★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part64
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-4にあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part63
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1484987633/ 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1さん乙です
スレも新しくなったし、後で4日ぶりに入るぞ！ スレ立て保守ありがとうございます
今からシャワってきます スレ立てありがとう！
買い物行ったついでに勢いでシャワって来ます
あああやだー >>1
スレ立て乙です
今日入るか明日入るか
本当は毎日入れたらいいんだろうけどね
とりあえず明後日のメンクリまでには入る 行ってきた
体は1回しか洗えなかったけど大丈夫かな >>26
乙！ある程度は汚れ落ちてると思うし大丈夫だよ
フルコース終わった
髪乾かすのが面倒だけど頑張る 髪の毛がベトベトだけど、入りたくない
でも急にら明日出かけなきゃならなくなったから、入ってくる
コンディショナー切らしてたんだ。
あー入りたくない。 >>28
無理って思っても出かける用事があると入れるよな
シャンプーの前に熱めのお湯で流し洗いするとだいぶ油分落ちるよ
ファイト！！ 明日病院なのに頭が痛くてお風呂入れない。寝ることも出来ない。
つらい。 行くまではグテグテだったけどお風呂フルコース、ブローまで完了
湯船気持ち良かった!!
このまま安眠できそう。
次の人も気持ちよく入れますように >>30
風邪かな？
無理に入らないでも大丈夫だよー！
ゆっくり横になってようー 書き込み忘れたけど昨日入れた
シャンプーくらいしか丁寧にできなかった >>30
医者も看護師もプロなんだから、病気で風呂に入れない事情ぐらい察してくれるよ >>35
いーや、心療内科医に週刊単位で入れないこと言ったら驚かれたから
意外と症例に疎い医者はいる >>32
ありがとう
寝れたけど痛みは変わらない
もう一度寝付きたい
>>35
そっか、そうだよね
あまり気にしないことにするよ
ありがとう >>37
眠れたかな？
目眩とかも伴なう頭痛だったら酔い止めが効くこともあるよ
お大事に >>38
寝れた。けど痛い
目眩はないからさすがに痛み止め飲んだよ
30分くらいで効くはず！ 45日振りにフルコースしてきました
不思議なことに一回目からシャンプーが泡立ちました
いつも二回めからやっとなのに
垢すりも思ったよりも出ず
そしてなりより洗髪時の抜け毛も少なかったです
なんなんでしょうこれは
ちょっと驚いています
とりあえず気持ちよかったです ３日目、そろそろ入りたい
勢いつけなきゃ風呂まで行けない
デパス４ミリ飲んだけど行けるかな 今日は銀行いかなきゃいけないから、風呂入らなきゃいけないし
そろそろ歯磨きしないと口の中も気持ち悪い
でも布団から動けない モンダミンすごく便利
歯磨きしたくないときはこれだけでいいんだから できた！
フルコース、剃毛も！
久々に、スーパー銭湯にいって、サウナでデトックスも。
頑張ったおー！ >>46
良かったですね
スーパー銭湯気持ちいいよね〜 ここ何年か2日に一度のシャワーを続けている。
夏場は毎日だけど。
サッパリしたいからじゃなくて
面倒くさいからシャワーで済ませている。 >>29
レスありがとう。
フルコースやって、今日無事出掛けられました。
予定があればなんとか入らなきゃって思うんだけどなぁ。 今日は1週間ぶりにシャワーだけどフルコースが出来て、
診察と買い物に行けた。
抜け毛と垢と石鹸カスで、
排水口が溢れたでござるよ…。orz
春夏秋は普通に毎日シャワーフルコース出来るのに、冬から春先にかけて週1ペースになってしまうのは、
冬季鬱と湯冷めで風邪気味が重なるからなのかな…？ >>42
ダウナー飲んでお風呂やシャワーは怖くない？
同居人がいるなら心配ないかとは思うけど。
>>49
陰性症状で鬱状態なのかもね。 １４日ぶりにシャワってきた
フルコースで念入りに全身洗って垢すりもした
ボディミルクをつけたのに洋服を脱ぎ着するときに白い粉みたいなのが舞う
フローリングの床にも白い粉が……
垢なのか？乾燥してるのか？
こまめに掃除機かけなきゃいけない面倒くさい >>52
デパスに耐性ついちゃってるから少々多めに飲んでも何ともないんだ 前にも話したけど、3月の3日、4日、5日、連続で大事な用事がある。シャワってちゃんと乗り切れるか、心配でたまらない。この前の用事も、しんどくて、年なのにノーメイクで行って、恥ずかしかった。 ベタベタ頭で散歩兼買い物に行ったら知り合いに会って恥ずかしかった
ここのところ1週間〜10日に1回しか入れなかったけど
汗かいたから久し振りに4日で入れた
うちも誰もお風呂掃除しないから排水溝に母親の長い髪の毛がゴッソリ溜まってる
掃除するの私だけ 鬱で休職中の自分は今日会社の上司と面談日なのに3日入れてないから髪ベッタベタだ
その後診察もあるし簡易書留出さなきゃだから郵便局も行かなきゃいけないだなんて今日はどんだけ罰ゲームなんだ
いっそAmazonでウィッグ買うかな
メイクは出来そうにないからすっぴんで行くけどね
美容院も怖くて行けないしけんこうこより髪伸びっぱなしだ。お金もないしもう色々最悪だー マスクをすれば、眉毛だけ描けば良いよ
今はインフルエンザと花粉症の時期だから、不審に思われないから良いよね♪ 昼すぎあたりから美容院を予約したので、意地でも午前中には風呂入って口の産毛も整えて……ってしないと。憂鬱だ。 Amazonでとうとう黒のセミロングウィッグぽちってしまった…
午後届くみたいだけど面談に間に合うといいな
それまでに風呂入るという選択肢がない自分マジで終わってるけど
それにしても外が工事中でうるさくてマイスリー追加したのに眠れないよ
なんて日だ！！ >>67
面談頑張ってね！応援してます。
眠れてるといいな。 10日目ぐらいから髪の根元が軽くベタつきはじめて痒みが出てくる 今日、通院しないとマズイから、そろそろ入らないと
ああ面倒くさい… 昨夜は入るつもりなかったけど
突然「入るぞ」スイッチ入りちゃぷーんした
さっぱりした
今日はおやすみよ
体力つかうからね 勢いだよな、勢いさえつけば
精神科で入浴できないことを言ってもそれは当たり前って感じなの？ 明日出かける用事があるので、意を決してシャワー浴びてきた
なんか疲れる… 春は鬱が加速するね
お風呂入りたいのに体が動いてくれない
部屋も散らかってるししんどい やっと入れた。
今回は二週間は入れなかったから疲れた… ヘルパーさん（無料）に来てもらうようになり、週に１回は
風呂に入らざるをえなくなった。
買い物と掃除と風呂介助、風呂掃除、トイレ掃除、等々
助かっている。
独り暮らしの方は、ヘルパー利用を考えてみたらどう？ 私も週に一回しか入れない
すぐ頭皮ベタつく人ノンシリコン使ってみてる？ノンシリコンいいよ 5日ぶりにフルコースいけた。今はただボーッとしてる…
>>82
お疲れさまです！ 150万円程度の中性子線測定器で正常値が0.00μSv/hのはずの中性子線が特定個人の元ではか不明だが測定されてしまう
https://www.youtube.com/watch?v=YAd1yvnUdC4
新幹線の中やその付近でも27万円程度の測定器で正常値が0.058μSv/hのはずのガンマ線が特定個人の元ではか不明だが最大測定値を上回る形で測定されてしまう
https://www.youtube.com/watch?v=2RtIvKyCfU0
ベータ線（ガンマ線）を一つ計測すると、一回"ピィ"と鳴る測定器で正常値が約55カウント/min程度のはずが観測者の自宅では大きくそれを上回ってしまって測定されてしまう
https://www.youtube.com/watch?v=DeyOEu4nocY 夕方に出かける用があったから頭だけ洗面所で洗って化粧したけど帰ってきたら化粧を落とす気力がない しんどくて、鬱も酷くて、とても入れないよ。明日、美容院で洗って貰おうかなぁ。風邪とか言って。 それは思いつかなかった。良い手ですねw今度使ってみます。 >>64,67ですが、>>65>>68さんありがとう
無事に面談行く前にAmazonから激安の黒髪ウィッグ届いてウィッグもマスクも装着して行きましたよ
ウィッグは本当に便利だった。約1,300円とは思えないクオリティだし今後も面談はスッピンでウィッグ被って行こうと思います
そして面談後は恒例の鬱悪化で今日も入れないのでした…明日こそは… もう6日入ってない
今日出かける用事があるので入らなきゃいけないけど動けない >>94
解る。どうしても入らないといけない時でも、動けない時、あるよね。 >>70
10日間も持つって
シャンプー何使ってますか？
私はだいたい4日目あたりまでサラサラ感を保てるけど、その後はジワジワ皮脂が出てきて洗髪しないと我慢できない とうとう入れないまま、朝になった。歯磨きもできなかった。どうしようもない奴だ。 >>95
あるよね
朝になっちゃったけど今から入ってこようかな
ほんとはフルコースのお風呂がいいけど、無理そうだからシャワーだけでもがんばれたらいいな
お互い入れるといいね シャワーフルコースなんとか行ってきた
1時間以上かかってしまって、途中で出たかったけどがんばったよ
髪乾したりしてたら2時間近く
もう疲れて動けないけどさっぱりした >>101
お疲れ様。私もいつも途中でリタイアしたくなるよ。ゆっくり休んでね。 >>101
シャワーフルコース疲れますよね
お疲れ様でした >>86
石鹸シャンプーと、それ用のリンスもノンシリコン。
この時期なら1週間は何とかなる。
ニオイは気になるけど…。 >>97
『ティモテ ピュア クレンジングシャンプー』を使ってるよ
コンディショナーはシリコン入りを使ってて
毛先にだけつけてよく洗い流す
ドライヤー前のアウトバストリートメントも耳から下の髪にだけつける
毎日のブラッシングも
頭皮の部分は力を入れないでとかす
この方法で気をつけてると頭皮のベタつく速度が遅くなった気がする >>102
>>103
ありがとう！
フルコースはやっぱりきついよね
用事は夕方ぎりぎりに行くつもりなので、あともう少しゆっくりするつもり
みんなも入れますように >>107
フルコース疲れるのわかるよ
気力がいるし体力奪われるし
お風呂からあがってきたらグッタリして動けなくなる何もしたくない
お出掛けまでゆっくりしてね >>98
私は凛恋使ってるよ
ノンシリコンで低刺激だから敏感肌でも使いやすいと思う
あと香りもいい >>108
ありがとう
自動で全部洗ってくれるロボットがあればいいのにね
外に出るのも大仕事だよね
そろそろ支度しないと… 石鹸の香りのコロンが売ってた
体臭を誤魔化す為のものなのかな？ 石鹸の香りは万人受けするからね
牛乳石鹸の青箱はいい匂いだけど赤箱はなんかいまいちだわ
青箱だと皮脂が取れすぎると思って赤をかったけど失敗した とりあえず頭だけ洗ってきた
あとはドライヤーして歯磨きがしたいけど出来るかな… 1000円カットのお店を見つけた
仕上がり不安だけど好奇心もあるし試しに行ってみようと思う
肩こり凄いし今日は湯船に浸かりたい… 今日こそ入ろうかと思ったけどあさって用事ができた。
それなら明日入る方がいいかな…と3日入っていないのに思う
普通の人は毎日なのになあ…入れる日に入ろうかな 髪は洗ったけど外出してるのに体は一週間以上の洗ってない いざ湯船に湯を張らん！とした時に重い肩こりと頭痛で断念
今日入られた方お疲れ様でした。
近々入るorシャワる予定の方も気持ちよく入れます様に ノンシリコンのオススメはジュレーム
椿はボサボサになる 入るならゆっくり入りたいなぁ→でも家族4人同居→仕事してる父と兄優先→22時には薬飲んで寝たい→今日も入れなかったなぁ(イマココ) 布団に染み着いた汚れが限界来てるんだと思う
嗅覚はとっくに麻痺してるのに鼻が痺れるような感覚に襲われる だめだ
今日も入れそうにない
明日早起きして髪だけ洗おう… 風呂には入っても、身体と頭洗えてないし…。
本当に面倒。
風呂は好きなのにね、身体を洗えない。 入らない期間が長ければ長いほど汚れが酷くなるのは分かってる
汚れを落とす手間がかかってお風呂入る時間が長くなってしまうも分かってる
だけど気力体力なくて入れない うちは家族がお風呂掃除してくれてるんだけど
中々入れない…
家族にも申し訳ないわ 今日こそはお風呂入る･･･入りたい･･･
そろそろ入らなきゃやばいと頭では理解しているんだけど、なかなか行動に移せないorz 昼間に髪だけ洗って、さっき湯船に浸かって洗顔と、軽く身体も洗って来た。上出来だけど、朝起きれるか心配。 某少女漫画家が髪と体は別々の日に洗うってエッセイに描いてた
髪と体の両方を洗うと疲れるからだって
別々の日に洗うのもアリ みんな頑張って入浴やシャワーしてるね。
私は入浴しない自己最高記録更新中です
今年になってからまだ１度も入れてない。入る気力が全くない。
