0093名無しさん必死だな垢版 | 大砲2021/01/07(木) 16:24:15.16ID:+VJmVGQT0 リングフィットって筋トレ中心だからな ダイエットしたいなら有酸素運動は必須だから筋トレばかりしてても効果が薄いよ もちろん筋肉が付けば基礎代謝が上がるから全く意味が無い訳でもないがな