運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ27歩目

[0271 優しい名無しさん 2018/03/04(日) 11:30:47.79 ID:IK/LAqdE]

一昨日から一時間のウォーキング始めた、
ネットで調べると休養日挟んだほうがいいらしいですが週1〜2日くらい？