【突然】パニック障害ヘルプスレ14【発作が!】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。
荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー
前スレ
パニック障害ヘルプスレ13 [無断転載禁止]・2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1462465451/ >>205
落ち着いたかな?大丈夫、死なないよ
すぐおさまるからね 体調が良いときに薬を飲み忘れる事が偶にあるんだけど、
何で忘れんだろうか?普段は忘れないのにw >>208
ここは発作が出てる時専用のスレなので雑談は以下のスレでお願いしますね。
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ133 [無断転載禁止]・2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1471687214/ 何年も大丈夫だったのにまた吐き気とめまい
頓服飲んで寝たけど2時間位寝て目が覚めてから吐けない吐き気と首が苦しい息苦しい
ごめんつらい 大丈夫。
謝らなくていいの。みんな同じだから。
大丈夫。冷たいお水ゆっくり飲んで。おちつくから。
大丈夫。必ずおさまるよ。後少しだから。大丈夫。 不安が襲ってきて苦しい
薬飲んで横になったけど息が苦しい
じっとしていられない
呼吸が苦しい
怖い 大丈夫。落ち着いて。
はいて、息はいて。すぐに収まるからね。
落ち着いて。息はいて。 >>211
ありがとうございます
水すっかり忘れてたので助かりました
本当にありがとうございます 良かったです。めまいは辛すぎです。
ゆっくり休んでください。 >>213
少しずつ楽になってきました
1人じゃないと思うとすごく心強かったです
本当にありがとうございました 良かったです。
恐いの、分かります。落ち着かれて良かったです。 >>215
本当に助かりました
落ち着いてきました
ありがとうございます >>219
涼しい所があれば少し休んでね
大丈夫だからね
息苦しいのは脳が勘違いしてるだけだからね、大丈夫だよ
ゆ〜っくり息吐いてね、自然に吸えるからね
大丈夫だよ、大丈夫 うー苦しいなぁ
早く良くなって。
本当にお酒の匂い嫌い 漫画家志望者の分際で石田スイに対抗してハンターハンターの二次創作を描いているバカ発見
ネットウォッチ板
【アラフォー漫画家志望】犬面犬ウォッチスレ【ひきこもり】6
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/net/1467220992/ あと1時間も電車に乗らなきゃならないのにこわいどうしよう
途中で降りたらもう帰れない
どうしよう >>228
大丈夫だからね
ゆっくり息吐いてね
気持ちを他のことに向けてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫 >>229
ありがとう
深呼吸しながら大丈夫って言い聞かせてる
大丈夫だよね、大丈夫だよね泣きそう >>231
電車を降りれてやっと落ち着きました
ありがとう。本当に怖かった
このスレあってよかった… >>232
よかった!
遅くまで大変だったね
私もここで優しくしてもらったクチw
おちつくよね 大丈夫だよ。呼吸を整えて出来るだけ冷静さを保とう。 >>241
遅くなってごめんね
大丈夫だからね
ゆっくり深呼吸してね
ここにいるからね、大丈夫だよ >>242
ありがとう
まだ怖くて具合悪くて動けない……もう嫌だよ……嫌だよ 落ち着いてきた……連投ごめんなさい。この場所は救われます 大丈夫だよ。
深呼吸してね。ゆーっくり息をはいてね。
大丈夫、大丈夫。 >>251
なんでだろ
どーしたらいいかわかんない ストレス貯まると発作のような震えというかゾワゾワ感と不安感が出るようになってきてキツい
パニックの可能性あるのかな。以前内科でとりあえずの安定剤もらったら少し落ち着いたけど
またゾワゾワしますって言いにくい、メンクリも遠いし予約取れないしと考えたらまた動悸とゾワゾワ…
調べたら当てはまる症状が多かったので病名確定してないうちに書き込んでごめんなさい >>254
>パニック障害(恐慌性障害)@マターリ133 [無断転載禁止]・2ch.net
>http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1471687214/
こっちにくるといいよ! >>255
誘導ありがとう、今やっとゾワゾワ感が少し落ち着いてきたのでそちらを覗いてみますね こんな夜中だけど人いますか?
