>>77
3年位前、8ヶ月入れない時期がありました。
歯磨きはもちろん、手も洗えなかった。
衝撃的な出来事があり、どうしても外に出なくてはいけなくなって…

まずは歯磨きを3回。

長い髪が絡まってどうしようもなかったので登頂部で縛っていた部分から切りました。
ぎりぎりボブっぽい感じになったので、とりあえず抜け毛が出なくなるまで湯洗いをしっかりしてから、シャンプー2回。
顔、身体は固めのボディタオルで1回。
股のみ2〜3回洗いました。
シャワーのみです。

とにかく急いでいたので1時間弱で終わりました。
頭は多少臭いやフケが残りましたが、そんなに気にならないと言われる程度にはなりました。
身体はさすがに1回だとバスタオルで拭いたら垢がポロポロと…
でも乾けば乾燥肌みたいな感じになるので、臭いが取れただけでも嬉しかったのを覚えています。

次の日から3日位連続でシャワー、1回だけお風呂に浸かったまま身体を擦りました。
完全に綺麗になりました。

今は週1〜3回弱入れる様になりました。

77さん、｢とりあえず｣で適当にシャワーが出来たら、きっと何かが変わりますよ！
入れる様、応援してます。

長文失礼致しました。