どうしたらいいか分からない…。 なんか昨夜地震があったみたいだから入ってきた
地震スレでは日向灘で来たら南海トラフが危ないとか言われてるし
もし災害になって避難所行くとかなったら･･･と思うと常に綺麗にしとかないとヤバイよね
ちょっと大きめの地震が来る度そう思うんだけど実際はなかなか入れない 今日婚活の日なのにまだ風呂入れてない
顔も洗えてないし時間まだあるけどもうキャンセル料かけてキャンセルしたいくらいだ
鬱で仕事できないのに婚活って矛盾しまくりだし
しかし田舎は世間体が…まさに負のスパイラル お風呂入ろうと思ったけどシャワーにする
じゃないとなんか疲れそうだし
てなわけで、脱衣所と風呂場暖房つけてきた
あったまり次第テキトーに入ってくる！
がんばる フルコースできた！
髪も洗い、身体も洗い、体毛剃って、歯磨きもできた！
ようやくできたおー！ シャワーしてきた
頑張った自分へのご褒美にお菓子食べた
おいしい
日を空けずにまた挑戦したい >>141
おめでとう
自分にご褒美いいよね
絶賛鬱中で風呂はおろか
昨昼からなんも食べてない >>142
大丈夫？
風呂は入らなくても死なないけど何か食べた方がいいね >>132 >>144
通院などの外出時も風呂orシャワー無しでしょうか？
向精神薬の処方はひと月文分が上限で、往診以外には隔月診察とかは無さそうなのですが。 >>142
書き込んでいる間に何かしら、食べやすいものをよく噛んで食べましょう。
みんなで頑張ろう。 今まで6日に1回だったけどなぜか急に前髪や頭皮のベタつきが気になって1、2日に一回絶対入る習慣づけが出来てきた
これ敏感になってきたのか体のサイクルが汚い感じになってきたのかどうなんだろう
どっちにせよいい事なんだけど突拍子もなくここ2週間くらいスッキリしている 湯船クッソ疲れた…
シャワーだけだと物足りないからちゃんと浸かりたいけど
何でこんなに疲れるのかと動揺するくらい体力使うな…
眠い 入ってきた。
１日入らないともう頭痒くて仕方ない。 >>145
それはすごく思う。地震が来る度に入ろうとするけど入れない >>146
ほんの少しの外出も通院日の前日も入浴もシャワーもしないで行っています
自分でも体が臭いので下着だけ着替えます。 >>152
そうでしたか。
なんだかデリケートなことにお返事頂きありがとうございます。
女性でしたら、下着(主にショーツ) >>153
ショーツは前に１度垢で真っ黒に汚れてしまったので
今は週に１度は着替えています。 >>153 です、途中送信済みません。
続きです。
…女性でしたら、下着(主にショーツ)を換えられない場合、生理用ナプキンで代替するテもありますね。
衛生的にも。
シモ話で申し訳ないです。
肌や頭皮が痒いのは個人差かなと。 10日が通院日なのでそれまでにはシャワーだけでも浴びたいです。
シャワーできたらまたレスしますね。 >>155
ありがとうございます。ナプキン付けています。
膀胱炎や膣炎とかになりたくないので。
あと赤ちゃんのお尻拭きでも拭いたりしています。 >>144
お互い早くシャワーだけでもできたらいいですね。 >>143
>>147
ありがとう
さっきごはん食べたら吐いてしまった
ヒステリー球あるんだよね
この最近ストレス強くて症状が出たのかもしれない
今日はおふろ入れそうな気がしない… >>160
無理して入らない方がいいよ
飲み物が大丈夫なら、ウィダーインゼリーみたいのオススメ お風呂フルコース行ってきた
お風呂プラネタリウム思ったよりショボかったけど綺麗だった
ほぼ真っ暗にポツンと浮き上がってる状態だったけど、落ち着いては入れたよ
暗いの好きな人にはオススメの入り方かもしれない >>163
お風呂フルコースお疲れさまでした
プラネタリウム良いね
私もフルコース入れた
お湯に浸かるとほどよく疲れてよく眠れそうだわ
久しぶりに人間らしい自分に戻れて満足 解離持ちで疲労から鬱になって入りたくなくなる者です
流石にやばいなと思った時に一度頭からめんつゆ被ったことがあるます……
風呂入らざるを得ない、服も脱いで洗わざるを得ない……
ショック療法みたいだけどその後は不思議と入れる日が多くなるました >>158
レスありがとうございます。
赤ちゃん向けのお尻ふきは私も愛用しています。
あと、生理用ナプキンも、お風呂やシャワーに入れずとも、少しでも清潔にしたいと思って。 10日ぶりにシャワー浴びれた
お湯には疲れなかったけど良しとしよう 自分も久しぶりにお風呂に入ってきた
さっぱりしたけれど体にクリームを塗るのがだるい
ひりひりするけどもうすこししたらやろう >>165
自分もたまにそれやります
でも外へ出ないからべとべとのまま布を敷いて寝てしまうことがあります >>167
ウォシュレット…ウチ無いんです。だから赤ちゃんのお尻拭きなんです。 せっかく下着買ってきてもこういう生活だとすぐ汚れ落ちなくて捨てることになるから
とりあえず毎日下着だけでも変えるか… 洗濯物、漂白剤使ったら？きれいになるよ
除菌もできるし、ニオイもとれるよ
色柄モノにはワイドハイターがおすすめです
花王のまわし者です ＞大阪府三島郡島本町のイジメはいじめられた本人が悪い
＞はよ死ねクズ
↑
イジメの加害者を擁護し被害者を「いじめられた本人が悪い」
「早く死ねクズ」と罵倒するなんて 島本町はホントに鬼畜の町だな >>178
行き追い付くといいんだけどね
着替えを洗面所でやってみるとか 鬱病で婚活、、、、
ただのヒガミで本当に申し訳ないんだけど鬱でも必死で会社行ってるのに自分に自信なくて婚活に行けない私からしたら羨ましい限りなんだが
久々にここのスレきた
週末しか風呂に入れないけど風呂大好きなアラサーOLです
今日はお風呂に入って顔のパックもしたし
まぁ、週末だけなんですけど >>182
入れて良かったですね
良い週末となりますように >>183
ありがとうありがとう
寝るときだけが唯一鬱の苦しみから開放されるので平日は必ず日付変わる前に寝てる
そのせいか肌が綺麗なほうです
とても週末にしか風呂に入れない人には見えない、、はずだ、、、
おやすみー お風呂は気合で行けるときあっても、
歯磨きだけはかならず途中で疲れてぼーっとしちゃう
後半すっごい適当に終わらせてしまう ずっと前から心配していた3日連続の用事を、何とか2日終えた。明日は母娘して、安定剤に頼らなくてはならない。一昨日洗った髪で、明日出掛けないと。汚いって、誰にも気付かれませんように… 明日の支度をしてたら、こんな時間。頑張ってクレンジングして、洗顔して寝よう。 アクセスアップとお小遣い稼ぎの裏技
トラフィックエクスチェンジ
http://tra-chan.jugem.jp/?eid=1 しんどくてたまんないから、とりあえずメイクしたまま寝る。2時間で起きて、クレンジングしよう。 今週は２週に1度と決めてるスパ銭に行けなかった
唯一全身くまなく綺麗にできるのに
家の風呂だと頭か身体どっちかしか洗えないんだよね、それでも中４日は空いてしまう
背中がニキビだらけだわ 今から温泉行ってくる
嫌でもフルコースだ
露天空いていればいいなあ いってらっしゃーい
露天風呂のんびり入れるといいね もう5日入っていない
今日こそは入らなきゃ
私もデパス投入 タオルケットと枕カバー洗えた
これでしばらくは皮脂コーティングから離れられる 調理にごま油使った日の自分の髪の毛から体までがごま油くさすぎる
皮脂のにおいも嫌だけど調理臭もあんまり好きじゃないな… 今日入ろうと思ってたけど無理かな
低気圧で不安感倍増 誰か一緒にお風呂入ろう？
人だらけで温泉は嫌だな。堂々とアソコかいてる人とかいるし。
こないだ温泉行ったら立派な彫り物ある人いたw フルコースやってきた。
身体洗うのが凄い疲れるわ…。
もうしばらく入りたくない。 3日連続の用事が終わった。疲れてもう何も出来ない。 お湯に浸かれなかったけど、フルコース出来た
髪サラサラできもちい 重曹風呂にすれば浸かるだけでいいから楽なのに
垢を中和して取り易くしてくれるから浴槽も掃除しなくても綺麗になる
上がったあとのサッパリ感が凄いし
２５ｋｇ３０００円の買ってる
注意点は肌が弱くて荒れる人は上がったあと酢を薄めたお湯かけたほうがいいということ 皆さんお疲れさま
私も散歩で汗かいてシャワーだけど何とかフルコース出来ました
お風呂掃除も適当にササッとして、今『くん煙剤』やってます
余り入らないのと気温が低いから効き目はイマイチわからないけど 13日ぶりにシャワーフルコース入れた
美容院で髪も切ってもらった
ぐったり フルコースお疲れ様
わ、私も入らねば明日出かけられなくなる
やばい >>204
そうです。ずっと前から心配してたけど、何とか乗り切れました。
ありがとう。 >>219
お疲れ様でした
5日ぶりに入れました
はぁ…でも疲れる 明後日には入る予定
貧乏と病弱はツライ
岳ちゃんは、胸のあたりをポンポンって叩くと、ジャンプして飛びついてくれるんですねぇ〜
かわいいです♡ 3ヶ月くらいおなじジャージ着て生理の時以外はパンツも履いてない ９時になったら絶対入る･･･入る･･･
自分に言い聞かせ中 ありがとう！223です
なんとかシャワーしてきました
他の人も入れますように 昨日入れたから綺麗なうちに用事済ませたいけど億劫だなぁ… なんと三週間ぶりに入れた
三週間も入らないとはどうしたんだ自分 昨日入ったよ
今日は寝込んで、明日は病院
もう何年もこのサイクル
病院や買い物、生きるのに必要な用事のために、風呂に入るのが必要なんだ
入ればまた一週間生きれるって思う
なんで生きてるのかはわからないけど、もうそんなことどうでもいい
死にたいって思いながら生きる努力してる
バカなのか？俺は 石鹸とナイロンタオルで全身こすったのに
湯船つかって皮膚さわったらまだ垢が出てくるのでイライラする
垢が激落ちするボディソープが欲しい 入った後何故かぼーっとして10分近く動けなくなってしまった 近くのスーパー銭湯行くつもりで支度してたけど挫折 2週間入ってない
家に風呂あるのに入れない
食事や睡眠は我慢できないから取るけど 汚いのは外に出ない限り我慢できてしまうから困る >>230
絹の垢すりタオルオススメ
面白いぐらい垢がポロポロ出てくる 重曹風呂入りたいのに入れない…
かなり違うんだろうな 花粉症で、目が痒くて死にそう。皺になるの怖いけど、そんな事言ってられなくて、掻きまくってしまう。帰宅したら、毎日髪を洗うと、随分マシなんだろうけど、出来ない自分が情けない。 3日入れてない
昨日、頭が激臭だったけど買い物行った。周りには申し訳なかったけど。。
朝になったら入ろう。。 寒い日の3日なんて当たり前だわ
頭皮が固まってる… 頭が固まる･･･わかるわー
自分も今、固まってる 今日こそ入りたい 今日で８日目入れそうにない
そろそろ髪と背中が痒くなってきたけど
前回は１５日だったからまだいける 花粉症だからベッドに花粉つけたくないけどでも入るのもしんどい
今日は市役所行きたいからこの後は入れたらいいな なんとかシャワってきた
シャンプー1度しかしてないからきっとすぐ痒くなると思うけど、とりあえずスッキリ
これから入る予定の人も頑張って！ 3週間入れてないのに熱出てもうた
身体中が痛い病院には行けなのでインフルじゃありませんように お前ら全員山奥の温泉宿か青少年の家に1週間隔離してフルコース毎日強制したいわ
そーすりゃ毎日風呂入る習慣戻るだろ 6日入ってない
目の周りの油が目にしみる…今日こそ入るぞ 重曹風呂出た後の爽快感を例えるならメントール系のシャンプーで全身を洗った感じ、スースーする
ゴシゴシ肌を削り落としてないから肌にもいいはず
風呂が嫌過ぎたからいかに楽して効果を最大にと考えたら重曹風呂にいきついた
今は歯磨きのほうが嫌 >>252
歯磨きだけは欠かさずやれよ
歯が無くなったらイチゴ一粒噛み砕けずこんな間抜け面晒すはめになるぞ
http://i.imgur.com/Z9p6YJh.gif お風呂が沸きましたって給湯器が言ってくれるけど、入りたくない。 洗顔は毎日２回欠かさずできるのに
お風呂場は入る気力がわかない
歯ブラシをGum211に変えたら磨きやすくて楽しく歯磨きできるようになった
自分の口に合う歯ブラシ選びって結構重要なことに気づいた 歯磨き洗顔は習慣化してるが
体力つかう入浴はなかなか…
今日はそろそろ一週間近くなるからいい加減入らなきゃ
って日なんだけど
一日だるくて寝ていたぐらいなので
厳しいかな
明日はシャワーする こんなスレあったんだ…今更ながら初カキコ。
職場でパワハラ、虐めを受けて休職して以来、いまだに何故か知らないけどお風呂に入るのが難しい。
健康な頃は普通に毎朝シャワー浴びてから通勤してたのに休職してからというもの、不潔になってしまった…
脇の下は100均でまとめ買いした汗拭きウェットティッシュでよく拭いてから制汗スプレーをこまめにするが、
頭はやはり油脂っぽくなるので不潔な話、そうなってからやっと重い腰を上げるって感じ。
汚れる前にシャワー浴びて清潔に保つ、ということが何故か一切出来なくなってしまった。
何故か頭を洗った後なのに痒いし…
痒みをとるシャンプーもしてるのに、その時はスッキリするんだけど、またすぐに頭皮が痒くなる。
どうしてこんな風になってしまったんだろ… 今やっと風呂入ってきた...