うたた寝してしまって起きたら心臓バクバクで落ち着かなくて怖くて…
落ち着かなくて怖いですごめんなさい >>258
いますよ
ゆ〜っくり呼吸してね
お水を少しずつ飲むのもいいよ
絶対に大丈夫だからね
謝らないでいいんだよ、みんな同じだからね さっき久々に発作でた。過呼吸までいかなくても、予期不安?でも立派な発作だよね。
急に暗闇に引きづり込まれて、急激に血の気が引いて苦しくて苦しくて。。。
やっと薬効いてきました。
事後報告ですみません、久々にここきて落ち着いた。
こわかったー 2人ともありがとう
また不安で起きてしまった…
台風が来てるからかな、怖いな
早く落ち着きますように… お薬飲んでください。
ゆっくり。落ち着いて。やりすごそう。 >>263
ありがとうございます。
少し落ち着きました。 最近落ち着いてたのに久しぶりに発作で目が覚めた
苦しくてなんか怖い
眠いけど落ち着かなくて眠れない
頓服はのんだ早くおさまってくれえええ 大丈夫だよ。ゆっくり深呼吸してね
深ーく息をはいてね
大丈夫、大丈夫 >>268
頓服が効いてその後眠ることができました
真夜中にもかかわらずありがとうございました >>272
ゆ〜っくり深呼吸してね
大丈夫だからね
暑かったらエアコンで涼しくしてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ このところ毎日のように午後4時頃から不安発作
今日もきてまだ動悸と息苦しいのと吐き気が止まらない…
ソラ飲んだんだけども効いてない?
胸が痛いよ >>273
ありがとう
その後エアコン入れて頓服と眠剤で落ち着きました >>276
冷たいものを飲んでみてはどうでしょう?
もうすぐ薬効いてきますよ
大丈夫です、ここに居ますよ 保守って 発作が起きてないってことだから
このスレ保守するの ホットする("⌒∇⌒") 帰宅中いま予期不安ではき気とゾワゾワがおさまらなくて電車乗れない10分だけなのに
とんぷくきいてる気がしない >>284
大丈夫、その内ちゃんと頓服が効いてくるからね。
深く息を吸ってはいてリラックスだよ。 帰宅中いま予期不安ではき気とゾワゾワがおさまらなくて電車乗れない10分だけなのに
とんぷくきいてる気がしない >>285
連投間違えました。
ありがとうございます。暫く電車見送って人が少なくなるまで待ってたら頓服効いてきました。帰ってすぐ頓服の眠気で眠れました。
次回から深呼吸心掛けます。ありがとうございます 毎晩体調が悪く、ほぼ毎日発作が起きます
今もくるしくて気持ち悪くて気が狂いそうです
どなたかいませんか?助けてほしい 居るよ!
大丈夫。薬飲んで。やり過ごそう。
大丈夫だから。息を吐く事に集中しよう。
一緒に居るから >>288
お薬は飲みましたか?冷房つけるのも良いかもしれません
大丈夫、深ーく深呼吸してみましょう
吸ってー はいてー
一緒にいるから落ち着いてね
大丈夫、大丈夫 お二人ともありがとうございます
まだ少し苦しいですがピークは過ぎたようです
あたたかくて優しい励ましに泣きそうになりました
本当にありがとうございます >>291
ピークは過ぎたとの事で安心しました
お互い様だからお気になさらずにね
そのまま深呼吸を続けていればきっと自然に眠れると思います
一緒にいるから安心して寝て下さいね
大丈夫、大丈夫 >>291
良かったぁ。
私もなんですよ。。呼吸でやり過ごして。。
呪文のように。大丈夫。直ぐにおさまる。死なないって。。
息と一緒に悪いの全部吐き出すと。。胸が救われる気がするから不思議です。 自転車で出かけてる途中ですが、不安感が襲ってきてドキドキもしてきました。
家と目的の場所の中かんくらいつだもどらるのも行くのもキツイです
お水をもっているので飲んだますが気がくるいそう
文章がへんですいません 落ち着いて
涼しいところで、少し休みましょう
お薬はのみましたか 落ち着いて 深呼吸してみましょう
大丈夫 ゆっくり やり過ごそうね >>296
騒いでたけどマジだろうね〜
乞食キャス主にはよくあること
最初から顔晒さなきゃいいんだよな >>295
お礼が遅れてゴメンなさい。
結局、自転車を放置してタクシーで帰宅しました。
そして頓服をのんで無事にやりすごしました。
ありがとうございます❗ 大丈夫ですか?良かったぁ。
無事で何よりです。私も同じだからよく分かります。
お礼なんて。気にしないで下さい。
お役に立てて何よりなんです。 今日、現場で作業中、熱中症の症状なのか、パニックなのか分からなくて不安になりセルシン飲んで病院へ点滴。はー疲れるわ最近。7月、8月、9月、連続で熱中症で点滴(涙) 自分の身体がどうなってるか不安でやってられん。今年は特にきつい。みなさん一緒に頑張りましょう。 >>300
大変でしたね。
でもテンプレ読んで下さいね
お大事に。 うたた寝してて汗びっしょりになって起きた
汗が引いてきた頃不安感がピークになってきて怖い
辛いよ誰か ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています