったけど、大丈夫だろうか。もう治まってるはずだけど。 発作出たもうつらいもういやだこわい。もうつらい。こわい。自分が自分で無くなりそうでこわい。 大丈夫だよ
ゆ～っくり呼吸してね
動けるなら家の中歩くと気が紛れるよ
自分じゃなくなりそうでも、絶対そうなることはないからね
怖くない、怖くない、大丈夫だからね >>727
優しくあたたかい言葉をありがとうございました。
息も絶え絶えでしたが、なんとか薬を飲んで首を冷やして横になっていたら、30分ほどで起き上がれるようになりました。直す為に漢方、腸内改善、血糖値を乱高下させない、運動などいろいろ試しているのですが、まだ治りません。普通の生活が困難になり泣きたくなります。 >>728
落ち着いたようでよかった
長い付き合いになる病気なのであまり頑張りすぎないで
自分の体と折り合いつけてね お薬一杯飲んでしまった・・・
これ以上飲んだらまずいかな
急に発作がきて辛い
辛いよ・・・ >>732
いっぱい飲んだなら効いてくるんじゃないかな。 >>733
レスありがとうございます。
このスレにくると少し落ち着きます
効いてくるように祈る事にします。 >>734
お薬は必ず効くからね
それまでゆっくり呼吸してね
大丈夫だよ 彼氏と喧嘩して発作が
久しぶりだからすごく怖いよ
誰か助けて
息が苦しい
薬飲んだけど効かない >>736
お薬は必ず効いてくるからね
ゆ～っくり息吐いてね
吐けば自然に吸えてるから大丈夫だよ
寒くないなら窓開けて風通しよくしてね
大丈夫、大丈夫、おさまるからね 苦しい
今までで一番苦しいかも
大丈夫薬飲んだし文字は打てる大丈夫 動いた方が楽だと思って動いたら手が震えて洗い物もろくに出来ねえ
横になったかどしんどい
何が不安なんだかもわからん ヤバい！出勤したらドキドキが始まって止まらない
レキソタン５ミリも飲んだから
すぐ治まるはずだ… すぐにおさまるから大丈夫だよ
頓服飲んだならなお大丈夫大丈夫
仕事無理せずね >>737
ありがとうございます
でも今日初日の仕事に行けなかったです
薬を飲んでもドキドキが治りませんでした >>741 ありがとう ９時半位に完全に治まりました 既出ならすまんな
もしかしたら効くかも程度で聞いてくれよ
鉄分って重要らしくてサプリとかでビタミンCと一緒に飲むと動悸不安等が改善する場合有り
ネットのどっかでみてだまされたと思って飲んでみたら俺はだいぶ改善した
結構ひょんなことで改善するかもしれんから試してみて 冷や汗とふるえがとまらないくるしい、胃薬も飲んだけどまだ胃もいたくて、アンテイザイやとんぷくあまりのめないどうしよう 偏頭痛が酷くて、副作用のキツさから服用をやめてたトリプタン製剤を久しぶりに飲んだ
副作用への不安からか予期不安がひどい
頭も割れそう
トリプタン効いてほしいけど副作用怖い >>754
大丈夫、副作用でないよ、大丈夫
頭ズキズキするほうを冷やしてみてね
もうすぐ頭痛も不安もおさまるからね
大丈夫だよ 首の張りが出てから何となく怪しかったけど発作きた
頓服は飲んだ落ち着け落ち着け >>756
もう落ち着いたかな。首は自分もおかしくなるよ。
保守 >>759
目を摘むって深呼吸だよもうじき治まるよー 病院来たけど息苦しいのＭＡＸ。混んでるし、蒸し暑くて頓服効かない。 川や緑の山を思い浮かべよう鳥の鳴き声静かな川の音山の木々たちの揺れる音 >>761
ハンカチ持ってるなら、濡らして首に巻ける？何か冷たい飲み物ある？大丈夫だよ、もし倒れても病院だし、大丈夫だよ。私は気休めだけど扇子を持ち歩いてるよ。 発作つらい。。涙がでる。。。もう消えてしまいたい。。。 >>767
つらいけど必ずおさまるからね
窓開けて風通しよくしたり
涼しいところに移動してね
絶対に大丈夫だからね こわいこわい
うまく息できない
吐くのを頑張ってるけどだめだ >>770
> こわいこわい
> うまく息できない
> 吐くのを頑張ってるけどだめだ >>770
大丈夫だからね
息吐くの難しかったら、小さい声出して数をゆっくり数えてね
必ず落ち着いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>769
