>>794
ジョギング60分は、すごいですね・・・
僕は、ジョギング後に、スッキリします・・・
今日は午後から市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ15分、ジョギング18分しました。
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、心身ともに多少スッキリし、少し、英語の勉強もできました。
明日は、体調調整のため、トレーニングは、休養します。