★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part70
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1510581907/ >>128
明日は明日は・・・・と言ってる内に１週間経ったりするから今日の内に入れ
明日の自分を信用するな 洗面所で洗うだけでも自分からしたらすごいよ。タモリ式を知ってから少し気が楽になった。 ウォシュレットしてる人は大丈夫じゃない？
じゃない人は臭いと思うけど 入りたくないのにお風呂を溜めてしまった
もったいないから入るけど・・・ 1週間ぶりに入るけど昨日みたいな地震来ませんように 夕方頃、今くらい元気だったら風呂入れるのに。
昼から夕方がしんどくて、夜は少し復活する。 長文ごめん
体調悪いと全く入浴出来なる不安定さが、この2、3年で悪化してる。洗顔すら出来ない日が増えた。歯磨きは何とかギリギリ。メイクは滅多にしない(出来なくなった)
1度入浴すると溜まった垢や痒みを落としたくて(滅多に入れないから)2,3時間かかってしまう。体力落ちてて疲れ果てて1日終わってしまう。
鬱とパニック持ち(過呼吸発作)＋貧血＋風呂場でフラバを起こす←この恐怖で何時間も躊躇う。
去年ヒートショックを経験したのも怖い(このスレで 症状を話したら教えてもらって知った)
風呂に入る前に
*風呂中の飲み物の用意(脱水症状)
*気を紛らわす為にスマホやタブレットの準備
*ヒーターで空気温める
*発作止めを飲めるよう持ってく
*出来れば風呂のドアを開けて入る(息苦しさ？湿度で具合悪くなる､閉所恐怖)
とか、色々対策しないと怖くて入れない。
入浴後2日目頃が髪や肌の皮脂で痒くなり、汗や匂いの不快のピークで、それを過ぎたら気にならなくなり余計入れなくなるから、
今年は何とか2、3日に1度は入れるように慣れたい。これ以上どう工夫したらいいのか…長々スレ汚しごめん 去年の夏ぐらいから冷たい飲み物と熱い飲み物を飲むと歯がしみるようになった
痛すぎてうがいが出来ないが、放置しとけばそのうち神経死んで痛みがなくなるだろうと思ってるがまだ痛い
風呂は３〜４日に１回入るが、そのぬるま湯のときに一緒に歯を磨く >>140
神経死ぬまでけっこう時間かかったよ
自分の場合は年単位だった
ピーク時は痛みで涙が止まらなくて
一睡もできなかった >>140
私、神経死んでたけど歯医者で処置したよ。膿が溜まるんだよ。神経死ぬとそこの部分にね。けど、歯の中は皮膚と違って表に膿が出てこないから。お医者さんが言ってた。 これからネットスーパーの配達が来る
荷物受け渡しの時に臭うだろうな
恥ずかしいな 宅配の受け取りの人とかは慣れてると思うよ、大丈夫だよ
母親と二人暮しなんだけど自分が入らないでいたら
母まで入らなくなってきた…二人共今年1回しか入ってない
母は気にせず外出してるけど自分には無理だ ネットスーパーと宅配飯の人にはバレてると思う
今度高齢の引きこもりの調査をするらしいけどどうかなるのかな 大晦日にシャワってから、全然入れない
洗顔も歯磨きも、それから1回しかしてない
とうとう髪が痒くなる頃だ
ドリンク飲んでも動けない 明後日病院だから明日お風呂に入らないといけないなの
とても憂鬱なの
入れない可能性大なの
気分を上げるにはどうしたらいいのかしら 風呂に入らなくても死なない
2017年は一度も浴槽に浸からなかったが
特に問題ない 今年に入ってから毎日フルコース出来てる
良かった、安心して過ごせる もう1週間風呂入れてないわ。
明日こそは風呂入らねば。 >>152
外出したら、いつ、どこで素敵な異性に出会えるかわからないし、
もしかして新しい恋が始まったりするかもしれないから、
体は外出前にきれいにしておくのが吉。 明後日通院だから今日の寝る前に歯磨きして、明日の朝にお風呂入らなきゃ・・・ 恋愛意欲というほど積極的な強さはなく
恋愛妄想を夢見て気分を上げてるぐらい こんなダメ人間好きになってくれる人なんているわけないってまず思うわ。
ていうか好きな人ならなおさら知られたくない。 お風呂に入るぞ入るぞと気合いというか言い聞かせて入ったよ。
本当に入らないと髪の毛が皮脂でペタッとなって浮浪者みたくなるから強引に自分を入る気持ちに持っていったよ。
恋人とかは考えないけど髪の毛が他人から見ていて汚いのはやだから仕方ないけど入るしかないんだよね。 好きな人とせっかく仲良くなれたのに、うっかり頭の臭いを嗅がれてダメになったら夢を見る私 大晦日から入れない
今日こそ入らねば
洗顔、スキンケアもしてなくて、鏡見るのが怖すぎる 大晦日に入って以来入れてなかったけど、今日遂に入れた！お風呂入り初めだ！ 同じく、大晦日にシャワってから、初シャワー！フルコースできました！
スキンケア終わったので、休憩してからドライヤー頑張る
みんなもぼちぼち入れますように 顔ガサガサ
しかも毛穴の汚れを爪でガリガリしてしまった
面白いように取れた みんなお疲れ様です。
朝入れたけど、お風呂じたいの煩わしさだけじゃなくて
洗濯物が増えたりするのがもう… >>143