ありがとうございました767です。どうしても毎日西日がきつい時間に外出しなければいけなくて、今日は特に暑くてつらかったんです。仕事で過労気味の上にこの暑さでひどい発作でした。ちょっと頑張りすぎているのかもしれません。優しい言葉をありがとうございました。 発作は本当につらくて怖いんだけれど、唐突に治まるんだよな
治まったときの爽快感は割と好きだったりする >>776
いますよ、大丈夫だからね
息吐けるかな？
ゆっくりか溜め息みたいに息吐いてみてね
そうすれば自然に吸ってるからね
苦しくても呼吸は出来てるからね
大丈夫だよ、大丈夫 さっき地震が起き、発作になりそうです 息が苦しい 殆ど地震おきない地域に住んでいるのでびっくりしました…怖い >>778
静かな空間で深呼吸だよ大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫 Maryam Shakiba - Odissi Dance - Manglacharan Ganesh Vandana
https://www.youtube.com/watch?v=5●2bscmW8x80
KATY PERRY - Bon Appetit ft. Migos | Kyle Hanagami Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=c●qdXgQ5bxxs
↓
Katy Perry - Bon Appetit (Official) ft. Migos
視聴回数 85,935,036回
https://www.youtube.com/watch?v=dP●I-mRFEIH0
Gabe De Guzman
Iggy Azalea - "Mo Bounce" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
https://www.youtube.com/watch?v=E●I-BWeLP2ok
↓
Kaycee Rice & Gabe De Guzman "KONTROL"
https://www.youtube.com/watch?v=L●vqrSjggBhk
New Autumn Miller improv
https://www.youtube.com/watch?v=6●YQvwh73SW0
Noah Cyrus ft. Labrinth (Marshmello Remix) - Make Me (Cry) #LikeiDo
https://www.youtube.com/watch?v=xh●xotExt2Xg
Haley Messick
Tinashe - Superlove - Choreography by Jojo Gomez - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/watch?v=f●no9zI7HSYg
↓
Haley Messick
https://www.youtube.com/results?search_query=Haley+Messick >>782
いますよー 落ち着きましたか
そのままそのまま 大丈夫大丈夫 ２０秒ぐらいだけだが無茶苦茶な胸痛がきた
おかげで発作への不安しか頭にうかばない >>783さん、ありがとうございました。
781です。
あれから発作が治りまして、無事に眠れました。
レス遅くなりすみませんでした。 不安感が高まってきました・・・
心細くて辛くなってきました・・・
辛いです 大丈夫、必ずおさまるよ。薬は飲んだかな？息を吐ききって、ゆっくりゆっくり呼吸。楽しい記憶や笑える記憶を思い出して、冷たい水飲んで、ラクな姿勢でいてね。もう少しだよ、おさまるよ。 だれかいますか？
寝てたけど発作きてとびおきました >>790
789です。
誰かがいるって本当にいいなあ。
助かりました、ありがとうございました。 片頭痛らしきものが来てて吐くのではとドキドキしてきたヘルプいつも頭痛くなると吐くのだが吐かないときもあふよね >>797 あるある
偏頭痛どころか吐き気でムッカムッカしてても胃液すら出ない時もある >>798
>>799
