★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part70
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1510581907/ お風呂入れない、洗顔と歯磨きで終わるわ。
明日、朝湯船入るかな、おやすみなさい。 >>321
オクト緑の方使ってるよー
頭皮痒くなくなったし髪もサラサラになった >>322
お疲れ様です、すばらしい！
私も明日は昼からメンタル作って入ろう 今入るか明日の朝入れるか
悩むってことは今入りたくない クレンジングして、洗顔するぞ
歯磨きも出来ればいいなぁ 尻の割れ目がウ〇コ臭過ぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwww
ワロタ・・・・・・(´・ω・｀) このスレにいる女は全員漏れなく臭マン
このスレにいる男は全員漏れなくチンカス貯蔵器 クレンジングして洗顔しようと思ってから7時間、やっと洗えた
久々の洗顔
お肌が呼吸してる気がする 今4日ぶりにシャワってきた
このスレ初めて見つけて、自分だけじゃないって勇気づけられた 今4日ぶりにシャワってきた
このスレ初めて見つけて、自分だけじゃないって勇気づけられた 入って濡らして寝るを繰り返して頭が不織布になった
あまり気にしてないけど… 入ってきたよ
でも明日も明後日も入らなきゃいけないというプレッシャー… 明日で1週間になるなの
美髪の為にシルクのナイトキャップを被って寝てるから髪があまりギトギトにならないなの
明日は入れたら入るなの
でも全く入れる気がしないなの 今日4度目のおやつを食べた
朝と昼とおやつの時間と今
これで頑張ってお風呂入ってこよ 浴槽洗って昨年から入ってたお湯を捨てて、新しく入ろうと湯を沸かしたが入れない。
おやすみなさい、歯磨きだけしてもう眠剤飲みます。 よく考えたらうちの猫は身体をなめて綺麗にしている。羨ましいな
でも自分の身体はなめたくないなw 土曜日ぶりに入った
髪の毛そんな長くないけど
傷んでるせいか乾きが遅くて仕方なくドライヤー 突然だけど、お風呂入るのにちょっと気分があがるものとか便利なものあったら教えて〜 |ω･`) 私は、バスミルクかなー
肌に浸透するのか、数日は肌がガサガサにならない気がする
あと、ボディショップ等の石鹸、香りが楽しめる
ラッシュは香料強いから好み分かれる 入浴剤色々買ってた時は楽しかったよ、また買い集めようかな！
あと防水の音楽聴けるのとかは気分よくなる 入浴剤色々集めたら楽しいと思う 今から1週間ぶりのお風呂いてくる >>342
いらっしゃいませ。
私もこのスレが心の支え。 ふむふむ…ありがとう〜
入浴剤集めるのは楽しそうだね！:)
>>362 いってらっしゃい！もうあがったかな？ >>364
あがったよー、スッキリ！ 入浴剤いい匂いだった！ バスタブ洗った。
８時になったらお湯入れて風呂に入る。 今日もまだパジャマの替えがないから化粧だけ落とそう
明日パジャマ買いに行く 昨日シャンプーできたから今日お湯だけ
でも顔は洗ったし、クリーム塗ったりした ４日ぶりにお湯ためてフルコース。洗濯物、回してる。スッキリした。頭皮の油落とせただけでも嬉しい。 今日もなんとかお風呂入れた
とりあえず明日も入ればなんとかなる！ 久し振りに入ってる
１０日ぶりくらいだわ
最後にいつ入ったのか覚えてないほど今回のトンネルは長かった・・・・・
パンツ黄色い サッとシャワー浴びて下着取っ替えるだけでも大分心持ちが違ってくるなぁ
時間にすれば僅か10〜15分のことなのに
なんでこんなハードルが高いのか・・・ 私もサッとシャワー浴びて来よう
寒いけど頑張ろう
シャンプーはムリ お風呂で音楽聴けたら楽しい気がするけど結露とかが気になって精密機械持っていけない シャワーしようと思ったけど、寒くて湯船に浸かって来た
タモリ式で身体洗って洗顔もした
シャンプーはハードル高すぎる
いつできるか心配だ 連投失礼します
自分はジップロックにスマホ入れて持ち込んでる
風呂フタを身体の分だけ開けて、あとは閉めてるから大丈夫だと思う
音楽なしでは耐えられない 俺もジップロックにスマホだわ
これで一時間近く長風呂できる >>379
ＳＰだけ風呂用のを買ってアンプにつなぐといい 結構重度で終わってる人間なんですけど僕みたいな人で
話し相手いない人いませんか スーパーに買い物行くために風呂に入らなくちゃいけない 面倒くさい 女はすっぴんでいいじゃん
男のヒゲは本当に面倒くさいぞ すっぴんは無理
女にも髭というか毛が生えるから手入れしないといけないし… 明日はお風呂炊いて入る
その代わり今日シャワー浴びるのは気兼ねなく諦める
