【突然】パニック障害ヘルプスレ14【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
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気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
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荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー
前スレ
パニック障害ヘルプスレ13 [無断転載禁止]･2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1462465451/ >>748
いるよ。不安な気持ちはわかるよ。自分はもしそれでタヒぬなら、
仕方ないと諦めてる。諦めたら気楽になるかも。 ちなみに自分はだけど、動悸がする時は呼吸を多めにする様にしてる。 なるほど、辛さをわかってもらえて不謹慎だけど嬉しい
自分も多くは望まず諦めてみるよ
それで少しでも気楽になるなら助かるし
呼吸を多めにする発想はなかった・・・
それもやってみる、ありがとうね
もう一度、居てくれてありがとう
まだ辛いけど頑張ってみる >>752
外に出てID変わったけど。
知識ないし、過呼吸の時なら呼吸を増やしちゃいけないかもだけど
動悸がする、心臓バクバクする、酸素増やせば落ち着くかも。
みたいな思考で呼吸してるよ。まあ、自己流なのでそれが良いかどうかはわからんのだけど。
お大事に。 姉と一緒に住もうと家建てる予定だけど殺されそうで心配。 職場の飲み会で気を遣って普段外食怖いのに無理して食べて、普通の人なら多くない量だけど帰って来てから胃もたれなのか予期不安の吐き気なのかわからなくて動悸もしてきてこわい
酒飲んでないし頓服飲むべきかな 吐くのはこわい >>755
動悸と不安があるなら、頓服飲んだら良いと思うけど、
飲むの控えてるとか？お大事にね。 >>755
ゆ〜っくり深呼吸してね
呼吸と脈拍は連動してるから、ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>747
優しい声をかけてくれてありがとう
こんなスレがあるなんて知らなくて、とても心強かった
本当にありがとう >>756
>>757
ありがとうございます。出先や余程でない限り頓服飲むのは控えてたんですが、レス読んでやっぱり大きいの来るのが怖くて飲んで落ち着いてそのまま眠ってしまいました。ありがとうございました！ 最近調子悪くてつらい、、
またきたよ。
早く収まってください、、 >>760
必ずおさまるからね
ゆっくり深呼吸してね
絶対に大丈夫だよ、大丈夫 これから電話かけないといけないのに
動悸がする・・・
急に発作がくるのどうにかなんないかな
早く治まってほしい・・・
お薬は飲んだけど効くのに少し時間がかかるっぽい
だんだん自殺したくなる 肩や首の凝りから吐き気でパニック出そう。なんか別の病気を疑って
怖くなってしまう。 パニック障害(恐慌性障害)@136のスレが見つかりません。
どなたかURL貼ってくれませんか パニック障害になってから希死念慮がどんどん強くなる。
発作後は特に。
死にたいじゃなく、死ななきゃてなる。 さっき外できてしまった。
深呼吸しようと思ったけどうまく出来ない、
もとより深呼吸は吐くときに片山右京と山に登って亡くなった方の最期を思い出して怖くなる。
普通に歩けば10分くらいのところから
必死に帰って来て落ち着いたけど
すぐに怖くなってきた
頓服も効かないめまいもしそう
どうするんだっけ？
収まる気がしない >>770
必ずおさまるからね
呼吸が怖いなら数字を口に出してゆっくり数えてみてね
大きな声じゃなくて大丈夫、小さく口に出せばいいからね
絶対におさまるからね、大丈夫、大丈夫 >>771
ありがとう
まだ全然だめ
かたまっちゃう 同じく辛い夜だ
夜中まで一人ってことを意識したら急に息が辛くなった
家の中をウロウロしてる >>773
地震と津波関係あるかなぁ
やっぱり怖さが増すかも
違うと思ってたけど、夕方はニュース見てたら一層悪くなってきた
寝るのも朝起きるのも怖い >>774 >>775
情報収集は必要最低限にしたけど朝からずっと気は張ってるかも
備えてもう横になろうと思うよ
ありがとう
みんなお大事に >>777
お薬はあるかい？とりあえず呼吸を調えて冷静にね。 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
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小麦は食べるな!