ありがとう顔がカーーット熱くなったら頭痛いのも治まってきた！ 吐かずにすみそうです！ドキドキも治まった顔が熱くなるとピークなのかな トイレ行きたくなって目覚めたら、またパニック発作起きてしんどいです。
早く治って欲しい。 >>803
ふぅ～っとゆっくり息を吐ききってね
そしたら息を吸えるから大丈夫だよ
出来なくても良いからね >>804
だいぶ楽になりました。
ありがとうございました。 朝から急に発作が起こって辛いです。
不安で不安で...誰かいますかね
辛いな 職場に着いた途端に汗が吹き出た。
デパスとリボトリール飲んだ。
5時までに効いてくれ！ 死ななかったけど、倒れて床に頭打って12針縫った。
連続無災害記録止めたし、もうクビだろうな。とりま労災だから休む。
あーあ、本当に頑張ったんだけど2ヵ月で終了・・・ しゃがむ間もなくだったのか大変だったな
ところでベンゾ２種同時に飲むのはいいのか？ すみません、だれかいますか、くるしい、息がちゃんとすいこめない、目を開けても閉じてもぐらぐらで、こわい >>816
すごい遅くなってごめんね
大丈夫だからね
横になれてるかな？
息は吸うより先にまず吐いてね
ゆっくりでも溜め息みたいにでもいいから吐けば
意識しないで必ず吸えるからね
大丈夫だよ、大丈夫 単発派遣に登録して今日は三回目の仕事だったけど前日から予期不安で、デパス飲んで行ったのに出勤中に動悸と不安と腹痛で泣きそうになった。
徐々に症状は収まってごまかしつつフルタイムこなせたけど、普通になるにはまだまだ程遠いんだと思って絶望中。毎日普通の人みたいに働きたい。 また職場に着いたら汗が吹き出て、めまいでフラフラ。
デパスが効かなければ本当に終わりだ。 >>822
大丈夫、少し時間掛かっても効くからあんしんして >>822
そんなんじゃ終わらないから大丈夫だよ。 >>825
ゆ～っくり息吐いてね
暑かったら窓開けたりエアコン入れてね
大丈夫だよ、大丈夫 >>826
>>827
デパス飲んだらだいぶ落ち着いてきました・・・
ありがとうございます。 誰かいますかヤバイです
デパス二つ噛み砕きました効いてほしい 医者も薬剤師職業柄 本当のことは言えないそうです
実際、初薬としてデパス、ソラナックス、セルシンの中で１番効くと感じたのはどのお薬ですか？
私はソナンックスでした ありがとうございます
とても落ち着いてきました
またヤバくなったらここに来ます 一時間も前から胸が押し潰される様に痛い
ドキドキもとまらない
死なないとまかってるけできちぃ
誰か殺してくれ 胸が押し潰される様に痛い
ドキドキがとまらない
がみだるておさまらない
死なないのはわかってるけど
だれか殺してくれ
この苦しみから解放してくれ >>836
大丈夫ですか？
お薬効いてきましたか？
私も今、発作でこのスレに来ました
毎日何回もこの恐怖に耐えるのが辛い
恐い恐い恐い恐い >>837
>>836
遅くなっちゃってごめんね
二人とも絶対大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してね
意識を呼吸にだけ持って行くと怖さが紛れるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫 >>838
ありがとう
少しましになりました
まだ胸のつかえがとれないので
モヤモヤしていますが
お昼寝してみます >>840
お薬飲めたかな？
飲めなくても大丈夫だからね
ゆ～っくり息吐いてみてね
吐けば自然に吸えるから苦しくなくなるよ
大丈夫、大丈夫だからね >>841 ありがとうございます
薬は飲めましたが息苦しさがつづいたまま、窓を開けたり閉めたりエアコンをつけたりけしたり…
一日中引きずる発作でこわくてなかなか落ちついてくれません… 頓服飲んだからきっとすぐ大丈夫。あー早くおさまってください。 >>843
大丈夫だよ、お薬がもうすぐ効いて治まるよ
大丈夫大丈夫
過呼吸なら、横になれば勝手に腹式呼吸になるから
もっと早く良くなると思うよ >>846
あなたには悪意があるように感じる
そりゃあ死なないけどさ
>>847
頓服は持ってる？
持ってるなら飲んで、冷たいお水をゆっくりすすったり
爪揉みしたりしてみてね .