すごくしんどい
入らなきゃ入らないほど億劫になるね。。
風呂なんか嫌いだ もう限界。入らないといけないけど、エネルギーが足りない。 初めまして。
早くお風呂入りたいのに親が寝てくれない。 >>267
初めまして。
親が起きてると入れないの？ >>268
会えないというか、会いたくないというか。
トイレ行きたくても部屋から出られないほど親には会いたくないです。 私も症状もろもろで親いると入りにくい。入れない訳じゃないんだけどね。
歯磨きした、爪切った、臍掃除した、タオル系統もう替えちゃった。
3週間ぶりに入って明日はナチュラルピーリングする。
行ってきます。 >>269
そうなんだね。早く寝てくれるといいのにね。 >>271
あとご飯もたべれてないので辛いです。
今やっと寝室に入ったみたいだけど物音大きくてお父さんがお母さん殺してそうで怖い。 親に会いたくないからお風呂に入れないって
これって鬱と関係あるのかな？
ただのワガママのような気がする
親に会いたくないなら一人暮らしを考えてみたらどうだろう？
それができなくて両親に生活を助けてもらってるなら我慢するしかないと思うんだけど…… ２〜３日に１回はシャワー浴びれるけど、何年も湯船に浸かれてないんだよね
浴室に心的な汚れも溜まってるような気がするから怖くて長くいられない
寒い日は手足温まらなくて辛い >>273
鬱と関係あるかは分からないけど、親が怖くて入れないは、あると思うよ。
親が怖くて引きこもるは、あるよ。
後、簡単に一人暮らしというけど、精神病んでたら尚更簡単にはできないし、医者も許可しないし。
親が怖くて一人暮らししていた時もあったけど、傷病手当てあってこそだったし。
結局は、我慢するしかないのは、現実なのは、確かやけど、単に精神病んでる人に、無闇に一人暮らし勧めるのもマズイと思うよ。
一人だと、家事嫌でもやらんとあかんし、その両立かなと思う。 昨日２週間ぶりにシャワー浴びられた。
そして今日美容院でベリーショートにしてきた。
すっきりした。
これから少し楽になると良いなぁ・・・・ 頑張って2年振りに湯船に浸かれた
頑張り過ぎたのか風邪ひいた。おまけにぎっくり腰
2週間シャワー出来てない フルコースしたが、メンクリの後に雨に降られてビチャビチャになった…
でも顔が洗えない…歯は磨ける、やぶ医者にかかってから、頬から顎が腫れるほど酷い状態にされたから、歯医者恐怖症になったからかな〜
歯科大に紹介状書いて貰って、やっと治ったから。 花粉症で目が痒くてたまらないのに、髪も洗えない、顔も洗えない。おまけに歯も磨けない。自分が嫌だ。 使い捨ての人工涙液を目から溢れるまで差して洗い流すんや とりあえずうがいだけしてる
それすら出来ない日もあるけど 今夜は歯を磨けた。
なのに、お腹が減ってきて、何か食べたくなってきた…。 それでも経験上やらないよりマシだからさ
濡れタオルで髪わしゃわしゃやるのも結構効果ある
それもできないなら頭に何か巻いて髪を丸ごと覆っちゃうとか 今日から3日間用事があるから毎日入らないといけない
第一回目無事に入れた
明日も入れますように。 花粉症の者です。無事にシャワー出来ました。日曜朝のメイクも落として、髪も洗ったので、少しはマシになると思います。皆さんありがとうございます。 フルコース終わり すっきり
寝てるだけなのになんで体って汚れちゃうんだ〜 今お風呂にお湯ためてます
たまったらフルコース頑張ります 久々にここに来た。入れた人たちお疲れさまです
急に唇が荒れて痛痒い。皮が常時剥けてる状態が治らない
顔もニキビだらけで痛痒いし…
今まで1ヶ月とか入らなくてもこんな事無かったのにつらい
顔が重くて熱を持ってる感じがずっとする。もう疲れたなあ あああ入らないと役所に行けない
今週中に手続きしないといけないのに 今日は買い物に出ないとならないので、がんばらないとな みんな頑張って偉いよ
お疲れ様。
自分は明日一年ぶりの美容院だからとにかく入らなきゃなのにまったくやる気がでない
なんとか予約までできたのに悔しい 歯だけは、歯だけは磨いておけ
面倒ならリステリンだけでも…
体は洗えばいいけど、歯だけはかえが無いから
虫歯になっても歯槽膿漏になって抜けても金がかかる >>311
ありがとう！
さっき頑張って入れた！フルコース完！
しかし明日はぐったりで美容院行ける気がしないぜ
やりたい髪型とかもう考える余力もなくなった…抗うつ剤と眠剤飲んで寝るね >>267
あなたは毒親スレに来なさい
毒親で検索すれば結構な数の板あるわよ(・∀・)
そんな私も毒親と同居です
毒親が毎日風呂に入らないので毒親が入った後は浴槽が垢まみれだよ
それを毎回洗うのが私なんでこれに鬱と毎日の会社のストレスも合わさって週末しか風呂に入れないOLの出来上がりです
なので化粧落とさなくても寝てるミネラルファンデが最近の友達です
ミネラルファンデおすすめ 落とさなくても寝れるミネラルファンデの間違い
あとお風呂入る時一番めんどくさいのは髪の毛を洗うことだと思うの
乾かすの大変だし
だから髪の毛と体何も同時に洗わなくてもいいと思えばお風呂気楽になるよ
今日は体だけにしようって あー髪の毛と体同時に洗わなくてもいいって思うのは効く気がする
寒い時は体を温めるために湯船につかるだけにしてるよ
オロナミンC飲んで気合いいれてから風呂ってきた疲れた 長期間入浴できない場合肩より髪が長い人はどうしてるんだろう？
まとめ髪にしてるのか
そのまま下ろしてるのか毎日ブラッシングしてるの？
ちょっと気になってしまった 入れなくなって以降は、髪を伸ばしてないです。
美容院も大嫌いだけど、仕方なく行ってます…。 >>319
目が覚めちゃった
今日美容院行ってくる者だけど一年ぶりだし肩甲骨より伸びてるしブラッシングなんてしてないしで、落武者か幽霊か月影先生みたいなまま過ごしてたよ
長期間入れないとやっぱり髪束ねることも億劫なレベル
抜け毛は絡まるし邪魔だし何度坊主になりたいと妄想したことか
でも鬱が少し改善されたから頑張って短めに切ってくる 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552
小麦は食べるな!
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4537260335
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンはノウを炎症させます。→精■神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太る。
炭水化物(小麦、米)＝砂■糖
小麦はドクです。 ★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名 糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu
市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
http://amccrh.com/2683.html
■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
http://agora-web.jp/archives/2022820.html
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞ 日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
http://biz-journal.jp/series/cat284/ ●最強の薬物はビタミンＤ●
ビタミンＤこそが最強の薬物
ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ
あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べても栄養にならないし体に悪い
植物油は体にすごく悪くてウツ病の原因だと最近分かった
●ウツ病、統合失調症の原因は植物油と砂糖(炭水化物＝米、小麦など)です● 髪質が元気なくなってきてからは長い髪型はやめてまめに切りに行くようになったよ
やっぱり伸ばしっぱなしと美容院でハサミ入れてもらってる人の感じは見てても違うし…
今日こそシャワって市役所いく 多分ひと月ぶりくらいにシャワー浴びた
笑えるくらい垢が出たけどスッキリしたよ
入れば気分良くなるんだよな… そういや美容院行けないスレ無くなってる？
1000円じゃなくて1080円床屋だけど腕悪くないから最近は二ヶ月未満で行けてるな
前髪も短くして洗うのも楽だけど若い頃からこうしてりゃ良かった
まあ昔は美容院も床屋も大事だったのは年取って鈍くなったせいかな 今日午後メンクリだから、今から入る。お湯ためた。デパス飲んだ。2週間ぶり。はあ。 私も今から入るから一緒にがんばろうず…
役所に書類出しに行かなきゃだ 私も薬切れたから病院行くため今から頑張る
そして明日は誕生日だから今日の晩も頑張って入りたい メンクリ行くときは入らないで帽子とマスクで行く
メンタル悪いから入れないんだから >>246>>301>>327>>331
私はお風呂もなかなか入る気力わかないし
ヘアカットも美容師さんとの会話が苦手で自分で切ってます
今日こそ必ず役所行けるといいですね！ >>322
美容室行けましたか？
髪を束ねてないと何かとジャマになったりしますよね
私は食事のときにおかずに自分の抜け毛が入ってるの見つけてウゲッとなってから団子に纏めるようにしました >>334
ありがとうやっっっと入れたから行ってくる
多分今日は花粉つきまくった体でまた風呂入らずに寝るんだろうけどｗ >>335
ありがとうございます。
なんとか無事に行って来られました。
髪もとかせないくらい絡まった山姥みたいな状態から、新垣結衣ちゃん…いや阿佐ヶ谷姉妹の髪の毛を短くしたような感じにしてもらいました。
短くて快適なのでまた一年頑張りますね 最近は毎日入っている。無印良品のひのきの湯かな!?入浴剤買ったりして。
昭和風のお風呂で嫌だけどね。 シャワーフルコースいってきた
明日メイクするから、あとは念入りにスキンケアしないと
ここでこれだけ疲れていて明日出かけられるのかな 入ってきた
もうダメってほど疲れてソファから動けない
でも、入れて良かった！ 重曹風呂は本当にお奨めだよ
２５ｋｇ３３００円ぐらいで数ヶ月持つ
俺は本当に救われた、楽なんだよ、浸かるだけでいいし
垢が取れる分バスタオルは毎回変えたほうが良いね、衛生的に みんながんばってるね！
自分も勢いで入りたいけど風邪ひいてて熱があるからやめとこうかな…と悩んでいる 1週間ぶりにお風呂入ったよ〜
お昼ご飯食べてなかったけど、タイムリミットが近づいてたから
食べないままシャワってたら、低血糖に触発されたのか、動悸と
息切れがしてパニ発作が出かけたけど、空想でなんとか乗りきった
ストーリーは温泉で急病人が出現！どうやら拒食症らしく、
スポドリを飲むのを拒んでいる。一緒にいる患者の母親は慌てて
当てにならない。私が指示をだし、応急処置せねば!!って感じw
髪を洗ってる最中から服を着るまでの間、患者に言ってる体で、
大丈夫だと自分を心の中で励まし続けたよ
ちなみに医療関係には詳しい方だけど、全くの素人ですwww >>346
あはは、そのストーリー面白いね
何かになりきるってのもありだね >>346
おつかれ様！ピンチ時にナイス空想！！
ゆっくり休んでくださいね 6日ぶりにシャワー浴びてきたー
頭が臭くて痒くて我慢できなかった
フルコース完了
どっと疲れた
髪の毛洗うのと乾かすのがめんどくさい
しかも髪の毛5回も洗ったのにドライヤーで乾かしたらでかいフケが何個も出てきた
終わってる みんな妄想力豊かにピンチを切り抜けてるなｗ
自分はフルコースの時はいっつもバリ島のスパでイケメンに至れりつくせり洗ってもらった妄想して乗り切ってるよ
実際洗ってるの自分だけど気持ちの問題だと言い聞かせる >>347>>348
褒めてもらえて嬉しいっす(*´ω｀*)
何かについてグッと深く考えてると、流れ流れて脳内空想劇場の
幕が上がってる時があるんだけど、下手すると悪い方向に
行って予期不安みたいになっちゃう時もあるから、今回は運よく
いい方向に行ってくれて助かったよ
自分が苦しい側じゃなくて、励ます側ってのが良かったんだと思う
>>350
イチローって野球の？
全レスしちゃってスマソです 今お湯をはってる
あんまり頭が痒くて我慢できないから
こんなならもっと早く入れば良かった
かきはじめると余計に痒くなるね
間違いなく入る
痒い!!@５日ぶり 二週間以上入ってないからこれからフルコースしなきゃいけないけど面倒くさい…
体も垢が出るだろうし、何より頭がこぺこぺに油ぎってるから何回洗えばいいのか…
これから乾かすまで4時間コース…誰か自分に力を分けてくれ 4時間はさすがに色々頑張りすぎてるような気がするなあ
たまにしか入れないからこそ完璧に処理したくなっちゃうんだけどね うう、出かけるから入らなきゃ…今から行きます！
スマホ持って音流しながら湯船で全力洗い…！
イケる大丈夫イケる！！ うう、出かけるから入らなきゃ…今から行きます！
スマホ持って音流しながら湯船で全力洗い…！
イケる大丈夫イケる！！ 3週間ぶりにやっと入れた
おすすめの重曹風呂作った
垢がもりもり出てびっくり やっと入れた…入っちゃえばなんてことないのに…
しかしこれから髪乾かして化粧水つけたり一時間かかるぞ…入れたんだから頑張るぞ！ >>362
そう！たまにだから垢だったり頭皮の毛穴の詰まりだったり色々大変になってしまうんだ…こまめに入れれば違うんだろうけどね… 私は入ってから保湿塗って、髪乾かすまで1時間ちょいかな？
出かける前で化粧も込みなら1時間半はかかる
なんだなんだ遅刻することもしばしば… 北国だから冬場は臭わないと思い二日間入らず出勤。ただシャンプーしないと不潔丸出し、乾かすのも面倒。こんな自分では汚くて美容室にも行けないね（涙） 頭皮が痒くて我慢できず１２日ぶりにフルコースしてきた
脂ぎっしゅな髪をボディソープで２回洗って
シャンプーで３回洗った体はボディソープで洗ったあと垢すりして
仕上げにまたボディソープつけて洗った
今日はもう何もできない疲れた >>373
それだけやったらそりゃ疲れるわ
お疲れさまでした >>332ハッピーバースデー！
お風呂入れたかな？良い1日になりますように
さて、自分も明日は婚活だから絶対何が何でも今夜入らなきゃ… >>332
おめでとう♪
清潔でサッパリした体で新しい年にしたいよねぇ
↑願望 >>375
婚活ですと？ それはすごいなぁ
お風呂に入る習慣づけになるといいね >>377
田舎は周りが煩いのと婚期が早いから自分みたいな行き遅れは無理やり親に行かされるんですよ…
過労とパワハラで鬱にさえなってなければ今頃あの頃付き合ってた人と結婚できてたんだろうなぁ
自分は婚活ドウデモイイんだけどお風呂入れる習慣がまたできれば嬉しいよ。ありがとう
そもそもニートが婚活参加とかそっちのほうが問題な気がするがどこぞの団体がやってる田舎はどうもゆるいｗ >>359
おおっ！なんかありがとね！
普通のファンデーションと違って落とさずに寝ても肌に負担がかからないらしいよ！
あとメイク落としじゃないただの、洗顔料で落ちるのもあるから色々調べたり試したりしてみてね！
私は寝ても平気、落とす時は石鹸でOKのを使ってるよ！
メイク落とし買わなくていいから本当楽チン ミネラルファンデってカバー力はどう？
化粧落とさずに寝るのを繰り返してた毛穴ブツブツの汚肌だから気になる >>380
カバー力はないけど確実に肌にはやさしい
シリコン(ジメチコン)が入ってるファンデはクレンジングでも落ちないらしい
私はシリコン入ってないイーデナチュラのccクリーム使ってる >>378
そうなんだ、親に無理やりとかは辛いね
心トキメク人がおればさらに風呂へのハードル下がるかも？ >>374
髪を洗うとき下を向いて洗ってるんだけど
椅子に座ると髪が長くて毛先が床につくのが嫌だから洗髪の間ずっと立ったまま
脚腰痛くなるし疲れがハンパない >>384
そ…そんな洗い方では相当疲れるでしょう…
床に洗面器を置くのはイヤかな？ 湯船に(何日ぶりかとかは置いておいて)浸かれている皆様に質問なのですが、現在お独り暮らしですか?