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ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンはノウを炎症させます。→精■神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太る。
炭水化物(小麦、米)＝砂■糖
小麦はドクです。
統合失調症の原因は炭水化物などの砂■糖と光不足です。
小麦、米＝砂■糖と食物繊維
体調を良くするのはビタミンＤです。ビタミンDは「しらす」に多く含まれてます。 呼吸が荒い、動悸がする辛くて辛くて泣きそう
薬は飲んだけどまだ治まらない
怖い、怖い・・・ >>780
大丈夫？もうすぐお薬も効いてくるからね！！私も今予期不安で苦しいけどお薬効くのを待ってる >>781
居てくれてありがとう！ちょっと時間かかったけど
薬効いてきたみたいで怖いの和らいでるよ・・・
関係ないけど加藤茶がでてるテレビみてて和んでた(笑)
そっちも大丈夫？苦しかったら
無理しないでここにきたらみんながいるからね
お大事になさってください >>785
頓服効いたかな？
苦しい時は目をつぶってゆっくり深呼吸
呼吸に意識を向けていれば少しずつ楽になるよ 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
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小麦に含まれてるグルテンはノウを炎症させます。→精■神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太る。
炭水化物(小麦、米)＝砂■糖
小麦はドクです。
統合失調症の原因は炭水化物などの砂■糖と光不足です。
小麦、米＝砂■糖と食物繊維
体調を良くするのはビタミンＤです。ビタミンDは「しらす」に多く含まれてます。 頭痛が酷くて頭痛薬も効かないしあまりにも痛くて不安感も出てきた。大丈夫かな？怖い。助けて >>788
別だよ、別。頭痛いのと不安は別。
といいつつ、いつも私もそうだよ。
耳の後ろ辺り、首のつけねあたり、
揉んであげて。 あと私は薬効きにくいんだけど、
たまに冷水で顔洗うと劇的に効くときがあるよ。
それといつも試し忘れるけど、
外の遠くの景色見れたらそれもいいみたい。
収まるの祈ってるよ。 >>788
別ですよね…頭痛から不安感が誘発されたようです。
まだ痛みは引きませんが首の付け根を揉むと少し楽になる気がします。ありがとうございました。 体調不良から不安。吐き気も来そう。
いつになったら治るんだろ。 >>793
ゆっくり深呼吸してね
少し窓開けて冷たい風に当たるといいよ
絶対に大丈夫だからね
弱気にならないでね 生理前の吐き気で発作きた
こわいこわいこわいこわいこわいこわいこわいこわいこわい頭いたいきもちわるい助けて 796ですが頓服のおかげで落ち着きを取り戻しました
取り乱してすみません、おやすみなさい 昼御飯食べたら気持ち悪くなった。バイトの休憩も終わりだしどうしよう。
帰るか。帰れるかな。 頓服が1つしかない。
それが不安要素になってつらい。どうにか逃してるけど飲むか飲まないか悩む ヤバい。今安定剤飲んだ。耐えれなくなったらどうすれば良いのか >>802
遅くなってごめんね
ゆ〜っくり呼吸してね
冷たいお水を少し飲むと落ち着くよ
絶対に大丈夫だからね 神奈川や関東にあるＰＩＡ、サントロぺなどの大手パチンコはすべの大当たりを幹部社員がやってます
大当たりさせる操作はほんの１〜２秒です
偶然の大当たりは１回も無いです
これを利用してパチンコ、パチスロをしてる打ち子、サクラの台に大当たりさせています
ＰＩＡ、サントロぺには打ち子、サクラが１０００人以上います
打ち子、サクラは普段はバイトや生活保護で暮らしてる低収入の人が多いです
もう一度言うけどＰＩＡ、サントロぺなどの大手パチンコは偶然の大当たりは１回も無い店です
すべての大当たりはモニターを見てる幹部社員が大当たりさせています
パチンコ台パチスロ台の大当たり確率、設定はまったく関係ないです
「割制御」で大当たりは自由自在↓
パチンコチェーンのSVやってるけど質問あるかな？
http://channelz.blog.fc2.com/blog-entry-3934.html 神奈川や関東にあるＰＩＡ、サントロぺなどの大手パチンコはすべの大当たりを幹部社員がやってます
大当たりさせる操作はほんの１〜２秒です
偶然の大当たりは１回も無いです
これを利用してパチンコ、パチスロをしてる打ち子、サクラの台に大当たりさせています
ＰＩＡ、サントロぺには打ち子、サクラが１０００人以上います
打ち子、サクラは普段はバイトや生活保護で暮らしてる低収入の人が多いです
もう一度言うけどＰＩＡ、サントロぺなどの大手パチンコは偶然の大当たりは１回も無い店です
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パチンコチェーンのSVやってるけど質問あるかな？
http://channelz.blog.fc2.com/blog-entry-3934.html 急にまた調子悪いのがきた・・・