★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
ビタミン＆断糖で末期がんと闘え
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg 今電車の中 予期不安がはげしい
これを書いて不安を紛らわしている >>848
遅くなってすみません。頓服は常に持ってます。予期不安だけで発作になりませんでした。ありがとうございます パニック発作起きてしんどいです。
助けてください。 へいおまち！
深呼吸深呼吸。窓を開けるんだ。気持ちいいぞ。 >>857
ありがとうございます。
頓服の薬を飲んで少し落ち着きました。 誰かいますか くるしくて
からだがうごかず、薬が飲めない、こわい、手足がおかしくて力がはいらない、こわいつらい >>860
いるよ、大丈夫だよ
お薬飲めなくても大丈夫
横になれる？動いた方が安心ならそれでも良いよ
ふぅ～ってゆーっくり息を吐き出してみてね
上手くいかなくても大丈夫 あ、ごめんね、力が入らないって書いてあったね
じゃあ横になってるのかな？
腹式呼吸になってる筈だからゆーっくり息を吐き出してね
大丈夫大丈夫、すぐ治まるからね >>863
いるよー！
頓服は飲めるかな？
息をゆーっくり吐ききってみてね、そしたら次は吸えるからね
すぐ治まるよ、大丈夫 >>864
ありがとうございます
下痢もひどくてしんどいです
薬は飲みました
少し落ち着きますように >>865
下痢もあるなら、水分補給もしっかりね
よく冷たい水をゆっくり飲むと落ち着くと言われてるけど、
私はぬるま湯でも落ち着くよ
お腹冷やしたらいけないから、ゆっくり啜ってみて
動けそうに無いなら横になっていれば良いからね、大丈夫
横になれば勝手に腹式呼吸になるし、お薬飲んだならもうすぐ効いてくるよ >>864
少し落ち着いてきました
ありがとうございます >>866
ほんとうにありがとうございます
まだちょっとしんどいですが、さっきより
落ち着きました。 >>868
良かった、そのまま眠れると良いね
それまで居るから安心してね >>869
ほんとうに助かります。
ありがとうございます。 >>870
お互い様だから大丈夫だよ
お礼なんて良いから眠って良いんだよ >>871
落ち着いたと思ってたら、またパニック発作起きてさらにしんどいです
病院に行ってみるしかないですか？ >>872
多分救急で行ってもあんまり相手にされないかな…
お薬がまだ効いてきてないのかも知れないね
体勢はどんな体勢？
楽な姿勢を取ってるかな？ >>872
下痢はおさまったのかな？
お腹の調子が悪いと発作起こることあるよ >>873
>>874
いつの間にか寝てました。
下痢もパニック発作も治りました。
助けていただいてありがとうございました。 ★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
Ｑ 音が気になる人はどんな人？
Ａ 炭水化物(砂糖)、砂糖を食べて統合失調症、うつ病、身体障害者になった人です
Ｑ 炭水化物(砂糖)を食べるとどうなる？
Ａ 統合失調症、うつ病、身体障害者になります
Ｑ 解決策は？
Ａ 柑橘類(果物)を１日１０個ほど食べて、炭水化物は食べない・・・で治ります
Ｑ 米、小麦を食べてる人は統合失調症、うつ病、身体障害者なんですか
Ａ そうです >>877
大丈夫ですよお水やらな色んな安心するもの側に置いての深呼吸だよ！ >>877
あと静かな空間落ち着きますよ耳を塞いだり >>877
ゆ～っくり呼吸してね
呼吸が遅ければ脈拍も遅くなるからね
動いたほうが楽なら動いてね
大丈夫だよ、大丈夫
必ずおさまるからね >>878
>>880
ありがとう
やっと落ち着いてきました
アドバイス本当ありがとうございます >>881
興奮せずのんびりして休んでね！良かった！そんな励ました自分が偏頭痛で不安になってる現在 この時間になるとだいたい発作が起きる
>>883は自己レスですが、まだ治らない
なんでこんな身体になっちゃったんだろう >>883もう治まった？治まってますように
自分も同じ気持ちだよ
こわいつらい泣きたい
深呼吸、だいじょうぶだいじょうぶ >>888大丈夫だよ、1人じゃないよ、一緒に深呼吸しよう >>888は健常でも起こす緊急時のパニックかもしれない
地震がきっかけであのいつもの発作になる事があるので書き込んでしまった
>>885
いまは大丈夫？旅に挑戦していて偉いね
旅先では無理をしないで
深呼吸して何かちょびちょび飲み物飲める？
>>886
怖いよね苦しいよね
でも死んだりしないから大丈夫だからね
飲み物ゆっくり飲んだり脈をとりながら深呼吸してみるのどうかな >>889
ありがとう！
自分もいま水飲んで深呼吸してる
よかった仲間がいて みんな大丈夫だからね
ゆ～っくり呼吸して
雨降ってなかったら窓少し開けて涼しい空気に触れてね
必ずおさまるからね >>887
あれから薬飲んで治り、なんとか寝ることが出来ました。
返信遅くなりすみません。
ありがとうございました。 パニック障害に該当するかわかりませんが書きます。
自分はトイレに行けない環境に身を置かれると不安感が猛烈に強くなり、そういう所に
行けなくなりました。高速道路、バス、トイレのない電車等。病歴約20年。
そのため、人付き合いができなくなり、最近とても孤独に感じます。
このままだと、家族がいなくなると、ひとりぼっちになりそうです。 >>890
>>892
あれからやっと薬が効いて治まりました
ありがとう
最近落ち着いてた気がしたけど気のせいだった… 涙止まらないくて息できなくてほんとに苦しいです、誰かいませんか助けて >>901