それともご実家暮らしだったり、ご家族やご親戚同居で誰かがお風呂掃除をして下さるのですか？
ヘルパーさんとか居たりしますか？
私は独り暮らしで、風呂の掃除も出来ず、週1シャワーが限界です。
福祉の窓口でヘルパーさんに関する相談をしましたが、窓口の職員さんからはしかと食らってます。w お風呂掃除はバスタブは毎日洗う
カビとか目立つようになったらカビキラー使用
ただいくら換気しても気分が悪くなるから極力使いたくないな 今日入る予定だけど考えてるうちに疲れてきた
つまらないことに脳を使ってるなー >>385
洗面器を置くって方法があったね
今までなんで思いつかなかったんだろ……
シャンプー濯ぐとき最後の最後に毛先だけ立って濯げばいいよね
次お風呂入るとき試してみます
ありがとう!! >>391
すごく髪が長いんだね
そこまで伸ばすと切れなくなりそうだね ４日振りフルコース。
体の汚れは、浴槽に天然塩＆重曹をぶち込む。湯船に使ったまま体擦ると、垢が落ちて楽。
頭は、こんぶとふのり(美容文化社)使ったら、脂漏性皮膚炎とフケが落ち着いた。
作るのがめんどいけど…
保湿は、洗面器に乳液とお湯混ぜて、最後に体にかける。
以上! >>379
どこのメーカーのファンデ？
言いたくなければいいけど
因みに私はインテグレートのミネラルミラクルファンデを買ってみました
明日デビューです 今までクレンジングが面倒で、、
普通の洗顔でさえ億劫でたまらなかった
んで今まですっぴんだったんだけど
さすがにこの歳ですっぴんだと
私はいいけど見栄えが悪いかなと
フルメークだと後のクレンジングが面倒、でもおとさなかったら肌に悪いし
ミネラルファンデだと後の事心配しなくてもいいかなと思った
教えてくれてありがとう>>379 >>391
私もロングで洗面器使ってる。
フルコースをいかに早く済ますか、たどり着いた結果、洗面器３個常備。
ちなみに今まで手間がかかったトリートメントorコンディショナー。
「チェンジ・リンス」の乳化を考えたら、お湯張った洗面器にトリートメント溶かして浸ける→軽く洗い流す→フェイスタオルでしっかり水分切る
これで時間もお金も節約できる。
フェイスタオルも持ち込んでおくと便利。
風呂場と洗面所に、いろんな道具を常備してる。 >>392
お風呂で綺麗にしてる最中かな？
髪の長さは背中まであるんです
美容院が苦手なので半年に一度自分でカットしてます（鎖骨ぐらいの長さ）
寝るとき以外は一つに結んだりお団子にしてますよ >>394
私が使ってみて良かったのはエトヴォスのクリーミィタップミネラルファンデーション
あと最近買い足したのはオンリーミネラルの薬用美白ファンデーション
私的にはエトヴォスの方が綺麗に仕上がるんだけど高い(5000円した気がする)
オンリーミネラルの方は、アットコスメの評価凄く高いんだけど仕上がりがあまり好きじゃないかも、、
でもみんなの評価が凄く高いから私の付け方が悪いのかなぁと悪戦苦闘中
どっちもプラザやロフトで売ってるよ！
でもの値段が高いけど(›´A`‹ ) >>397
洗面器３個をどんな方法で使ってるのか想像がつかない……
私もお風呂の中からドアを開けたらすぐ取れる場所に飲み物を準備してます
コンディショナーやトリートメントは毛先のみにつけて
両手で毛先を掴んで右左右左と毛先に向かって100回滑らせ馴染ませ
間をおかないで濯いでます
そのあとお団子にして体洗って洗顔してお風呂終了です 頭のフケきになる人は1回目のシャンプーにボディーソープ使うといいよ
ここの板の人に聞いてやったらすごく良かった
洗う回数少なくなるしフケや痒みも取れるし
ただ髪はキシッキシになるから2回目はフツーにシャンプー&トリートメント >>398
お風呂で綺麗にしてきました
美容院、自分も苦手になっちゃって
伸びてる 私もびっくりしたけど結構女が多いんだね
まぁ男の人より髪の毛は長いし、化粧は落とさなきゃだし
男で不潔より女で不潔の方が世の中から白い目で見られそうなんで。。
男の人は出かける時だけ髭剃ればいいじゃないと思うけどそうでもないのかね？
あと常々思うんだけど病院やら役所行く時に小綺麗にしてく必要なくない？みんな取り越し苦労が多そうで心配です >>405
髭剃れば一応見てくれはいいんんだけど･･･
男でもやっぱり風呂に入らないと外出しづらいよ 化粧だの美容院だのの話ばかりで
ファッションメンヘラの集まりかと思った
外見に気がまわるならごく軽い鬱だろ 激鬱だったときは、お洒落はもちろん鏡すら見れなかったなー
まだ鬱だけど入れるようになったのはうれしい >>404
お疲れさまです
今夜は気持ちよく眠れるんじゃない？
私も今日入ったからぐっすり眠れそう
お互い無理せずお風呂入れるよう前向きに頑張りましょう!! >>407
まぁ確かにそれは一理あるんだけど、、、、ファッション鬱ってやってて何か得することってあるんかね 昨日一年ぶりに美容院行けた者だけど、プロのシャンプー技術が素晴らしいのかまだベタつかずさらさらだ
明日も入れる気がしないからこのままが永遠に続いて欲しい 関係ないなら絡まなきゃいい、自分で男の事情の話すればいい
ごく軽いだなんて
化粧は髭剃りと同じでマナーなんだから、振り絞って頑張ってる人が多いだろうに… というか男でも美容院行く人たくさんいるしなぁ
同じ苦しみ持ってて追い出してるわけじゃないんだから気にせず書き込んだらいいのに 自分はお風呂に入らないのは男女問わずつらいと思ってるから気にしない気にしない
自分も含めみんなの鬱が少しでもよくなりますように
来週あったかい日に入れますように ↑入らないじゃなくて入れないの間違えだすまそ
いつかここの人たちでお風呂オフでもできたらいいのにねぇ… 風呂オフｗ
スーパー銭湯行って湯上がりでみんなで飲むかｗ
しかし風呂オフに参加するために、入浴しなきゃ、外出できないやｗ 風呂オフはここの住人には難易度高すぎだよねｗ
なにせ鬱で入れないんだし、言ってみた
自分なんか外出できんｗ
でももしできたとしても湯上りはみんなぐったりしてそうなのが想像つく… 頭痒すぎて、気合いで入ってきた
5日ぶり
風呂オフしたらみんなの垢で風呂がドロドロになるぞ〜 なんかもう、駄目かもしれない
3月に入ってから全く入れてないし、それ以外のことも全然だめだわ…ほぼ寝たきり 全盛期山田孝之髭の2歩手前くらいの髭をようやく剃った俺もいるから
メンズ勢は安心しろ ここのスレ見て重曹風呂やりたくなった。
普通の風呂よりゴシゴシしたりにおいとかしばらく気にしなくていいのかな。でも敏感肌や乾燥肌には向かないかな。
湯船に浸かりながら洗いして時短と省エネしてるけどやっぱり疲れる… >>426
そういう周期に入るとほんと動けなくなる
でもまた過ぎるもんだからあんまり思い詰めないようにね せめて自分の波が落ちるときが分かればまだましなのかなぁ？
明日から3日間不調になるのか、今日はちゃと動けるのに
でも3日間なんとか耐えればまた動けるからおとなしくしとくか……みたいに うって何だよ！って自分にツッコミw
うつ病の男女比は1:2だから、もともと女性の割合は多いのよ
もちろん男性だって辛いことはわかってるけど、女性がお風呂に入れない苦しみは深いよ
症状の軽重は人さまざまだと思うけど、ファッション鬱の人がお風呂入れないって悩む？
男性に理解を求めたい
どうぞ女性専用スレだなんて言わないで欲しい 痒みの限界で頭と顔だけ洗った
体は1週間洗ってない1週間なんてあっという間だね 鬱って言っても波があるから回復して来たら美容院くらいいけるわ
こちとら10年以上の鬱持ちだっての
早くこんな病気とはおさらばしたい
ファッションメンヘラに苛つくのは分かるけど、ファッション鬱とか言いがかりも甚だしい
鬱でもなんとか社会人やってる人間だっているんだよ
食うためにはな 男でファンデーションはたいてる方がメンヘラとしては格が高いのではないか なんかスレ趣旨と違う人が暴れてるけど書いていいのかな、オレ
3日入ってません
俺ワキガなのかな臭いわ 今家族が入ってる
追い焚き機能ないから家族が出たら明日の通院のため入らなきゃ…
心臓がバクバクしてきた >>440
自分も緊張し過ぎて動悸とめまいが起きた
難しいだろうけど気を楽にして入ろう、でも無理はしないようにね。
最悪入らなくてそのまま行っても大丈夫だよ 完璧にしようとするからストレスになる
１日目は頭を洗い、２日目はシャワーで脇や股間などの臭いポイントだけ石鹸をつけて洗う
病院ならこれで十分
触診が無いのなら、頭だけ洗って、赤ちゃんのお尻ふきやデオドランドシート
メンタル病院なら「風呂に入れない」と正直に言えばいい >>439
デオドラントシートとかどう？
気温も低めだから3日くらいなら大丈夫じゃないかな。 >>441
>>442
ありがとう…！
ワイパックス飲んで入ってさっき出たところ
アドバイスもありがとう
入れなくて困ってることも医者は知ってるんだけど
特に薬が増えたりとかは無いんだよね… >>444
お大事に
風呂に入れない自分を責めるのではなく「病気なんだからしかたがない」と許してあげる
実際、風呂で死ぬ人は多い
体が「入るな」と言ってるんだよ 「今日は入らなきゃ」ってあんまり思わない方がいいんだよね
誓約みたいになって守れなかったときにまた自分を責めるから 医者はホルマリン漬けの死体解剖を乗り切ってきている猛者ばかりだから、生きている人間の体臭なんて気にしない 風呂オフとか楽しそう。
でも、現在は診察前のシャワー週イチの私にはハードル高そう。
本当は大好きなんだけどね、お風呂。
以前は仕事帰りにジム行って、運動と風呂とサウナ水風呂に数時間費やしていた筈なのに。
ドウシテコウナッタ？www うんうん、お風呂好きなのになぜか入れない日がある
前はさっぱりしたぁって感想だったけど今はすわり込むような疲労感 >>451
一度坊主にした者です
ウィッグで色んな髪型楽しめるし、何よりシャンプーめちゃくちゃ楽だった
でも急な来客や宅配便は慌てるよ
ニット帽でしのげるっちゃしのげるけど･･･
あ、あと夏のウィッグは暑いよー
暑がりさんでなければ大丈夫かな >>452
坊主憧れる
坊主とまではいかんでも、めちゃめちゃ短くしたい シャワーで股間と足の裏と顔だけ洗うか…って入ったけど勢いでサッと頭も洗えた
洗ったあと疲れてなかなか乾かせないのが問題なんだが
さっさと乾かして寝よう ここにいる奴って、たぶん完璧にやらないと気が済まないから面倒なんだろうな
俺も風呂歯磨き週1くらいしかできないけど、元はものすごい潔癖性なんだ
歯磨き30分くらいかかるからな 4日ぶりに湯船につかった
なんてことはないのに入れない時は入れないんだよなあ、不思議だ >>456
やるならちゃんとやらなきゃっていう強迫観念じみたこだわりがあるから
すんごい疲れるんだと思うわ
0か100か思考というか 今日は午後から病院だから入らなきゃ
頑張ってはいろうorz >>458
>やるならちゃんとやらなきゃ
私もそれ
せっかく労力をかけて準備をして服を脱いで浴室に来たのだから、ちゃんと洗いたい
せっかく手間と水資源を使ってお風呂を沸かしたのだから、ちゃんと温まりたい
と思うとついつい丁寧になる 石原は数百億〜数千億円もの裏金を作っていた
石原の子分だった元副知事の浜渦武生は覚醒剤中毒者
石原は「金、女、酒」しか興味がない
石原慎太郎と朝堂院大覚の接点 スキャンダルによる国会議員退職から都知事就任まで
【ネット ＴＶ ニュース.報道】朝堂院大覚 石原慎太郎物語 2017/03/07
https://www.youtube.com/watch?v=0lZh2IosDLs
旧友だった頃の朝堂院大覚 総裁と石原慎太郎のエピソード
【ネット ＴＶ ニュース.報道】朝堂院大覚 石原慎太郎物語 2017/03/11
https://www.youtube.com/watch?v=gUlPmmVRv5Y
豊洲移転問題 百条委員会で人生の最期に窮地に立たされた石原慎太郎
【ネット ＴＶ ニュース.報道】朝堂院大覚 石原慎太郎物語 2017/03/10
https://www.youtube.com/watch?v=aAcGWxiP82Y 入るとなれば隅々まで完璧に汚れを落として綺麗にしたいって気持ちが強い
頑張りすぎて疲労感半端ない
それがしんどくて入る気力を失う 最近綺麗にしなくちゃ思考が薄くなってきて、若干気楽に入れてます。
軽く体を流して泡風呂にしながら中でのんびり洗い流し。でも変わるまで本当に長かった…
そして頻度はまだまだ上がらない… お湯いれてる
お腹いたくてゴロゴロしてるのが不安だけど頑張って入る 2週間入れなかった。超鬱到来。
最近湯船に入るとのぼせるからシャワーのみ。
そのシャワーすらめんどい。 フルコース&浴槽清掃、壁の水分拭き取り完了
あ〜さっぱりした
程よく疲れて安眠できそう この時期はなんとか入っても、ちょっとでも外でたら花粉つくしキリないなぁ…
ごはん食べた後入れたら入ろうかな まだいける、まだ入らなくてもいける、あと数日はいける
という逆算型思考回路をどうにかしたい(´･ω･`) >>245
まだいけるって
もうすぐ前回の15日に達しますよ 風呂はおととい入ったから今日はいいわ
風呂も入れないけど、歯磨きもできない
今日はさすがにするか… おとといはいったからいいよな
前歯は磨かなかったら大変な事になったから磨く 歯科行ったら歯に穴あいてるっていわれたから
風呂入らなくても歯だけはちゃんとしようと思った そうだな、歯だけはちゃんとしたほうがいいかもな
虫歯治療の辛さを想像すると頑張るしかない 頭洗って、体はふいた
あとは歯をみがきたいけど、今日はマスクかなぁ 入る予定を立ててると高確率で寝れなくなる
今日もなかなか寝つけない＆浅いのコンボでふらふらになること確定だわ 入れないせいで脂漏性皮膚炎が悪化するばかり
もう死にたい
こんなベタベタした体質に生まれたくなかった 鬱が酷くてなかなか入れないから、薬を増やされた。ますます怠くて眠気もキツくなって、ますます入れなくなった。 でも、今日はいい加減入らないと。長い行程を思うと、気が滅入る。 三日ぶりに入りました。
母も躁うつ病で入れなくて、母の後に入りましたが
洗濯ものが・・・。
でも、さっぱりしたので良かった。
皆さんも、気張らず入れたらいいですよね。 ここ久しぶりに来ました。かれこれもう10日位シャワーしてないよ…。着替えはたまにしてる。
前にテレビでやってたけど、湯船から洗い場に出るのにバスタブをまたぐだけでも結構カロリー消費するらしい。水分補給を忘れずに。 着替えが疲れるなんて、元気な人には解らないだろうね。
結局入れずにこんな時間だ。 顔を洗うのも、歯磨きも辛い
シャワーなんて大仕事だし、洗髪なんて思っただけで気が遠くなる 昨日体だけ洗って寝た
やっぱり一番脂くさいのは頭なんだけどね… みんなお疲れ様
３時間バイトの後、気合いで入ったよ…
バイトも長い時間はできないし、風呂にも入れないしどうしようもねぇ
バイト臭いまま行ってすまんおばちゃん… >>486
わかる！立ってられないぐらい眠くさせられてたことある
あの時お風呂とかどうしてたんだろ
眠気ひどい時は早めに受診して薬を調整してもらった方が良い 服を脱ぐ気力がないよー。今日の夜にはシャワーできますように… 勢いで10日ぶりにシャワー入れた
歯は磨けないけど。。 はじめまして、こんな仲間のいるところがあったとは。
お風呂隔日、洗髪は気力あったら。
