0187優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/08/24(金) 21:55:12.17ID:Eiwj4Ceg >>183 こちらは、昨晩は、すごい風雨でした・・・ >>186 良かったですね・・・ 今日は市民センターのトレーニング室に行ってきました。 筋トレ約20分、ジョギング19分(2.3km)しました。 運動後、センターのシャワーで、汗を流して、少し、英語の勉強もできたのですが、 あまり、スッキリしませんでした・・・疲れすぎているのかもしれません。 明日は、休養日にしたいとおもいます・・・