よし、よし、いますよ
涙は出せるだけだして、いきはまずはロウソクを消すようにゆっくり、細長～く吹いてね
よしよし、だいじょぶよ >>901
私もいますよー
大丈夫、大丈夫 泣きたい時は泣いていいんですよ
ちょっと落ち着いたらお水でも飲んで息をはく方に集中しながら深呼吸してみましょうね
大丈夫 とんぷく仕込んで人に声をかけてる
過度な緊張はだめだのに
頭痛いよ苦しいよ病院の日にシフト入れないでよ仕事したいから病院行くし病院行くから仕事してるのにあああ >>901
何か悲しいことがあったのかな？
息できないと思っても実際は出来てるから安心してね
温かいものでも少しずつ飲んでね
大丈夫、大丈夫だからね >>904
もうすぐ頓服効いてくるからね
ゆ～っくり息吐いてね
水分ちゃんと摂ってるかな？
水分不足でも頭痛くなるよ
大丈夫だからね >>906
ありがとう
パニックしても、客観視できるようになってきた 誰かいますか
二時間前くらいに薬を飲んだのに、めまいと息苦しいのが治まらず眠れそうにないです >>909
いますよ大丈夫ふぅーふぅーリラックス飲み物ゴクゴクですよ >>911
頓服飲めそうですか？
大丈夫ですよー 死んだりなんかしないので、まずは呼吸に意識を集中させて
息をながーくはくようにしてみてね
お水とかも飲めたら少し飲んでね
大丈夫大丈夫 >>911
頓服のお薬はあるかな？
有ったら飲めたら飲んでみよう
苦しくて辛いけど息は吸わなくても吐けば胸郭が陰圧になって自動的に吸うようになってるから大丈夫！
私も偏頭痛と吐き気で頓服飲んで来そうだけど一緒に息吐こう！ 頓服は飲みました。苦しいけど、ありがとうございます。 >>914
飲んだらじきに効いてきますから大丈夫
リラックスリラックス >>913
大丈夫ですか？偏頭痛も辛いですね
頓服飲んだら大丈夫
同じくリラックスリラックス 二人とも必ずお薬効いてくるからね
家だったらエアコン入れて少し涼しくしてね
雨止んでて蒸し暑くなければ窓開けて新鮮な空気入れてね
なんでもないよ、大丈夫だからね 歯医者の時間なんとか乗り越えたと思ったら今になって来た、怖いやつ…
大丈夫大丈夫大丈夫 >>918
お疲れ様！終わったのならもう大丈夫大丈夫！ >>919
ありがとうございます！
なんとか乗り切ってバイト行けました。 誰か助けて頓服飲んだのにきかない
首と頭も痛くなってきたはやくきいてこわい こういう病気になる奴は悪い意味で真面目なんだよな。
いい意味での大雑把さがない。
さっきも自律神経病んでる奴からコミュの
誘いがあったから申請したんだけど
「説明読みましたか？」ってメッセ送ってくる。
「申請しましたよ」って返したら
「申請は来てます」
「説明は読んで納得されましたか？」って
メッセ送ってくる。
納得したから申請してるのにな。
キモいから即効ブロックしたわ。
おまえらも変な真面目すんなよ。 夜中になってから不安感の波が押し寄せてくる。不安感もだんだん強くなってきて…いつも頓服は飲まないでやり過ごしてるけど辛くて怖い。 >>928
すごい遅くなってごめんね
眠れてるといいんだけど >>929
ありがとうございます。やっと落ち着いてきたみたいです。少し眠くなってきたので寝てみます。 >>933
遅くなってごめんね
ゆ～っくり息吐いてね
吐けば意識しなくても吸えるから大丈夫だよ
暑いと余計に苦しいから窓開けるかエアコン入れてね
大丈夫、大丈夫だよ >>934
寝逃げできました
ありがとうございます >>936
落ち着いてゆっくりと深呼吸してね
大丈夫大丈夫 >>940
きっと寝起きだから体が起き切れてないんだね。大丈夫大丈夫
楽になるまで少し横になって、ゆっくり深呼吸を繰り返してみよう この後仕事行かなきゃ
何でわざわざ悪い方へ思考が行くんだろ
普通に仕事行くだけなのに
常に頭がパニックに支配されてる 発作が来ててツラい
１０年選手でもまだ薬が手放せないんだゼ
昨日から、怖さで徹夜で起きてるんだゼ
はぁ、速く落ち着いて来てくれ
>>942
つらいと、頭からつま先まで、パニックで支配されちゃうよなぁ
お互い、少しでも乗り切れると、いいよなぁ 寝不足と疲れで発作来た
何でこんな目に合わなきゃいけないんだ
不安だし怖いしいい歳して泣きそう
普通の人みたいに生活したい 気持ち痛いほどわかるよ
今夜はおいしいもの食べてゆっくり休んでね大丈夫だよ >>946
有難うございます、頓服飲んだら大分落ち着きました。 昨日久しぶりにお酒を飲み過ぎたせいで長くきつい発作でした。。
5時にメイラックス飲んで6時時点でもまだ治らなくて、、
でもだんだん楽になって来ました
今日のはパニックだけじゃすまないって恐怖だったぁ >>948
ゆっくり呼吸してね
大丈夫だよ、必ずおさまるからね
メイラックスは頓服に向かないから頓服で出てるなら先生に相談してね メイラックスだけでやり過ごせ無かったらソラナックス飲もうと思っていました。
ちゃんと効いてくれて、立ち上がれるようになって今はあれはただのパニックだったと自分に言い聞かせられます。
ありがとうございます 発作中。。。。みんな、明日も生きようね！少しでも楽しいことしようね！頓服飲んで寝ます。。おやすみ。。。 >>951
頓服飲めば大丈夫だからね
必ずおさまるよ
ゆっくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫 ●２ちゃんねるとニコニコ動画の正体●
２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。
場合によってはストーカーされます。