浸かると疲れる上出るの億劫で湯船で寝てしまうけどもシャワーだけは(水道代ガス代関係で)怒られる。
歯磨きしたくない……トイレ行ったら目の前にあるからその時やる……。
こんな状態ですがこちらで気力いただいて少しでも清潔になれればと思います。
宜しくお願い致します。 >>504
シャワーのみNGは辛いところだね。
家族と交渉して1回50円払えばシャワーOKとか…ないかw
>>501
畜生ですよ。
結局時間がくる前にグースカ寝ちまった。
今は外も暖かそうでなんとなくいい感じなので
これから湯船へゴーします！めんどおおおおお >>505
ありがとうございます。50円支払いでも無理ですね。シャワー願いよりお風呂をのらりくらり躱すほうが楽です。
お風呂行ってらっしゃい！ >>506
そうですかぁ。
のらりくらりぼちぼちがんばりましょー。
よっしゃー完遂
頭洗浄→湯船で歯磨き→顔＆ボディ洗浄
からの水分補給・肌保湿・ドライヤー
またひとりで奮起するのがきつい時に来ます。 頑張って、クレンジングと洗髪しようと浴室に行ったら、家族がシャワってたー。おまけにお腹痛い。
数日メイク放置してて、肌ボロボロで悲しい。 明日甥の卒業式に行くけど髪洗うのめっちゃダルい
歯を磨くのもダルい
つかベッドから起き上がることがまず困難 入れた〜多分十日ぶりくらい
頭脂ぎってフケは出るし酷かった
これで仕事してるから公害だ
これから親の往診して貰って終わったら仕事
今月もう一度は入りたい 重曹風呂は酸性の垢を中和して落としやすくするから入浴・掃除自体は楽になる、使ってこするだけ、湯垢も残らない
肌は酸性で重曹はアルカリ性、だから垢は中和して落ちやすいんだけど酸性に回復しないと肌は荒れる
入浴後拭き取っても荒れるようなら酢薄めたお湯かけたらいい
多分そこまで肌弱い人は少ないと思う 俺はシャワーがとにかく駄目、無理
圧迫感と言うか無理、苦しい
だから重曹風呂に浸かって湯の中でこすって出るだけにした
多分だけどシャワーで一生懸命こするより垢取れてると思う >>510
つらいなら無理して行かなくてもいいんじゃないかな 何で風呂入らないといけないのか、歯磨かないといけないのか、ほんと意味分からん、つらい・・
他の生物はやって無いだろ・・ 体がじっとりしてきたから汗だけ流した
頭は火曜日に洗ったから許して 5日ぶりに風呂入ったー
疲れた
髪洗ったのにもう痒いってどういうこと…
風呂場で自分で前髪切った まだ今の時期寒いからシャワーだけの方が辛い
湯船浸かりながら飲み物飲んだり化粧水つけたりとか終わらせると少し楽
興味あるけど肌弱いので重曹風呂は怖くて出来ないチキンです
入浴剤でもピリピリすることあるのよ 10日入ってなくて布団の中で腋臭が漂ってる。
頭も痒い。フケだらけ。
股間も痒い。
外出てもすっぴんで口紅くらいしか塗ってない。
家では土葬されてる遺体のように寝たきりで体が腐敗している感じがする。 >>520
口紅塗るだけえらいよ
私なんて眉無しだけどすっぴんで出る事もある
頭くさいし髪がゴワゴワ >>458
久しぶりに入るんだから、ちゃんと洗わないとすぐ臭くなる、汚くなるって思うから、面倒で疲れるのにちゃんと洗ってしまう
葛藤というかジレンマというか。。。 今日は入れる気がしない…
メンタルやられっぱなしで入浴の体力残ってない
「よし！入るぞ！」って気持ちが出てくるといいなぁ 二日連続洗髪出来ました
あとはドライヤーと歯磨き頑張ります 恥ずかしながら約一年ぶりくらいに湯船に浸かった(週二くらいでシャワーはしてた)
久しぶりに浸かったのでのぼせそうになったけどやっぱり気持ちいいね 自分ちの風呂だとどうしても入るチャンスを逃してしまう
だから明日は銭湯に早めに行こうとおもってる
もう準備もした
一人だと逃してしまいそうだから一緒にいく共も約束した
明日の今頃はすげー綺麗になってるとおもう（いまくさすぎ千と千尋に出てくる
汚れた神様みたいだ） ＰＩＡ、サントロぺ、ロぺは内子に遠隔大当たりさせて裏金を作ってる犯罪組織だよ
ＰＩＡは最悪の店
ここだけは利用するな
パチンコで内子にピンポイントで大当たりさせて連チャンできるってことは・・・ＰＩＡは大当たりを自由自在に操れるってことなんだよｗｗ
ＰＩＡで勝った人←ＰＩＡのアホ幹部店員に大当たり信号を送ってもらった人←人物認証(顔認証？)に登録され養分としてロックオンされた人
ＰＩＡで負けた人←ＰＩＡのアホ幹部店員に大当たり信号を送られなかった人
※今のパチンコ、スロットの大当たりは幹部店員がパソコンを１〜３回クリックして大当たりさせた大当たりしかないです
すべて遠隔大当たりです
これから日本中にカジノができますがカジノのスロットも遠隔大当たりさせた大当たりしかないです
カジノのスロットで大勝ちしてる人は内子(カジノ側の人間)です(カジノにも打子がいます) >>529
海外ではシャワーだけなんだから恥ずかしくなどないですよ。久しぶりの湯船、気持ちよくてよかったですね。水分はいつもより多めにとってくださいね。 髪はヒーター前にいたら乾きました笑
歯も磨き、とても気持ちがいいです。
疲れはしましたが…明日も入りたいな。 あああ洗面所で今朝髪だけ洗ったのに日中もうにおう気がする
何か洗いかたのコツとかあるのかな？
それともシャンプー合わないのかな。
そもそもやっぱり頻度が低いからか… あるある
こういう生活してると入ったばかりでもすぐ臭くなる
頭皮自体の汚れ取りに行きたいなぁ フルコースで時間かけて頑張った人、
二日〜三日に一回くらいササッと洗って出るだけの日を続けられればいいね 変に洗い方にこだわらなければバーッと洗ってすぐ出て楽なのになぁ
あー頭と顔が臭い >>539
シャワー室に入ってボタン押したら上から下までジャーっと洗ってくれて
乾燥までやってくれるとか、そういうの欲しいよね
歯磨きや着替え機能も付いてるとなお嬉しい ああああああああああああああああ
風呂入らないとあああああああああああああ 最近やりだした方法(家族が居る人は最後に入るべし)
まずシャワーの湯で頭を流す
ぬれたまま浴槽で汗がにじむまで我慢
再び軽く頭を流してシャンプーを念入りに
コンディショナーをして流す
洗顔
いよいよラストが見えてきた！
木綿の若干古いタオルに石鹸つけてゴシゴシ
この古いタオルが垢をこするのに丁度いい
流して終了〜
このやり方だとシャンプー二度洗いしなくても結構サッパリします 今日は美容室に行って頭洗ってもらったから気持ちよい
当分洗わずにすむな！ 頭がカユカユ
でも今日は疲れきってて無理
明日頑張ってみる お疲れさま！！
2日目だけど頭が痒い
でも日曜出掛けるから明日入る
入らないと
入りたくないorz 髪切ったら楽になるんだろうけど髪質最悪だから結ぶしか逃げ道ない
明日は入る 出かけるからシャワー入らなきゃなのにできなあああああい 頭も体も歯も汚れなければ良いのにな。
痒かったり臭かったり…やっぱ人間ってナマモノだな。生きるだけで疲れる。 本当に。生きるのが精一杯。
なんで生きてなきゃいけないんだろう
風呂どころじゃなく生きるのがもうつらい 朝の洗顔すっぽかしたからお風呂前にクレンジングしよう… ついに生理中1回も入れなかった
女として終わってる感 ていうかみんな夏は大丈夫？
私今から不安で仕方ない >>558
生理中は更にしんどくなるから、きびしいよね
100均で流せるウェットティッシュが売ってるから買っておくと便利だよー
ウォシュレットがあれば便利なんだろうけど 去年の夏は汗拭きシートで乗り切ったな
今年は流さないシャンプーも準備しておこう >>558
特に入らなきゃいけないのに、いつも以上に入るのが億劫になるーあぁ面倒！ >>558
私も先月入れなかった
女として終わってると思うのもだけど、単純に不衛生で婦人科系の病気になりそうでちょっと怖い
でも生理中はさらにしんどくて動けないよね… >>565
そんなんだよねー、それじゃなくても女性って膀胱炎になりやすいし
タンポン&ウェットティッシュ オススメです
とりあえず臭わないしそれなりに清潔に保てると思う 珍しく入れそうな気分の時に限って、家事が溜まってて入る暇がない。入る時間ある時は、入る気力がどこにもない。 >>562
五月病という言葉を聞いて、ゾーーーッとした。 風呂入るのめんどくさくて諦める
風呂入らないと必ず寝つき悪くて眠れなくなる
わかってるのに動けないつらい 昨日２週間ぶりにスーパー銭湯行ってきた
サッパリして熟睡できた
入れば気持ちよくなるのはわかってるんだけどなかなか入れない 今から入ります！ちゃちゃっと大急ぎで！
もし入る方いたらがんばりましょう！ 湯船浸かってます。
何も考えず不思議なほどすんなり入れました。きっと反動が来るんじゃないかと思うと怖い…でも今は入れたことを喜んで誉めようと思います。 >>572
自分も久々に行ってきました
倒れたりしたら迷惑かかるからなるべく長湯しないように気をつけたけどフルコースすると2時間近くかかっちゃうんだよなあ
とにかく焦らずゆっくりでいいんだと言い聞かせ休み休み一時間くらい洗ったりしてた
湯船には10分を2回と水風呂1分
やってしまったなと不安になるくらいめちゃめちゃ疲れた
数日ぐったりしてしまうと思う
風呂好きな頃は2時間3時間サウナも何回も入って平気だったのに 洗い方はほんとは髪からがいいけど髪洗うと疲れちゃって体他洗うのが億劫になるから体から洗うことにしたらちょっといい感じ
頭だけだって思うとなんとか頑張れる
美容師さんとか誰かに洗ってもらいたいと思った
乾かす時長いとなかなか乾かないからこのまま美容院行って少し短く切ってもらおうかなとか気持ちに勢いづいたけど多分行かない
ボブとか短くした事あるけど結べる方が難隠せるんだよなあ
どんな髪型が適切なのかわからない
ああだるいし眠い
体力無さ過ぎて辛い >>579
お疲れさまです
髪が鎖骨下より長い位なんだけど、本当はショートやボブにしたい
絶対髪の手入れが楽になってお風呂のペース上がると思う
しかし以前ボブにした時、親戚に母親（大嫌い、常にボブ）と
ソックリだねと言われてから嫌でたまらなくて伸ばすしかない
長いと乾かすのも面倒だし余計にお風呂が億劫
こんな理由で入れないのも情けない 入れたー
私もいまだに自分に一番似合う髪型が分からなくて迷走してるけど、
こないだボブにしたら洗髪も乾かすのも楽ちんで良かった
もうこの際似合ってなくてもいいや… 猫っ毛だから短くしたら一日でペッタリ
明日出掛けるから今日入らないと・・ ハゲたい坊主になりたいと何度思ってるか
お風呂に浸かるとどっと疲れるね。けれどとても気持ちよかったです。明日も頑張る。 ほんと丸坊主にしたい
髪の毛邪魔すぎるしお風呂に入る事自体よりも何よりも乾かすことが一番めんどくさい 重曹風呂に入ったら肌がつるつるになった
気持ち悪いくらい垢がでた。アクの張ったお湯みたいだった
シャワー浴びてもすぐベタベタだった肌が久しぶりにサラサラしてるよ
教えてくれた人ありがとう 下着だけ着替えた
トイレ行くたびに匂いがして我慢できなかった… 頭が痒いよ限界だー。
明日こそ洗う!洗いたい…洗わねば…… 当たり前のように風呂に入らない生活になってることに、たまにぞっとする 分かる
毎日入れる人から見たらありえないんだろうな…
私にして見たら今日入れたら当分入らなくていいな、くらいの気持ちなのに 原始人が毎日風呂に入っていたはずが無い
暑い日に水浴びしていた程度だろうにね
毎日風呂に入る習慣はキツいわ
ドライシャンプーは頭がスッキリするけど、香料の匂いがキツいよね シャワーには1週間〜10日＋αくらいで入れてたけど、
2か月ぶりくらいに湯船に浸かった
疲れた 昨日入ったから今日はもういいや
起きたら出かける前に入りたい… >>581
ありがとう
したいのに出来ない理由があると辛いね
>>582
自分はボブショートにした時洗うのと乾かすのは確かに楽になったんだけど朝はねたり膨らんでたり癖毛が酷くて大変だった もう19日くらい入ってないけどこれでシャワー浴びても無駄かな？ このスレの人は洗濯機ってどれくらいの頻度で回してる？
自分は2〜3週に一回ペースかなぁ 家族と暮らしてるので洗濯は任せきりだ…
ここは一人暮らしの人や家族がいても家事ちゃんとしてる人も結構多いようだから尊敬してしまう
3月入ってから調子がいまいちでなかなか入れない
身体が汚れるとますます鬱になるのに動けないんだもんな… 坊主がいいって書いてる人いるけど、スキンヘッド手入れが大変よ。
３日に一度剃り上げなきゃいけないし。もう一週間剃ってないから次は、かなり苦戦しそう。 何日入っていないか忘れた
限界なので明日まったり入れますように… 今日で5日目か
あぁしんどい
動きたくない風呂怖くなりそう 流石に発酵してるみたいな臭気がそこはかとなく漂ってきたな
でも無理 このスレの人は風呂・シャワーという行為自体が（うつ関係なしに）嫌いなのかね
それともうつで他のこともまったくできない、故の延長上にある風呂・シャワーが嫌、手が回らない？
歯磨かないと虫歯で治療にも金が掛かり、度重なる通院で面倒も増えるのと同じように
風呂・シャワーも男性ならハゲの原因の一つになるだろうし、最低限の清潔さは保っとかないと気分も落ち込むだけでまったくいいことがない。
いつかは入らなきゃならんのだから長期化する前に頑張れとしか…風呂・シャワーが入れる環境に居られるだけラッキーと思って 鬱に頑張れとか・・・
散々頑張った挙句、鬱になってるのに 私は身体が濡れる事にたまらなく不快感があって入れない 今日も風呂行けなかった。一月から調子悪くなってしまったな。
明日は、支援センターで入浴しよう。 >>613
書いている内容からして鬱じゃないし、長文からして鬱じゃないよね
どうしてこのスレにいるの？ 物見遊山？ そもそも鬱の人に「頑張れ」は禁句なのにね
何も解ってないんじゃないのかな？ >>1を読んでない人多すぎｗ
自分も滅多に見ないけど 私も改めて>>1を読んだけど…励ましって駄目だろ…
死人がでるよ 家族と渋々出かけた時に、欲しい物を見ていたら家族に「頑張るなら買ってやる」と言われたのを思い出した
あー、やっぱり怠けていると思われているんだなと思って悲しくなった
「これで精一杯だからいい」と言って自分の金で買った
その後、ストレスが原因と思われる内臓疾患で長期通院することになってから、やっと「頑張れ」と言われなくなった
今は風呂に入らなくても１日寝ていても何も言われなくなった
鬱に「頑張れ！」はマジ禁句 鬱に頑張れは禁句だけどそれを自分で言える図々しさはない… はぁ…
ビタミンD買ってみるかな
効くか分からないけど 入ってきた
ドライヤーもできた
もう何も出来ません >>628
おつ！
私も8日ぶりに入れたよ…
頭と身体を洗って乾かす、文にするとこんな簡単なことが
何故なかなか出来ないんだろう びたみんＤ って欝に効くのかあ、自分も試してみよう。 >>628
乙でした
スマホで動画を見ながらシャワーしてきました
湯船に入るのは相当元気な時じゃないと無理だなあ
綺麗になって良かった
飲むヨーグルトが飲みたいな 今日も入るの無理で諦めた
熱っぽいし頭痛いし臭いし汚いし最悪 歯磨き億劫
虫歯とか歯周病とかどうでもよくなる
そうなると歯磨きする理由がなくなる 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552
小麦は食べるな!
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4537260335
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンはノウを炎症させます。→精■神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太る。
炭水化物(小麦、米)＝砂■糖
小麦はドクです。 ★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名 糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu
市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
http://amccrh.com/2683.html
■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
http://agora-web.jp/archives/2022820.html
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞ 日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
http://biz-journal.jp/series/cat284/
2016.08.19
連載 連載
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
若者の精子減少が深刻化、親世代の半分か…原因はサラダ油などの植物油、生殖機能低下
http://biz-journal.jp/2016/08/post_16369.html
★植物油は最悪の食べ物★ ●最強の薬物はビタミンＤ●
ビタミンＤこそが最強の薬物
ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ
あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べても栄養にならないし体に悪い
植物油は体にすごく悪くてウツ病の原因だと最近分かった
●ウツ病、統合失調症の原因は植物油と砂糖(炭水化物＝米、小麦など)です● 〜覚醒剤中毒を治すには〜
タンパク質をしっかり取る(オージービーフ、米国牛は食べない)・・・できれば国産の牛肉の赤身が良い
B型は鶏肉を食べない
ビタミンDを取る(しらす、がお勧め)
小麦を食べない
植物油、サラダ油、植物性油、安いオリーブ油を食べない
とうもろこし、蕎麦を食べない
砂糖(炭水化物)をひかえる(米を少なめに、できれば食べない)
カフェインを控える(カフェインをとると睡眠不足になる恐れがあります)
酒を飲まない 入れた人たちお疲れ様、よかったね
本日無理ぽいから明日は入る…はず 6日ぶりに風呂入ったー
湯船には浸かってないけど
頭痒くなるのが我慢できなくなる
ベタつくし臭いし…
1時間半もかかってしんどい
寝ようかな ずっと延び延びにしてたけど奮い立たせる(´；ω；｀)
お風呂掃除して2週間ぶりに入ってくる
時間どのくらいかかるか、ここで報告させてください<(_ _)> 疲れたー16：15に出たから1時間か・・・結構かかったな
バスタオルで拭いても垢がついたけど、そのまま出てきた
次は勢いで明後日入れるといいな 2週間以上髪を洗ってないからフケでごま塩になってる…もう駄目だ DHCのビタミンD₃昨晩飲んでみた
低気圧が居るのに不安感が少ない
プラシーボかも知れないけど続けてみる
お風呂に入れるかはまだ分からない みんな入れた後どうしてる？
自分は満身創痍でベッドにぐたー。
そのまま自然入眠出来れば、（更にそしとそのまま死ねれば）最高だけれど、最近はそれも難しいから眠剤をウイスキーストレートでのんでから入るようにしてる。
ウイスキーなのはアル中急性期の血圧亢進効果と熱いシャワーでのヒートストレスで同じ効果で、体の中の動脈がプツンといけるかな、なんて。 ここ見てると他にも同じような人がいっぱいいるし
入れなくても仕方ないと言い訳するようになってヤバい
でも安心するから見ちゃうそして言い訳して入れないヤバい
俺の不潔さで地球がヤバい 今日は寒いから入らなくていいよ
平安時代はたまにしか頭を洗わなかったらしい
香を焚いてただろうし、皆臭いから気にならなかったんだろうな >>660
風呂入った後は何故か異様に腹空くからお菓子やらパンやら食べてる
その後すぐ眠くなるから寝るって感じかな ビタミンD3気になる、今度買ってみようかな
千と千尋の湯屋行ってみたい 頭が痒すぎる。
明日こそ、明日こそ、明日こそ洗う!
寄り添ってくれてる猫が可哀想だ。
臭くてゴメンよー。 今なら行けそう
勢いでシャワー行ってくる！！
>>668
見た感じビオフェルミン
1日1錠
効くか分からないけどね
太陽にあたる人は自分でビタミンD作れるそうだよ 花粉の飛ぶ時期だけは面倒なんて言ってられないのが辛い
入るのも面倒だが入らないのも辛い 行って来た
日曜日に浴びたPM2.5やっと落とせて目のシパシパも無くなった 私も明日お風呂入ろう、もう限界です
>>670
ネコってたまに毛繕いしてくれない？
風邪引いて寝込んでお風呂入ってなかった時にザリザリ毛繕いされた
丁重にお断りしたけど泣けた 同じく明日入る
絶対に出かけなきゃいけない用事だから寝坊しないようにしないと… その気になって湯船に浸かるのはいいけど洗いに移行できない風呂からも出られずぬるくなってようやく出てきた
なにしてんの俺 今は症状おちついてるけど皮膚病ひどかったときは全身ただれてお風呂が酸の海のようだった
トラウマで今もお風呂苦手
皮膚が弱いせいもあるけどお湯につかるだけでスポンジや石鹸一切使わないけど問題ないよ
頭はシャンプー使わないときれいにならないけど >>678
仲間がここに。浸かる前に全身洗えればいいんだけど、寒い。 リミットだ
出かける予定あるからシャワー浴びてきます
面倒臭いなあ お疲れ様です
私は結局キャンセルの電話入れちゃった
そしてまた入らず横になる… >>676
横から失礼
猫毛づくろいしてくれる
自分髪長いから誤嚥されると困るんだけど泣ける
現在最期の入浴から5日経過
今月中にもう一度入りたい
入浴後は変にハイになってこのまま行けそうな万能感
けど数時間後に電池切れる >>686
大丈夫、清潔にしてても毛づくろいしてくれるから
懐いてる証拠と喜ぶといいよ 猫は自分の仲間だと思った人間には
親愛の証として毛づくろいしてくれるらしいよ
まだ2日目だから入らなくていいやと思ってたら
急な親戚の集まりがあって泊まりでいく羽目になったので
今日入らないといけない…ううう嫌だ 子供の頃に住んでた家に風呂がなくて、2日に1回銭湯へ行くのが普通だった
銭湯の定休日とぶつかって3日入らない事もあった
友達もそんなやついっぱいいた
いつの時代からこんな毎日風呂入る習慣になったんだ シャンプーメーカーが朝シャンとかを煽って
今の「毎日風呂入らなきゃフケツ」みたいな空気になっていったんじゃなかったっけ
正直風呂洗髪は2日に1度くらいでいいと思うんだよね…
肉体労働者や子供は毎日入ってもいいだろうけど 出掛けなきゃいけないのに入れなかったからキャンセルした…ああ駄目だ駄目だ 入る前によくブラッシング
ぬるま湯のシャワーでマッサージしながら3分流す
最初のシャンプーで頭皮と髪の脂汚れをざっと落とす
2回目のシャンプーでマッサージしながら頭皮をよく洗う 特につむじ、測頭部、うなじの上周辺
よく流した後にシャンプー液をシャワーで薄めたものを洗面器に作り、頭を突っ込んでもう一度頭皮をよくもみ洗いする
体勢かキツイが少しのガマン
洗面器の中でのシャンプー液の泡がなくなりお湯が汚れで濁るハズ
よく洗い流して終了
頭皮がかなりサッパリするよ
お風呂は憂鬱だけど最後の頭皮汚れが落ちたものを目視で確認するのは気持ち良いよ 今日入ろうと思ったけど駄目だ
明日の通院前にシャワることにします 頭皮汚れ気になるよね
二週間入れなかった時は頭かくと爪にフケがびっしり…
でも2回のシャンプーですべては落ちないんだよね…
ってかしばらく洗わないと頭皮固くなって汚れ落ちづらくなるよね
やっぱり最低でも2〜3日で洗わないといけないんだ
>>695さんの洗いかたで汚れが目に見えるとシャンプーしがいがあるな…やってみようかな 長期間入れなかった場合皮脂がこびりついてシャンプーがなかなか泡立たないよね
ボディソープで３回洗ってからやっとシャンプーが泡立つ感じ 洗面器のお湯にセスキ入れてその中で頭濯いでからそのままシャンプー
お湯の汚さ(頭皮汚れ)にビックリする
重曹でもいいんだろうけど
セスキシャンプー
重曹シャンプー
でググってみるといいかも
※肌の弱い人は注意 スーパー銭湯行ったことないんだけど受付ってどうやればいいの？ 落ちた汚れを目視するようになったら
スレ住民の基地外じみた完璧主義が加速度的に増していきそう ある程度でいいんよ
例え完璧にしても2〜3日も経てばまた自然と汚れてくるんだからさ 洗うのも適当、を覚えないとキリがないよね
入れなかったぁぁぁ、明後日出かけるから明日夜必ず入る >>690
だよねえ
家にお風呂があったって
毎日沸かすわけじゃなかったもんね
二日続けてお風呂沸かしたらシャンプーは休もうかみたいな感じだったよね >>703
店によって多少の違いはあるだろうけど
入口に券売機があって、入浴料相当の現金を入れて入浴券を買って
カウンターに持って行くパターンが多いかな
クレカやJAFなんかの優待が利く場合があるのでそれはネットで調べるとか
現地窓口で訊くとかしてくだちい 昨日もは入れず１週間頭痒い お昼迄に入って 夕方迄寝る予定痒すぎる ＠＠
結論しか言わない
精神科医と心理学者はブサイクな顔がでかい、眼鏡、エラが張ってる奇形児ばかりです
精神科医と心理学者はこーゆうブサイク低能池沼しかいません
そして精神科医、心理学者は医師でもなんでもないです
そもそも精神医学は学問ではないです
心理学も学問ではないです
向精神薬はたんなる麻薬なので何も改善しません
利用してるのはバカです
＠＠ >>703
地方だと、まず履いてきた靴を下足箱入れて鍵をかける。その鍵を持って受付に渡して入館料を払う。
ウェア引き換え券とロッカーキーをもらう。引き換え券を渡してウェアを貰って、男女別のロッカーへ。
帰りはウェアを最初のとこに渡して、引換券をまた貰ってカウンターへ。そこで下足箱の鍵を返してもらう 明日通院だから明日の朝シャワー浴びればいいかとか考えてしまう 朝ドタバタ入ってなんとか出かけられた
でも遅刻しそうになってタクシー乗ってしまった。いつも要領悪い 風呂に継続して入れるようになったけど
コンディショナー使って洗髪してドライヤーで乾かすまでいけない 絶えず頭が痒いし全身が油っぽい
今すぐ入りたいけどダルさも増して動けない悪循環に突入してる 2日に1回のペースで入れるようになってきたけど、入る前から入ってる最中は緊張してる気がする
お風呂出るとひと息つける
入ることが習慣から外れちゃったからだろうな 明日絶対入る
明日入れなかったら次は来週になるからそれはやばい よしっ入ろう！
テキトーに洗ってテキトーに浸かろう… ５日入ってない
今日こそシャワーだけでもする
私もテキトーに洗うことにする 髪洗ってタモリ洗いだけど体も洗った
さっぱりしたけどすごいモヤモヤする。疲れた
いつからだろ、入浴後が爽快じゃなくなったの 今日花粉浴びまくったし土曜は出かけたいから今日入っとく
よっしゃ行くぞ なんとか入れたけど次の問題は入る時間だ
朝早いから早く入りたいのに、入るまでにめんどくさくてだらだらしてしまって結局遅くなり睡眠時間なくなる悪循環
本当は夕方には入りたい 昨日テキトーに入ろうと思ってたが入れず…
今日で6日目
気力があればスパ銭に行こう 入れた！また数日大丈夫だー…いや、ちゃんと習慣化しないと…とにかく入れて良かった。
スレの皆も無理せず入れますように！ >>722
2日に1回のペースで入れるようになってきのは良いことだ羨ましい
普通の人のペースと変わらないね
もうこのスレ卒業なんじゃない？
自分なんか２週間入れずにいる 入れたら入れたで変なこだわりがある
「今せっかく体綺麗なのに花粉や砂埃つけたくないから外出したくない」って思っちゃってヒキってしまう
出かけるために入ったはずなのに もうどれくらい風呂入ってないか分からないくらい入ってない。
頭はたまに台所のシンクでお湯のみで流す。
足先とか凄い事になってそうだ。
因みに出勤はしてる。 >>733
いやー気を抜いたら多分ズルズル入らないでいちゃうと思うので、まだまだですよ
私の最長は1ヶ月半に1回です(その間下着も服も換えなかった) 気分の隙を突いて頭と足だけ洗った
服脱ぐのがとても億劫だ 明日は早朝から出かけるのに…こんな時間だけどシャワーしました。二日振り。あとはドライヤーです。 明日出かけるし肌の調子整えたかったのに入れなかった
