カキコ久しぶりなんで下げ方を忘れたわ
上の修正
腹筋で乗る＝（間違っていないが）背中を丸めた姿勢を保つための腹筋ってこと
ようするに脳に振動がかかるのを和らげるための前子ごみの姿勢ってこと