実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。
２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。
リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。
２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。
場合によってはハッキングされたりストーカーされます。
31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia）
ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党
ニコニコ動画＝ひろゆき
ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど）
NAVERまとめ＝ひろゆき 2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html
★この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
↓
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
http://i.imgur.com/R1oWjxN.jpg
ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677
★２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64
↑
覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした
昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です
２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
２ちゃんは匿名の掲示板ではないです パニック障害の症状かどうかはわからないけど今日自分がひとりで担当した仕事が間違ってるような気がして、確認不足で怒られるんじゃないかって思って強い不安感で辛い、吐き気が辛い、横になっても治まらなくて怖い、どうしよう >>960
そういうの怖いよね
とりあえず何か飲んで、深呼吸しよう
横になっても不安が募るなら座ってても動いててもいい
大丈夫だよ >>960
そういう不安感は健康な人でもなるし
心配や緊張すると吐き気もくるよ
発作じゃないからね、大丈夫だよ
明日朝イチで自分から上司に確認すればいいからね
大丈夫だよ、大丈夫 Chris Porter ft Pitbull - The Water Dance | Choreography by @_TriciaMiranda - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=4◆▼TnUePIxP8I
Tinashe - Superlove - Choreography by Jojo Gomez - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=fn◆■o9zI7HSYg
Rihanna - Numb - Choreography by Alexander Chung - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=LI◆■5VCUEHmy8
Kehlani - CRZY | Antoine Troupe Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=y47◆■AsHaKYbU
Dawin ft Silento - Dessert - @_TriciaMiranda Choreography | Filmed by @TimMilgram #DessertDance
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=oe◆■6ACKMyF7I
Tinie Tempah - Girls Like ft Zara Larsson - Choreography by Eden Shabtai - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=j◆■W_B4NRYd1A
SZA (feat. Travis Scott) - "Love Galore" | Nicole Kirkland Choreography (Millennium Version)
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=2Vt◆■brprqzcs
Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=T◆■VEFp2uHPdQ
Haley Fitzgerald ベストダンス
KAYTRANADA - GLOWED UP (feat. Anderson .Paak) - Choreography by Jake Kodish - #TMillyTV
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=7◆■iueK7p0DfY
HAPPY VALENTINES DAY!!
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=s◆■xNTFuRAcFE
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
説明します。
2ch管理人に◆★をしないと書き込めないようにされました。
YOUTUBE動画をマルチコピペ(いろんなスレに貼り付ける)するとアクセス禁止になります。
今年は7回ほどアクセス禁止にされました。
2000円の浪人を使ってるので14000円分アクセス禁止されたことになります。
なぜ2ch管理人がここまで必死なのかというとYOUTUBE動画を2chのあちこちのスレ300ヶ所に書き込んでも再生回数がぜんぜん伸びないことから
2chに人がいない＝2ch管理人がIDを変えながら書き込んでるのがバレるからだと思います。
YOUTUBE動画を300ヶ所に書き込んでも1時間に再生回数が20回くらいしか伸びないこともよくあるんです。
以前からYOUTUBE動画を2chにマルチコピペするとそのYOUTUBE動画に削除依頼がされてYOUTUBE動画を消されたりマイナスを押されたりの
嫌がらせをされてたんだけど、削除依頼しても削除できないのだと最近はすぐにアクセス禁止をするようになりました。
裏でこのような暗闘があるんですよ。 >>962
>>961
ありがとう、ちゃんと眠れました
あんまりひどい時は今日休もうかと思ったけどちょっと上司に確認してみます、安心要素を増やしながらお仕事します >>966
大丈夫だよ
怖くないよ絶対に落ち着くからね
あなたは大丈夫 >>967
なんとかなってきた気がします
いつもありがとうございます。 歯医者に来てる
途中で帰りそうになったけど頑張ってきた
空いてるであろう時間に予約したけど３人も待ってる
辛い
ここに打ち込んでるだけでも気が紛れて有難い 普通の人はなぜ普通にしていられるのだろう
何でパニックにならないんだろう
何でパニックになったんだろう
髪も伸びてボサボサだから切りたいけど
行ける気がしない
切りたいなぁ >>972
歯医者大丈夫でしたか？
私も先週歯医者で辛かったけど親知らずの痛みに耐えられず…
美容院がダメならサローネのヘアカットブラシorコームはどうですか？
自分でやるから仕上がりはもちろん美容院には叶わないけど
少しでも毛を鋤きたいっていう程度ならアリかと
ただ、私のように剛毛くせ毛だとやったあとに短い毛がピンピン中から出て
余計酷くなることもあるから注意してね >>973
ありがとう
一旦取れたのを置いて帰ってきました
後でまた行かなきゃ･･･
私も髪の毛は剛毛で多いから耐えられなくなると自分でカットしてます
いつもやりすぎてしまうけど
調子が良くないとカットは行けないです
この前までは出来てたのに
最近また行けなくなってきたし
レジも逃げてしまった 家のなかうろうろして発作抑えてる
薬飲んだ方がいい
予定があったのに メイラックス飲めた 1時間
もう大丈夫だもう大丈夫だ今日はしょうがない >>976
すごい遅くなっちゃってごめんね
もうお薬効いて落ち着いてるかな？
そう大丈夫だよ 個人輸入て抗不安薬デパスを飲んでいて、
規制されたのでゆうメンタルクリニックに通っていたのですが、
今月初めて会った担当医師にパニック障害と軽い鬱の疑いがあると言われました。
なんとなく自覚はあったのに今まで考えてこなかった可能性を突きつけられてショックです。 なんどもお世話になります。ごめんなさい。よくなったと思ったらすぐに調子に乗って体調こわしちゃいます。予期不安で怖いです。アレルギー体質な事に怯えてすぐにパニックがでます。薬はありません、誰かいますか パニックになると、何故か便意が来て力が入ってしまい、動悸もしてしまうんですが、あるあるですか？酷いと、便意が来るだけでパニックになりかけます。
動悸は体の震えがあると、パニックだってわかるので少し落ち着けるんですが身体の震えがないのに動悸するとき怖いです
助けて
次スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ18【発作が！】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/
>>897の関連スレに統一して次スレからはメンヘル板に移動します。
メンヘル板だと保守も不要なので即死もなく便利です。 >>985
乙です
埋めるか？dat落ちさせるか？
∧_,,∧
(´・ω・`) _｡_ このスレッドは１０００を超えました。
/ J つc(＿_ｱi! < ﾄﾎﾟﾄﾎﾟ まあ一服して一息いれましょう。
しー-J 旦~ 凸日皿 新しいスレッドを立ててください。。。
メンヘルサロン＠2ch掲示板
http://toro.2ch.net/mental/
life time: 126日 4時間 0分 28秒 ２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
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