>>741
自分も高血圧の薬を飲んでいますが、取りあえずは、血圧が下がって良かったですね。
さらなる血圧減少と体力回復のため、ウォーキングがんばってください。

今日は市民センターのトレーニング室に行ってきました。
マシントレーニング約15分、ジョギング20分しました。
運動後、センターのシャワーで汗を流して、多少スッキリし、少し英語の勉強もできました。
どうも、運動後、スッキリ感が少ないのですが、センターのシャワーがぬるめだからかな・・・とか、
考えてしまいます・・・