>>140
お疲れ様です・・・
自分は、朝がなかなか、早起きできないので、早起きできる方は、うらやましいです・・・

今日は、午後から、市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ約15分、ジョギング19分(2.2km)しました。
運動後、センターのシャワーで汗を流して、英語の勉強も少しできたのですが、、スッキリ感が少ないです・・・
体調調整って、難しいですね・・・