換気扇マジおすすめ。
窓締め切って（冬だから閉めてると思うけど）、換気扇全開（強）にすれば、
玄関開けたら、外の風が一方的に勢いよく入ってくる。
そうする事で家の中の臭いや自分の体臭が玄関の外へ漏れるのを最小限に抑える事ができる。
あとは事前に印鑑を用意したり、マスクをしたりして、接触時間と開閉角度を最小限にして接触を可能な限り減らせば完璧。
腕を伸ばせば体が外に出る事もない。 お風呂フルコースできたよ
洗濯も同時に回してきた
湯船につかってたら体の冷えがとれてぽかぽかになった
髪の毛乾燥がまだだけどさらっとして終わらせよう
一日おきに入れてるペースでいきたい 明日病院なのにお風呂に入れそうにないなの
病院延期しようかしら
どうしたらいいか分からないなの
お風呂は今日で5日目なの 明日ヘルパー来るから、雨降る前に材料調達した。
就労してるから、出来れば前日フルコースか
当日の朝早起きしてフルコースしてるが、
体力の消耗とスキンケア＆化粧が重荷だわ。 今日、１週間ぶりに風呂入る。
今風呂ためてる。
頭がかゆい。ベタベタ。 めんどくさいし調子悪いけど入らないと(´×ω×`) フルコースできた！
１週間ぶりの風呂。
気持ち良かったが、疲れた。 私もフルコースできた
すね毛も剃ったし
でも息絶えだえ
寝る前にドライヤーかける 金の朝シャワーから入ってない
ずっとこたつでスマホ
食べるか寝るか
廃人だ 明日仕事なのに
やらなきゃいけないことが全然できない
どこに相談したらいいの 苦しい だめ人間 >>186
すね毛剃り偉い！
私は冬季はひたすら長ズボンで脚を封印してるので伸び放題だよ。 平日や予定のあるときは風呂に入る気になれるけど
休日は風呂に入る気になれない
だから休日に急に遊びに誘われたりするとしんどい ２６日からいろいろあって入れてない。
毛剃りとタモリ式だけは、９日やりたい。 4日ぶりに入れた
けど
ほぼ寝たきりだったから枕はもちろん寝具が臭う
こんな不潔、不衛生にして何やってるんだろう自分… 今は湯船の中、今日はつかるだけの日にしようと思いまして
腰が痛いし、暖めようと・・・
気分も低空飛行なので無理はしないように顔を洗う程度にすませようと思います お風呂にお湯入れてバブ入れてフルコースした。２日経つと頭臭くて痒くて我慢出来なくなってきた。１日置きに入るのが目標。 引きこもりの寝たきりで活動量少ないせいか
自分は5日くらい経たないと頭痒くならないや
もともと体臭も薄いからある意味得かもしれない
お風呂は月1でなんとか入ってる状態 6日ぶりにやっとお風呂に入って今病院にいるなの
台所の鍋は洗えなかったなの
歯磨きもしてないなの
次はいつ入れるか分からないなの >>203
お風呂に入れただけでも偉いよ。
立派！ >>204
ありがとうなの
今帰ったなの
グッタリで何も出来ないなの >>202
それは得だよ
体質ってあるからね
私はすぐ臭くなるよ >>200
ありがとう。そういうことにしておくよ。 一昨日シャワったのに、もう汚れが目にしみる
とうぶん入れない気がする
たまにはハイになってみたい 頭くさくなるよねー
髪がべたべたするのほんとやだ
特に前髪 べたつきわかる最悪髪2日くらい洗わないで外でなきゃいけない時前髪だけ洗ったりする
今日はメンクリ前に今年3回目のシャワーできたからこのペースでがんばりたい ここ最近、というか今年になってから毎日フルコース出来てる
すね毛脇毛の処理もバッチリ
まだリンスインシャンプーだけど、自分を褒めてあげたい
このスレ卒業します！ >>194
わかる
この週末はそれで風呂に入った
明日は予定があるけど連続で入るのしんどい
もうはいらないでいいや >>206
自分の体臭って分かるものなの？
口臭みたいにコップやビニールに移して、時間差で確認しないと難しそう。
冷え性で、厚い靴下と室内履きで、何日も風呂入ってないとムレて流石に足を鼻に近づけて嗅げば臭いけど。
頭もなぜかほとんど痒くならないなぁ。ダメな適応してしまったか...。
3日目くらいに少し痒くなる事はあってもそれ意向は全く痒くない。 >>213
うらやま
こっちは相変わらず3〜4日に１回のペースですわ
トンネルの出口が見付からん 全然入れてない
風呂の電球きれてるからって買いにも行ってない
自分から浮浪者みたいな臭いがする もうお風呂入るのやめた
強迫性障害と鬱なんだけど理解されず原因の親から一滴も残さず風呂を拭けと言われる
お風呂に入りたい気持ちはあるけど症状が悪くなるにつれて拭くのがキツくなった
お風呂に入るそぶりを見せるとちゃんと拭けよと毎回繰り返し言われるのが一番きつくて疲れた
それでも週一は入って拭いてたけどもうやめるから、ある意味でスレ卒業だ
みんなが無理なくお風呂入れるようになりますように、、 気力と体力が復活する術が分からない
食事する力すらないからどうすればいいのか お風呂入る前も入った後も吐き気がする。
逃げたいけど逃げない シャンプー詰め替えて浴槽洗った。今日はここまでかなあ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
