>>435
早起きされて、運動なさって、偉いですね・・・
僕は、朝がなかなか起きられなくて、尊敬します・・・

今日は午後から、トレーニングジムに行ってきました。
筋トレ約15分、ジョギング19分(2.3km)しました。
運動前は、体がだるくて、しかたがなかったのですが、思いきってジムに行って、
運動した後、ジムのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
英語の勉強も少しできたので、うれしいです・・・