とりあえずもう寝よう… だいたい一週間くらいの周期でここに来てみんなのレス見てどうにか気張って入って、を繰り返してる 明日は用事があるから、こんな時間だけど、入らないと。嫌だなー。今日は美容院で白髪を染めたかったのに、行けなかった。鬱でただでさえ動けないのに、花粉症の飲み薬で眠気が酷くて、殆ど寝たきりだ。 ビタミンD3を摂り始めて数日
今のところ酷い不安感が無い
サプリってこんなに早く効く物なのかねぇ？ 銭湯行けたー
6日ぶりの風呂だったので洗うのに時間がかかった
シャンプーブラシ持っていったのは良かった
あれ痒い頭に気持ちいい お風呂を楽しむためのバスアイテムが欲しいなぁ
はいれたら激安の殿堂へ探しに行きたい >>749
バスアイテム？
アヒルちゃんとかかな？
昨日フルコースしたけど何故か頭がまだ痒い バスアイテムねぇ
入浴剤も色々な種類買ったけど開けずにそのまんまのやつもあるわ
泡風呂なんかテンション上がりそうだけど笑
何を買っても入れない時は入れないよね 皆さん結構入れてますね…
私は今歯磨きすらできなくなってしまった
今日こそは歯磨きだけでもできますように フルコース入る予定だったのが時間がなくて頭だけになりそう…
体はこれで二週間洗わないことになる
次入るときが一週間後だから体が汚い
でも今日は友達と会う予定があるから入らないと 歯磨きは大変だよね中々出来ない一歩踏み出すのがね。 歯磨きは後処理がないから風呂より全然平気なんだ…
シャワーでいいから二日に一度は入れるようになりたいよぉ そう、なぜ歯磨きが無理になったのか自分でもわからない
風呂に比べたらなんてことないのに
辛い… 脂性で三週間お風呂入ってないけどスーパー行けると思いますか？
髪の毛はもう脂で固まってます
異臭もものすごいです
キャップで隠せるんだろうかこれ 悲しいけどスーパーにはホームレスの方もくるから大丈夫だよ >>485
でも猫は濡れるのが大嫌いなので気持ちはわかる
私も洗顔はなんとかできてるけど
濡れるのが嫌で風呂は一週間ごとに近い マイクロファイバータオルにしたらちょっと楽になった 歯磨きできないときはモン○゛ミンとかで済ます。本当は磨いた方がいいんだろうけど。 今日は入れる要素有ったのにもう時間が遅いから断念… 眠いし面倒だけどお風呂入ってる
髪はいいや
明日出かけなきゃいけないから頑張ってからだと顔洗おう… >>758
行けるよー 家に食材ないなら行っといで
私もよく身体中にファブリーズして帽子被って買い出し行くけど、多分匂い隠せてないがもう仕方ない お風呂入りたい身体スッキリさせたい
頑張りたいよ〜 明日の朝入るからいいってことにして寝た
そしたら2時間ごとに中途覚醒… 髪が少しべたついてきてるけど引っ詰めお団子にして買い物に出かけた
レジに列んでる私の後ろに女子高生２人
「髪べたついてる〜
洗ってないんじゃない？」って女子高生の会話が聞こえてきて振り返ったら目が合った……
帽子買わなきゃ >>754だけど頭だけ洗った。頭も中途半端で気持ち悪い
体も洗ってないから痒い
次洗うとき頭洗うのが楽になったと思って頑張ろう
次のお風呂は楽しみだ
垢落としてやる！ >>776
ファイト！
ところで水の入らないシャンプーけっこういいよ
頭がスッキリする
病院行く時とか外出た時に買ってくると楽だと思う
450円で買えた お風呂に入ってキレイになった
疲れた…お風呂に入って疲れがとれる人がうらやましい 痒みに耐えられずに6日ぶりに入浴
頭の脂が落ちなくて困ったわ
>>695の洗面器に頭突っ込んでもみ洗いってのやったら結構スッキリした
でも風呂は疲れる 重曹やセスキ使ってみればいいのに
皮脂よく落ちるよ >>783
ありがとう、なんとか無事に入れた
重曹は無いのでシャンプー6プッシュで乗り切りました！ 風呂入った
結局、フルニトラゼパム飲んで入った
非常にスッキリした 頑張って入ってもスッキリしない
疲れるだけ
もうヘトヘトだよ はいれた！
体はシャワーで流してたけど、頭は4日ぶり
温かい日は自分でもくさいのが分かるので（数時間でくさくなる気がする）体だけは綺麗にできる
自分のにおいで頭おかしくなりそうだけど シャワー出来た
ほぼ一週間近くぶり
さっぱりした
このさっぱり感を頻繁に感じられたらいいんだけど
濡れるのが嫌だって気持ちが勝ってしまう うつ病でとっても面倒だけど、間接リウマチの持病もあるのでフロで温まらないと
ダメなんです。
疲れるけど入らなくては・・・おいら一体どうなるのかな？ とたまに思うよ。。。 >>796
どうしても入れない時は足湯とリウマチの患部を温めるだけでも違うんじゃないかな？
意味のないことだったらごめんね 自分もリウマチ様疾患もちだけどビワの葉茶がわりと効果あるよ。 花粉も化粧も落とせてないけど入れない
おまけに虫歯か親知らずか分からないけど奥歯が痛い…明日歯医者行けるかな… だるくて眠くて、1日中寝てる廃人状態。最近太って来て、最悪。 入れた 5日目
1時頃入ったのに出る時に掃除したり髪乾かしたりでこんな時間
疲れたー；
>>796
関節リウマチ知り合いにいるけど大変だよね
モーラステープとか使えるといいよね
私は副作用で喘息様症状出るから使えないけど 重曹風呂は浸かってこするだけで楽だけどフケはなかなか取れないから潜ってゴシゴシしてる
入浴時間１０分ぐらいで済んで風呂嫌いには助かる 例えば夜中の1時に風呂入ったとする。出てくるの4時になる
そこから着ていた服とシーツとタオルケットをお風呂場で洗ってから
洗面所とか掃除して洗濯干すの終了して落ち着けるのなんだかんだ9時。あほすぎる
こういう強迫縛りが辛すぎて入るのが遠のく 夕方から病院の予約とれたからそれまで待機
14時になったらシャワる 重曹業者かようぜー
んなもの買いにいく気力があればとっくに風呂入ってるわ >>805
八つ当たりは止めてくれませんか
実際に楽だから勧めてるんです
通販で買えるだろ馬鹿かお前 なんかぬるみをちょっと感じたので風呂洗うときに重曹使ってみた。 1週間ぶりにシャワー浴びた、やっぱり勢いって大事
髪の毛短くしてからシャンプーの後に頭がスッキリする事が多くなったと思う
今日はベタベタだったから家族のメリット使った後に自分のシャンプーとトリートメントしたら泡立ち良くて楽だった お前らの家の重曹にクエン酸ぶち込んでやるぜﾋｬｯﾊｰ！ >>810
それトイレ掃除とかでやるとｼｭﾜｼｭﾜして楽しいよ 重曹ババアいい加減にしてくれ
ここは重曹スレではない
巣にもどれよ 買い物に行かなくてはならなくて入ろうと思っているんですが、なかなか
ああ、しんどい… >>209>>342
重曹風呂浸かるだけでいい
重曹風呂浸かるだけでいい
わかったよ
一度試してみます！ >>700>>780
セスキシャンプー
セスキシャンプー
わかったよ
一度試してみます！ >>817
おばあちゃん、重曹の話は何度も聞いたから大丈夫です >>814
婆じゃなくて男性かもよ？
確かにここんところ
重曹重曹おススメ連呼すごいな〜と思って見てたけど
共感してあげると気がおさまってごり押ししなくなるかも >>810
うちもお湯に浸かるときは必ず入れてる
お湯がまろやかになるから何となくダメージが和らぐ気がする… 汗かいて気持ち悪いけど金曜日に入ったばかりだから、労力の無駄遣いしたくないと思う自分は人としてどうかと… >>824
だましだましシャワーだけでタモリ式はどうだろう？
って人に言っても、私も入れないんだけどさ… 今日風呂入ろうって決めてた日に家族の知人が引っ越すからということで急に家に上がることになって鉢合わせちゃって汚髪晒してウワアア >>825やる気をださせてくれてありがとう、やってみるね >>829
おつありです
予定よりずいぶん遅い時間になりました… 入る前→油ぎっしゅでめっちゃ痒い
入った後→頭皮が荒れて(？)めっちゃ痒い
数日してやっと落ち着いてきた 全身用ウェットティッシュで身体拭いてから洗面台でシャンプーを済ませました
脱衣が億劫で堪らない 新人ですがよろしくお願いしますm(__)m
今から茶碗洗って、頑張って8日ぶりくらいにシャワーフルコース頑張ってみようと思います。 今日こそはと思ってるのに、先延ばしにしてもどうせいつかは入らなきゃいけないのに、入る気力というか勇気が出ない
フルコースの工程考えると気が遠くなる
普通の人間が普通にできることなぜ自分はできないのか意味がわからない 市役所いかなきやだから髪を洗わねば…なんで昨日入った時に洗えなかったんだろ？ 歯医者に行かなきゃいけないのに入れないorz
仕方ないからこのまま行こう 聴覚過敏って理解されないね
近所の騒音がつらいって話しても理解してもらえない ここのとこ、三日置きとか二日置きくらいに、入れてます。
本当に気力いりますよね・・・・。 暖かくなってきて、汗のにおいが気になるようになってきた（汗っかき）
この時期は自分のにおいが気持ち悪くて何度でもシャワー浴びれる
冬はシャワーだと風邪ひくから入れなくなるし、においが気にならなくなる
また冬にこのスレに来ます。卒業だー >>844フルコース＋α乙でした！
自分もフルコースできた@４日ぶり >>845
乙ありですー。
そして、あなたもおめー。 歯磨き以外はフルコース出来た。24日ぶり
いつも手のひらで垢をこすり取ってるんだけど背中がすごかった。垢が無くなると寒いよね
買い物も行けた 本当に優しい名無しさんがいたよ(´；Д；`)
明日は入れる気がしてきた フルコースできたー
頭洗ったの10日ぶりで抜け毛すごかったけどスッキリした
でも次に頭洗うのはまた10日後とか2週間後なんだろうな本当にお風呂億劫なのなんでだろう… 親戚に会わなければならないようで、入らざるを得ない
わりと理解のある親にも「入って」と言われた
さすがに怠けてるだけに見え始めたのかな 部屋が綺麗に片づいてる爪の長さが丁度いい
お腹すっきり
この３つの条件がタイミングよくピッタリ合わないとお風呂に入れない 銭湯へ行ってきます
家の風呂は全然入れない
たまに行く銭湯のみがオレの入浴 3日目髪ぺったり
あぶらとり紙で擦ったら見事にあぶらぎっしゅになった
洗わないとなぁ… ３日目で髪ベッタリって洗髪したくなるよね
私は１０日目ぐらいから髪の根元がベタつきはじめる 湯船に浸かるのはできるんだけど洗髪が本当にめんどくさい >>866
うらやましい
猫っ毛だから余計ペッタリ >>868
そうなのね
私も髪柔らかくて多くないけど
シャンプーとブラッシング方法を変えてから脂浮く速度が遅くなった気がする
「まだ洗わなくてもイケる大丈夫」って気持ちが入れなくさせてる原因のひとつでもある なんでだろう、とにかくたいぎなんだよ。1ヶ月近くも入れないなんてびょーきだよな… 香川でもしんどいときは「たいぎ」って使ってたな
それはさておき今日も無理そう、寝る もう何日も顔も洗ってないし、数日歯磨きしてない。1日中寝てて、廃人状態。生きてる価値ない。消えたい。 病院と市役所行かなきゃいけないけどシャワーフルコースは体力消耗激しいけど、せめて洗面台で頭だけでも洗おうm(._.)m >>861
怠けや甘えじゃないと思う
鬱の時は食べるという事さえ億劫になるし
トイレでさえ行くのダルいのに そんな私は昨日、通院前にようやく9日ぶりにシャワーだけどフルコースできた
本当は月曜に(徒歩圏内)精神科受診の予定が、「あー今日は診察だ、せめて出掛ける前にシャワらねば」という、
謎のプレッシャーで酸っぱい胃液どころか苦い胆汁まで吐きまくって、
胃痛胸焼けでシャワーや外出どころじゃなかった2日間(＋1週間)
予約はキャンセルして昨日ようやく行けたけど、
先生も看護師さんも事務員の方も済みませんorz
てか、こういう時の独居は辛いね…
今日は今日で、他の病院(遠方の精神とは別科、大学病院でなかなか予約取れない)で受診予定、
シャワらねば、ではなくシャワってスッキリとして電車に乗ろう、
と少し前向きに考えてみる
今日の予約は昼過ぎだけど、頑張ってシャワります 再連投長文済みません
冬季に1週間以上風呂れないシャワれない人で、掌や足の皮向けまくりの方っていますか？
私は足裏は軽石で擦って何とかごまかしてます
(誤魔化さないとストッキングや靴下、シャワ上がりのスリッパなどがだいぶヤバイ)
足はまぁ隠せるので良いのですが
手の方は爪母のササクレから始まって
まず指の上の皮がにぺローン&ガサガサorz
今は手の甲にも手のひらにも謎の皮剥けが及んでいます
髪を乾かす時もなぜかフケがw
正体はお前だったのか状態www
因みにガサガサ過ぎて、スマホの指紋認証も出来なくなりました
とりあえずシャワってきます
長文独言済みません そろそろ美容院にも行かないといけない
昨日風呂入ったから今日あたりがチャンスなはずなんだけどしんどい
そうこうしているうちにまた風呂に入れない生活に戻りそう >>880
ただいま
って、水虫って手にもできるんだっけ？
でも春夏秋の湿度高くて汗かいて毎日風呂シャワできる期間は、何ともないんだけど…
今日というか今は手の皮ビャーってのが無い
足裏も何ともない
自分では過度に乾燥した皮膚がふやけてビャーるのかと思ってた うぉぉ顔がベタベタ、身体は花粉と砂埃っぽくて気持ち悪い…
入ろうか迷う
フルコースしんどいなら体と顔だけでもいいよね？頭洗う(その後乾かす)のが一番疲れる >>883
うん、日を分けてフルコースにこだわらないのもいい方法だよね 今日は絶対入らなきゃいけない日だから入ろうとしたら動悸して苦しくなってきた
安定剤入れて少し横になってるけど、ここまで拒否反応出るの始めてだわ辛い このダルさがなんとも言えないよね…
明日は人に合うから入らなきゃいけないのに あ〜、春、恋の季節
今の精神状態でトキメキ感じるとも思えないが
出会いたい、外出できないけど
極鬱の時は誰にも頼っちゃいけない気がしてたけど、最近調子が少し上向きなせいか、誰かに頼ってもいい気がしてた
しかし、お風呂に入らなければ頼れる人も探せない
なんだかとてつもない無い物ねだりをしている気がする
無い物ねだりがループ状態、アホくさ、寝よ
夫婦もんや彼氏彼女のいるヤツ、ホントにうらやましい 室温18℃になったので今年初シャワー
風呂沸かすの嫌いだから冬が終わって嬉しい
シャンプーで体もなで洗いした 自分は接客の仕事してるのに1週間や2週間、風呂入れなくて落ち込む。
お客さんが臭いの酷さに鼻つまむこともたまにある。
仕事は行かなければ生活できず、
かと言って風呂に毎日は疲れて入れない。
みんなは生活どうしてる？
ちなみに精神科には通って居るが
２０歳の時に年金払ってなかったので
障害年金はもらえない。
あと、風呂入らな過ぎてしょっちゅう膀胱炎になる。
医者はなんでこんなにしょっちゅうなるのかなぁみたいなこと言われる。
風呂に入らないからです、とは言えない。
みんなは風呂に入らな過ぎて病気になったことある？ 下着は毎日替えているから病気は無い
頭皮が腫れることはたまにある >>891
私も２０歳の時未納があったから障害年金貰えなくてはたらかざるおえなくなったくちよ
私は幸い実家ボロ家ゴミ屋敷なのにドレッサーがシャワーだから、毎朝会社行く前に頭だけ洗ってる
身体はほぼ臭わないでしょう股間以外は
臭うのは頭だと思うから、匂いが強めのシャンプーで毎朝頭だけ洗って湯船はいるのは週末
会社では常にマスクだよ
口臭は私もあると思う、歯並び悪いし虫歯だらけだしタバコ吸うしコーヒー大好きだし。
でも家帰ってきたら夜歯磨きしないけど会社ではお昼休みに歯磨きしてるよ
どうしても仕事してるとどんなに嫌でもやらなければ人間関係に亀裂が入って仕事が出来なくなる >>891
私も膀胱炎良くなるけど、お風呂って関係あるの？
私はきちがいの父親がトイレ30分とか占領するからそれで我慢して毎回なってる。。 >>894
私もたまになるけど、先生からは
ストレスからくる免疫力の低下と
女性は構造上なりやすいとも言われた。
痛くて辛いよね。。。 膀胱炎は１度なるとクセになるよね
私も年に３回なったことがある
それ以来、日頃から水分をたくさん摂るようにしている
腎臓と膀胱はなるべく冷やさないようにしている
下世話な話でスマンが、Ｈした後はすぐトイレに行くようにした
そしたらならなくなった
ご参考までに
お大事に >>894-895
便所占領されたらポリ持って風呂場に鍵掛けて用足すしかないな
うちは幸い脱衣所と風呂場の両方に鍵が付いてるので
（もっとも家族が解除方法を知ってると便所同様開けられちゃうんだけどね） 毛布が汗くさいけど花粉症だから洗濯しても外には干せない…
クリーニングかコインランドリーに持ってくことになるけどしんどいなぁ シャワーでフルコースして来た。髪はフルフルで3回ゴシゴシ洗った。顔は男性用の洗顔料。疲れて寝たいけど、ドライヤーまで頑張らないと。さっさと上がるつもりだったけど、垢がボロボロきりなく出て来て気持ち悪くて、結局1時間半くらい掛かった。 今日は寒いな
しんどかったけど無理して昨日入っておいてよかった 脂漏性皮膚炎になったっぽい…
顔も頭も痒くて、すごいボロボロフケが出る
皮膚科に行こうにもお風呂入らなきゃいけないし毎日清潔にしてないと意味ないよなあ 合成のシャンプー使うと余計悪化するよ
ドクターブロナーの固形石鹸で洗うと頭皮も肌も良くなる 人に物渡すだけだから、もう入らなくていいかな…考えるだけで疲れた
体もやっと起こせたばかりだし 出掛けたいのに風呂入ってないから今日はやめとこうで寝たきりになって
余計に悪化するループ入ってるわ 家に露天風呂が欲しい…
開放的な気分でお風呂したい メール便だと思って安心してたのに持ち帰られてた
明日対面で受け取らなきゃだし入らなきゃ 前にも一度行ったんだけど、病院、市役所、そんなののために風呂に入る必要はない
私は鬱がいときは外に出るときは真冬頭ボサボサのスエットにダウンコート羽織って友達に会いに行ったものだ 病院は病人が行く所なんだから臭くてもしかたない
元気じゃなきゃ風呂には入れない
医者だってプロなんだから解ってる
ペットが急病になった時、臭いからといって病院に行く前に風呂には入れないだろ？ 病院はいいとして、移動中はどうなんだろう
すれ違った人に振り返られたりひそひそ声が聞こえてくるよりは
お風呂に入った方がダメージは尾を引かない 病院だっていくまでの道のりがあるわけだし本人が外出るときは入っておきたいと思うなら仕方ない 「今の人臭いよね？」とか、聞こえよがしに言うかなあ？
いたらソイツがおかしいわ
もう二度と会う事が無い他人なんかに、どう思われたって良くね？ 激しく同意
見ず知らずの人になんて思われれようと全く関係ないわ
しなきゃいけない、と思うから鬱が悪化する
働いてるなら身だしなみには気をつけなきゃいけないけど仕事してないんだったらそんなことで気に病んでると鬱が良くならんぞ
ていうか仕事してないんだったら美容院に行く必要も風呂入る必要性すら感じない
自宅療養中のひとはとにかく「しなきゃいけない
という強迫観念をなんとかしたほうがいいよ
まぁ体が痒くて限界とかそうゆうのは仕方ないけども
気分が明るくなった時だけお風呂に入って身だしなみ整えて出かけたりするといいよ 入らなきゃいけなかったのに入れなかった
明日の朝早起きして入らねば
また寝つき悪くなるな…腰痛もひどい
Evaluation: Average. 風呂入りたくねええええええ
全部含めて大体1時間半〜2時間くらい掛かるんだがその2時間が凄く面倒なんだよね… 頭くさい
入らなきゃ、と思いつつこんな時間だ
明日入れれば入るか… 最近また気分が落ち込み気味…
でもシャワのみですが行ってきます！ >>905
Ohそうなのか…
ドクターブロナー探してみるねありがとう 沸かしたのに動けなくてずるずる数時間も経っちゃった
いい加減入る 昨日入りました、さっぱり。
生理なんで、よけいに気合い入れないと大変でしたが・・・。 1週間ぶりに入ってきた
疲れた
髪ごっそり抜けた
だんだん暑くなってきたから体、髪もベタベタして限界だった…
頭は臭くなるし痒くなるし…
これからの季節嫌だ 思いきって温泉行ってきた！
入浴のみ300円、フルコースして露天風呂 フルコースおつ〜
自分も何とか入れた…温泉ならモチベも上がりそうだしいいね >>926
いろんな種類があるけど殺菌効果のあるティーツリーが良いよ
これ使うとトリートメントいらんし頭皮も調子良くなった 1日頭洗わないともう痒いし脂ギッシュだし一週間頭洗わなくても平気な人羨ましい
鬱の人って乾燥肌の人少ないんじゃない？
肌はストレスが多いと油っぽくなるよ >>930
いいなあ、温泉
ユニットバスにお湯はるかなあ >>935
よし！一緒にはいろう
お風呂あらってくる 入ってきた〜
フルコース完了！！
>>937が言ってくれなかったら
入れてなかったよ
誘ってくれてありがとう。 漫然と風呂に入ると気付いたら1時間くらいかかってて、ああ疲れたってなるから
防水の時計買って時間見ながら入ろうかな
15〜20分で出るぞ！というタイムアタック式 >>940
こちらこそ入る勇気くれてありがとー
>>941
確かに気持ちいいけど長く浸かると疲れるから時間決めるのいいかも
あとは熱めのお湯に入って長く浸かれなくするかだな もう最後に入った日覚えてない…一週間超えてるよなぁヤバイ 私はちょうど1週間たった
なんでこんな入れないんだろう
スーツ着て遠方まで仕事の面接に行くわけでもなく、たかだか家の中の数歩先で一人で体洗うだけの作業なのに… 日光浴でビタミンD生成(本当かどうか知らんけど)
今日こそ入るぞ背中が痒い お湯ためて、冷めたからまたためて、それでも入れなくて水抜いて終わりのことが多いわ 湯船に入った後には異常におしっこの出がいいから
やっぱり内臓が冷えているのかなーって感じがする 足を捻挫したみたいで4日入ってないけど
病院行く事にした…
行く前にせめて足だけでも洗いたい 風呂入れて、ベットカバー変えたけどやっぱり気持ち良いね
サラサラする 今日は重曹でさっぱり。
風呂あがりに予定あったために時間に追われてちゃちゃっと入れたよ。気分上向きだったのかな。よかった。 諦めていたけど勢いでお湯入れてフルコース完了
おととい美容院行ったから髪が痒く無かったけど気づけば４日入っていなかった
やっぱり勢い大事。
入ると気持ちが穏やかになる 一週間ぶりに勢いでお風呂に入れた
髪は洗面所で洗ったから三日目だったけど昨日から臭かった
ホント勢いがないと入れないね 今日はテンション上がったので、朝6時からフルコース！ 入るか入らないか数時間迷い中
ホント何やってんだろ… やっと入れたー足の爪の角質？垢？臭かったw
でも何故か数ヶ月前から泡が怖くなって湯シャンしか出来ないので髪の脂がとれない >>963
重曹溶かしたお湯で揉み洗い、クエン酸溶かしたお湯でリンス。
重曹シャンプーで調べればいくつか記事が出てくるよ。
重曹BBAになりたくはないけども、泡が怖いということなのでご参考までに。 この水か触れるのが嫌って感覚はなんだろう…医者にいってもわからないみたいだし 唐突に入ろうと思えたから入ってきた
風呂溜める間に気が変わると困るからシャワーだけど 今、フルコース入ってる…出るのが面倒になるんだよな〜 >>964
わざわざありがとう
家にあったので試してみます
今日もちゃんと入ろう… 今日は吸水キャップ買ってきた
毎回髪の毛洗ってもすぐ乾かせなくてタオル頭に巻くのが地味に面倒くさかったんだよね
吸水ターバンは沢山あるけど帽子は少ないね 入れなかったー…入れなかったと思うと急に頭が痒くなる。明日は入れるといいな 入れなくても自分を責めないでね
健康なら入れてる
どこか悪いから入れないんだよ 何日も洗顔しないし、保湿もしないから、顔の毛穴が固まって詰まっているようだ。おまけに、頬は乾燥し過ぎて、皮がボロボロに剥けてしまった。 今日で10日目
髪の根元にうっすら脂が浮きはじめてきた
根元以外はまだサラサラでシャンプーの香りもほのか残ってる
お風呂に入ってスッキリしたい
ベタついてないからまだ入らなくてもいける
両方の気持ちが葛藤してる 明日は美容院に白髪染めに行かないといけないんだけど、4日目でそのまま行く勇気がない。シャンプーしてドライヤーしてメイクして行く気力も無い。 >>976
顔の状態同じ
パッとみても分かるくらいには皮剥けまくりでお店とか行きづらい
今日は朝から用事あるから今から入ってくる 顔も洗えない日は１００均で買ったメイク落としシートで顔を拭いて、オールインワンクリームだけ塗ってる
髪を洗うのはハードル高い
ドライシャンプーをポチるかなあ・・・ 入れない日が増えてしまった
頭皮用スプレーしてるけど痒い
たぶん会社でも気づかれてるんだろうけど入れないものは入れないので無理です >>985
ありがとうございます。
そしてフルコースお疲れ様、よかったね！ 胸苦しいけど、人が来るから入らなければ…どうなることやら…まだ、やだ。 今日入ろうと思ったけど明後日病院だから明日でいいかな…
お風呂嫌いなくせに入るとやたら時間かかるから、家族が入らない昼間に入っておかなきゃ 1:12:50−
坂本龍一
「ポリリズムとか言っても縦のリズムは同じなわけで、それを否定してる、否定したいわけです。
どこにも中心となるテンポが無いんです。
でもバラバラにやっても偶然合っちゃう場合があるじゃないですか。
例えば、バラバラの何も決めない即興とかをしていても、人間というのはね、普通長い間やってると合ってきちゃうんですね。
これリズムだけじゃなくて実はピッチ、音の高さも恐ろしいほどに合ってきちゃうんですよ。
耳が調整して合った音程を歌いたくなっちゃうんですよ。
で、それを否定してるんですけど、人為的に。
だから何のパターンも生じないように数字で調節してるんですよ。
だからフリーハンドのときに難しい･･･。」
J-WAVE SPECIAL RADIO SAKAMOTO EXTRA?坂本龍一ニューアルバム『async』緊急生試聴会?
出演者 :サッシャ
2017年3月31日（金） 22:00-23:30
http://radiko.jp/#!/ts/FMJ/20170331220000
∧_,,∧
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/ J つc(＿_ｱi! < ﾄﾎﾟﾄﾎﾟ まあ一服して一息いれましょう。
しー-J 旦~ 凸日皿 新しいスレッドを立ててください。。。
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