決意表明 だめだ入れない
入れないから外にも出れなくてやらなくちゃいけないことが溜まる
体力もどんどんなくなる
だめだぁー 風呂入りたくねぇなー
入るかどうか悩んで悩んでその日は徹夜してしまうほど 今日で9日目なの
今日は気温が上がるみたいだからお風呂に入るチャンスなの
あとはタイミングを掴めたら入れるかもしれないなの 風邪引いた…
しかし明日は用事があるのでなんとしても入らねば
一週間入ってないし 昨日、二ヶ月半ぶりに美容室にやっとの思いで勇気振り絞り行ってこれた！
まだ、自分でシャンプーしてないが取り扱いやすい髪になったからよかった。
顔と歯磨きはきちんとできました。お風呂は体力ないから今夜だな。
拭きとりシートで汗やホコリ、臭いを防ぎます。あーこれから通院なのがつらたん。総合病院も鬱だと行くずらい日あるよ(つд；) >>404
私も風邪気味。
今はゆっくりなにも考えずに、できるだけ布団で癒されてください♪
ご自愛ください(o・ω・o) 何日もお風呂に入れないと一回のお風呂で物凄く時間かかる
シャンプー２回したり垢が出るから垢すりしなきゃいけなくてそれがめんどくさすぎて更に入れなくなるという悪循環 >>398
マジで全く同じ状態
風呂入れない 体も服も臭くなる だから外出できない
やらなくちゃいけない事あるのに何もできない・・・・自己嫌悪
でも風呂入れない ループループループで引きこもり中 地肌弱くなってきた気がする
髪が絡まって、無理にブラシ通してるから
無理に髪が抜けて、いつもヒリヒリしてる
薄毛になるのかな… >>411
渡辺直美推薦のシルクのナイトキャップを被って寝ると髪が絡まらずに美髪になれるなの
私はシャンプー出来なくてもナイトキャップを被って寝ているから髪が絡まないし艶髪でいられるなの すみません、皆さんが鬱で苦しんでる中申し訳ないですが相談させて下さい。
小学生の頃からシャワーやお風呂があまり好きでなく、母が重度の躁鬱病で、いまは母と別居しています。
高校生から引きこもりになり、成人してから父方の家業のほうに就職したものの、五年でまた引きこもりになりました。
月に二度とほど人と遊ぶ機会があり、人に会う時は風呂に入りますが、働いていた頃3日か2日に一度シャワーできていたのが、いまは1週間ぐらいシャワーできません。シャワーしたくて下準備しても、入れない。結局自室に戻ってしまう。最近は歯磨きも、3日に一度しかできない。
1年前ぐらいから会社を休んで引きこもりになったのですが、精神科に初めて相談にいったもの、ハキハキ喋れていたからか、わたしは鬱のように感じれないと診断されました。
わたしはなんの病気でしょうか。
気分の落ち込みや人との関わりが嫌などはありますが、食欲はあるし、月に2度ですが遊びにも出かけれます。たまにさぼりますが、成人してから7年ほぼ毎日、父の晩御飯も用意しています。
メンタル豆腐なだけでしょうか。生きづらさを感じて辛いです。 その病院に根気よく通って見つけてもらうか、
お金はあるようだから色々医者行ってみればいいと思う >>415
ありがとうございます。
病院に行くために出かけるのが凄く大変そうですが、やっぱり病院にいかないと何もならなそうですので頑張ってみます。
初めてこのスレをひらいて、共感できるコメントばかりでついつい突発的に相談してしまいましたが
話を聞いてくれてありがとうございました。 ・病院は合う合わない相性あるよ。話を聞いてきるたり親身になってくれる病院をネットで探そう
・ウツでどんな風に辛いか、あらかじめ紙にメモして、整理して伝えるとスムーズにいくよ
寝れないとか気分が落ち込むとか身体がダルくてお風呂無理とか
お大事に メモはいいね
ネットは検索したら出てきちゃうような
口コミ・レビューとかはあれ9割サクラだからあてにならないんだよなぁ メモはつけていくといいね。
後、不安度数を点数にするとか。
つらいを10にして、ましを0で。
そうすれば変動掴みやすいよ。 >>411
たまにしか入らなかった時すごい量の髪の毛抜けてた。毎日入るように最近なってきたけど抜け毛へった。シャンプーも美容院で使う物に変えた。 >>414
毎日料理できてるってところから、鬱だとしても軽度と思われ
鬱病の他に、人格障害あたりを探ってみては？
回避性人格障害とかいろいろなタイプがあるから大変かもしれないけれど
あとなんだろうな
統合失調症の陰性症状だけが主に出るタイプとかも可能性あるかも？破瓜型統合失調症とかね >>414です。
みなさん親身にありがとうございます。
紙にかいていく、点数をつけてみるなど目から鱗でした。
>>421さんの人格障害や統合失調症などの点については盲点でした。
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