★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part70
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1510581907/ >>250
自分も太ってきてる。似たような理由で。
とりあえず今持ってる服は着続けたいのう。 今日も入れた。毎日頑張って入る。髪の毛が心做しかパサパサだけど。 明日メンクリだからシャワーした
数えてないけど五日ぶりくらい？
手持ちのパジャマのズボンが一着除いて皆破けたからパジャマ二着は買わないとローテーションできない
ローテーションできないとそれ理由にますます風呂入らなくなるから近日中に新品買ってこないと なんとか歯だけ磨いてきた
恥ずかしながら今年はまだお風呂は入れてないが今夜は寒すぎて無理だ 入らなきゃいけないのに入れないもうやだ
周りがシーンとしてるから下の階の人にうるさいって思われるだろうなっていうのがストレスで入れなくなる
それならもっと早い時間とか夕方くらいに入ればいいのにそれもできないもうやだ自分が嫌になる 入ろうかやめようか悩んで３時間経ってる時点で入る気ない自分に気づいた 風呂はなんとか入れるけど髪が洗えない
水が顔にかかり続けたり滴ったりするのが苦手
鼻から水入るのが怖くて口呼吸になるのも息苦しい
洗っても気持ち悪いのがおさまるだけで、かわかすのも時間かかるししんどい 一年半ほどまともにお風呂入らない生活してたら、髪の毛の質が変わりすぎて文字通り死んでるって感じになった
細くて絡まりやすくて切れやすくビニール繊維みたい
もともと癖毛剛毛できれいな髪じゃなかったから気づかなかったけど、以前の髪はすごく健康だったんだなって思う
ちゃんとお風呂入れたらここから再生するのかな？
人目を気にしなくていいなら今すぐ坊主にしたいくらいだ 久々に早朝覚醒したので、思い切ってお風呂フルコース
今年に入って二回目だから、せめて一週間に二回ははいりたいなあ
ちなみに粉末だけど「酒風呂」本物の日本酒を使うなら「タモリ式」でいいよ
というか、せっけんとかボディーシャンプー使わないほうが効果があるらしい 湯船に浸かったら体調悪くなる
毎日浸かれば体力がつくのかもしれない 家族が「寒いから温まりたい」ってやたら風呂に入りたがる
私はつかるだけの日も多いけど、久しぶりにちゃんと洗って髪もトリートメントしたら、髪の毛さらさらになった
この勢いで、美容院に行けたらいいな >>256
その悩み、わかる。
自分もタイミング逃してぐるぐるしとるわ。 朝は入れなかったけど、昼間なんとか入れたら。
髪の毛切って軽くなったから楽になったかな。
切られ過ぎた前髪早くのびて。 月単位で間あくと髪の油とるの大変なんだけどやっぱ地道に落としていくしかないのかな
なんかいい方法知らない？ >>266
石鹸かボディーソープで洗うと油分オフできるよ
でもキシキシになるから洗うの大変になっちゃうけど… >>266
安価だけ送信しちゃったごめんよ。
前にこのスレで見たうる覚えな記憶だけどオイルクレンジングだったかな？それを洗う前に頭皮にすると取れるって言ってたような・・・ 以前は季節関係なく３週間入れない事もあったけど、趣味で目標が出来て気力も上がり半年前から週２～４入れるようになった。
けど先月久々に１週間入れずになり、今年も年明け１週間入れず７日にやっと入り１０日も入れた。
寒くなるのと冬は気力低下が激しい。趣味は変わらずだけど目標立てる気になれない。気力が欲しい・・・ 一人暮らしヒキだから買い物行くときだけしか入らない
ひと月に１、2回くらい 外出るときしかお風呂も歯磨きもしない
病気で入院してて、2ヶ月まともにお風呂入らなかったからか
フケが気になる
どうしたらいいんだろう 頑張って入ってスッキリしてきたよ。風呂内外の寒暖差で少しくらくらする。 >>277
わかる。俺はもうドライヤーすらあきらめた。
自然乾燥。 ドライヤー面倒臭いから自然乾燥してる
髪の毛傷むけど仕方ない 冷え性の汗っかきなので、かなり臭かった自分に気づいて
フルコースしましした。
今夜は足を洗い、はみがき・顔洗い終了です、
そろそろ針灸院か美容室に行きたい気分。 >282 「 昨夜 」が抜けてました・・・。 昨夜フロ入ったので、今夜は省略という意味です。
おいらも随分長い間入れなかったけど、最近ちょっとだけフロ好きが戻って来た気がします。
みなさんにも、チャンスがおとずれますように(祈 >>283
良かったじゃん。こっちも四日間連チャンで入浴できてる。風呂入らないと気がすまなくなってきた。前は顔も洗わない、歯磨きしない、頭ベタベタ。吹き出物できる。今思うと信じられないなー。 自分も（？）波がある
入れないときは毎日のように入ってたことが信じられないし
入れてるときはこのスレでぼやいてたことが信じられない お風呂湧いたから入ってくるー。
家のチャイムと同じくらい、お風呂湧いた時のあの音にドキッとする。 お風呂と歯磨きが出来ないって心療内科で話したんだけど、
出来ない時はレンチンしたタオルで髪や体を拭けばいいと言われたが、
スイマセン、それすら出来ないのですがと言ったがお薬変わらず。
一応、朝晩にやる気錠剤を飲んでますが、コンサータの容量足りてないかな？ バスタブ洗えた。
寒さが厳しいから体も心も動きづらいけど、
きょうはお風呂の日なのでちょっとがんばる。
８時になったら入る。 明日講演会に行くからフルコースした。
さっぱり。明日が楽しみ。 お風呂入ってきた～
髪乾かす手間が無くなるならもうちょい入りやすくなるんだけどな… お風呂入った。
昨年末このスレに来てから、
一週間から10日に１回だったのが
週２回ペースで入れるようになった。
感謝！ 寝ようと思ったのに急に不安になって泣けてきた。
関係なくてごめん。 いつから入れてないか覚えてないけど、入れたら入れたで、継続しないといけないと思って辛くなる
周りが「もう大丈夫なんだろ」的なオーラを出してきそうで怖い
せめて近いうちに足浴だけでも出来たらいいんだけど…
愚痴すみません どうしてもお風呂に入らなきゃいけない時は、自分で自分を騙すふりをしますね。
ボタンを外して「え？ボタンが勝手に外れた…？？」洋服を脱いで「え？なんで私裸なの？？？」
蛇口を捻って「え？なんで温かいお湯が出るの？？」シャンプーつけて「うわ？？泡！？なんで……」
もしかしてお風呂入ってる？いつのまに…？
え？うそ？マジ？って徹底的にボケて誤魔化して、うやむやな気持ちのままサッとお風呂済ませます。 >>293
眠れたかな？
あんまり辛いようなら、頓服飲んでね！ >>295
少し気持ち解る
自分の場合、入るのすごーーーく嫌でたまらないのに、何気に入るフリをしてみたりする >>295
少し気持ち解る
自分の場合、入るのすごーーーく嫌でたまらないのに、何気に入るフリをしてみたりする 数ヶ月ほぼ寝たきりだったのでこれはヤバイと思ってもう一度だけ頑張ることにした
手始めにお風呂に入った
すごく疲れたけど自分を徹底的に褒めることにして頑張る あまりの体の冷えに耐えられず
お湯に浸かってきました
スマホ持参でゆっくり入れました
髪は洗ったけど体はタモリ式で・・・ >>295
自分はシャワー浴びながら実際以上に
「さっぱりさっぱり～♪」
「あーすっきり！」って口に出す
昔はお風呂大好きだったのに。悲しい 寒いからお風呂に浸かりたいなの
でも寒いから服を脱げないなの
ジレンマなの 明日のために今日は絶対お風呂に入らなきゃいけない
夜に入る予定だけど今から気持ち作っておく… >>306
服を脱ぎたくなるぐらい
部屋を暖めたら >>308
アドバイスありがとうなの
部屋は節約して少し寒いくらいなの
厚着をしてしのいでいるけどお風呂の日は暖房を強めにしてみるなの >>2みたらレベル1以下なんですけどこのスレ来てもいいですか？
一応大学通ってるので行く前日はなんとか入ってますが、休日は入れてないです。冬休みはまるまる入らず...
いまは金曜の夜から入ってないけど明日大学あるので入らないと... すぐ布団に入ってるがみるみる指やら顔が冷たくなるけどこれ身体に悪いよな？ 家族と同居で追い焚き付いてないから
家族が入ったら直後に入らないといけない
そのタイミングと具合が悪い時が重なって入れない事が多い… あと、30分後にお風呂入りに行く予定、行ける行きましょう。 >>295
それいいね！鶴瓶はじめ、やっぱ妄想の力は凄いよ
鬱も、元はと言えば脳内物質が出にくくなってるからね。私も少しでもセルフでセロトニン分泌できる(風呂を苦と感じない)よう、精進したい。
只今、今年３回目の風呂中。
寒いと汗が出ない分、体臭がキツくなりがち。 連投失礼
鶴瓶方式だと、自分の場合もれなく「♪幸～せをあ～りがぁ～とう♪」と家族に乾杯のテーマソングがセットで流れる
ところで、ここの人たちオクトのシャンプーが好評みたいだけど、調べたら緑の安いやつ、白いボトルの高いやつ２つ出てる。
オクト愛用の人、どちらのタイプ使ってますか？
ちと試してみたいので、参考に… >>307
だけどお風呂入れたよー
昼からメンタル作ってただけあるw
入る前は体が重くてどうしようもないけど、やっぱり上がる頃にはさっぱりして気持ちよくなるね
毎日安定して入れるようになりたい お風呂入れない、洗顔と歯磨きで終わるわ。
明日、朝湯船入るかな、おやすみなさい。 >>321
オクト緑の方使ってるよー
頭皮痒くなくなったし髪もサラサラになった >>322
お疲れ様です、すばらしい！
私も明日は昼からメンタル作って入ろう 今入るか明日の朝入れるか
悩むってことは今入りたくない クレンジングして、洗顔するぞ
歯磨きも出来ればいいなぁ 尻の割れ目がウ〇コ臭過ぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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ワロタ・・・・・・(´・ω・｀) このスレにいる女は全員漏れなく臭マン
このスレにいる男は全員漏れなくチンカス貯蔵器 クレンジングして洗顔しようと思ってから7時間、やっと洗えた
久々の洗顔
お肌が呼吸してる気がする 今4日ぶりにシャワってきた
このスレ初めて見つけて、自分だけじゃないって勇気づけられた 今4日ぶりにシャワってきた
このスレ初めて見つけて、自分だけじゃないって勇気づけられた 入って濡らして寝るを繰り返して頭が不織布になった
あまり気にしてないけど… 入ってきたよ
でも明日も明後日も入らなきゃいけないというプレッシャー… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
