【突然】パニック障害ヘルプスレ14【発作が!】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。
荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー
前スレ
パニック障害ヘルプスレ13 [無断転載禁止]・2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1462465451/ 今日精神科行って薬もらったんだけど(アルプラゾラム)
精神薬飲むの30年以上生きていて
はじめてなんですよね 怖さあるね
どんな感覚になるのか怖い で、飲まないと不安感出てしまい過呼吸に
繋がることがあるし・・。 ゚・*:.。.いやされる賛美集・:.。.。..。
https://www.youtube.com/watch?v=_Qqh0FIdmqk
わが魂の賛美 長沢さん
https://www.youtube.com/watch?v=aWZBTBeOpFs
Peaceful Moments of Worship (毛布のような静かな優しい系のインストルメンタルです)
https://www.youtube.com/watch?v=6iohQ6oRRcI
求めて、御腕に抱いて / Praise Station
。.・.。.・。..。.. † 苦しくなるくらいならこのまま終わらせて欲しい
こわい、 >>197
大丈夫だよ。1人じゃないから。ゆっくりゆっくり落ち着こ。 >>200
少し落ち着いた?良かった。
私もここの人たちに救われてる。
みんな一緒だからね。 >>201
だいぶ落ち着いた、発作は大丈夫そう
ありがとう…
今度は私が恩返しできるようがんばる 死なないと分かっていても死んでしまうような気がする。 >>205
落ち着いたかな?大丈夫、死なないよ
すぐおさまるからね 体調が良いときに薬を飲み忘れる事が偶にあるんだけど、
何で忘れんだろうか?普段は忘れないのにw >>208
ここは発作が出てる時専用のスレなので雑談は以下のスレでお願いしますね。
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ133 [無断転載禁止]・2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1471687214/ 何年も大丈夫だったのにまた吐き気とめまい
頓服飲んで寝たけど2時間位寝て目が覚めてから吐けない吐き気と首が苦しい息苦しい
ごめんつらい 大丈夫。
謝らなくていいの。みんな同じだから。
大丈夫。冷たいお水ゆっくり飲んで。おちつくから。
大丈夫。必ずおさまるよ。後少しだから。大丈夫。 不安が襲ってきて苦しい
薬飲んで横になったけど息が苦しい
じっとしていられない
呼吸が苦しい
怖い 大丈夫。落ち着いて。
はいて、息はいて。すぐに収まるからね。
落ち着いて。息はいて。 >>211
ありがとうございます
水すっかり忘れてたので助かりました
本当にありがとうございます 良かったです。めまいは辛すぎです。
ゆっくり休んでください。 >>213
少しずつ楽になってきました
1人じゃないと思うとすごく心強かったです
本当にありがとうございました 良かったです。
恐いの、分かります。落ち着かれて良かったです。 >>215
本当に助かりました
落ち着いてきました
ありがとうございます >>219
涼しい所があれば少し休んでね
大丈夫だからね
息苦しいのは脳が勘違いしてるだけだからね、大丈夫だよ
ゆ〜っくり息吐いてね、自然に吸えるからね
大丈夫だよ、大丈夫 うー苦しいなぁ
早く良くなって。
本当にお酒の匂い嫌い 漫画家志望者の分際で石田スイに対抗してハンターハンターの二次創作を描いているバカ発見
ネットウォッチ板
【アラフォー漫画家志望】犬面犬ウォッチスレ【ひきこもり】6
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/net/1467220992/ あと1時間も電車に乗らなきゃならないのにこわいどうしよう
途中で降りたらもう帰れない
どうしよう >>228
大丈夫だからね
ゆっくり息吐いてね
気持ちを他のことに向けてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫 >>229
ありがとう
深呼吸しながら大丈夫って言い聞かせてる
大丈夫だよね、大丈夫だよね泣きそう >>231
電車を降りれてやっと落ち着きました
ありがとう。本当に怖かった
このスレあってよかった… >>232
よかった!
遅くまで大変だったね
私もここで優しくしてもらったクチw
おちつくよね 大丈夫だよ。呼吸を整えて出来るだけ冷静さを保とう。 >>241
遅くなってごめんね
大丈夫だからね
ゆっくり深呼吸してね
ここにいるからね、大丈夫だよ >>242
ありがとう
まだ怖くて具合悪くて動けない……もう嫌だよ……嫌だよ 落ち着いてきた……連投ごめんなさい。この場所は救われます 大丈夫だよ。
深呼吸してね。ゆーっくり息をはいてね。
大丈夫、大丈夫。 >>251
なんでだろ
どーしたらいいかわかんない ストレス貯まると発作のような震えというかゾワゾワ感と不安感が出るようになってきてキツい
パニックの可能性あるのかな。以前内科でとりあえずの安定剤もらったら少し落ち着いたけど
またゾワゾワしますって言いにくい、メンクリも遠いし予約取れないしと考えたらまた動悸とゾワゾワ…
調べたら当てはまる症状が多かったので病名確定してないうちに書き込んでごめんなさい >>254
>パニック障害(恐慌性障害)@マターリ133 [無断転載禁止]・2ch.net
>http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1471687214/
こっちにくるといいよ! >>255
誘導ありがとう、今やっとゾワゾワ感が少し落ち着いてきたのでそちらを覗いてみますね こんな夜中だけど人いますか?
うたた寝してしまって起きたら心臓バクバクで落ち着かなくて怖くて…
落ち着かなくて怖いですごめんなさい >>258
いますよ
ゆ〜っくり呼吸してね
お水を少しずつ飲むのもいいよ
絶対に大丈夫だからね
謝らないでいいんだよ、みんな同じだからね さっき久々に発作でた。過呼吸までいかなくても、予期不安?でも立派な発作だよね。
急に暗闇に引きづり込まれて、急激に血の気が引いて苦しくて苦しくて。。。
やっと薬効いてきました。
事後報告ですみません、久々にここきて落ち着いた。
こわかったー 2人ともありがとう
また不安で起きてしまった…
台風が来てるからかな、怖いな
早く落ち着きますように… お薬飲んでください。
ゆっくり。落ち着いて。やりすごそう。 >>263
ありがとうございます。
少し落ち着きました。 最近落ち着いてたのに久しぶりに発作で目が覚めた
苦しくてなんか怖い
眠いけど落ち着かなくて眠れない
頓服はのんだ早くおさまってくれえええ 大丈夫だよ。ゆっくり深呼吸してね
深ーく息をはいてね
大丈夫、大丈夫 >>268
頓服が効いてその後眠ることができました
真夜中にもかかわらずありがとうございました >>272
ゆ〜っくり深呼吸してね
大丈夫だからね
暑かったらエアコンで涼しくしてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ このところ毎日のように午後4時頃から不安発作
今日もきてまだ動悸と息苦しいのと吐き気が止まらない…
ソラ飲んだんだけども効いてない?
胸が痛いよ >>273
ありがとう
その後エアコン入れて頓服と眠剤で落ち着きました >>276
冷たいものを飲んでみてはどうでしょう?
もうすぐ薬効いてきますよ
大丈夫です、ここに居ますよ 保守って 発作が起きてないってことだから
このスレ保守するの ホットする("⌒∇⌒") 帰宅中いま予期不安ではき気とゾワゾワがおさまらなくて電車乗れない10分だけなのに
とんぷくきいてる気がしない >>284
大丈夫、その内ちゃんと頓服が効いてくるからね。
深く息を吸ってはいてリラックスだよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています