>>317
ありがとうございます・・・

今日は、午後から、トレーニングジムに行ってきました。
筋トレ約15分、ジョギング18分しました。
運動後、ジムのシャワーで汗を流すと、多少、心身ともにスッキリし、少し、英語の勉強もできたのですが、
だるくてしかたがなかったです・・・どうやら、風邪をひいてしまったみたいで、のどが、いがいがします。
2〜3日は、トレーニングを休養しようと、思います・・・薬を飲んで、今日は、早く寝ます。