薬飲んだけどまだ効かない
辛い・・・ >>806
私も今日調子悪いよﾅｶｰﾏ。
頓服飲んでゆっくりしよう。 >>807
ﾅｶｰﾏがいたんだ！
うん、ちょっと追加で頓服飲んでゆっくりするよ
ありがとね >>807
あ、言い忘れたけど
そちらもお大事にね。 今朝から首肩こり酷くて調子悪いとおもいつつ頓服は飲まずに居たらいまきたこわい吐きそう
首重い時絶対発作くるのわかってるのに減薬しようとしたのが間違いだったこわい 連投ごめんなさい1人の時はどうしても怖くて気が紛らわせれないここに書き込んだら楽になるいつも頓服早く効いて吐き気も腹痛もめまいももういやだゾワゾワする >>810-811
大丈夫だ、俺もいま結構きつい発作がきていて、色んな症状がでててマジきつい。
だから辛いのはお前だけじゃないぞ、俺も仲間だ。
この発作をのりきろうな！ >>810
そうだな、勝手に薬の調整をするのはダメかもしれんな。
本当にこういう時にひとりってきついよな。
よくわかるよ、俺も同じだから。
とにかく発作がすぎるのを待とうな。 >>813
ありがとうございます！今はもう発作大丈夫でしょうか？頓服飲んで、そのまま寝てやり過ごせることが出来ました。同じ症状を分かってくれる方々がいるだけで本当安心します。
いつもここには助けられてます。
薬は自分で調整よくないですね、、、 苦しい心臓の音が大きい
平日の昼間家に一人というのがなぜか恐怖
救急車呼びそうになる
頓服飲んだ早くおさまって >>816
もうすぐお薬効いてくるからね
ゆっくり息吐いてね
大丈夫だよ、大丈夫
ひとりじゃないよ、ここにいるからね >>817
声かけてくれてありがとう
何回もレス読んで心落ち着けてた
助かったよ >>814
すいません、返事おくれました。そのまま寝ちゃったほうが楽だから安心しました。
自分は担当医から発作がひどいときは頓服を２ジョウ飲むように言われてたんで、２ジョウ飲んだら、自分もそのまま寝てしまいました。
また辛い時はレスしてください、起きてたらすぐにレスかえしますので。
他の皆さんも寒くなってきたので、焦らず辛いときは書き込みましょう。 久々の大発作きた感じだ
息が吸えなくて苦しい吸っても吸っても空気が入らないで死ぬような気がする
むしろ死んだ方がラクかも
手足も痺れてすごく冷たいどうしてこんな状態になるんだろう
もうこのまま消えたい
辛すぎる 大丈夫大丈夫、絶対に死なないから安心してね
ここに居るよ >>820
すごい遅くなっちゃってごめんね
息吸えなくて苦しいのは吸いすぎてるからだよ
ゆ〜っくり息吐いてね
ゆっくりが無理ならため息つくみたいでもいいよ
吐けば必ず吸えるからね
手足の痺れは過呼吸になってるからだよ
吐けばよくなってくるからね
大丈夫だよ、絶対に大丈夫だよ >>821
>>822
こちらこそお礼遅くなってすみません
ありがとうございました
時間かかりましたがだいぶ落ち着いてお風呂にも入れました
まだ息苦しくはありますが…
誰にも頼れないので、こうしてレスもらえるだけでも気持ちが楽になります ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
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誰かいるかな・・・？
また調子悪くなってごめん
辛いよ・・・ >>828
遅くなっちゃってごめんね
謝らなくていいんだよ
少しは落ち着いたかな？ >>829
今は大分落ち着いてきたよ・・・
発作くるとすごい申し訳ない気持ちになるんだ
でも優しく声をかけてくれてありがとうね
そちらこそ謝らなくてもいいです。
来てくれるだけでありがたい >>830
落ち着いたようでよかった
暖かくしてね >>832
必ずおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ 嫌な予感がまた起こってしまった
力が抜けない
苦しい怖い
ほんとに色んな症状出るね
もういやだ なかなか落ち着かない
ずっと息が浅いような
落ち着きかけたと思ったらまた辛くなるなんで >>834>>835
自分も今苦しんでる。早く乗り越えたいですね。 >>836
ありがとう
頓服飲んで横になっていたらおさまってきました
だから836さんも大丈夫です！
必ず乗り越えられます
ゆっくり息を吐いてくださいね 発作きた・・・動悸がする
呼吸も荒い
どうしてこうなってしまうんだろう
辛くて泣きそう >>838
ゆ〜っくり息吐いてね
呼吸がゆっくりになれば動悸もおさまってくるからね
何も考えないでリラックスしてね
必ずおさまるからね ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
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頓服は飲んだけど
まだ落ち着かない
辛いな・・・ 怖い、怖い
自分の感覚が狂っている感じが怖い
息が上手くできない >>849
ゆーっくり息吐いて、ゆっくり吸うんだ
あなたの感覚は正常だよ
怖いのは発作のせい
大丈夫、大丈夫 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
