運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ29歩目

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 22:39:29.49

治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

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運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ28歩目(dat落ち）
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**優しい名無しさん** · 2018/10/19(金) 01:15:13.21

皆さんお疲れ様です
>>609
ご無事で何よりです
怖い思いをされた代わりに何か良いことが609さんにありますように

4kmジョグ&ウォーキング&筋トレ

**優しい名無しさん** · 2018/10/19(金) 05:05:23.99

皆さん、お疲れ様です
夜明け前ウォーキングあげ

やっぱり中国製腕時計型歩数計は駄目だったようです
日本製メーカーの腰のにしたらその差600歩、１km弱はやはり歩いてました
良かったです

**優しい名無しさん** · 2018/10/19(金) 18:50:49.43

10㎞越したあたりで雨降って来たのと足指が痛むので今日は早上がり
19km

**優しい名無しさん** · 2018/10/19(金) 19:59:21.82

5253歩と腹筋おわりage

**優しい名無しさん** · 2018/10/19(金) 22:01:13.57

>>609
危なかったですね・・・ご無事で何よりです。お大事になさってください・・・

今日は市民センターの体育館に行きました。
筋トレ約15分、ジョギング18分しました。
運動前は、体がだるくて、しかたがなかったのですが、思いきって、センターに行って、
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、心身ともに、多少、スッキリしました・・・
少し、英語の勉強もできたので、良しとします・・・

**優しい名無しさん** · 2018/10/20(土) 13:34:25.52

>>610
>>614
どうもありがとうございます
目の前の景色が一瞬にして真っ白になり、何も見えなくなりました
轟音と地響きが起きて、一目散に退散しました
雷に対する恐ろしさの認識を改めましたね

**優しい名無しさん** · 2018/10/20(土) 16:07:10.95

>>615
うわぁー雷怖いですねー！
無事でよかったです

これからウォーキングしてきます

**優しい名無しさん** · 2018/10/20(土) 17:24:49.38

>>616
いってらっしゃい

**優しい名無しさん** · 2018/10/20(土) 18:41:10.09

今日は足のタコが悪化して靴履くと痛いので急遽休息日にしますた