明日やろうと思ってることを5つ書け Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
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1.5つ以下でも5つ以上でも、目標に応じて項目を作りましょう。
2.明日のことでも今日のことでも構いません。
3.できれば翌日結果報告しに来てくださいませ。その次の目標を作るのもまた良し。
4.目標はユルめがオススメ
前スレ
明日やろうと思ってることを5つ書け Part18
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1464075889 >>668
1×
2×
3×
4×
5×
1暇じゃねーよオーラ
2外にはみ出さない
3話さない
4話しかけない
5丁寧にやる >>689
× 倒れてた
×
△ 少し進んだ これからも少しづつやろう
○
×
吐き気が凄いから手を打とう
・4時半には寝る
・1日2回換気
・話す
・書く
・SNSはじめたい
・そってリフレッシュ もう今日だけど寝る前に
起きて頭洗う
面接の答え方考える
ちゃんと本番頑張る
また次の履歴書作り頑張る ・封筒ひらく ・11:30ごろ出かける ・まったり帰宅 >>695
×
×
⚪
荷物受け取る
出かける
洗面所掃除する >>697
悪化した
× でも掃除できた
○
× 人がいない
×
×
×
・なんか観る
・書く
・ついったをはじめる計画を立てる
・考えた次の瞬間に動く
・写真整理
・あと洗濯はしておこう >>687
×〇×
荷造りをする
洗濯をする
時間があったらサイトを移動する >>696
1−
2○
3×
4○
5○
1嫌なこと全て考えない ・昨日は調子よかった ・今日は微妙なんだがどうしよう ・コーヒー飲む >>700
○××
化粧する
ゴハン作る
本を読む >>701
○
×
×
×
○
○
50%出来たら上出来か
・考えた次の瞬間に動く
・飛ぶような姿勢
・読む
・書く
・ついったをはじめる計画を立てる >>705
〇
すこしそうじする コロコロかける 紙をまとめる まったりすごしたい >>707
△
×
○
×
○
24時間スパンだと長いので半日サイクルにしてみる
明日正午まで
・メモ整理
・漫画
・資料を読む
・本文を書く
・考えた次の瞬間に動く 1 仕事行く
2 洗濯する
3 夜ごはん作る
4 おでんを仕込む
5 お風呂入る >>706
○
○
×気分が変わってケーキ焼いた
早めに仕事行く
定時に上がってジムへ行く
帰ってすぐお風呂に入る >>709
○
○
○
×
△
零時まで
・出張
・読む >>710
1〜4は○あと、5だ。寒いけど頑張るぞ >>712
○ 雪景色だった
○
正午まで
・出張
・読む
・大人しく元気に 1、机の上を綺麗にする
2、五分以上外にいる
3、五分以上勉強する
4、映画を一本見る
5、ウィッチャー3を少しでも進める 1 仕事行く
2 家賃振り込みに行く
3 ひとりごはんする
4 お風呂入る
5 DVD観る 夜にピーマンとお肉食べる
食器てきとうにかたす
ころころかける
本かたす
考えたいことを考える
封筒をみたいけどうーん
メールをみたいけどうーんうーん
ゆっくり休む
眠る >>717
1〜5○
明日
1 仕事行く
2 洗濯する
3 テレビ観る
4 お風呂入る
5 歯磨きする マイ飲んだけどお昼には起きる
洗濯物干して畳む
夕ご飯作る
愛犬のお散歩
今やってる勉強を進める ・病院へ行く
・仕事に行く
・調剤薬局に行く
・風呂入る
・食べ過ぎない >>722
1〜3は○後4、5は今からやる
明日
1 仕事行く
2 洗濯する
3 お風呂入る
4 DVD観る
5 歯を磨く >>714
○
○
○
ハンガーを洗う
クリーニングに出す
コピる
メモの電子化
読む >>726
1、2は○3〜5は今からやる
明日
1 弁当作る
2 掃除する
3 洗濯する
4 お風呂入る
5 歯を磨く >>727
後からやる
明日やる
今からやる
×
今からやる
明日
クリーニング
更新
書く 領収書まとめる
仕事こなす
病院行く
嫁とお話しする
酒飲む >>729
×
×
×
書く
声に出す
余計なことは考えずにまず動く 1最低限、あのイベントはこなす(はやめに)
2映画見る
3いい気分にひたる
4他人の影響を受けない
5人の顔色を見ない >>704
1×
1全て拒否するか逆に全てやる
2面倒くさいと思わない
3困ったときは鍋 >>728
2以外○
1 仕事行く
2 洗濯する
3 ミートソース作る
4 お風呂入る
5 歯を磨く >>732
1△現在進行系
2△
3×
4×
5×
1続きを完了する
2映画を見る
3ゆっくり風呂につかる
4物事への集中力を取り戻す
5他人の影響を受けない >>731
×
△
△
せっかちに動いてやる事を片付ける
ついに書く
声に出す
換気する 洗濯物を干す
キッチンの掃除
猫トイレ移動
床掃除
美容室 ・食器洗った。・メールした。・封筒みたいおうおおお。
・も一個メールしたいお。 >>734
1〜3○4、5は今からやる
明日
1 弁当作る
2 今度こそ掃除する
3 洗車する
4 お風呂入る
5 歯を磨く >>736
△
×
△
△
大片付け!
せっかちに動いてやる事を片付ける
ついに書く
声に出す
換気する >>739〇〇×〇 ・みるやつみるお。・メールするお。・あたたかくする。 >>740
3以外○
1 仕事行く
2 洗濯する
3 晩ごはん作る
4 お風呂入る
5 歯を磨く ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています